「家事が終わらない…」そのイライラは“潜在意識”が原因かも！？

家事が終わらない日は、もう自分を責めなくてもOK！そのイライラの正体は、怠けでも甘えでもなく、心の奥にある“潜在意識”が関係しているかもしれません。「ちゃんとしなきゃ」「片付けられない＝ダメ」という思い込みを手放すヒントを、共感とやさしさでお届けします。

知らなきゃ損！片付けられないのは“意志の弱さ”じゃない

「部屋が片付けられないのは意志が弱いから？実はそれ、あなたの心が発している「大切なサイン」かも。心理学の観点から“片付けられない理由”をやさしく紐解き、「心が軽くなる3つの方法」を解説。片付けが苦手なあなたへ、自分を責めず前向きになれるヒントをお届けします。

最近イライラするのは季節のせい？自律神経が乱れるサインと整え方

春から夏にかけて、なんとなく気分が落ち込む、イライラする…それは季節の変化による自律神経の乱れが原因かも！知らないうちに蓄積される心の不調のサインと、今日から無理なく始められる4つのセルフケア習慣をわかりやすく解説！自分をとメンタルを不安整えるヒントにしよう。