HSC子育て

ありのままでいい

人と比較するのではなく、◯◯が苦手、◯◯できない自分はダメではなく、ありのままの自分で🆗と受容することは自己肯定感に繋がります！でも、ありのままでいい、ぐうたら〜、努力しなくてもいいとというわけではないですよね。アナと雪の女王❄️ Let It Go〜ありのままで〜🎵の歌詞でもエルサのセリフから伝わってきます！ ありのままの姿見せるのよ〜♪少しも寒くないわ！♪の決めゼリフしかパッと浮かびませんが😅⬇️抜粋❄️ このままじゃダメなんだと… それももうやめよう… ありのままの自分になるの… どこまでやれるのか 自分を試したいの そうよ変わるのよ わたし…これでいいの 自分を好きになって これでいい…

2022/11/30 17:44

押してダメなら引いてみる

押しが強め、必死になると大体何事も上手くいきません💦 引くこと！これ、私の今の子育ての課題です。特に思春期になったら…なる前今のうちから！引くときも、もういい、もう知らないと引くのでは、癇癪のもと💦押してみて、🙅‍♀️なら、強く必死に押すとよけい抵抗して🙅‍♀️になります。 引いているうちに、 どう声かけしたら良かったかな、アイメッセージで優しくだったと気付けたり、時間が経つと子どもの気持ちも変わったりします。 変わらない時もありますが…関係を崩してまで押さないといけないか、少々まっいっかのことなのか考えてみるといいと思います。まっ時にはいっかのことがけっこうあったりします。北風🌬と太陽🌞のお…

2022/11/27 23:01

ELM勇気づけ講座〜体験学習〜

ELM勇気づけ講座は、アドラー心理学を基礎にした体験学習講座です。まず、「やってみること （DO）」次にそこでどう感じたか「振り返ってみること（LOOK）」続いて日常生活でどう生かしたらよいか「考えてみること（THINK）」の段階を踏みます。本を読んだり、講義を聴いても学びや気付きがありますが、実際ワークをやってみることでしっかり自分のものとなっていくと思います！振り返り、考えるでは、シェアしてフィードバックもします。ワークも短い時間でできて、難しく考えなくても大丈夫です😊自分で気付くこと、他の方の話を聞いて気付くことがたくさんあります。 日常生活にすぐ役立つ❗️ 自分で気付くと実践して、変わ…

2022/11/25 23:31

オンラインクッキング

これまで親子で色々なオンライン親子クッキングに参加してきました☺️ リール↓https://www.instagram.com/reel/ClOIwcJghN-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=親子クッキングは、いいこといっぱい❣️🌟手先も頭も使う！➡️脳の活性化❗️🌟達成感が得られる❗️🌟自分で料理が出来るようになる❗️（今はまだ一緒ですが）➡️自立へ繋がる❗️🌟自己肯定感、できたー！で自己効力感が高まる❗️🌟苦手な物にもチャレンジできる！自分が作ると少し苦手な物も食べられるんですよね☺️ オンラインでみんなと作ると、面倒くさい料理作業も頑張れる！（これは私のメリット😆）🌟コミュニケ…

2022/11/22 14:34

アドラー心理学〜課題の分離

「親の課題と子どもの課題ってなんだろう？」いろいろな問題が起きた時、子どもの課題か親の課題かを分けてみると、どうすれば良いか見えてきます。 🌟子どもの課題 学業…学校へ遅刻する・勉強しない交友…ともだちと仲良くできない生活習慣…自分の部屋を片づけない・朝起きれない🌟親の課題 人間関係、経済的問題、親の期待などです。最終的に誰が責任を引き受けるかを考えると誰の課題かがわかってきます。 子どもの課題に口を出すと、子どもは自立しない、親はイライラ感情的に…子どもの課題…色々口出ししてしまいますよね💦でも子どもの課題だから、親は全く関わらないのも…アドラー心理学の課題の分離を最初知った時、無理…気にな…

2022/11/20 22:39

ELM勇気づけ講座〜少人数〜

ELM勇気づけ講座、開講中です☺️魅力は少人数！たくさんの人数で開講することもできますが、たくさんだとなかなか話せないこともあるかなと思います。 ELM勇気づけ講座は、体験学習です。 4人くらいまでで、できればHSC子育て中、行き渋りに悩んでいますとか同じ悩みを持つお母さん同士とかがいいかなと思っています☺️私がELM勇気づけ講座を受講した時は、リーダー＋私を含めて3人でした。 その時の悩み（登園渋り）も話しながら、お互いを勇気づけし合えるあたたかい時間でした😊 他の人の話を聞いて、気付きもたくさんありました。 悩んでいるのは、1人じゃないって思えます！ 講座が終わった今でも勇気づけし合える素…

2022/11/18 00:23

友人関係について敏感っ子に伝えたい「3つの言葉」

「敏感っ子を育てるママの不安がなくなる本 「立ち直る力」育成編」 長岡 真意子［著］より 子どもは、大人も？友達はたくさんいた方がいいなと思っていると→いなかったり、少ないと、ダメな自分😞になってしまいます。お互い大切に思える友達は少数で十分。今できなくても、自分のしたいことを深めていくうちに、きっと出会える！もしかしたら出会っていてお互い気付いていないかもしれないし、これからかも。自分のしたいことをしていくうちに自然と…そう思うと気も楽だし、ワクワクしますね。友達でなくても、恋人、結婚相手もこう考えるのがいいですね。その場合は1人ですけど。自分のしたいことを深めて楽しめたら、友達にこだわらな…

2022/11/10 10:03

ネガティブワードの対応方法

娘の3大ネガティブワード😞行きたくない！ 無理！ 嫌だ！ネガティブワード、どの対応をしていますか？①ネガティブな否定、イメージそんなこと言わないで💢 そんなこと言っていると、将来困るよ！…これ1番嫌なやつ…でもよくやってました…脅しも入ったりして… やる気なくなりますね。②ポジティブな否定、イメージ無理じゃないよ〜 そんなことないよ、大丈夫！ やってみたらできるよ！！ポジティブで良さそうなんですが、無理！行きたくない！嫌だ！の気持ちを否定しまっています。ネガティブな気持ちを吐き出すのは大事。ネガティブな気持ちを、ポジティブなイメージにすぐにはできません💦③共感のみ！そうなんだね。 そっか、そっ…

2022/11/04 00:24