オンラインフィットネスのやり方【種類・特徴】を解説

最近よく聞くオンラインフィットネスって結局どこがいいの？種類がありすぎて、やり方もいまいち分からない！この記事では、オンラインフィットネスのやり方、準備するもの、種類とそれぞれの特徴・メリットとデメリットを解説します。オンラインならおうちでダイエットができて、マスクもなしでOK。気軽に始めて夏までに痩せちゃいましょう。

パーソナルレッスンができるオンラインフィットネスおすすめ6選

オンラインフィットネスのパーソナルレッスンは個人指導で、自分に合った食事指導やトレーニングメニューなので圧倒的に痩せやすい。絶対にダイエットに成功したいなら個人レッスンにしましょう。この記事では、オンラインパーソナルジムのおすすめのサイトをご紹介します。ボディメイク・シェイプアップして夏までに綺麗になれます。

ライブレッスンができるオンラインフィットネスおすすめ3選

オンラインフィットネスの中でも、ライブレッスンはリアルタイムなので、サボりにくく、続けやすいのが魅力的。この記事では、ライブレッスンの双方向と片方向の違いとメリットデメリット、おすすめのサイトをご紹介します。ダイエット、シェイプアップ、運動不足解消に効果的。夏までに痩せたい方にもおすすめです。