shinoのひとりごと

湯あたり？湯疲れ？中

週末ーー！ 昨日は仕事終わってから、親友と飲みに行ってきた 立派な子持ちニシンの塩焼き ほかにも牡蠣とかお刺身とかたくさん食べた！そして飲んだーー！ 1週間のもやもやのことを話そうと思っていたけれど、あえて掃き出さなくても楽しさで浄化されたー！ まんぷくでいい気分で帰宅し、なぜかまたカップうどん食べて寝た どんだけ食べるんだ そりゃ太らないはずがないよ 当然、今朝はむくみと二日酔い、、、 10時近くまで起きられなかった、、、 ゴロゴロしながら思い立って、日帰り温泉に行ってきた いつもはカラスの行水タイプでささっと出ることが多いけれど、今日はのんびり入り 館内着でうろうろしながら遅めの朝ごはん兼…

2023/09/30 20:15

食べ切ったのにまた注文

今日もおしごと 朝ごはんはいつものなので割愛 お昼ごはん 昨日の残りの鰹の煮物と、久しぶりの納豆卵かけご飯と、お味噌汁 おいしーー！ 今日はノルマ達成できてちょっと余裕持って終業できそう、、、と思っていたら、間際に仕事が舞い込み、残業 しかもやり遂げられずに明日に引き継ぎ くう... なんだよもう... いろいろ言いたいけど、我慢した 気を取り直して、夜ごはん ヨシケイごはん うーん、揚げ物系は次回からはなしで！ 衣はほとんど外して焼いた そして、昨日食べ切ったはずの鰹のタタキを、ふるさと納税で頼んだよ！ www.furusato-tax.jp やっぱり須崎市が一番！安心と信頼のタタキ！ あと…

2023/09/28 20:11

光熱費（2023/09）

9月の光熱費が出揃いました 通常電力：4,585 深夜電力：3,608 ガス：946 灯油：0 合計 9,139円 深夜電力は過去最低値を記録！ 割引が続いている恩恵を受けてるな〜 ガスは今月また0m3! 煮物もしたち、ちゃんと使ってると思うんだけどな それでも閾値に達しないのか

2023/09/28 08:02

鰹をやっつけた！

はあ！また間が空いてしまった！ さて、今日のご飯日記を 朝ごはん 野菜はもうジュースでいいんじゃね？と思ったり お昼ごはん ヨシケイのベジミールとお味噌汁とごはん 冷凍おかずは、ぐにゃっとしているなあ！ やっぱりカットミールのほうがいいな ヨシケイはかなり好みがわかってきたので、これからはぼちぼち注文することにしよう 夜ごはん 鰹のタタキと、その半分を煮たものと、ハイボール これで冷凍庫のタタキは全て完食！なんとか賞味期限内に食べ切った！ 日々の仕事でどうにも達成感が得られず、悶々としている よくない傾向だわ〜 このまま続くと、前職を病んで辞めたときのようになるのではないか、、という不安がよぎ…

2023/09/27 21:20

人の作ったご飯が食べたい欲、解消

今日もおしごと いつも通りの朝ごはん お昼ごはんは昨日の夜と一緒なので写真撮らず 今日も私はとんちんかんなことを発言しつつ、ミーティングの後半で、なぜか老後どうしたいかで盛り上がり 何の話だ 終業間際に、今期の評価面談の結果発表が急遽入ってドキドキ 無事に今期もなんとか昇給できた しかも今までで一番幅が大きかった これで前職と並んだ 転職直後は年収半分になったのに 頑張ったな私... いや、頑張ったのか...? 評価されて嬉しい反面、もうこれ以上は望まないぞ これ以上しんどくなりたくないぞ！という気持ちもある まあ、今の会社はやる気がないとすぐにクビになるから、それだけは死守しよう と思いつつ…

2023/09/19 23:23

花が咲いた！

今日はお仕事 ...だけれども、ラグビー見たくて早朝に起床 ああ残念！！やっぱり強いよイングランド 終わってちょっとだけ横になって（寝て）、労働開始 祝日だから会議もなく、すっぴんボサボサでそのまま仕事した 出勤がないってほんと幸せ 仕事内容はしんどくても、在宅からは逃れたくないね お昼ごはん 日清の冷凍汁なし坦々麺 卵のせ うまーー！これ大好き また労働し、終業 今日はそのままフィットボクシングして、汗だくに 平日は習慣化したいなあ...できるかなあ私... シャワー浴びて、夜ごはん 今週もヨシケイのカットミール そろそろ好みも出てきたので（豚肉避けたい）、来週は冷凍弁当も試してみようと思う…

2023/09/18 21:59

2年ぶりに再開

今朝はなかなか起きられず でもお休みなので起きなくていい！とまたゴロゴロ 朝ごはん おにぎり＋卵焼き＋お味噌汁 ソーセージがあれば完璧だったな 掃除洗濯して、本を1冊読む お昼ご飯は コメダのミートソーススパゲッティ！ コーヒーおかわり無料だったので久しぶりに行ってみた なんと、ケーキも食べたよ（デブ） ちょっとだけ、10分だけ、フィットボクシングしたところ 腰が、、、！！やばそう、、、！！ でもまた習慣にしたい 去年は結構やってたんだよなあ 痩せなかったけど健康だった 扇風機を片付けたときに、今年の頭に買っていた毛糸を発見し 2年ぶりにニット帽に着手 年始に親友から、真っ赤な帽子が欲しいと言…

2023/09/17 20:58

オリエント急行殺人事件が揃った

今日はおやすみ 朝起きて、まだずっと寝られることの幸せと言ったらもう でもほぼ通常通りに起床 朝ごはんはいつものを 昨夜偶然録画されていた「ドライビングMissデイジー」を観て、号泣... 何度見ても号泣... また野菜を買いに行って お昼ごはんは 早速、届いたイクラとゲソを、日本酒で ゲソ焼き、作りすぎたのにぺろり 日本酒はちょっと甘くてあんまり好みじゃなかったので、ハイボールに移行 そして、昼寝 もうこのパターンが定着している... デブ記録更新しそう... 起きて、郵便受け見たら届いていた ケネス・ブラナー版の「オリエント急行殺人事件」のDVD これで、やっと揃ったよ 上：デヴィット・ス…

2023/09/16 23:02

結果は良好...だけれども

昨日は人間ドック 同僚にオススメされて、去年までとは違う施設にした 昨日の朝ごはん兼お昼ごはん 和食膳でした 人間ドックの結果は、胆嚢ポリープ以外はすべてAだった！ 面接の先生にも「健康ですね〜 何の問題もないですよ！」と言われてホクホクして帰宅後、よくよく結果の紙を見たら、あれ？と 去年までの結果と見比べると、、 この施設の基準値、甘い！ γ-GTPは50で過去最高なのにギリギリOKで、体脂肪率も去年のところなら軽度肥満になるし まあ、、でもそれほど神経質になる数字でもないってことだろうな これからはこの基準値でやっていこうっと ちなみにバリウムは咳が止まらないので回避となった 来年は胃カメ…

2023/09/15 20:09

健康的なごはんが続いてる

昨夜はなんだかんだと夜更かしし 5時間ちょっとの睡眠しかできなかった 朝ごはんはいつものパンなので割愛 午前の労働を行って お昼ごはん 前日のヨシケイごはんの残りをお弁当箱に詰めてみた この2段曲げわっぱは10年くらい前にオーダーメイドで作ってもらったもので 在宅ワークになってからはめっきり出番が減っていたけれど、やっぱり詰めるとテンションあがる！ お弁当包みも残しておいてよかった！ しばらくこのパターンでいこう 今日もギリギリの状態で労働終了 ご飯炊くのを忘れていたので、炊いている間にシャワーを浴び 夜ごはん 今日のヨシケイメニューは親子丼でした 美味しいなあ！味付けが！ 明日は人間ドックな…

2023/09/13 21:06

ヨシケイ始めました

昨日はラグビーに興奮し、VIVANT後追いに興奮し 交感神経がたかぶったまま就寝 眠い目を擦りながら起きて、朝ごはん 何年振りかに梨を買ってみたところ、大当たり！ おいしーー！ 果物食べる習慣があまりないけれど、梨とスイカはたまに食べたくなる 1時間近く早出（サービス）して、言いたいことをまとめ 労働開始 懸念点はなんとかなった、と思う お昼ごはん 2/3丁ほど豆腐を入れたお味噌汁＋セブンのお惣菜ひじき＋鶏ハム＋オートミールおにぎり 昼から満腹 40分ほど残業して（サービス） 夜ごはん ヨシケイを始めてみました！ yoshikei-dvlp.co.jp 初回限定で5日分3000円で 二人前ある…

2023/09/11 20:53

アルコールはダイエットの大敵

いい天気で気持ちよく起床 ホームベーカリーでパンが焼けた匂い、今日はちゃんとした！ 先週は匂いがしなくて心配になったけれども shino45.com 回復してほんとよかったー 朝ごはん パン初日はいつもホットサンドで 今日も中身は鶏ハムと目玉焼き カットもせずにかぶりついた！ 掃除洗濯し、ドライブがてらいつもの産直ショップへ行き、お米と野菜を買った お米は久々に、白米に精米してもらった 食べるのが楽しみだなー 帰ってきてお昼ごはん 見た目変だけど、冷凍庫に眠っていた賞味期限間近のリュウジさんのパスタソース あとミートソースが1つ残っているけれど、、 →安くなってるーー！！ 昼から飲んだのでまた…

2023/09/10 19:47

気を抜いたら仕事のこと考えるのやめたい

ヤクルト1000の威力はすごいな！と思った朝 めっちゃ深い眠りになっていた プラシーボ？それでもいい 朝ごはん は、写真撮るの忘れた！ 午前中に美容院へ 前回のヘアドネでお世話になったところに行った 結果、今回も大満足！ いい感じでゆるりとしたハイトーンを入れてもらう でもブリーチすると2回洗髪があるわけで そのつど、仕事のことを考えてしまった ああ、、気を抜いたら仕事のことを考えて辛くなるのやめたい... 3時間で美容院終了 そのあとオータムフェストに行って見たところ、人多すぎて退散！ お昼ごはんは先週のリベンジで、塩ラーメンが食べたいなと思い でもESTAが閉店したのであじさいは食べられな…

2023/09/09 19:25

1週間乗り切った！

朝ごはん お昼ごはん ここまでほぼ同じ 付け合わせの野菜と、お味噌汁の具が変わるだけ なんとか今週も乗り切った 月曜休んだけども！ 失敗したり判断に迷ったりで、また全然手応えのない週でした くう...... 夜ごはん そろそろ賞味期限が近い冷凍の鰹のタタキと、セコマのお惣菜と、セコマの日本酒 今日も切って盛り付けるだけ タタキはあと二冊あるし、なんなら今日の冊も食べきれなくて明日に持ち越し 早く食べねば... セコマのお惣菜はほんと美味しいんだよね 咳以外はほぼ体調戻ってきた 函館行きが今週だったらもっと楽しめたのになあ、、と思う 仕方ないけれども！ さて週末だ 仕事のことはすっぱり忘れる2日…

2023/09/08 20:08

当面のジム手続き完了

今日もなんとかお仕事へ 朝ごはん お昼ごはん 今日もまた、新しいパターンの仕事が溢れ出てきてアタフタ もういや.... 無理やり終わって、やっとジムの手続きに行ってきた 悩んだ結果、来月1ヶ月だけ休会して、11月からは復帰することに 咳止まらないけど、きっと来月中には治るでしょう！きっとね！ 夜ごはんは 右上の残り物のタッカルビ以外はすべてまたお惣菜（20%~40%引き） だいぶ味覚は戻ってきたけれど、まだ全快ではないなあ ただ、このタッカルビは美味しい！ 無印のやつ こんどはチーズ入れてみよう www.muji.com ああしかし、 ご飯がほんとうにめんどくさい...作るのが！ 食べるのはい…

2023/09/07 20:48

怠さ治らず

早朝起きて、ああ今日もう休んじゃおうと思い 仕事を休んだ！だるいいい！ 朝ごはん お粥です 食後にチーズオムレットも食べたけど このケーキは味がするんだよなあ コーヒーはホットにしてみたが、変な味... お昼ごはん Uber Eatsでいつもの混ぜ麺 半チャーハンも食べたんだ！炭水化物祭り！ そしてまた寝る 起きて、お風呂に入り、無性にリンゴジュースが飲みたくなり買ってきた 朝ごはんのような夜ごはん めっっっっちゃ美味しい！セコマのリンゴジュース！！ 味がちゃんとするー！ でも 炭水化物の数値にひるみ、半分は冷蔵庫へ... 今日はほんとうに、何にもしなかった セコマに買い物に行くしか動かず、寝…

2023/09/04 23:28

昼寝に5時間

今日はおやすみ 朝、ホームベーカリーでパンを焼いた いつもはパンの焼ける匂いで目が覚めるのだけれど、今日は焼き上がったときのブザー音まで気づかず ...匂いが全くしなかった...！ ひいーー、結構強めの匂いなのにそれすらもしなくなってたのか... 効果あるかどうかはわからないけれど、鼻うがい（喉から出すタイプ）をはじめてみた むせる〜 朝ごはん ホットサンド 買い出しに行って、お昼ごはん 肉が食べたくて！ でも牛肉では良さそうなのがなかったので、ラムを 奥のはコリコリ そして昨日飲まなかったから、昼からハイボール！ もちろんこれだけじゃすまなくて、追加でいろいろ食べて飲んでた そして、いつの間…

2023/09/03 22:52

函館きてた（2日目）

ラビスタ函館ベイの朝ごはん さすが、人気なだけはある！盛りだくさん！ 多分とっても美味しかっただろうけれど、案の定味がしなくて とりあえず完食！ また温泉はいったりゴロゴロしたあと、近くを散歩 チェックアウトして、メインイベント会場へ！ はい！ゴールデンカムイ展 函館会場！！ 土曜日だからか結構人がいっぱいだった 導線がいいのか、札幌会場より見やすかった気がする！ 本当はシライシの色紙が欲しかったけれども、尾形で 五稜郭タワーにも登り フォトスポットは半分は周れた 土方歳三、もう舘ひろしにしか見えなくなっている！ 実写、楽しみだなあ〜〜 賛否両論あるけれども、私はとってもいいと思うキャスティン…

2023/09/03 09:40

函館きた（一日目）

いま、函館にきている 今回は車じゃなくて、初めて列車にした 駅弁買ってみたりして！ 体調が万全じゃないので、仕事中は飲めない薬飲んだら、めちゃくちゃ眠くて、4時間ほぼ寝てた 函館は大雨で、午後からの便は運休になっていた よかった！早めに出て！ 着いたら、案の定大雨で お腹もそんなに空いてないのに、義務感？でうにむらかみに バフンウニと無水ウニの食べ比べ これ、Sサイズなんだけど、これで6000円弱！ひえっ！！ ホテルは、お初のラビスタ函館ベイ シングルで予約したのにツインの部屋になってた！ 大正ロマンがコンセプトらしい 本当は函館にきたメインイベントに行きたかったんだけど、とにかくだるくて、夜…

2023/09/01 20:20