60歳で会社を辞めました。 再雇用は選びませんでした。 正直、周りには心配されましたね。 『もったいない』とか『大丈夫か？』って。 まぁ、自分でも不安はありました。 将来のこと、お金のこと、人とのつながりも、全部です。 でもね、今ならこう言えます。 『お金より、もっと大事なものが見つかった』って。 意外と、すぐそばにあったんです。 今日はその話を、ちょっと聞いてもらえたら嬉しいです。」 ①：定年後の本音（疎外感と比較） 「定年して最初の頃は、平日の昼間にスーツ姿の人とすれ違うだけで、なんとなく肩身が狭い気がしました。 『あぁ、自分って、もう社会の外なんだなぁ』って思っちゃってね。 お金の心配も…

…ふぅ。定年になって、もう何年経つかな。もう7年だ！最初は毎日が日曜日って思ってたけど、実際は、考える時間が増えただけだな。 若い頃は、仕事と…そう、子育てに追われて、一日が矢のように過ぎていった。 息子が3人。昭和の終わりから、平成の初めにかけて生まれた、いわゆる、団塊ジュニアの少し下あたり。今はもう長男は40手前、末の息子も30半ばになる。 でも、あの頃は、必死だったな…。 35歳の時に家も建てた。30年ローン。今じゃ考えられない高金利5％！！ それでも、子供たちも、なんだかんだで3人とも大学まで行った。一番下は大学院まで行ったから、俺が57の歳まで、学費を払ってた計算になる。 住宅ローン…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 退職して、しばらく経った頃でした。ある日、ふと気づいたんです。 「あれ？ 最近、何も考えてないな…」って。 思考が、止まったまま。心が、どこか遠くに行ってしまったような感覚。そんな日々を過ごしていました。 こんにちは、音楽大好き親父です。これは、定年後の“私自身”の経験談です。 もし、今これを観ているあなたが、同じような気持ちを抱えているなら、ちょっとだけ、私の話を聞いていってもらえたらうれしいです。 「心の老化」のはじまりに気づいた日 私が試してきた、5つの“心の若返り術” ① 小さな挑戦をしてみる ② 自然に触れる…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 定年後は自分にとっては、会社員時代の数多の呪縛から解放されたことと、待ち望んだ自由を手に出来たことで、再雇用を選択しなかったことへの後悔は今も全くありません。 しかし、その解放感や自由は、ある日突然、空から降ってきたわけではありません。 光があれば、影もある。 今日は、自由さをてにするまでに私が越えなければならなかった、静かで、しかし確かな『3つの壁』について、正直にお話ししたいと思います。」 壁①：お金の不安という「現実の壁」 壁②：役割を失う「心の壁」 壁③：しがらみや腐れ縁との「人間関係の壁」 エンディング 壁①…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 定年退職して早くも7年、気づいたことがあります。「あれ？これ、そんなに大事だったっけ？」以前は当たり前のように感じていたことが、気づけば手放しても全然平気になっていた…。そんなことです。 今回は、『定年退職して初めて気づいた、“こだわる必要なかった”7つのこと』を紹介します。手放せば手放すほど、心がラクになる。そんな“価値観の断捨離”、一緒にやってみませんか？ 1.見栄を張ること 2.肩書にこだわること 3.しがらみや惰性の人付き合い 4.人と比べる・競争すること 5.ルール至上主義 6.過去の成功体験への執着 7.「…

再雇用を選択しないと、生活はどうなるんだろう？7年前60歳で定年退職したとき、解放感の一方で、不安も大きかったのです。 でも今、こうして振り返ると、歳を取るにつれて「お金より大事なもの」が見えてきた気がします。 心が軽くなって、体もほぐれていく。 再雇用を拒否して得た“新たな日常”と、「心と体が癒される居場所」。 「お金がなくても幸せになれる」──そんな単純でキレイごとだけをしたいわけじゃないんです。 正直、お金があったら解決できた悩みだってあるし、今よりもっと楽に生きられる選択肢もあったかもしれない。 残念ながら、いまだに悠々自適な人を見ると、ついつい羨ましい気持ちや嫉妬心が湧き上がるのは事…

70歳を目前にした3人の親父たち。 先日、ほぼ50年ぶりにトリオバンドを再結成しました。 といっても音楽スタジオでの話。二日間スタジオを借りて、昔やった曲を再演。これまで、家庭、仕事、病気、そしてそれぞれの人生の浮き沈みの中で、音楽から遠ざかっていた3人。 学生時代に結成したバンド「Bandome（バンドーム）」は、学園祭や大阪京都のライブハウスにちょこっと出てました。知名度は？？？でしたが（笑）。だが、卒業とともに自然消滅し、それぞれの人生が始まりました——。 (1977年：使用前） これまで何度か集まって、セッションまがいのことはやってきました。ギターの私と、ベースのMはリモートで曲を作っ…

定年退職して運動不足になって太りだした。 見た目も見苦しいし、言うまでもなく健康に悪い！ そこで、週2-3回、30－40分ほど散歩するようにしている。 散歩が日課になってから、いままで知らなかった道を歩くことが増えた。どこへ向かうでもなく、ただ気の向くままに、歩くだけ。 その日も、学生時代、通学で毎日歩いた道の途中にある小さな路地を曲がってみた。 ふと曲がったその路地の先に、小さな公園がぽつんと現れた。 ブランコもすべり台も、使い込まれて錆びていた。 平日の昼間だからか、公園には誰もいない。 今は子供もここでは遊ばないんだろうな。 『いつから、ここにあったんだろう』 自分が学生だった頃は、この…

20代の若い頃は、時間は無尽蔵にあるものだと思っていました。 毎日、仕事で残業は当たり前。終わって飲み屋で閉店まで粘って、終電で帰る。 翌朝は、5時過ぎに起きて早い電車で座って居眠り。で、また仕事！ まるで、一分一秒を争うように生きていた気がします。 あの頃の私は、時間を所有していると思っていたんです。 会議、プレゼン、出張…目いっぱいのスケジュールをこなし、常に時間に追われていた。 時は1980年代、バブルが前夜の日本全体が浮かれていた時代。 まるで、巨大な歯車の一部になったように、ただひたすらに回転し続ける毎日。 時間は、私にとって支配すべき対象だったんです。 その後は、バブルが弾けて仕事…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます 定年って、夫婦水入らずの毎日が始まる…はずだったのに。「あれ？意外と…一緒にいる時間、長くない…？」なんて思ってたりして。今回は、そんな定年夫婦あるあると、心地よい関係の秘訣をお届けします！ 🟥第1章：突然の逆転生活！？主夫デビュー物語 🟧第2章：家事手伝いの「余計なお世話」！ 🟨第3章：共通の趣味、なくても大丈夫説 🟦第4章：呼び方の変遷に見る、夫婦の年輪 🟪第5章：夫婦円満のカギは“自分の基地”！？ 🎬エンディング定年は、夫婦の第二章の始まり。 🟥第1章：突然の逆転生活！？主夫デビュー物語 会社人間だった俺、ある日突…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 老後は、健康寿命を前提に計画していますか？ただ長生きするだけでは、幸せとは限りません。 もし寝たきりになったら？やりたいこともできず、病院通いばかり…。 そんな未来を避けるために、健康で長生きすることが重要 です！ 今日は、定年退職後のセカンドライフは健康寿命を前提にすべき10の理由 をお話しします！ 🟢 理由①：長寿＝幸せではない！健康寿命こそがカギ 🟢 理由②：病院代が家計を圧迫する 🟢 理由③：介護は家族にとっても大きな負担 🟢 理由④：定年後の「第二の人生」を楽しむため 🟢 理由⑤：孤独を防ぎ、社会とつながるた…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 定年後、気づかないうちに衰えてしまう5つ力 定年退職後、あなたはどれくらい“健康で元気な実感”を持てていますか？ なにか物足りない…、そんな風に感じること、ありませんか？ 毎日、時間はたっぷりあるのに、なんだか気持ちが沈んでしまう…。 静かに過ぎる毎日、減っていくのは体力だけじゃありません。 気づかないうちに、人生の大切な“5つの力”が衰えているかもしれないんです。 そのままだと、あなたの人生がどんどん色あせてしまうかもしれません…。 その”5つの力“が、この5つです。 今回は、知らないうちに衰えてしまうこれら“5つの…

はじめに: 自分時間は“最高の贅沢” 定年退職後、一気に増えた自分時間。 最初は「やっと自由だ！会社に行かなくていいんだ～！」と歓喜に浸っていた私ですが、しばらく時間が経つうちに「あれ、なんか話す相手いなくない…？」と若干の不安に襲われました（笑）。 でも、大丈夫！。退職してからの数年間で学んだこと。 それは、「自分時間は心のリセットタイムであり、自分自身を満たす最高の贅沢」だと気づきました。充実した人生を送るための大切な時間なんです。 重要なのは、その『自分時間』をどう活用するか。 今回は、極力目立たず組織に順応する会社人間だった私が、一転定年退職後に実践している、「自分時間を楽しむための具…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 定年後の生活、あなたはどう過ごしますか？ 悠々自適な成功者と、後悔だらけの失敗者。 実は、この二人には決定的な違いがあったんです。 ちょっとした選択の違いが、驚くほど大きな差を生む「分かれ道」があります！ 今回は、定年後のリアルな分かれ道を徹底比較！ あなたはどちらの道を選びますか？ 1. 生活のリズムを崩さない～朝の過ごし方が大切～ 2. 人間関係の選び方 3. お金との付き合い方 4. 健康への意識 5. 時間の使い方 6.ひとり時間の使い方 1. 生活のリズムを崩さない～朝の過ごし方が大切～ 成功者Aは、朝の時間…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 今回は、人間関係の悩みにフォーカスします。皆さんの周りにもいませんか？ 何気ない一言でグサッと心をえぐってくる人…。 私自身、過去に言葉で深く傷ついた経験があります。 datchg.hatenablog.com このブログを見ていただいている人の中にも、私と同じような経験を持つ方がきっといる事でしょう。 このブログで、私なりに感じた「言葉で人を傷つける人の特徴と具体的な対処法」を紹介します！ もう二度と傷つかない、強い自分になるためのヒントが満載なので、ぜひ最後まで見てくださいね！ 言葉で傷つける人の特徴3選 1.マウ…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 定年退職。もう7年も前になりました。 出社最後の日を思い出すと、長年勤め上げた会社を後にし、第二の人生が始まる高揚感に満たされていました。 しかし、一方で「これから収入は大丈夫だろうか」「孤独になってしまうのでは」といった不安もありました。 でも大丈夫です。7年経ってもなんとか幸せに生活しています。 退職後には、現役時代には想像できなかった“特権”が待っているのです。 肩書きや人間関係のしがらみから解放され、真の自由を手に入れることができます。 今回は、私が退職後に実感した特権の中から、特に印象深いものを10個ご紹介し…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 あなたは最近、自分の見た目を気にしていますか？ 『もう年だから』と適当になっていませんか？ 人は、第一印象で9割が決まる…なんて話もありますが、実はシニアになっても見た目を整えるだけで、周りの反応はガラッと変わります。 私は38年間アパレル業界に勤めてきましたが、長年ファッションに関わってきた経験から言えるのは—— "服装や身だしなみは、年齢に関係なくその人の印象を大きく左右する"ということ。 清潔感のある服装、姿勢、表情—— ちょっとした工夫で、若い世代からも『素敵な人だな』と思われるようになるんです。 今回は、そん…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 新年2発目のブログは私の住む田舎の新年の町内会での一コマです。 長い話、勝手な意見、そして思い込みの激しさ 神社の手伝いという名の強制労働 「次はお前が会長やれ！」に物申す 結論：町内会は必要なのか？ 田舎暮らしの最大の「試練」と言えば、何を思い浮かべますか？自然との戦い？不便な交通？・・・たしかにそれは年々厳しくなりますね。 しかし私的には、それよりも強敵なのが 町内会 です。 特に、その中でも「会長」や「会計役」を押し付けられること。これが一番面倒くさい！ 先日、年に一度の町内会総会がありました。 コロナ禍が明けて…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 70歳を目前にして平均寿命も気にはなるものの、それ以上に人に頼らず自分で何でもできる「健康寿命」が気になり始めました。日本人男性の平均は確か72歳くらいだったような。。。 もう目の前に迫ってきた健康寿命を一日でも長く延ばしたい…そんな思いで始めた10の習慣。 67歳の僕が実践中の、すぐに始められる方法をご紹介します！ セクション1: ウォーキング＆ラジオ体操 まずはウォーキングとラジオ体操。 朝の新鮮な空気を吸いながら体を動かすと、気分もスッキリします。 ラジオ体操は簡単で全身を使う運動。毎日続けることで筋力や柔軟性も…

2025年が明け、巳年の幕開けを迎えました。 明けまして、おめでとございます。 本年も「音楽大好き親父の徒然ブログ」をよろしくお願いします。 今年の初詣は例年にない賑わいを見せ、特に奈良県桜井市にある大神神社は過去最高とも言える参拝者数を記録したようです。 地元住民の筆者としても、この異常な盛り上がりには驚かされました。 今回は、その驚きと共に地元住民ならではの視点で巳年の初詣について語ってみたいと思います。 驚きの駐車場渋滞 昨年末から今年にかけては、世間で"奇跡の9連休"と呼ばれるほどカレンダーの並びが良く、さらに年末年始は好天に恵まれました。 この条件が重なった結果、大神神社には全国から…