太極拳にはこのイラストのようなダンビェン 単鞭という型があります。日本の24式だと、もっと後ろ足をけりだしなさいといわれますが、だいたいこのイラストのような形…

含胸抜背 がんきょうばっぱいイラストは、含胸抜背になってますね。さすがです。基本姿勢のうち、これが苦手です。胸をなでおろした感じだそうですが。胸をなでおろした…

制定拳48式太極拳10分程度です。短時間講習を本部のコーチから受けました。2時間なので、おおまかに、気になるところを教えていただくかんじでしたが、やはり、大変…

春は眠いですねぇ。私は前世ネコだと思います。だいたい寝てます。でも春の発表会に向けて、猛特訓中？！？〜✩1年がたつのは早いですね。ゆるゆると、にこやかに太極拳…

太極拳の呼吸、腹式呼吸ではなく息を吐くときにお腹にいきがたまります。だんだんお腹がまあるくなってきてます！普通は肺呼吸で、確か大昔エアロビ教室にいっていた時に…

久々に、吹雪の中の太極拳。やっぱりね気持ちよいのです〜。幸せですね。✨️

最初から感じていましたが、やればやるほど太極拳と気功は極めて近い考え方だとかんじます。まわりにはいませんが、実際、「気」に興味ある人が太極拳をやる事は多いので…

台湾発祥の13式太極拳。新しいものです。ゆっくりリラックスした動き、シンプルな13個の型は、無駄な動きがなく攻防がきっちりミニマムきちんと覚えると、狭い空間で…

まだ習っていない春に東京の講習会で1日（8時間）習いましたが、ほぼ自習で48式太極拳を自習で名称と套路はできるようになりました。細かなところはまだ習ってません…

昔から大雑把で、日記とか超苦手。ブログは日記だから、書いて長続きしたことがなかったのです。ただ、商売けがない趣味日記なら、気楽に記録できると思ったの。まだそ…

寒い中の太極拳は楽しいです。雪の中はもちろん、氷の上でおおらかに演武されてるユーチューブをみつけて最近よくみます。、癖がなくてゆったりしていて、うつくしい！そ…

あけましておめでとうございます!年末年始は、練習してないので、套路をうす〜く忘れつつある気がします。覚えるのは時間がかかるのに、忘れるのは早い。(・・;)外で…

アマゾンで頼んだ本が届きました。陳式なんて見るのも早すぎるかもですが、すばらしい陳式の陳小旺氏の若い時の本。40年前ですね。陳式の本は高いものが多いので、探…

24式の次は48式が、お決まりコース。24式も、まだまだ良し！ってなるには時間がひつようだが、48式も覚えていきます。24式と似ているとこれろもありますから、…

ドンジャオは24式の中でも難しい花形ポーズ。若葉マークにしては上出来。太極拳に必要な筋肉がつくまで、ゆっくりと練習年月をかけて、しなやかになるのを目標に。地を…

太極拳をする時は  発表会があり、3ヶ月前から仕事は休みをお願いし、朝イチから1日中太極拳で至福の時間でした。寒いかな？と、パーカー等持っていきましたが晴天…

ゴンブー 弓歩弓歩て、足が弓の形のようになるって事かな。キマると、かっこいいんです。ワタシノごんぶーは、カッコよくないいまいち弓になってない。ピーンとはってな…

太極拳を楽しんでます。暑くて練習は3時間にのびてましたが、一気にお休みしていました。映像をみてイメトレはしてましたが、ほぼ伸びた猫状態☆太極拳の套路（型）を覚…

ブログとまったままだったあ！6月は夏バテしながら、なにかとせわしなくしていて、7月も夏バテまだ継続中〜。色々やりすぎって話もありますが。精神疲労からこの数カ月…

暑いですね。細かなところはともかはく、24式は覚えたし、いまはのんびり力をぬいて楽しんでます。練習はひとやすみ。ゆったりのびやかに楽しみたいと思ってます。子供…