ほぼニートのマラソン練習日記

【今週の練習】2025年6月23日（月）～ 6月29日（日）

2025年6月23日（月）～ 6月29日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー06月23日 (月)・インターバル走 0.5km × 7（快調走～テンポ走ペース）06月24日 (火)06月25日 (水)06月26日 (木)06月...

2025/06/23 17:56

【今週の練習】2025年6月16日（月）～ 6月22日（日）

2025年6月16日（月）～ 6月22日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー06月16日 (月)06月17日 (火)・ゆっくりジョグ 30分 5km・インターバル走 0.5km × 4（快調走～テンポ走ペース）06月18日 ...

2025/06/17 16:52

【今週の練習】2025年6月9日（月）～ 6月15日（日）

2025年6月9日（月）～ 6月15日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー06月09日 (月)06月10日 (火)06月11日 (水)06月12日 (木)06月13日 (金)・ゆっくりジョグ 12km06月14日 (土)・ゆ...

2025/06/14 16:51