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……またサボってしまった_  ̄ ○ ダイエット日記-Day81~87 ー2024/7/31~8/6ー
いや~、ものの見事にまたサボりましたね(;^ω^)やっぱり私にはチートデイが向いていないんだろうな~😅1回チートデイを行うと絶対1回で終わらないんですよね~。。そのままずるずると、次の日もその次の日も食べたいものをたらふく食べちゃうんですよ
2024/08/18 07:30
ランニング月100km達成祝いのチートデイ! ダイエット日記-Day80 ー2024/7/30ー
〇本日の摂取カロリー:3402Kcalダイエット生活80日目 になります!今日のランニングで7月は100km以上走ったことになります😊なんだかんだで、ちゃんと目標通り100km走れたな~(^^)/これは嬉しいですね~✨なので、お祝いに今日は
2024/08/16 09:28
桃をいっぱいいただきました! ダイエット日記-Day79 ー2024/7/29ー
〇本日の摂取カロリー:1189Kcalダイエット生活79日目 になります!桃をいっぱいいただきました(^^♪いっぱいいただいたので、今日から夕食は桃にします( ̄ー ̄)ニヤリ 瑞々しくて、もの凄く美味しそうです✨色が凄く綺麗ですね~!これは絶
2024/08/14 11:18
クイニーアマンが美味い! ダイエット日記-Day78 ー2024/7/28ー
〇本日の摂取カロリー:1032Kcalダイエット生活78日目 になります!今日の夕食は、仕事終わりの帰宅時に買ったパン屋さんのクイニーアマンです😊久しぶりにクイニーアマン食べましたが、とても美味しかったです(^^♪ダイエット中で糖質を抑えて
2024/08/13 11:55
ゴーヤチャンプルーって美味しいな😊 ダイエット日記-Day77 ー2024/7/27ー
〇本日の摂取カロリー:1707Kcalダイエット生活77日目 になります!今日のお昼はゴーヤチャンプルーでした😊やっぱりゴーヤチャンプルーは美味しいですね~(^^♪ゴーヤの苦みってなんか癖になるんですよね(〃艸〃)ムフッゴーヤは栄養価も高い
2024/08/11 06:40
生姜焼きのタレを使った肉野菜炒め! ダイエット日記-Day76 ー2024/7/26ー
〇本日の摂取カロリー:1440Kcalダイエット生活76日目 になります!今日の朝食は、生姜焼きのたれを使った肉野菜炒めです😊お肉は豚肉を使っています(^^♪連日ランニングをしているので、美味しいご飯を食べて、身体を回復させないとですね(^
2024/08/10 08:39
ぶ厚いロールケーキ419Kcal💦 ダイエット日記-Day75 ー2024/7/25ー
〇本日の摂取カロリー:1366Kcalダイエット生活75日目 になります!今日のおやつは、ぶ厚いロールケーキです!これ美味しいんですよね~😊でも、カロリーが高いんですよ💦これ1つで419Kcalもあるんですよね(;^ω^)さすがにカロリーが
2024/08/09 09:48
もしかして停滞期に……??(´;ω;`)ウゥゥ ダイエット日記-Day74 ー2024/7/24ー
〇本日の摂取カロリー:1371Kcalダイエット生活74日目 になります!ここ1週間は体重が変わっていないです💦もしかして、停滞期に入ってしまったのかな🤔停滞期に入ったならチートデイをしたいところだけど、1週間前にしたばっかりだしな(;^ω
2024/08/08 08:51
今日のおやつはミルクレープ~(^^♪ ダイエット日記-Day73 ー2024/7/23ー
〇本日の摂取カロリー:1290Kcalダイエット生活73日目 になります!今日のおやつは、ミルクレープです😊糖質の塊ですね(^^♪ 最高だね~!ダイエット中はおやつは、厳禁だと思われがちですが、適度におやつを食べることは大事ですよ!美味しい
2024/08/07 09:50
セブンのチキン&チリ美味いな~♪ ダイエット日記-Day72 ー2024/7/22ー
〇本日の摂取カロリー:1311Kcalダイエット生活72日目 になります!今日のお昼は、セブンのチキン&チリです✨これタンパク質がいっぱい入っていて、低糖質なのに、味も濃くて美味しいんですよね~(^^♪筋肉痛中の人、ダイエット中の人にはもっ
2024/08/04 07:08
半額シフォンケーキGetだぜ(^^♪ ダイエット日記-Day71 ー2024/7/21ー
〇本日の摂取カロリー:1153Kcalダイエット生活71日目 になります!よっしゃ~!今日は仕事あって疲れたけど、帰りにスーパーよったら、半額のシフォンケーキ買えた😊このシフォンケーキ美味しいから好きなんですよね~(^^♪今日はランニングは
2024/08/01 08:27
2024年8月 (1件〜100件)
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