ほぼニートのマラソン練習日記

【今週の練習】2025年6月23日（月）～ 6月29日（日）

2025年6月23日（月）～ 6月29日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー06月23日 (月)・インターバル走 0.5km × 7（快調走～テンポ走ペース）06月24日 (火)06月25日 (水)06月26日 (木)06月...

2025/06/23 17:56

【今週の練習】2025年6月16日（月）～ 6月22日（日）

2025年6月16日（月）～ 6月22日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー06月16日 (月)06月17日 (火)・ゆっくりジョグ 30分 5km・インターバル走 0.5km × 4（快調走～テンポ走ペース）06月18日 ...

2025/06/17 16:52

【今週の練習】2025年6月9日（月）～ 6月15日（日）

2025年6月9日（月）～ 6月15日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー06月09日 (月)06月10日 (火)06月11日 (水)06月12日 (木)06月13日 (金)・ゆっくりジョグ 12km06月14日 (土)・ゆ...

2025/06/14 16:51

【今週の練習】2025年3月17日（月）～ 3月23日（日）

2025年3月17日（月）～ 3月23日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー03月17日 (月)・家業手伝い 3H・ゆっくりジョグ 6km（行き）・ゆっくりジョグ 7km（帰り）03月18日 (火)03月19日 (水)03月...

2025/03/18 05:55

【今週の練習】2025年3月10日（月）～ 3月16日（日）

2025年3月10日（月）～ 3月16日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー03月10日 (月)・あとで更新03月11日 (火)03月12日 (水)03月13日 (木)03月14日 (金)03月15日 (土)03月16日 (...

2025/03/10 06:05

【今週の練習】2025年3月3日（月）～ 3月9日（日）

2025年3月3日（月）～ 3月9日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー03月03日 (月)・朝から雨、昼に止む・家業手伝い 3H・ウォーク &amp; 時々ジョグ（行き）5km・車で移動（帰り）03月04日 (火)・朝から雨、はま...

2025/03/03 09:49

【今週の練習】2025年2月24日（月）～ 3月2日（日）

2025年2月24日（月）～ 3月2日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー02月24日 (月)・家業手伝い 3H・ウォーク &amp; 時々ジョグ（行き）5km・ゆっくりジョグ 5km（帰り）02月25日 (火)02月26日 (水)...

2025/02/24 20:50

【今週の練習】2025年2月17日（月）～ 2月23日（日）

2025年2月17日（月）～ 2月23日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー02月17日 (月)・完全休養・所得税の確定申告期間が開始02月18日 (火)02月19日 (水)02月20日 (木)02月21日 (金)02月22...

2025/02/18 10:23

【今週の練習】2025年2月10日（月）～ 2月16日（日）

2025年2月10日（月）～ 2月16日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー02月10日 (月)・家業手伝い 3H・ウォーク &amp; 時々ジョグ（行き）5km・ゆっくりジョグ（帰り）12km・静的ストレッチ 40分02月11日 ...

2025/02/10 22:45

【今週の練習】2025年2月3日（月）～ 2月9日（日）

2025年2月3日（月）～ 2月9日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー02月03日 (月)・家業手伝い 3H・ウォーク &amp; 時々ジョグ（行き）5km・ゆっくりジョグ 7km・静的ストレッチ 40分02月04日 (火)02月...

2025/02/03 21:29

【今週の練習】2025年1月27日（月）～ 2月2日（日）

2025年1月27日（月）～ 2月2日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー01月27日 (月)家業手伝い 3H・ウォーク &amp; 時々ジョグ（行き）5km01月28日 (火)01月29日 (水)01月30日 (木)01月31日 ...

2025/01/28 09:29

【今週の練習】2025年1月20日（月）～ 1月26日（日）

2025年1月20日（月）～ 1月26日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー01月20日 (月)家業手伝い 3H・ウォーク &amp; 時々ジョグ（行き）5km・ゆっくりジョグ（帰り）5km01月21日 (火)01月22日 (水)0...

2025/01/20 21:23

【今週の練習】2025年1月13日（月）～ 1月19日（日）

2025年1月13日（月）～ 1月19日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー01月13日 (月)家業手伝い 3H・ウォーク &amp; 時々ジョグ（行き）5km・ウォーク &amp; 時々ジョグ（帰り）5km・静的ストレッチ 40分01月1...

2025/01/13 21:17

【今週の練習】2025年1月6日（月）～ 1月12日（日）

2025年1月6日（月）～ 1月12日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー01月06日 (月)家業手伝い 3H・車移動のためウォーク＆ジョグなし01月07日 (火)01月08日 (水)01月09日 (木)01月10日 (金)...

2025/01/06 11:12

【今週の練習】2024年12月30日（月）～ 2025年1月4日（日）

2024年12月30日（月）～ 2025年1月5日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー12月30日 (月)・ウォーク &amp; ドリル 3km ・ゆっくりジョグ 8km・静的ストレッチ 40分12月31日 (火)・ウォーク &amp; ド...

2025/01/02 21:31

【簿記1級】2024年11月の学習記録

簿記1級の勉強記録です。2024年6月9日に学習スタート（2025年6月の合格を目標）。 CPAラーニングプロフェッショナル簿記会計ノーツ【簿記系YouTuber?】ふくしままさゆき【簿記系YouTube大学院】本質追求型講義の決定

2024/11/21 07:31

【簿記1級】2024年10月の学習記録

簿記1級の勉強記録です。2024年6月9日に学習スタート（2025年6月の合格を目標）。 CPAラーニングプロフェッショナル簿記会計ノーツ【簿記系YouTuber?】ふくしままさゆき【簿記系YouTube大学院】本質追求型講義の決定

2024/10/01 15:39

【簿記1級】2024年9月の学習記録

簿記1級の勉強記録です。2024年6月9日に学習スタート（2025年6月の合格を目標）。 CPAラーニングプロフェッショナル簿記会計ノーツ【簿記系YouTuber?】ふくしままさゆき【簿記系YouTube大学院】本質追求型講義の決定

2024/09/02 09:24

【簿記1級】2024年8月の学習記録

簿記1級の勉強記録です。2024年6月9日に学習スタート（2025年6月の合格を目標）。 CPAラーニングプロフェッショナル簿記会計ノーツ【簿記系YouTuber?】ふくしままさゆき【簿記系YouTube大学院】本質追求型講義の決定

2024/08/01 08:04

【簿記1級】2024年7月の学習記録

簿記1級の勉強記録です。2024年6月9日に学習スタート。 CPAラーニングプロフェッショナル簿記会計ノーツ【簿記系YouTuber?】ふくしままさゆき【簿記系YouTube大学院】本質追求型講義の決定版【ふくしままさゆき】【簿記

2024/07/02 07:51

【簿記1級】2024年6月の学習記録

簿記1級の勉強記録です。2024年6月9日に学習スタート。【簿記1級】2024年6月 2024年6月9日（日） CPAラーニング日商簿記1級商業／会計（動画視聴）第0章簿記1級のガイダンス第1章簿記の全体像（→2・3級で学習済

2024/06/09 10:15

【今日の練習】2024年1月8日（月）筋トレ

今日の練習午前なし午後入浴 15分静的ストレッチ 45分ウェイトトレーニング（スクワット前まで）備考体重: kg 体脂肪率: % BMI: ※朝練のマイルール: やりすぎない（疲れてそのあとの1日に影響が出ないように）

2024/01/08 23:57

【今日の練習】2024年1月7日（日）昼ジョグ 2km + 室内バイク 40分

今日の練習午前なし午後ウォーク 2km ジョグ 2km フットネスバイク 40分備考体重: kg 体脂肪率: % BMI: ※朝練のマイルール: やりすぎない（疲れてそのあとの1日に影響が出ないように）今日の体調 0:4

2024/01/07 21:33

【今日の練習】2024年1月6日（土）昼ジョグ 5km

今日の練習午前なし午後ウォーク 2km ジョグ 5km ウィンドスプリント 80m×3（ゆっくりめ）帰宅後に静的ストレッチ 30分備考体重: kg 体脂肪率: % BMI: ※朝練のマイルール: やりすぎない（疲れてそのあと

2024/01/06 17:53