頑張れ！えにぼー筋トレ日記

背中トレ後はTシャツ着ると…

おはようございます。えにぼーです🤗 今日は日曜日。背中のトレーニングの日です。最近涼しくなってきたので寝坊が無くなってきました。こちらも成長中です😆では、本日…

2024/09/29 07:29

ダンベルベンチプレスってやっぱ…

おはようございます。えにぼーです🤗 すっかり秋になってしまいました🍂いきなり涼しくなりすぎてない？大丈夫？風邪ひくやん。。今週はあっという間に終わりました。て…

2024/09/28 07:51

ベンチプレスやっと戻って…

おはようございます。えにぼーです🤗 木曜日。今週は今日と明日頑張ればお休みですね。今日は胸トレをガッツリやってきました。早速いきましょう本日の筋トレメニューで…

2024/09/26 07:25

連休明けのトレーニングは…

おはようございます。えにぼーです🤗 連休なんてあっという間に終わりましたね😅今回の連休はこんな感じでした👍『今月2度目の3連休突入、することはやっぱり…』おは…

2024/09/24 07:13

3連休ラストのトレーニングはこれで決まり！

おはようございます。えにぼーです🤗 休みってすぐ終わるよねもう今日がラストです実は昨日はチートデーといたしましてお昼にラーメン、晩御飯は家焼肉と爆食かましてや…

2024/09/23 07:27

3連休2日目は背中メインで、そして…

おはようございます。えにぼーです🤗 3連休2日目今日は背中メインのトレーニングです🏋️まずはチンニング多分初めてかなディップスのところでやりました普段はケーブ…

2024/09/22 07:41

今月2度目の3連休突入、することはやっぱり…

おはようございます。えにぼーです🤗 今週早かった😆あっっっちゅうま、やったのよねー夢で今日仕事ってなってて、「やべっ」起きたらいやいや休みやーん、的な😆なんか…

2024/09/21 07:34

重量を戻していってます。やっぱり軽くすると…

おはようございます。えにぼーです🤗 もくもくさ〜ずでー😆連休までつーでーって事で本日の筋トレメニューです胸、えーんど、腕トレ🏋️あ、ちぇすと、えーんど、あーむ…

2024/09/19 07:16

やばいヤツおった

おはようございます。えにぼーです🤗 連休も終わり通常営業です。気持ちを切り替えて今日からまた仕事頑張るぞって事で肩トレを頑張ってました。05:30頃でしょうか…

2024/09/17 07:14

三連休ラストは腕メインで

おはようございます。えにぼーです🤗 今日はちゃんと起きました✌️最近寝坊しすぎなんで三連休ラストくらいはビシっと起きて、ガッツリトレーニング💪メインのトレーニ…

2024/09/16 07:55

三連休二日目、大寝坊で昼前から

おはようございます。えにぼーです🤗 昨日の夕方から太刀魚釣り行ってました釣果はぼうずです🥲釣る気まんまんでいったんですけどあたりすらなかった😅5時間ほどねばっ…

2024/09/15 20:02

三連休初日のトレーニングは…

おはようございます。えにぼーです🤗 ついにきた😆三連休👍って事で、初日のトレーニングは胸です💪あ、後腕もねっ胸はバキバキの筋肉痛の中だったのでめちゃくちゃ痛か…

2024/09/14 07:40

胸トレはスミスで追い込むと…

おはようございます。えにぼーです🤗 今週末は三連休😆しかも二連ちゃんでやってきますね釣りでも行こかなって思ってます🎣では本日の筋トレメニューです久々にベンチプ…

2024/09/12 07:15

肩トレはこれを交互にやると…

おはようございます。えにぼーです🤗 今日は肩トレ💪腕はいつものメニューです今朝はパワーラックが空いてなかったのでスミスマシンでシーテッドのオーバーヘッドプレス…

2024/09/10 07:17

ユニバ明けからの…パート2

おはようございます。えにぼーです🤗 昨日またまたユニバへ遊びにいってました✌️とにかくマリオに行きたいという三男坊の要望もあり朝一でマリオの抽選へ🏃‍➡️なん…

2024/09/08 07:36

ダンベルプレス手のひら痛くない？

おはようございます。えにぼーです🤗 今日は胸、腕トレ💪あ、寝坊しちゃいまして少し時短トレーニングとなっております😓ベンチプレス今日はまずまずといった感じでした…

2024/09/05 07:19

体が少しずつ変化してきた…ような気がする

おはようございます。えにぼーです🤗 体重が安定してきてから体の変化を感じるようになってきました✌️絞りに感じではまだまだですがカットがかるく出てきてら感じあと…

2024/09/03 07:10

今日から9月、1発目のトレーニングは…

おはようございます。えにぼーです🤗 今日は寝坊です最近なんか起きれなくなってきた一回起きたの4:30そこから意識がはっきりしたのが5:00やべっ寝坊した😓って…

2024/09/01 07:26