【書評】食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術

どうも、soisosuです。 今回は、「食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術」の書評をしていきたいと思います。 このブログは、私が本を読んで実施していることとそれに関する知識についてアウトプットする場としておりますので、ご了承ください。 はじめに、本を読んで実施していることを以下に記載します。 ・毎日1パック納豆を食べる ・週3日魚を食べる ・1日4色以上の野菜を食べる ・ココナッツオイルを毎日摂取する では、上記の実践について説明していきたいと思います。 目次 1.毎日1パックの納豆を食べる 2.週3日魚を食べる 3.1日4色以上の野菜を食べる 4.ココナッツオイルを毎日摂取する …