複雑性PTSD、うつ病を患っています。 薬とカウンセリング、そして母が施設に入居したことで、少しずつ心の傷が癒え、仕事に復帰予定です。
うつ病で落ち込んでいる時、何が一番困るか？ それは夕飯の支度でしょう。 私がほぼ寝たきりだった時に救われたのが、この調理器具。 それは、ホットクック！ 中身はこんな感じ。左横に置いてある黒いのは、かき混ぜる羽根。 ではカレーを作ってみましょう。一番簡単なやつね。 材料4人分...
ムーンシャドウ。形も色も美しくて見惚れる。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 今午前4時半です。3時に目覚めて夫が作ったホットケーキ一枚とラフランスを食べた。 またお腹は空くと思う。 ...
昨日夫が買ってきたおやつ達。これ、私一人では食べません。 夫、私が寝てからむしゃむしゃたべています。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 4日間で、なかなかに動いた。 ヨシヨシ、うつ病は...
今食べたいもの。北海道美国、富士寿司さんのお寿司。うまぁ〜(^ ^) ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 就職前に、3つの病院受診と健康診断終わらせました♪ 就職決まってから1週間もしな...
2019年のロックフェス、ライジングサン。楽しかった。 この時はうつの調子が良く、寛解していた。「また来年も来たい」と思ったのに、 まさかコロナが流行するとは夢にも思わなかった。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•...
私がうつ病を発症したのは20年前。 当時の身長と体重は161cm48kg。 私はほぼ2年間、うつ病の耐え難い苦しさにもがき苦しんでいた。 だが一つだけ解消法があった。「食べること」だ。 副作用が「肥満」の薬を飲んでいたことも相まったが、完全に摂食障害、つまり「過食症」 を併...
ラベンダードリーム。小さなひら咲の薔薇がたくさん実ります。丈夫で冬に強い。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 自分の過去に受けた虐待のことを書くのはエネルギーが必要だ。 フラッシュバッ...
ルシファー。紫のグラデーションが綺麗。花が重くてうつむいてしまった💦 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 会社に合格しました💮 さて、問題はここから。 うつ病になってから、転職続きで...
すいません。苗を買って育てたものの、越冬に失敗して死なせてしまった。名前は忘れた。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 10時半 電話があり、手続きの相談。 12時 夕飯を完成させる ...
ジャクリーヌデュブレ。ひら咲の可憐な薔薇 ………………………… 今整形外科にいます。16時から美容室です。 間に合うかな💦
去年、娘の誕生日に作った、いちごタルト🥧 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 朗報有りです💖 ただ、今ブログに載せると身バレが怖い。 察してください。 明日、お知らせします。㊗️🎉🎊
北海道美瑛 青い池。私が撮影した写真デス。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡ もしかしたら2月から就職かもしれないから、整形外科には行っておきたいところ。 だがしかい、行きたくない。眠い?...
アイスバーグ。四季咲きの真っ白で丈夫な薔薇です。薔薇愛好家で知らない人はいないんじゃないかな。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 私がうつ病を発症したのは35歳。そこから20年、取っ替...
皆さんには 呪いたいほど 憎む対象はいますか？ そんなあなた この歌で、癒されてください。m(_ _)m 山崎ハコ 呪い
ルージュロワイヤル。ハイブリッドティーローズ。ものすごくいい香り。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 私のブログは基本、複雑性PTSDとうつ病を抱えながら立ち直り、社会復帰を目指すもの...
私が18歳まで過ごした、忘れられない町。 北海道の鉄の町「室蘭」 父がこよなく愛し、母が最も嫌った町。 私は…大好きです。住みたくはないけれど(^◇^;) 大杉漣さんも出演した映画の舞台になりました。 大杉漣出演、北海道室蘭を舞台に紡ぐ7つの映像詩／映画『モルエラニの霧の中...
ピエールドロンサール。これ、つるバラです。 誘引の仕方で花をいっぱい実らせることができます。 写真のは新苗から育てたので、あまり花はつけていません。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ...
ベルナールビュフェ。ハイブリットティーローズ。つまり一輪咲の薔薇。 大きくてピンクから赤紫へのグラデーションが美しい。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ...
先程担当のカウンセラーさんからカウンセリング用のダイアリーをブログにアップ することについて、指導が入りました。 私としては、「こういう経験をしたから、複雑性PTSDになった」と説明するのに ダイアリーの活用はうってつけだと思ったのだが… カウンセラーさんは著作権のことは問...
サマーソング。発色のいいオレンジ色。 吐き気止めと葛根湯を飲み、気分が良くなってきた。 実は、ダイアリーの記事をブログに上げることは問題ないか、オンラインカウンセリングの カウンセラーさんに質問していました。 今連絡が入り 「法律上問題は無いが、アンチコメントがきたら傷つく...
昨夜21時に眠って、午前2時起床。5時間眠れた。 働く前に、カウンセリングへのダイアリーを1年半分抜粋して ブログに載せようと思い、1時間かけて書いた。 ん、喉が痛い。口呼吸して寝たのだろうか。 気にせず夕飯の支度終了後、4時にフルーツとたまごサンドを食べる。 その後、多分...
私が育てたバラを、一輪ずつ紹介したいと思います。 バロンジロードラン。オールドローズです。 私の趣味の一つに「バラを育てる」ということ」があります。今から5年前まで15年近く、 随分育てました。全部写真に収めれば良かったのに、一部しかありません。iPodには入って いるんで...
前回に引き続き、カウンセリングに伴い書いた、ダイアリーを紹介します。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ...
私は「コトリー」というオンラインカウンセリングを受けている。 それに伴い毎日ダイアリーをつけている。 そこで、ダイアリーをコピペしてこのブログに貼ることにした。 カウンセリングを受けていく中で、私の心情が如実に現れているからだ。 参考になれば幸いです。 …………………………...
複雑性PTSDのPVランキングが1位でビックリした。 皆さん、それほど関心があり 中には過去のトラウマや、辛いことがフラッシュバックしている人が 多いということだろう。 私が言うのもなんですが 皆さん、よく生き延びてこられましたね。 共に幸せになりましょう！
最近ディーゼル車を見かけないなぁと思う。 トラックとかはまだ軽油で走っているのかな？ 確かにディーゼル車の後ろについた時は、息苦しかった。 あんな「環境に悪いもの」は無いだろう。 で、最近流行りの電気自動車。 燃費どうなんですかね？ 「エコカー」なんですかね。 じゃあ、その...
母はただいま88歳。 「私は長生きしないよ、体が弱いから」 口癖だったのに、 9人兄妹の中で、一番長生きしている。 残っているのは、母より10歳年下の妹だけ。 「お母さんは虐待していないと思う」 何度もカウンセラーさんに言った。 まだ母に愛情をかけてもらうことを欲した。 愛...
さっき昼寝(朝寝？)から目が覚めたんだけど。 母が出てくるのよ。 今の年老いた母ではなく 30〜50代の母。 ハッと目が覚め、ハアハアと荒く息をする。 部屋を見渡し…うん、母はいない。 いつもいつも どうして夢に出てくるかな。 まだカウンセリングはやめられそうに無い。
昨夜あまり眠れていなかったから、ストーブ消して寝てた。 トイレに行きたくて目が覚めたらさむっ。 室内温度6度しか無い。 一応マンションなんだけど、窓ガラスは凍っているし。 先月の電気代とガス代合わせて約4万円。 母の施設の部屋の電気料金は別払いで2万円。 娘の部屋はストーブ...
Abemaの通訳さん、アルゼンチンのアルバレス選手のインタビューにて「試合に勝って家族や友人が“キチガイ”みたいに喜んでいる」と放送禁止用語を使用→ スタジオの霜降り明星・せいやさんが手汗をかきまくる ワイプのせいやの焦り具合にワロタ。 だがしかし、この言葉、私が心療内科に...
そりゃあもう大吹雪で、ホワイトアウト状態。 これで運転したら、前方の車のテールランプが唯一走る頼みの綱となる。 路面は凍結してスケートリンク状態。い、行きたくない。 「俺、仕事前に代わりに行ってやろうか？」 と夫。おお、Jesus！ ということで心療内科受診は、夫に代わりに...
複雑性PTSDは、持続的な虐待やドメスティック・バイオレンスなどのトラウマ体験をきっかけとして発症し、PTSDの主要症状（フラッシュバックや悪夢、過剰な警戒心など）に加えて、感情の調整や対人関係に困難がある等の症状を伴います。 こうした症状により日常生活や社会生活上に大きな...
20時に寝て、23時20分に起き、0時半に寝て、1時40分に目覚めました。 私の生活リズムはバラバラなのです。 つまらないから宝くじのクイックワン3千円分挑戦。 結果1300円の当たり。 1千万円欲しいよ〜。 今2時過ぎで、目がぱっちり冴えた。 今日は朝イチで心療内科に行か...
物心ついた時、4歳くらいかな。 学校へ行くまで外遊びを禁じられていた。 理由は「風邪を引くから」 ちなみに幼稚園も保育園も行っていない。 父はなんとか行かせようと、知人に頼んだようだが、後で知ったのは母が密かに断りを入れていたとのこと。 母は父と喧嘩した次の日、怒りを私にぶ...
ワタクシはいわゆる「ぽっちゃりワガママボディ」なので 服はもっぱら通販の「ニッセン」頼み。 もう会社に受かったものとして考えており そこの会社は制服が無いので 小花が裾にアップリケしてあるピンクのカーデガン グレーのニットのベスト 黒地に大ぶりの花柄のスカートを購入。 気分...
はい。 母親から虐待されてました。 毎夜繰り広げられる、両親の怒鳴り合い。 部屋の隅で怯える私。 いや、待てよ？ 面前DVしていたのは父も同じ？ じゃあ、父も毒親？ とにかく私は35歳で壊れたんだよ！ 「産んでもらった親をそんなふうに言うのは良くない」 そうですか。あなたは...
にほんブログ村は初めてなんで。 勝手がわからず。 とりあえず画像をブログに貼ってみたい。 ん〜、右側の上から2番目のアイコンをポチ。 あ〜これで画像を選ぶのね。 これでどうだ。 えーっと(^^;; どうやったら画像小さくなるの？ 誰か〜、コメント求む。m(_ _)m
去年の序盤まで寝たきりだったのに、退屈とは思わなかった。 それが、今は退屈。 夕飯はもう下ごしらえ終了。 ブログ書くのは何年振りかな。あ、3年ぶりかな。 前はnoteで書いた。ダイエットブログ。 でもあそこは特殊で、自分の気持ち書いちゃいけないのか？ 人材派遣会社から連絡こ...
就職試験は終わりました。 面接だけじゃなく試験もあり、むずかった。 早く結果来ないかな。 職種は秘密。 とある専門職です。
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