ドラゴンボートクラブに入って得た物
今朝は元の職場で先週から始めたアルバイトの日でした。7時ごろに携帯の目覚ましをセットしたのですが、朝の4時半に鳴り出しました。トイレに行ってから気を取り直して、2時間程寝られました。今日のアルバイトも、話すことが沢山あって、少し喉が痛くなりましたが、、、無事に1時半頃に終了しました。職場でお昼ご飯のお握りを食べて、帰宅。帰ってからは、背もたれが倒れる椅子で1時間ほど昼寝をしたら、午前中の疲れが取れました。4時からはちょっと早めの晩ご飯。昨日の焼き飯に生卵をかき混ぜて、卵かけご飯にして頂きました。その理由は、、、筋肉を付ける為に、タンパク質を余分に採らないといけないからです。過去、4か月程ドラゴンボートで漕いでいますが、、、他の人に比べて筋肉が少ないせいで、あまり力が出ないのです。もっと筋肉を付けて、楽に漕...ドラゴンボートクラブに入って得た物
2024/02/29 19:31