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心の病の克服と日常生活 CALMブログ https://calm-polite.com

青年期に神経症で悩み苦しんできた体験と、克服法を紹介。性格や人間関係など、神経症の克服に日常生活がいかに重要かを考えます。

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2022/12/07

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  • 節約生活 一人暮らし

    家計簿をつけて収支を把握する神経症を克服するにあたって、日々の生活のことは精神的な負担となるひとつの大きな問題です。日々の生活の安定は精神の安定につながります。収支を明確にして、生活の不安材料を減らしていきましょう。ただ、やみくもに節約とい

  • おすすめ映画 邦画

    地下鉄(メトロ)に乗って2006年製作主な出演者役名役柄俳優長谷部真次小沼佐吉の次男堤真一軽部みち子真次の浮気相手岡本綾小沼佐吉真次の父親大沢たかおお時佐吉の愛人 みち子の母常盤貴子長谷部民枝佐吉の妻中島ひろ子吉行和子小沼昭一真次の兄北条隆

  • アパート・マンションを借りる時

    物件探し賃貸物件さがしは、今はネットが主流と言ってもいいと思います。便利になりました!家賃と間取りを確認するだけなら、不動産屋へ行く必要もなくなりました。ただ、実際に希望の部屋が借りられるかどうかは、やはり不動産屋に直接行って、内見して詳細

  • ユーザー車検のすすめ

    ユーザー車検のすすめ、準備さえすれば絶対お得な車検です。車を持っている人にとっては、日常の悩みのひとつでもある車検を低額でする方法をお伝えします。

  • 中古車を高く売る

    中古車を少しでも高く売るためにこれは私が乗っていた車を2022年2月に、一括査定サイトで見積もり買い取ってもらった時の経験談です。17年も乗った車の査定ですが、私にとっては予想外に高額だったので記事にしてみました。車の情報車両明細年式平成1

  • アパートを引っ越すとき

    アパートを引っ越す前に準備することこの引っ越しは、アパートからマンションへの引っ越しで、猫を飼っているので、唯一の条件は動物可だったアパートから、同じく動物可の物件へ、2DKだったところから、ワンルームのマンションに引っ越した娘を手伝ったも

  • アドセンス広告の疑問

    広告が表示されないすぐに修正できる原因がある場合の、広告が表示されないということに関しましては、多くの方が記述されていますので割愛させていただき、ここでは私の失敗の体験談を記述させていただきます。2022年6月頃、審査を無事通過して、2か月

  • おすすめ映画 洋画

    恋愛小説家1997年製作のアメリカ映画。主な出演者役柄役名俳優主人公で小説家メルビン・ユドールジャック・ニコルソンウエイトレスキャロルヘレン・ハント画家でゲイの隣人サイモングレッグ・キニアサイモンの愛犬バーデル犬種 ブリュッセル・グリフォン

  • 映画は感動する・泣ける・笑える・やる気が出る

    恋愛小説家1997年製作のアメリカ映画。主な出演者主人公で小説家 メルビン・ユドール➡ジャック・ニコルソンウエイトレス キャロル➡ヘレン・ハント画家でゲイの隣人 サイモン➡グレッグ・キニアサイモンの愛犬 バーデル➡犬種 ブリュッセル・グリフ

  • 付き合わないほうがいい男性

    彼氏や旦那さんにしないほうがいい男性①すぐにキレる本人の性格的なものが一番の原因で、立場の弱い人にキレるという特徴があります。精神的に幼稚で、変なプライドが高く、自分は常に正しいと思っていて、キレることによって自分の立場を優位なものにしよう

  • 付き合わないほうがいい女性

    彼女や奥さんにしないほうがいい女性これは、あくまでも私の主観で、男性が彼女や、奥さん候補に思う女性に対してのことです。①男友達の人数が多い友達が多いことも、男友達が居ることもダメだと言っているわけではありません。ただ、男友達の多い女性が彼女

  • 理想的な恋愛関係

    理想的な恋愛をするために心がけること①平等で、上下関係を作らないことたとえば、職場恋愛の場合、先輩、後輩、上司、部下の関係であったとしても、上下関係があると、一方が遠慮したり、傲慢になったりします。交際が始まったばかりの頃はそれでいいと思っ

  • 神経症の体験談(管理者自身の体験談)

    遠い昔の出来事と言えばそれまだですが、この体験が私の人生を大きく変えました。

  • 一般社会での人間関係

    家族、学校、職場以外での一般社会人との人間関係とあるべき姿

  • 不登校でお悩みの家族の方に

    不登校は、本人はもちろんですが、一緒に暮らす家族の苦労も大変なものです。初めて体験すること! 考えてもみなかったこと!その状況に私たち親子と家族が取り組んだことを書いてみました。少しでも参考になれば幸いです。娘の不登校を経験して始まり小学校

  • 学校内の人間関係で、悩んでいる人へ!

    学校内での人間関係は、学校生活という期間が、幼稚園から高校生までとした場合でもせいぜい15年間にすぎません。人生80年以上と言われる時代です。15年という期間が長いと思うか短かいと感じるかは個人差がありますが、学校生活は、家族という小さな集

  • 職場での上手な付き合い方

    職場の、いろいろな性格の人たちへの対処法職場には学校とは違い、独特な人間関係が生まれます。先輩、同級生、後輩、先生ではなく、歳が違っても同僚になったり、先輩になったりもします。 そして最も違うのが上司という、学校にはない階級のような存在

  • 性格のタイプ

    性格を改善して、神経症の克服に役立てます人には複数の性格が存在していて、神経症発症の性格はこれだ!とは言い切れませんが、神経症は性格を改善することによって症状を軽減・改善することができます。いろいろな性格を書き出してみました。性格には大抵の

  • 思うような結果が出せない人の 神経症の克服法 第1章

    今、世の中には多くの専門病院、医師、カウンセラー、セラピストが存在し、多種多様な治療法が紹介されているにもかかわらず、特効薬も絶対という治療法もまだないのが現実です。いろいろと治療をおこなってきたけど、いまだに克服できていないという方は是

  • 催眠療法

    催 眠 療 法催眠療法とは、催眠を用い、神経症者の潜在意識に働きかけて、乱れた心を正常に回復させていくという療法です。催眠はトランス状態と言われる意識下で行われるのが効果的と言われています。トランス状態変性意識状態の一種であり代表です。入神

  • 精神療法

    森田療法森田療法を、私なりに解釈してみました精神療法の一つで、精神科医 森田正馬(1874~1938)が自らの神経症の体験をもとに1919年頃創始されました。神経症にかかりやすい性格の人内気で、心配性、小さなことをいつまでもくよくよと気にす

  • 薬物療法

    薬 物 療 法 たとえばパニック障害についての薬物療法は、近年パニック障害は精神的な病気ではなく脳内の神経伝達物質の分泌異常が原因であるという説が有力視されています。そのようなことから抗うつ薬であるSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害

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