変形性膝関節症闘病と三桁からのダイエット

眼科で新しいメガネ。晩御飯と八朔求愛ダンス

こんばんは台風被害凄いですね😢夫さんの実家が宮崎県よりなので地震も凄かったし、そこに台風で義母さん、大変だったと思います。同じ敷地に義兄家族がいるし、義姉も近…

2024/08/29 22:54

憧れの人は本の中。

こんばんは大阪は朝は晴れてましたが曇り雨は瞬間降りましたが、今は止んでます。今日は起きられたのでウォーキング。いい感じです。😊シャワー浴びて、いつもしない顔の…

2024/08/28 22:45

寝過ごしたから代わりにお掃除で運動。秋競馬楽しみ

こんばんは毎日暑いーー昨晩、眠剤なしでベッドに入りましたが、寝られない結局2時に眠剤を飲み、起きられないで、寝過ごしウォーキングおやすみ。変わりの運動として、…

2024/08/27 23:05

室内運動用に。台風怖い。油大事

こんばんは今日はウォーキング休養日。朝から台風情報を見ながらりんご食べてました。天気は晴れ時々曇りとにわか雨。暑いのは変わらずでした。室内でも運動できるように…

2024/08/26 22:59

2024/08/26

おはようございます台風が右に左にウロウロ中。どこに上陸してくるのですかね。今日もしっかり歩き満足。今日はジャガイモを揚げました。青のり塩で味付け。美味いです文…

2024/08/26 05:24

保護者にイライラ。夫が仕事辞めてもうすぐ1年

こんばんは大阪は曇り時々晴れ。ウォーキングに行ってきました。風がなく蒸し暑かったです。これくらいが丁度いいです。歩き過ぎると後の家事まで体力がもちません。いつ…

2024/08/24 22:34

文旦の主治医に怒られる。また帽子買ってしまいました。

こんばんは大阪はいいお天気。でも夕方から風邪が強く、台風の影響がもうあるんですかね？今日はウォーキング休養日。午前は文旦の病院の予約診察だったので行ってきまし…

2024/08/23 22:41

10000步とメガネーー体重

こんばんは今日も朝一ウォーキングへ。もう蝉の鳴き声聞こえなくなりました。こんなに暑いのにもう秋なんですね。ウォーキングを済ませてシャワーして目に映る黒い糸くず…

2024/08/22 22:39

目標だった8000歩 頑張ってます文旦

こんばんは今日のウォーキングで目標を達成しました。8000歩。ありがとうございました沢山の人に支えられてここまでこれました。感謝でいっぱいです。では、ごはん朝…

2024/08/21 22:08

誕生日はマクドナルドがいい。手料理も拒否

こんばんは大阪は朝から雨。8時過ぎまで降ってたのでウォーキング中止。家でのんびり過ごしました。文旦は変わらず。貧血気味。足も痛むようで上げたり、下ろしたり。ご…

2024/08/20 22:17

惜しい！約7000歩。子どもの時から食べたかったマルシンハンバーグ

こんばんは大阪は曇り。夕方から雨☔でした。朝からウォーキング！惜しいー！7000歩行けず。色々コース試してみて丁度いいコースがわかればいいなぁー今歩いてる公園…

2024/08/19 22:23

歩数増えました。文旦少し回復

こんばんは暑いですが、今朝は秋らしい空気を散歩中に感じました。初、7000歩超えました。しっかり歩けている事に感謝です。腰痛は相変わらずありますが、ウォーキン…

2024/08/18 22:18

文旦の怪我。飼い主猛省

こんにちは昨晩、19時過ぎ。文鳥ズ放鳥中ちょうど冷蔵庫中を物色している時文旦がドア上に乗り、半開きになったドアに足を挟まれてしまいました。慌てて救出しましたが…

2024/08/17 18:04

イライラおじさん。和菓子をごはんにしてはダメです

こんにちは朝からウォーキング！よしよし暑いと言うか、蒸し風呂みたい？の中黙々と歩いてました。もう歩き終わろとするころ、なぜか後ろ向きに歩くおじさんがいて、反対…

2024/08/16 14:12

米がない。

こんばんは今日もウォーキングに行って来ました。最近は6400〜6800歩くらい歩いてます。一般成人の理想歩数は8000〜10000歩とか。週1〜2回はしっかり…

2024/08/14 22:36

甲子園ーー飛蚊症？ーー食べさせたい理由

こんばんはひゃ〜大阪暑いです。甲子園も暑そう。どこ応援してるわけではないのですが、どこかが負けて選手達が涙だしたり、泣くまいと笑顔で皆を励ます姿に涙腺崩壊。テ…

2024/08/13 21:50

ダイエット中止中

おはようございます暑い暑いと言いながら毎日過ごしてますでは、一昨日のごはん朝ーーーアクエリアス0昼ーーサンドイッチ梨ファミマファミマは夫さんが出かけたついでに…

2024/08/13 09:38

可愛いさの塊と、土日の競馬が楽しめなかった。

こんばんは昨日、今日とウォーキングをがんばり2日で7ｷﾛﾒｰﾄﾙちょっと歩きました！！新しく買ってもらった帽子は最高でいい感じでした！一昨日のごはんから朝ーー…

2024/08/11 22:27

誕生日プレゼントーーごはん

こんばんは暑い大阪。昨日の地震から1日過ぎましたが特に買いだめ騒動もなく、いつものように皆、過ごしてる感じでした。私は避難リュックの見直しや、備蓄品の確認をし…

2024/08/09 22:43

地震がありませんように。

こんばんは夕方に大きい地震があり、南海地震の情報が色々ニュースになってますね避難リュックを急遽確認。とても不安になってきました。今の気温で避難となれば、体調崩…

2024/08/08 20:47

歯医者で誕生日祝いもらう。文鳥の水浴びはシンク派です。

こんばんは今日はウォーキング休養日。歯科の予約だったので、行ってきました。綺麗に掃除してもらいスッキリ！お会計で「お誕生日おめでとう御座います🥳」とプレゼント…

2024/08/07 22:25

文鳥との幸せな暮らしーごはん

こんばんは大阪は今日も暑かった😩夕方からまた雷雨。よく変わる天気です。また早朝からウォーキング🚶散歩わんこも暑そうで。大変だなぁ。そういえば、セミの鳴き声が7…

2024/08/06 21:52

痩せる気ないのか！ごはん

こんばんは大阪は夕方すごい雷雨でした。今日はウォーキング日でした。夫さんも行くと言うので一緒に公園へ。夫さんは別コース歩き、私はいつものコースしっかり3キロ程…

2024/08/05 22:41

何人前やねんーーーごはんダイエット

こんばんは大阪はいいお天気でした夕方は雷がなり、真っ暗になりましたが雨はパラパラ。涼しくなる程はふらず明日も、激暑のようです。今日はウォーキング休養日。朝から…

2024/08/04 22:23

水〜金までのごはん

こんにちはとり急いでたまってるご飯報告朝ーーーアクエリアス0カフェ・オ・レ（牛乳）昼ーーー前の日の晩御飯、チキンハンバーグでサンドイッチスイカつまみ食いは文旦…

2024/08/03 14:29

夫さんにおねだりーーごはん

こんばんはー😆もう命に関わる日差しに倒れそうです今日はウォーキングの休養日。メンタルクリニックの受診日しかも14時45分予約とかクソ暑い時間やんかーーーー夫さ…

2024/08/01 22:56