ダイエット中に知っておくといい話

ダイエットサプリメントを飲むタイミング

こんにちは！みんなはダイエット中に何かサプリメントを摂取していますか？私はダイエットを効率よく進められるように現在4種類のサプリメントを飲んでいます。今回は、私が摂取しているサプリメントやその効果、飲むタイミングなどについてお話ししたいと思

2023/03/17 16:40

汗をかけば痩せる？

今日は、脚のトレーニングをメインに行いました。足を鍛えるマシンは他に比べて数が多いのでトレーニング時間も自然と長くなりますね。体重：50.7㎏（前日比－100g）体脂肪率：33.4％（前日比＋0.2％）今日の運動メニュー・レッグプレス・・1

2023/03/05 21:11