HSC子育て

勇気づけ講座を受けた後の変化

前回、アドラー心理学、ELM勇気づけ講座を受けた後の変化で、🌟イライラ、ガミガミの回数、時間が短くなった！ 🌟寝る前までに子どもと仲直りできるようになった！ 🌟子どもが少しずつ踏み出せるようになった！ と書きましたが、https://www.instagram.com/reel/CifBrNOAXtU/?igshid=YmMyMTA2M2Y= （↑インスタのリール）まだあったので、追加します☺️ これは受けてわりと直後の変化です。🌟講座を受けた後、子どもに優しくなった！ 🌟子どもから、「ママがニコニコして嬉しい」と言われた！講座を受けた次の日からの変化❗️親子関係が良くなる❣️🌟子どもの良いと…

2022/10/29 13:40

HSC 風邪ひきやすい❓

最近急に寒くなりましたね… 繊細、敏感HSC娘、風邪ひきました…😷季節の変わり目、必ず風邪をひきます…又？とつっこみ入れたくなるほど、毎年いつも何回も…😭週明けは、心の不調？今は体調不調…🏫行く気になっていたのに…💦🏫元気に行くのはいつー？と心の叫び😅 いやいや、心も体も元気になった時ね。ゆっくり休みましょう！繊細、敏感で、環境の変化苦手…季節の変化も体が敏感に反応しているのか⁉️🏫行って疲れるから、風邪ひきやすいとかもあるのか…インスタのリールで、アンケートを作ってみました。https://www.instagram.com/reel/CkLJrN-ggqw/?igshid=YmMyMTA2…

2022/10/27 14:05

行き渋りあるある〜約束は白紙で！

行き渋りあるある！明日は行く！◯時には行く！約束！……行かない……約束したのに🤬これ何回も繰り返していました😅でも行き渋りのない時に決めた約束なんて、行き渋りある時に通用しません😂心の状態が違いますから、はい、白紙で‼️行こうと思っていても、いざその時がくると無理になる…嘘つき呼ばわりは🙅‍♀️ 色々言われるから、行くと言うけど実は最初から行く気ない可能性もありますが💦大人の圧で、その約束せざるを得なくなった…子どもの気持ちはそこにはないことも…お互いに話し合って決めた約束、ルールは守りましょう！約束はモチベーションも上がり、よし！やるぞ！に繋がることはあるので、してもいいと思いますが…行き渋…

2022/10/24 13:54

アドラー心理学 褒めない？叱らない？

アドラー心理学 褒めない、叱らない子育て！私がアドラー心理学に出会ったのは、1年半くらい前です。ちょうど登園渋り真っ只中😅思いっきり褒めて、思いっきり叱っていました。 褒めない？叱らない？どういことよ？ 難しそう…何か無理だわーと思っていました。「勇気づけ」困難を克服する力を与えること！困難を克服する力必要‼️アドラー心理学、勇気づけ講座を学んでいくと… 褒める、勇気づけは全く別物ではないんですよね。 すごい！ってやはり、パッと口にすること多いし、言われたら素直に嬉しい。私は「すごいね！」と褒めて終わりではなく、自分の気持ちも伝えて、子どもが自信を持って自ら動き出す声かけ、勇気づけを加えていく…

2022/10/22 17:01

チャレンジタッチ

小1娘は、チャレンジタッチでお勉強しています。休み明け、行き渋りで、学校行けない時間も勉強できるので、助かります！親とメールのやりとりもできて、頑張ってるね❗️とか応援メッセージを送れます！こんなメールが来ました✨ドキドキすることも💓、やってみたらべんきょうになった！むり…と思っても、やってみたら面白かった！宿題やだ…やってみたら勉強になった！何でも、やってみたら、良かったよ✨の経験が積み重なればいいなと思います。

2022/10/19 22:53

行き渋り〜行動編〜

行きたくない気持ちにまず共感した上で何とか行く方向に進めるのか、休むのか…これは、行き渋りの最大の悩みではないでしょうか。うちの場合は…⬇️まずは行きたくない気持ちに共感 ⬇️ 一応行く方向で、進めてはいきます。 ⬇️ 一つの行動を進め、その都度声かけ！ 起きたね👏 ⬇️ 着替えたね👏 ⬇️ 食べたね👏 ⬇️ 靴履けたね👏 ⬇️ いってらっしゃい👋になる時はいいのですが… 休み明けなんかは、この靴を履くところが🙅‍♀️ 靴を履かない限り、行けないので、ここで一応休む。 無理矢理、外に出すよう頑張っていた時期もありましたが、疲れ果てるので、やめました。親子共々、心身無理をしないことが大事と思いま…

2022/10/17 18:50

話したくなる聴くコツ10選

一 否定しない どんな内容でも、まず受け止める。 否定的態度も🙅‍♀️悪口などもまずは、「そのように思ったんだね。」そう思ったには、何か理由があるはず。 「そんなこと言わないの💢」と否定ではなく、 「そう言われると悲しいな。」自分の気持ちを伝えましょう。 二 共感 相手の立場に立って、気持ちに共感。 共感しすぎるのも注意⚠️嫌だね、それは本当に嫌だよねと共感しすぎると、もう嫌で嫌でしょうがなくなってしまいます💦「そうだよね。」くらいにとどめて。 三 相づちをうつ 「うん、うん。」「そっか。」 上の空、聴いてないのは、すぐ相手に伝わります。 相づちも大切！真剣に！ 四 くり返す くり返すことで、…

2022/10/13 17:41

アサーション

円滑なコミュニケーション方法！アサーションとは、相手を尊重して、自分の気持ちを伝えること☺️◯◯しよう⬇️①無理！ダメ！ 攻撃的。これでは、相手と衝突してしまいますね💦 ②我慢して、気持ちを伝えない。 我慢して合わせていると、自分が辛くなっていきますね。③今日は〜できないんだ、ごめんね。 今度しよう、◽︎◽︎はどう？③がアサーションです。相手の気持ち、自分の気持ち両方大切に☺️間をとる案の提案もいいですね。親がお手本を見せて、アサーションを実践していけたらいいなと思います。

2022/10/10 16:31

自分でやってみる力＋助けを求める力

まずは自分でやってみる！！自分で何とかできるか、考えることは大事！それでも難しかったら、助けを求めることも大事！どちらも🙆‍♀️生きていく上で必要な力です。外では、なかなか困ったと言えないことも… そんな時は、困った顔アピール。伝えていくのも、少しずつ経験を積んでいけたら！！ ミスタードーナツ、ハロウィンバージョンのこの困り顔！可愛い！こんな可愛い困り顔をされたら、すぐ助けたくなりますが、それを自分で伝えられるようになるといいですね！インスタのリール作りました⬇️見てみて下さい☺️🎃 www.instagram.com

2022/10/08 23:16

怒りのかわりに、怒りの正体を伝える

「マンガでわかる！子どもの心のコーチング 実践編」菅原裕子監修 より子どもの心のコーチング 実践編?マンガでわかる!新品価格￥1,430から(2022/10/6 16:11時点) 怒りは二次感情で、じつは怒りの正体は別の感情（一次感情）なのです。 怒りのコントロール方法！怒りの正体を探せ‼️ ・約束と違う😡→約束が守られず悲しい😞 ・連絡なく、帰りが遅い😡→何かあったのではいか心配😟 怒りのままぶつけるのではなく、怒りの正体、怒りの直前まで感じたことを、アイメッセージで伝えることが大切です。 「私は、◯◯で悲しかったよ。」ELM勇気づけ講座 4章で、感情と上手につきあおうでも学びます！ htt…

2022/10/06 16:14