ダイエッターオタさん　～ダイエット日記～

札幌の最高気温32℃(´；ω；`)ｳｩｩ ダイエット日記-Day70 ー2024/7/20ー

〇本日の摂取カロリー：1339Kcalダイエット生活70日目 になります！今日の最高気温は32℃か……昨日の最高気温は25℃だったのに……。。この温度差よ(´；ω；`)ｳｩｩ昨日はあんなに涼しくて、過ごしやすかったのに。。夜だってエアコンな

2024/07/31 06:53

札幌の最高気温25℃～(^^♪ ダイエット日記-Day69 ー2024/7/19ー

〇本日の摂取カロリー：1276Kcalダイエット生活69日目 になります！今日は7月19日！もう夏真っ盛りですが、今日の北海道の最高気温は25℃～(^^♪やるな北海道！ここ数年はかなり暑かったですが、今年は比較的涼しいですね😊7月のこの時期

2024/07/29 19:23

ランニング後はお腹が空かない🤔 ダイエット日記-Day68 ー2024/7/18ー

〇本日の摂取カロリー：1367Kcalダイエット生活68日目 になります！今日もランニングします！ランニング後って、お腹減らないんですよね😊実はランニングには食欲抑制効果があるんですよね～(^^♪なので、ランニング後の夕食はかなり少なめで済

2024/07/28 06:59

久しぶりのランニング！ ダイエット日記-Day67 ー2024/7/17ー

〇本日の摂取カロリー：1047Kcalダイエット生活67日目 になります！今日は久しぶりにランニングに行ってきます(^^♪つい先日までは、ダイエットサボってましたからね💦1週間もランニングしなかったので、身体が完全になまってしまいましたね(

2024/07/27 08:05

今日からダイエット再開！ ダイエット日記-Day66 ー2024/7/16ー

〇本日の摂取カロリー：529Kcalダイエット生活57日目 になります！ひ、ヒドイ(;^ω^) ここ1週間完全にたるんでました😅一度チートデイを発動したら、次の日もオートでチートデイになっちゃうんですよねΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ本当にチー

2024/07/26 10:33

明日からダイエット……(;^ω^) ダイエット日記-Day59～65 ー2024/7/9～15ー

……1度チートデイをしただけで、これまで積み上げてきたダイエット生活が見事なまでに壊れました(;^ω^)チートデイをした後、明日からダイエット頑張るぞ～💪と思っても、次の日になると……今日も少しぐらいなら食べてもいいかな。。また明日から頑張

2024/07/24 07:22

第2回チートデイ開催！ ダイエット日記-Day58 ー2024/7/8ー

〇本日の摂取カロリー：1236Kcalダイエット生活58日目 になります！ダイエット始めて、そろそろ2か月……。。徐々にストレスが溜まってきたな😅精神的健康のためにも、ここらでチートデイをやっておこうかな🤔ということで、今日はチートデイです

2024/07/19 20:15

七夕に願いを！ ダイエット日記-Day57 ー2024/7/7ー

〇本日の摂取カロリー：1643Kcalダイエット生活57日目 になります！今日は7月7日か～。。……七夕だったんですね💦日々が忙して全然気づかなかったな(;^ω^)都会に住んでると、天の川とか見れないですからね(´；ω；`)ｳｯ…田舎に住ん

2024/07/18 08:51

歯磨き粉？いいえ、チョコミントです！ ダイエット日記-Day56 ー2024/7/6ー

〇本日の摂取カロリー：1376Kcalダイエット生活56日目 になります！今日のおやつは、チョコミントパフェです！チョコミント好きなんですよね～(^^)/みんなには、よく歯磨き粉味の何が美味しいの？とか言われますが、美味しいだろうが～（#^

2024/07/16 18:20

雨のためランニング中止！！ ダイエット日記-Day55 ー2024/7/5ー

〇本日の摂取カロリー：1526Kcalダイエット生活55日目 になります！今日は金曜日！本来ならランニングの日ですが、あいにくの雨ですね😅仕方ないので、昨日できなかった筋トレでもしようかな💦筋肉痛も治ったし、ムキムキボデーを目指して頑張りま

2024/07/14 18:11

カロリーオフ中華粥！！ ダイエット日記-Day54 ー2024/7/4ー

〇本日の摂取カロリー：1405Kcalダイエット生活54日目 になります！今日はカロリーオフシリーズの、中華粥を食べてみました😊味はなかなかに良く美味しかったです(^^♪ただちょっと水分量が多い感じがしたな😅個人的にはもう少し、米の量を増や

2024/07/13 08:57

チョコケーキ美味いな（150円）！ ダイエット日記-Day53 ー2024/7/3ー

〇本日の摂取カロリー：1367Kcalダイエット生活53日目 になります！今日は仕事終わりの帰り道で、ケーキが売られていたので、ついつい買っちゃいました😊だって、真駒内駅の駅構内に美味しそうなケーキが150円で売られていたんですよ！そりゃ買

2024/07/12 10:34

白玉ぜんざい美味いな（半額）！ ダイエット日記-Day52 ー2024/7/2ー

〇本日の摂取カロリー：1694Kcalダイエット生活52日目 になります！昨日今日とおやつは、どちらも白玉ぜんざいでした(^^♪いや～、まさか2日連続で半額の白玉ぜんざいを買うことができるとは……！これはツイているな（笑）白玉ぜんざい……美

2024/07/11 07:59

今日から7月スタートです！ ダイエット日記-Day51 ー2024/7/1ー

〇本日の摂取カロリー：1370Kcalダイエット生活51日目 になります！今日から7月スタートです！心機一転、今日からまたダイエット頑張りますよ～💪今月の目標は、ランニング100kmと体重70kgを切ることです🔥……ランニングkmはともかく

2024/07/10 06:46

6月最終日！…暑いな。。 ダイエット日記-Day50 ー2024/6/30ー

〇本日の摂取カロリー：1460Kcalダイエット生活50日目 になります！今日で6月最後か～。。昨日は74kg台だったのに、今日は75kg台か(´；ω；`)ｳｯ…最後の最後に75kgを切ることができなかったか💦悔しいな～😢明日からまた頑張ら

2024/07/09 11:51

ついに75kg切りました！！ ダイエット日記-Day49 ー2024/6/29ー

〇本日の摂取カロリー：1640Kcalダイエット生活49日目 になります！6月中に75kgを切ることを目標にしていましたが、何とか74kg台に突入できました😊やったぜ～！とはいえ、74.9kgか～……明日は絶対75kg台になってるだろうな(

2024/07/06 18:18

6月ランニング距離76km！！ ダイエット日記-Day48 ー2024/6/28ー

〇本日の摂取カロリー：1711Kcalダイエット生活48日目 になります！6月の総ランニング距離は、76.98kmでした！ 予定通り毎週の月・水・金で一度も休むことなく走ることができました(￣ー￣)ﾆﾔﾘこれの何が凄いって、サボらずに走った

2024/07/05 13:09

札幌マラソンエントリー！！ ダイエット日記-Day47 ー2024/6/27ー

〇本日の摂取カロリー：1354Kcalダイエット生活47日目 になります！札幌マラソンにエントリーしました🏃今年は10月6日（日）に行われます！ハーフマラソンなので、21kmほどですが、完走目指して頑張りたいですね💪昨年も出場しましたが、途

2024/07/04 11:21

ごろグラのチョコベリー味（糖質オフ）！ ダイエット日記-Day46 ー2024/6/26ー

〇本日の摂取カロリー：1430Kcalダイエット生活46日目 になります！この前までは、フルグラの糖質オフを食べていましたが、今日からはごろグラさんを食べます(^^♪味はチョコナッツとベリー系の彩り果実の2種類を買ってきました😊そしてそして

2024/07/03 07:26

たんぱく質祭り！！ ダイエット日記-Day45 ー2024/6/25ー

〇本日の摂取カロリー：1578Kcalダイエット生活45日目 になります！一昨日の筋トレによる筋肉痛が全然治りません💦なので、今日はたんぱく質をいっぱい摂取します（笑）たんぱく質だけとってもダメなので、野菜も一緒に取ります😊ゴーヤ美味しいな

2024/07/02 10:39

ふくらはぎの筋肉痛！？ ダイエット日記-Day44 ー2024/6/24ー

〇本日の摂取カロリー：1802Kcalダイエット生活44日目 になります！んが～😅昨日の筋トレで足が筋肉痛です💦太もももきついですが、ふくらはぎが痛すぎる(;^ω^)歩くのもきついぐらいです(´；ω；`)ｳｩｩ現在の体重...

2024/07/01 12:04