朝型人間は集中力高まる仕事前カフェで勉強！遺伝子に生活を合わせ！

朝型人間は仕事の始業前にカフェで勉強や副業を行い、自己投資をすべきです。 理由は 朝型人間は朝の早い時間帯であればあるほ

夜型人間は仕事で成果を上げられない？【遺伝を生かして生活せよ】

夜型人間は仕事で成果が上がりにくいかと言われていますが、自分自身が夜型の遺伝子だと自覚して最適な方法を選べば問題ございま

【朝型夜型違いの判断】自分の生活の特徴と遺伝子を知り集中力UP！

自分が朝型であるか夜型かは生まれながらの遺伝で決まっていまして、判別方法は以下の通りです。 朝型人間の特徴 親が朝型であ

本業と副業を両立させるコツ！【ここだけ！意志力を温存して集中すること】

本業と副業を両立させるコツは、本業で力を抜き「意志力」を温存し、疲れていても全身全霊で集中すること（一意専心）です。 本

残業しないと終わらない仕事量の対象法！集中力高め定時で帰る5つの方法

残業しないと終わらない仕事量を終わらせるコツは 帰宅・退社時間を明確に決める(〆切の焦り効果) 朝型に切り替える マルチ

ウィルパワーとは？節約し高い集中力を維持させる方法！【成果最大】

ウィルパワー脳の前頭葉にある機能の名称で、思考や感情をコントロールする力のことです。 何かを決める 何かを我慢する など

夜にコーヒーを飲むのはアリか？【次の日を無駄にする可能性が高い】

夜コーヒーを飲むと、寝つきが悪くなったり、眠れたとしても睡眠が浅くなりますので答えは「夜にコーヒーを飲むのはナシ」となり

瞑想で集中力は飛躍的に高められる【目を瞑って呼吸に集中するだけ】

先に結論から申し上げますと、瞑想で集中力は飛躍的に高めることが可能です。 雑念などを排除し「自分」に集中することで、目の