Don’t think, just do!

珍しく英語で受け取ったメッセージ…Don’t think, just do!（考えるな、行動しろ！）考え過ぎて動けない〜…なんて言ってる時間は無いんだよ！あと…

祝⭐︎収穫〜シャガイモさん・ミニトマトさん・ブルーベリーさん〜

今春から市民農園を借りて ちゃんずファームと名付けお野菜づくりをしています。10日ぶりに畑に行きEMさんの肥料で育てたシャガイモさんを掘ってきました！まだまだ…

【敏感さん】旅を助ける2品♪

20代までは県外に出ることすら数えるほどだった私。30歳を超えてから県外に家を建てて息子の野球の遠征で東北各地を回るようになり…50歳を超えてから孫とともに全…

3日間続いたチャレンジ⭐︎

孫2人とお風呂チャレンジは結局、3日間続きました。『孫2人とお風呂チャレンジ！』ママ（私の娘）が不在の中で3歳のすーちゃんと1歳のいーちゃんと一緒にお風呂に入…

「選挙、どうする？」

去年、生まれて初めて選挙に行った婿さん。今年の選挙当日はバリバリのお仕事デーです。『選挙に行ってきました！』昨日の夜のうちに消去法で決めた候補者と悩みに悩んで…

孫2人とお風呂チャレンジ！

ママ（私の娘）が不在の中で3歳のすーちゃんと1歳のいーちゃんと一緒にお風呂に入る日。自分のシャンプーのときに目をつぶりながらも2人が見えている感覚とか石けんの…

娘と選挙の話ができる幸せ

娘が運転する車の助手席に乗っていたときに「7月20日の選挙ね… 事前投票に行くのなら いーちゃんたちのこと 私、見てるよ」って言ったら「当日、行くって 決めて…

アイスクリームメーカー大活躍！

昨日は、息子と一緒に完全無添加・白砂糖不使用のこだわりかき氷を食べにオーガニックカフェに行きましたが…『やる気になれば…じゃないよ。』社会人1年生の息子と真面…

やる気になれば…じゃないよ。

社会人1年生の息子と真面目な話をしていて私が、「やる気になれば できるもんね」って言ったら…「やる気になれば…じゃないよ。やれば、だよ！」…って、息子はニコニ…

明るく元気に歌ったら…

今日の夜はいつもより明るい声で歌を歌ってみました。歌詞もメロディも正しく覚えてないからなんとなくの雰囲気だけどそれらしく元気に歌ったら孫たちはゴキゲンになりま…

「花まる、あげまーす！」

孫のすーちゃんは今春から幼稚園に通っています。私は、すーちゃんから「チャンちゃん」と呼ばれています。すーちゃんに「お名前、書いてちょうだい」と頼まれた私、平仮…

あるのが「普通」？

20年前に家を建ててから少しずつそろえた電磁波対策グッズさんたち。効果は半永久…という謳い文句だったけれど籐のカゴ風な入れ物は隙間にホコリが入り込み拭いても取…

やり残したことを、やり切っていく

これまでの人生を振り返ったときにとても後悔していてただお詫びするだけでなくやり直したいと思う案件が私の中にありました。さまざまなサインがありやり直すチャンスを…

2025年7月のはじまり⭐︎

自分と向き合って言語化する前にウォーキングをして言語化がひと段落したら春から借りている市民農園に草取りをしに行きました。テクテクと歩いたり土を触ったりしている…

2025年6月に感謝⭐︎

2025年6月を振り返ると全ての出来事が遠い遠い昔のことのように感じ今世こそ！の意気込みで選択していたんだ…と、末日になって気づきました。まだまだだなぁ…とた…

初⭐︎梅しごと

実家の畑で収穫したかわいらしい小梅ちゃんで初めての梅しごと⭐︎6月25日に仕込んだ梅ジュースは4日後、こんな感じ↓ 沖縄の砂糖を使ってみたので褐色で、溶け残り…

菌ちゃんプランターづくり♪

今日は菌ちゃんプランター作りにチャレンジの日！キャリア・アークさんのオンライン講座を申し込み材料をそろえて動画を見ながら作業しました。プランターはオススメのも…

白い貝がらを拾う

貝がらを拾うという「自分との約束」があり海までドライブ。目にとまったのは白い貝がら、3つ。我が家まで来てもらいました。白い貝がらの意味を調べてみると…「母なる…

自分事としてとらえたから

娘から「ダメダメな人の話」を聞いていたらあれ？私も無意識にダメダメなことをやってるかもよ？…ってソワソワしてきました。あわてて我が身を振り返りあちゃ〜！あのこ…

小梅ちゃんの収穫

実家の畑の小梅ちゃんの木にかわいらしい実がなりました。今年は、歩けるようになった母と一緒に収穫しました！去年は6キロを超える豊作で今年は2.5キロほどですが私…

地元のチャレンジャーは…

夏至を過ぎてから夢に向かってチャレンジ中の地元の方々との出逢いがありその素晴らしい行動力にジーンとしています。初めて会ったのになぜか話もはずみ何かと共通点も多…

「命を輝かせて生きなきゃね」

「戦場で亡くなったじいちゃんに 冷たくて甘いスイカを 食べさせたかったな…」と、美味しいスイカを食べながら夫は言いました。「じいちゃんのぶんも 命を輝かせて生…

あっけなく解決していきました

今までであればあきらめていたところをもう一歩ふみこんでもし、これで分かってもらえなかったとしてもそれでも良い！と思い切って「正直なところ」を伝えたら…悩んでい…

2025年⭐︎夏至の日の記録

今日は早朝から孫のすーちゃんとお勉強ごっこ&折り紙床を磨いて窓を拭いてシミ抜きやアイロンがけスニーカー洗いなどの後回しにしたくなることをサッサとやって娘への誕…

類は友を呼ぶ

穏やかな人たちはどんな話題でも穏やかな会話になり面白い人たちはどんな話題でもいつの間にか大爆笑になりさわやかな人たちはどんな話題でもスッキリした空気にしちゃう…

信じよう。

もう一度、信じよう。そう思って日々の何気ない言動まで意識して変えていたから軌道修正されたのかな？よい変化の兆しが感じられるようになり…どこまでも信じ続けよう。…

皆さまのおかげさま

「大切な命の時間をともに過ごしてくれてありがとうございます。」しみじみと感じる今日この頃。楽しい人とはより楽しい時間に…面白い人とはより面白い時間に…ともに過…

「良い記憶」を創る畑

今年は市民農園を借りてちゃんずファームと名付け野菜づくりをしています。水やりをしに畑に行ったら…ジャガイモさんの花が咲いていました♡ 日程や気温のこともあり孫…

楽しむために

先週の土曜日に開催された大鈴佳花先生主宰のセミナーを受講したときに「すぐ、はじめよう！」…と決めたことを本当に「すぐにやる」チャンスがドドドドドッと来ています…

「草取り」の変化

以前の私の「草取り」は…雑草めー！なぜ、すぐ生える⁈目の前の草を取って取って、取りまくり…ついでに「心の雑草」もスッキリだー！！！…という感じで取った草をゴミ…

バラの葉っぱの花言葉

植物公園のバラ園が見頃を迎えています。「希望」という品種の赤いバラさんもあるんだ…と調べていたらバラの葉っぱさんにも花言葉があると知りました。「希望」「あきら…

今日の行動に感謝する日が来る

久々に1万歩以上歩いた今日は小さなチャレンジをしつつある1つの約束を果たして心満たされた日。「もしかしたら…」を確認して「確信」に変わりおなかにグッと力が入り…

嬉しい「収穫」

今年は市民農園を借りてちゃんずファームと名付け野菜づくりをしています。ジャガイモさんにお花のつぼみができていました♡今、こんな感じなら孫たちが遊びに来る7月に…

クネクネの山道のおかげさまで…

昨日の遠出ではGoogleさんの案内によりかつての勤務地に向かうようなクネクネの山道を通ったおかげで様々な気づきがありました。『「秋田県のカフェに行こう！」』…

「秋田県のカフェに行こう！」

昨夜は、久々に目標「0:15までに寝る」を達成し6時間以上眠ったのでスッキリと目醒めました。「秋田県のカフェに行こう！」早寝早起きのおかげで居眠り運転のリスク…

「いいこと」のために

新社会人の息子、早起きしてジムに寄ってから出勤している日もあるそうで必然的に早寝になったら肌の調子も良いんだって。孫のすーちゃん、幼稚園に行くようになったら早…

軽やかな想いは、届く。

一生懸命な新入社員さんを見かけると、がんばってるなぁ！って微笑ましくなりますね＾＾先日は息子に似た雰囲気のフレッシュな子がニコニコしながら働いていてふふふ！っ…

5分ほど隣にいたご夫婦

潮風が心地よいさわやかな場所で近くにいたご夫婦の「私たち目醒めてます系」の会話が、聞こえてきました。潮風が心地よいこのさわやかな場所に似合わない会話でした。潮…

ベストを尽くそう！

完璧なモノを追い求め過ぎだよ。いま、ぜーんぶ完璧にしようとしてない？丁寧に丁寧に感じてしっかり頭を使って考えてそのときの最善を選べば「妥協」じゃないよ。ベスト…

庭の畑でガックリしていたけれど…

我が家の庭は細長く風の通り道なのでカバーをかけて支柱で支えていたのにビュービューの風さんでキュウリさんが折れて…（涙）オクラさんは先週の低温で枯れて…（涙）キ…

父と同じものだった…

いま、私の中にある「ある感情」は父と同じものだ…と気づいた瞬間、涙がこぼれていました。私も、父もそれを素直に言えたなら「卑屈」になることもなかっただろうね。き…

違和感のおかげさまて…

ある人の話に「ちょっと昔の私」がかすかに反応して小さな違和感は普通の違和感だと気づきました。でも、それは「ちょっと昔の私」が学ばずに「いま」になっていたら違和…

スクスク育つジャガイモさんたち

今年から借りている市民農園にちゃんずファームと名付けジャガイモさんサツマイモさん玉ねぎさんリーフレタスさんを育てています。ジャガイモさんたちはいい感じに成長し…

くぬぎの木

植物公園の気になる木…カブトムシくんたちが集まることで有名な「くぬぎ」さん！小学生向け合唱曲の「くぬぎの木」（作詞・名村宏、作曲・飯沼信義）を思い出しました。…

「おめでとう！」の5月に感謝

5月生まれの私。ありがたいことに今月は、「おめでとう！」をたくさん、いただきました♡皆さま、ありがとうございます＾＾実は、私…「自分の誕生日」を心から喜べるよ…

過程そのものが、ありがたい⭐︎

私は、今、菌ちゃん農法やEM農法で育てた無農薬野菜×「重ね煮」が最強…という仮説を立てていて 自分で、実際に無農薬野菜を育ててみてその作った野菜を「重ね煮」に…

「波瀾万丈を選ばない」

バラのつぼみさんからのメッセージ「波瀾万丈を 選ばないこと」より穏やかなほうをより平和的なほうをより心温まるほうを積極的に選んでいこう！…って思いましたよ＾＾…

「干渉しない」

干渉しない！と決めて「干渉しない」の訓練を重ねやっと、いい感じになったかなぁ〜なんて思ってしまったとたんに干渉していました。干渉している自分に気づかなくなって…

すくすく大きくなあれ！

日曜日は、ハート柄の農作業着で畑しごとだ！と思っていたら一日中、恵みの雨だったので…火曜日の今日、ハート柄の農作業着で市民農園に行って来ました♡知り合いからも…

ずっと探していたものが⭐︎

大切にしていたものがあるべき場所に無い！と気づいたのは4月半ば。絶対に失くすわけない、どこにしまったんだろう？とありそうな場所を片っ端から探したのですが見つか…

さあ、走ろう！

2025年から一気に駆け抜けていくために準備してきたはずなんだ！そのために生きてきた。そのために学んできた。そのために準備をしてきたんだ。誰に遠慮してる？何に…

ピンクのお洋服に感謝♪

今日はピンクのお洋服でお出かけDAY♪『ピンクの服を買ったら…』超〜久々にピンクのお洋服を買ったらクローゼットを見るたびにピンク色がパッと目に入り着ていないと…

「過ぎない」ように…

ポジティブ過ぎてもネガティブ過ぎてもなんか違うなぁ…と思う。自信があり過ぎても自信が無さ過ぎてもやっぱり違うなぁ…と思う。気合いが入り過ぎても気合いが無さ過ぎ…

♡ハートの農作業着♡

私が小学校教師だった頃の畑しごと用の服は…♡赤地に白のハート♡今は、なかなか見つけられない柄♡いつか着るような気がしてキレイにとってありました！パンツスーツな…

ピンクの服を買ったら…

超〜久々にピンクのお洋服を買ったらクローゼットを見るたびにピンク色がパッと目に入り着ていないときでも気持ちがハッピーになりなんだかワクワクしてきます。ジャージ…

市民農園、整ってきました♪

市民農園まではウォーキングにちょうど良い距離だけど道具のことを考えるとんー、やっぱり車です。ジャガイモさんが成長していました！そろそろ「芽かき」も必要かなぁ。…

1〜5歳の子にオススメの本！

3歳の孫・すーちゃんと1歳の孫・いーちゃんがそろってお気に入りの本！脳科学者の加藤俊徳先生が監修なさっている「はじめての寝るまえ1分おんどく」頭がよくなる！ …

後回しにしないほうがいいね！

後回しにしていたアイロンがけをしたら一気に身体が軽くなってやりたいことのアレコレが一気に片付きました。1人の時間も家族との時間もいい感じにまとまって明日する予…

学校農園のおかげさまで…

地方ではほとんどの小学校に学校農園があります。広い校庭の隅っこや校舎の裏側にあったり歩いて行ける場所に借りていたりします。低学年の生活科の1人1鉢の栽培活動や…

そろそろ伝えていこうと思っています。

私が小学校教師を早期退職した理由の中の1つはいわゆる「発達障害」のため困り感のあるお子さんの家族に「通院や投薬を勧める方針」に大きな違和感が生まれたこと。投薬…

あきらめないで、どんなときも！

いつもならシーンとしている午前中の時間帯に外である歌が流れていました。あきらめないで、どんなときも！その歌の歌詞がドーンと飛び込んできてあきらめないで、どんな…

ピーマンさんと小梅ちゃんと長い竹と

去年の秋に実家の畑の片隅につくっておいた「菌ちゃんふう畝」にピーマンさんの苗を植えてきました。小梅ちゃんの木にはかわいらしい実が♡今年こそ梅しごとにチャレンジ…

土に癒される⭐︎

今日は、畑しごとDAY！まずは、地元で育てた苗を置いているお店まで新緑の山道をドライブ♪重ね煮でよく使う食材やお弁当の彩りになるものを中心に選びました。市民農…

ジャガイモさんの芽が出たよ！

今年は、市民農園を借りて野菜作りをしています。ジャガイモさんの芽が出ていました！ジャガイモさん、こんにちは♪EMさんの肥料を混ぜて寝かせておいた畝も良い感じに…

母の日⭐︎

今年の母の日は、実家と義実家にお花を送りました。おかげさまで様々な課題と向き合う学びの日々を楽しみながらいま、生きています。今世の地球さんに産んでくれてありが…

小さい頃の私さん、そろそろ大丈夫だね！

誰かが自分と違う意見を話していると自分の意見を引っ込めてふむふむ、そうかも…と聞いてしまうのが常でした。幼少期の頃に「相手と違う意見を言うと相手が不機嫌になる…

「光の手紙」を書こう。

私の正直な気持ちを真っ直ぐに伝えるために時間をかけて言葉を選んで「手紙」を書こう電話でもなくLINEでもなく「手紙」で伝えよういつか、きっと分かる日が来ると信…

優しくて親切な方々のおかげさまで…

青い空を見るとスカッとするしふわりと浮かぶ白い雲を見ると心に自由が広がります。今日の午前中は孫のいーちゃんと公園で、いーっぱい遊んで優しくて親切な方々にたくさ…

一区切りつけて、次へ！

100日が目標だったなおチャンス短歌を元旦から一昨日まで125日続けることができました！高校生の頃に短歌作りが好きだったのと教師時代に詩歌コンクールの指導が楽…

4年前の今日から…

今日は夜のウォーキング。連休最終日の夜だけに人通りも車も少なくて雨もパラパラと降っていて大きい傘を差しながら歩き…4年前の今日、娘と入籍直前の婿さんから母の日…

まだまだ成長できる。

まだまだ甘い自分に情けなさを感じて思い上がっていた自分を恥ずかしいと思う…それでもね、「だって」や「でも」が心さんから出てこなくなっていて素直に受け止めている…

たくましいチューリップちゃん♪

おかげさまで去年の12月8日に植えたプランターのチューリップちゃんも元気に咲きました♡『チューリップの球根植え、決行！』またまた天気予報が変わり太陽さんが顔を…

ギリギリセーフから抜け出そう！

そろそろ「ギリギリセーフで間に合って ホッとする」のパターンから抜け出したい！と思い「ゆとり」を意識するようになりました。平日フルタイムで働きながら土日祝日も…

心配なまま、伝えない。

「心配」なままに伝えると「干渉」になってしまいますね。自分の状態が高ければ「干渉」せずに伝えることができます。やっぱり、自分に集中！家族の環境の変化があるとつ…

さあ、5月！

5月ですね！最近、さらに痛感しているのは自分をエネルギー的にもしっかり整えること自分の状態を把握して対策しているかどうかで全く違うんだな…と思います。エネルギ…

身体さん、ありがとう。

4月は、身体さんへのサインがあり身体さんへの感謝がぜんぜん足りていなかったことに気づかされました。身体さん、ごめんなさい。毎日毎日、ありがとう。ここからの人生…

食べ過ぎない

今日、何度も何度も出会った言葉。「食べ過ぎない」何を食べるか？ももちろん大切ですが…「食べる量」も気にかけたいですね。特にゴールデンウイークは食べ過ぎない！こ…

ちょっと早い母の日

孫のすーちゃん、ちょっと早いけれど母の日のプレゼントのお花を買いました。すーちゃんはあれこれ悩んでいましたがピンクのカーネーションを選びました。お店の方が、…

夢が叶った日曜日

婿さんがお仕事の今日は私、夫、娘、孫2人と研修を終えて合流した息子の6人で、娘宅近くの公園へ。孫のいーちゃん(1歳)はお気に入りのお靴をはいて自分の行きたい場…

ホ・オポノポノな日

今日は盛りだくさんの日でいろんな感情を味わいました。ありがとうごめんなさい許してください愛しています「私がやらなきゃいけないこと」をやっていこう！と思います。…

スッキリしている未来の自分が…

ちょっと面倒だな…と思うようなことほどやっぱりやって良かったな！ってやった後に思うしスッキリしますよね⭐︎いろいろ理由をつけて逃げたくなるようなことほどやっぱ…

元気が出るお野菜さん！

今日は、青森県のなんごうゆめファームさんに見学に行ってきました！車から降りた瞬間、ホーホーケキョ♪とウグイスさんの歓迎を受け思わず笑顔で深呼吸〜 オーナーの鈴…

お詫びしながら作業して…

午前中の雨が上がり青空が見えたタイミングで市民農園（ちゃんずファーム）に行ってきました。そして、お詫びをしながら紙製マルチをはがして黒マルチに張り替えをしまし…

ちゃんずファーム、始動！

市民農園3m×7mの区画にちゃんずファームと名付けました！10月末にはキレイにしてお返しするため菌ちゃん農法ではなくてEMさんに協力してもらいます。昨日は、車…

「重ね煮」のおかげさまで…

我が家の献立に重ね煮が加わったことでひじき、干し椎茸切り干し大根などの乾物を使った副菜を作ることが増えました。干し椎茸は原木栽培で無選別のもの、切り干し大根は…

「ここ」に咲く桜さんたち

「ここって、こんなに 桜がキレイな場所だったんだ…」私たちの住む街の満開の桜さんたちを見て夫が言いました。朝は早く、夜は遅く土日祝日は、さらに忙しくて年末年始…

咲いた♪チューリップちゃん♪

我が家の庭のチューリップちゃん♪一番先に咲いたのは情熱的な赤！次に咲いたのはピンクと白のかわい子ちゃん♡冬の間は、雪の下でぐんぐん根を伸ばし春に可憐な花を咲か…

今、桜が咲いています！

私の住む青森県は今が、ちょうど桜さんのシーズンです。待ちに待った桜さんの開花に街行く人たちの背中がスッと伸びて表情も、明るい。あたたかい風さんもそよそよと街を…

ここから、よくなる！

様々な予定変更があっても前向きにとらえて臨機応変に対応しここから、よくなっていく！…と設定したらよくなる流れになりました。その流れに乗って「人目を気にせずに」…

ここから、はじまる！

あー！「この時計」だ！意外な場所で見つけました。私にとって「この時計」は幸せな未来の目印。「ここから」はじまる！絶妙なタイミングを演出してくれた時空さん、あり…

アレもコレも気になったら

気づく範囲が広がってくるとアレもコレもダメだった！どうしよう⁉︎ってなることがありませんか？直せば良いのは分かるけどすぐには全部できなくて落ち込みそうになると…

思ってる以上に影響があるからこそ…

3歳の孫のすーちゃんはたった1回だけ見た大人の悪い行動を3ヶ月後にマネしました。『やっぱり大人の影響…』子どもって大人が思っている以上に大人の動きをよーく見て…

やっぱり大人の影響…

入園、おめでとう！

孫のすーちゃん、幼稚園の入園式。かわいいワンピースを着てニコニコしているけどちょっぴり不安そうな表情。 そろそろ入園式はじまるかな？って思っていたらぶあつい雲…

チューリップちゃんから学ぶ

我が家の庭のチューリップちゃん…ひとりだけ先に咲こうとしている子♡周りの子たちと葉っぱの雰囲気も違うので去年の初夏に掘り起こされるのを逃れて土の中で待機してた…

自分の状態を知るために…

今週末からは、またハードスケジュールなので…今日は、ゆったりと自分と向き合う日。久々に、じっくりと自分をオーラリーディングしてそういうことか！と納得しました。…

地元産を選べる幸せ

3月初旬に参加した味噌づくり教室のときにご一緒した女性は、安心・安全な野菜を扱う八百屋さんを経営していました。そして、車で10分のところにも無農薬野菜や有機野…

まだ、咲いていないけど…

私の住むあたりでは桜さんたちはまだ、咲いていません。我が家の花だんのチューリップちゃんもまだ、こんな感じ…今はまだ咲いていませんが咲かないわけではない。つぼみ…

「紹介式の挨拶」を楽しんでいたんだ。

私は元小学校教師で28年間で3〜6年ずつ7校で勤務しました。始業式の前に行われる紹介式の挨拶ではなるべく短めに印象に残るように…と考えていました。そのうちの1…

「24時間笑ってます」

私は元小学校教師なのですが何年かおきに「会ってしまう」教え子ちゃんがいます。今日は、お互いに「え！こんなところで！？」とビックリするような場所でさらに成長した…