私の中の私と向き合う

やばい？ユーミンのデビュー50周年コンサート

11月23日祝日に、ユーミンのデビュー50周年コンサートに行ってきました^^その書いた記事が、なぜか丸ごと消えてしまいました。すみません💦話題が遅いけど、シェアさせてください！私の行った、23日祝日のコンサートは、WOWOWで1月27日午後8時に独占放送されます。全体的に気合いの入った優しいコンサートで、ラスト3曲の「星空の誘惑」「埠頭を渡る風」「真夏の夜の夢」は、凄い盛り上がりでした。アンコールの「守ってあげたい」「やさしさに包まれたなら」は、会場中で大合唱でした。まだ、余韻が残っています♪年齢層が高く、泣いてる人も多かったです💦私も主人も泣いていましたー！ユーミンも泣いてました^^私は、ユーミン世代で、中学生のとき、友達のお姉さんがこっそり教えてくれた、デビューアルバム...やばい？ユーミンのデビュー50周年コンサート

2023/11/28 19:57

言霊（ことだま）・魔法の言葉

言霊（ことだま）は、言葉に内在する霊力。古代、言葉が持っていたと信じられていた神秘的な神秘的な霊力という意味があります。言葉には「言霊」があり、発した言葉通りの結果が表れる力があると考えられていました。このことを、私はわからないなりに信じているところがあります。先日、ある方の本を読んでいて、病気、病気の好きな人（←私のことかもしれない）と思いました。その本には、毎日各10回「私は健康です。」「私は元気です。」と唱えるといいと書いてありました。私もこれならできそうと昨日からリハビリ体操の前に唱えています。昨日から、私は体調を崩していたのが、良くなってきています。まだ2日なので効果は、これからですが、ものすごく期待しています。これも言霊なのではないかなと勝手に思ったりしています。私は以前にも記事に書いたのです...言霊（ことだま）・魔法の言葉

2023/11/27 21:17

やばい？ユーミンの50周年コンサート♪

23日祝日に、横浜アリーナのユーミンの50周年コンサートに行ってきました。さすが、半世紀もの間シンガーソングライターとして第一線を引っ張てきた人だけに、レパットリーの広さの圧倒されました。コンサートとても素晴らしく感動しました。私がユーミンに出会ったのは、中学生の時で友達のお姉さんがレコードもっていて、デビューアルバム「ひこうき雲」を知り、鳥肌が立って、憧れていました。それから青春時代・独身時代・結婚時代、ユーミンの歌とともに過ごしてきました。どこをとっても、色々な思い出があります。ユーミンがFM東京の日曜日の5時に、一時間番組を長いことしていた時は、デートで車の中でよく聴いていました。恋愛の相談が多く、かなり参考になりました(^^）50周年コンサート、全国で54回展開していてもしかしたら引退するのかなと...やばい？ユーミンの50周年コンサート♪

2023/11/26 17:32

面従腹背(めんじゅうふくはい）

面従腹背(めんじゅうふくはい)の意味は、表面だけは服従するように見せかけて、内心では反対することです。私は、小さい頃から、両親や兄のご機嫌や顔色を伺い、自分の考えや意見、主張を押し殺していました。暴力があったので、服従せざるをえない環境にもありました。それが身について、相手のご機嫌や顔色を伺うのが得意でもありました。今回母が他界して遺産の問題や父が施設入所するにあたりどこにするのかも、父や兄の意見に、従ってきましたが、合わせて譲ってきましたが、それは本心ではありませんでした。反対なら反対ともっと主張すればよかったのですが、とても言えなかったです。年上に従うことを選んでしまったのです。お金も絡んでいたので、余計に従うしかなかったです。18日（日）に、兄と父の面会に行って、ものすごいショックを受けました。二人...面従腹背(めんじゅうふくはい）

2023/11/23 08:46

私の心配はここまで

私はまた余計な心配、出来過ぎたマネしてしまったかもしれないです。父にトイレスプレーと芳香剤と使ったおむつが臭わない袋、アマゾンで手配してしまいました(^^兄にも、「私の心配はここまでにします。」とラインしました。これで兄にももうラインしないことにします。父との面会は、今年はなしにします。一般的には女性の方が男性より臭いに敏感です。父や兄は気づかないで、気にしないけれど、私は気になるし、困ります。父は、「一人でやっているから大丈夫だ。」と電話で言ってましたが、うんこ臭いのは、面会に行きたくなります。カウンセラーさん、ヘルパーさんに聞いて、トイレスプレーと芳香剤と使ったおむつが臭わない袋（200枚）は、ご老人に必須みたいです。その気遣いは娘の仕事だそうです。父は、夜だけでなく日中もおむつしていること電話で聞き...私の心配はここまで

2023/11/21 09:29

自分に集中！！

土曜日に、兄と父の面会に行って、部屋の中、父が通るとうんこ臭かったです。そして、私は往復6時間弱かかったので、こんなに遠いとは思いませんでした。今朝、足立区のサ高住ではなく、やはり横浜の特養に入るのがよかったと思い、特養調べ始めて、私はわ～となり、止まらなくなってしまいました。それでも35分遅れで、逗子のゆるりはの3時間レイキに行くことができました。そして、貴子さんに「お父さんのことはお兄さんに任せて、もっと自分のこと大事にして。」と、言われました。そうです。私は、金曜日に整形外科で、首、腰、膝3ヶ所、それぞれ「変形性関節症」と言われて、後がない状態でリハビリにまずは週1日通って、続けば週2～3日通い、真面目に家でもリハビリ毎日やるように、指示が出ているのです。お父さんより自分のことに目を向けなくてはいけ...自分に集中！！

2023/11/19 21:45

でも、話が違う

昨日は兄と父の面会に行って、楽しい時間過ごしました。でも、話が違うと思いました。父はサ高住に入所する前に、2、3年後は母のいた特養に入るからその特養のディサービスに行くと約束しました。確認したら、「まだ行っていない。一年後。」と言ってました。父の入ったサ高住の部屋は、10畳で広いのですが約35万かかります。7畳の部屋は、5万円安くなります。兄は、「いずれ7畳の部屋に移ってもらう。」と言ってましたが、父は全くそのつもりがありません。私が部屋に入った時、うんこ臭かったです。そして父が通るとうんこ臭かったです。2，3回ブリブリとおならもしていました。おむつはつけたり、つけなかったりしていますが、「本当は特養に入るレベルじゃないの？？？」と私は思いました(^^♪でも、話が違う

2023/11/19 07:32

最愛の父です^ ^

間違えて、写真だけ送ってしまいました💦これは、93歳の私の父の写真です^^これから父が入所した施設に面会しに行く途中です。片道2時間半かかります。遠いですね！今日は、兄も来るので、家族見ず知らずです^^親孝行してきますね！最愛の父です^^

2023/11/18 10:59

整形外科受診 老化の始まり

今日は、駅前の整形外科を受診しました。首、腰、膝がひどく痛くて、意を決してレントゲン撮ってもらいました。首は下がり症で、変形性関節症。腰はすべり症で変形性関節症。膝は元々変形性膝関節症で悪化してました。首も腰も膝も骨が削れていて、レントゲンではっきりと見ることができました。それぞれ変形性関節症だけでも、ショックなのに、主治医の先生は、「これは老化です。老化が始まっています。」とはっきり言われました。「自分で気をつけて治していくしかない」とのことで、「リハビリで週1回教わったエクササイズを自宅でもやるように」と言われました。ガーン！まさかの結果でショック受けました。何より「老化」という事実が、「老化の始まり」とは思ってもみなかったです💦「ハリやマッサージは依存で治らない。」とはっきり言われま...整形外科受診老化の始まり

2023/11/17 21:07

仲直り^ ^

ご心配をおかけしました。主人とは、仲直りしました💦今日、郵便局と銀行に行って、お金のやりくり何とかなりました💦旅行代とパソコン代も、なんとか分割払いにして、今月、来月ゆとりができました。でも、ケンカってものすごいエネルギー消耗するんですね^^へとへとに疲れました。お互いにお疲れ様です💦本当は、車検代22万を分割払いにすれば、よかったのですが、私も主人も気がつきませんでした。お金のことで、揉めたり気を揉むのは、もうしたくないです。痛い痛い思いするのは、これで最後にしたいです^^でも、主人はあと1年3ヶ月で定年退職なので、今までのようにはいかないです。今後もお金のことは、よく話し合いが大事ですね！仲直り^^

2023/11/16 20:25

夫婦喧嘩^ ^

一昨日、昨日と思い切り主人とケンカして、今日はぐったりしています^^先月還暦祝いの旅行10万と車検22万かかって、お金がキツキツになってしまいました。それに、私がパソコンにアイスコーヒーをこぼして、全滅して、買い替えに約10万かかってしまいました。お金がないことで、ギスギスしてしまいました💦車検と旅行は、とても無理がありました。主人が家計管理しているので、私は大丈夫だと思ってしまいました。考えが甘かったです。父の入所もあり、何かとお金が入りようで、そのことで、そのことだけではありませんが、ケンカになりました…でも、その内容は今ははっきり覚えていません^^意識網羅として、ケンカしていたので今日は思い切り疲れて、疲労困憊しています。夫婦喧嘩^^

2023/11/15 13:29

夫婦喧嘩^ ^

一昨日、昨日と思い切り主人とケンカして、今日はぐったりしています^^先月還暦祝いの旅行10万と車検22万かかって、お金がキツキツになってしまいました。それに、私がパソコンにアイスコーヒーをこぼして、全滅して、買い替えに約10万かかってしまいました。お金がないことで、ギスギスしてしまいました💦車検と旅行は、とても無理がありました。主人が家計管理しているので、私は大丈夫だと思ってしまいました。考えが甘かったです。父の入所もあり、何かとお金が入りようで、そのことで、そのことだけではありませんが、ケンカになりました…でも、その内容は今ははっきり覚えていません^^意識網羅として、ケンカしていたので今日は思い切り疲れて、疲労困憊しています。お金でケンカはつらいです💦何とか凌いでいきたい...夫婦喧嘩^^

2023/11/15 13:22

自分に優しく^ ^

3日間くらいへばっていました。でも主人が夕食作ってくれて、嬉しく、美味しくで、ご機嫌なり、立ち直りました💦ありがたいです！自分に優しく^^

2023/11/12 19:49

カウンセリング代

去年の6月に、義母が脳梗塞で倒れて入院して、12月30日に他界して、今年の4月7日に母が心臓発作で他界して、そして残された父が4月28に施設入所して、この1年8か月激動でした。ある団体の有料電話相談に、すがる思いでかけまくっていました。お金のこと考えずにかけていました。それまでは、週1日とか週2日とかだったのが、9月は42000円（14回）10月は45000円（15回）かけていて、1か月分滞納していて、（本当にお金ないのに）2か月分の87000円請求書が来ました。どうしましょう？主人は週2日分24000円渡してくれていますが、予算オーバーに関しては、援助はしてくれず自己負担になっています。無我夢中で、救い求めていました。でも、このままでは破産してしまいます。ものすごい悲壮感がありますが、幸いにも母の遺産が...カウンセリング代

2023/11/09 20:37

恐怖について

自分の恐怖について、見直ししてみました。今まで、そんな意識していなかったので、私は3つも恐怖があることに気がつきました。1つめは、水に対する恐怖があります。幼稚園生の時、夏休みに家族で海に行きました。私は、突然波に呑まれて、もう助からない、死ぬほど怖い恐怖を味わいました。その時は、母が助けてくれました💦危機一髪でした。その後、小学生になってプールの時間がありましたが、私はブルブル震えて、高学年になるまでプールに怖くて入れませんでした。あと、高校生の時、テスト勉強を教科書を持って、お風呂の中でしてました。でも眠くて気がついたら湯船の中で溺れていました。なので、水恐怖症があって、お風呂が嫌いです^^2つ目は、病気、病的ではありませんが、少し高所恐怖症があります。私は、山の上の天辺にあるマンショ...恐怖について

2023/11/08 19:28

不安について②

私は、普通の不安と病的な不安発作、病的な不安感を私はそれぞれ体験していますが、病的なものは、本当に苦しかったです。対処としては、私は不安が出てきた時には、それを書き出すか口に出して誰かに聞いてもらうか、パソコンに向かって書き出す、カウンセリングうけるなどなどしています。不安をいったん自分の外に出して客観的ひ見つめます。・どのくらい強く不安を感じているのか。・頭の中で繰り返されている考えは何か。・何に対して不安を感じているのか。不安を書き出すことをしています。そして、具体的な対応を書き出します。これができればいいのですが、本番になると、なかなかできない作業です。これらの作業は、単なる整理というよりも、不安と距離を取る練習にもなります。不安はプラスの面もありますので、上手に付き合っていきたいと思います。不安について②

2023/11/07 16:11

父の施設入所

父が、9月2日に見学に行った施設（サ高住の老人ホーム）に、空きが出て急遽10月28日に、無事入所・引っ越しをしました。引っ越しは、引っ越しの業者と兄でやってくれました。（兄には頭が上がらないです。父のお世話をきちんとやってくれています。）私たち夫婦は、昨日父の施設に初めて訪問行ってきました。すごい高級感のある立派な施設でした。私たちも憧れてしまいました。写真がうまく撮れなかったのですが、一部を公開します^^庭園がありました。園芸のクラスもあります。部屋の様子なのですが、10畳でバス、トイレ、洗面所、キッチン付きです。父は母の仏壇をちゃんと持ってきました。母を今でもちゃんと愛しています。嬉しかったです。ホントはもっとちゃんと撮りたかったのですが、バタバタしていて撮れなかったです。やはり、私は高すぎると反対も...父の施設入所

2023/11/06 22:27

不安について

不安は未来への備えを促すアラームで、多分誰もが大なり小なり不安という感情を持っているのではないでしょうか？私は30歳の時、うつ病になり病院を退院して、専業主婦に戻った時、「このままうつ病が治らなくて一生うつ病なのではないか。」とものすごい不安が強く襲ってきて、胸が苦しくなって、居ても立っても居られなくなり、病院で不安神経症と言われて、抗不安剤・ワイパックス飲み始めました。がんになった時に、がんに対する不安、いつ死ぬにかわからない不安、お金がかかることの不安、それはそれで不安でした。でも相手が強すぎて、敵わないと思いました。ある意味開き直りました。何とかなるとも思えました。お手上げ状態でした。そして自分から20年間飲んでいた抗不安剤・ワイパックスやめました。不思議とその頃から不安発作や不安感に襲われることが...不安について

2023/11/06 00:38

怒りについて

私は、もともと母がとてもヒステリックだったので、反面教師で私は決して怒らないし、怒りの感情は自分にはないと思っていた。怒りを抑え込む傾向があり、自分の主張ができなくなっていました。その結果ためにためて40代後半から、逆切れするようになっていました。それまでは、逆切れもできず、ただただうつ状態になっていました。主人は、怒りを出しすぎる人で、私は怒りを抑え込みすぎる人でパターン化になっています。そして、そんな凸凹がかみ合うようにパートナーを選ぶことが多いそうです。私たちのパターンが見えてきました。でもどちらが悪いの問題ではなく、それぞれの特徴なのです。それを理解して思いやり合えばよいのですが、なかなかそれが難しいのです。私も、上手に怒りを出したり、主人も上手に怒り出せるように、課題の内容は二人とも違うけれど、...怒りについて

2023/11/04 17:33

今日は3時間レイキ(^^♪

今日は午前中、3時間レイキを頼んだ。3時間連続は今更初めての三週今日は3時間レイキ(^^♪

2023/11/03 21:46

還暦旅行④から帰る^ ^

八ヶ岳のワンワンパラダイスから、お昼はまたまきばレストランに行ってきました♪今日は、山梨名物ほうとういただきました。ほうとうで心も身体も温まりました。本当に美味しかったです^^でもその直後、ソフトクリームを食べる食べないで、主人とケンカしました💦旅行に行くと、旦那さんも奥さんも、どこ行くか、何食べるのか、揉めたり、ケンカになると、よく聞きます。よくわかります^^ケンカになりましたが、結局主人が折れて、ソフトクリームを食べることになりました。ハナと主人が、ソフトクリーム食べてるシーンを私が一部動画に撮り後で、主人に見せたのですが、自分でも、「怖い」と、言ってました。本当に怒ると💢怖いなんてものじゃありません💦自宅に帰り道も、主人はプリプリして、私の中でまた始ま...還暦旅行④から帰る^^

2023/11/02 19:59

還暦③読書三昧^ ^

今日は、主人が伸びてしまい、ランチにも外出せずに、コテージで、1人で読書の秋を楽しんでいます。八ヶ岳なコテージはこんな感じまです。2階に読書室があります。以前から読みたかった今更ながら、エスター・ヒックスとジェリー・ヒックスの「引き寄せの法則エイブラハムとの対話」の本256ページまで読みました^^残り70ページ、後で読みます。「引き寄せの法則」は、「シークレット」で初めて知りました。すごい感動して、DVDを毎朝1時間、半年間見続けました💦私は、引き寄せの法則は、単純に「いいことを思えば、いいことが起き、悪いことを思えば、悪いことが起きる」「ネガティブはネガティブを呼び、ポジティブはポジティブを呼ぶ」と自分なりに解釈していました。この本には、引き寄せの法則は「それ自身に似たものを引き寄せる」...還暦③読書三昧^^

2023/11/01 17:32