基礎代謝を上げる筋トレ法

基礎代謝を上げる筋トレ法

4月に入って気温的にとても過ごしやすい日が続いていますね。花も咲き始めて散歩も楽しくなったということで、今月はウォーキングに力を入れています。体重：50.0kg体脂肪率：22.9%いつもは、月に140,000～150,000歩しか歩いていな

2023/04/09 18:01