【酒の代わり？】パチンコ・スロットのドーパミンも身を亡ぼす危険度MAX！

  酒は百害あって一利なし。 でも、酒を飲んで酔っている短い時間だけは気分がスカッとするのは確かですよね。 ドーパミンが分泌されるから。 とはいっても、断酒してから体も頭も調子がスゴ～くいい

『酒で取り返しがつかない失敗』を考える。本人だけでなくアルコールドラッグも悪い

  酒で取り返しのつかない失敗をしてしまった人のニュースを日常的に目にします。 有名サッカー選手の不同意性交 深夜にタクシー運転手へ暴行と強盗 飲酒運転による轢き逃げ 最近もドイツ移籍が決ま

毎晩酒に頼らなくてもこうすれば気分が落ち込こまなくなりました。

  気分が落ち込むと酒を飲みたくなりますよね。 酒は苦しい自分をいつも慰めてくれます。 断酒をするまでは、土日は外出予定をつくらずに家で酒を朝11時ごろから飲むのが日課でした。 気分がほぐれ

【酒は毒、酒は毒、酒は毒】断酒すると3回言ってもブレないぐらいそう感じます！

  酒は毒でしかない。 断酒して1000日以上が経ち、そのことを身に染みて感じますよ。 「1000日も続けないと感じられないなら、飲んで楽しむ人生の方がいい」 そんな声も聞こえてきそうですし

「酒の失敗で立ち直れない」と絶望を感じても必ず立ち直れる！

  「酒の失敗で立ち直れない」 酒の席で上司や同僚に絡んでしまったり、犯罪行為を犯してしまったり、世の中には酒の失敗が毎日ありふれています。 失敗した翌朝の地獄のような気分。 最悪ですよね。

「お酒を飲まない人はつまらない」と言われても完全スルーでいいこれだけの理由

  お酒を飲まないヤツははつまらない・・・ そう言ってくる人が職場や周りに必ず一人はいませんか？ でも、これってホントにそうなんですかね？   「酒を飲んで一緒にドラッグ気分を味わ

禁酒がメンタル改善に重要！がよくわかるYouTube動画7選【専門家や著名人が力説】

  禁酒がメンタルに重要と説く専門家や著名人の動画を集めてみました。 飲酒がメンタルに及ぼす悪影響もよくわかります。 生活の一部となっている酒を断つのはホントに難しいですよね。 でも、これら

【断酒して実感した3つの理由】ストレスを忘れるため酒に逃げるのは全く無意味で逆効果！

  仕事の嫌な出来事をつい思い出して気分が沈む せっかくの休日なのに嫌いな上司のことが何度も頭をよぎり冴えない そんなストレスを忘れたくて酒に逃げる、、、 仕事を始めてから10年以上そんな休

【知らないと損します】ノンアルコールビール飲料の3つのデメリット

  ノンアルコールビールやノンアルコールワインの味は驚くほど美味しくなりました。 昔は”アルコールを我慢できる代わりに味はマズい”感じの飲み物でしたが、最近は飲料メーカーの競争も激しく新製品

お酒を飲まない人がクールでかっこいい5つの理由（ソバーキュリアス）

  「酒飲めない男はダサい」 「タバコ吸わない、お酒飲まない男はもてない、つまらない」 最近は、そんな昭和時代のセリフを聞かなくなりました。 むしろ、テレビではほとんど取り上げられなかったお

【東京ドーム野球観戦】1杯900円の生ビールは高すぎだろ！？

  先日、東京ドームにプロ野球観戦に行きました。 試合は巨人がサヨナラ勝ちで大盛り上がり。 それはいいのですが、ビールの売り子が多い多い、、、 スーパードライ、一番搾り、薫るエビスビール、酎

批判コメント「酒のせいではなく本人の問題だ」の問題点

  毎日のように酒が絡む事件をネットやテレビのニュースで目にします。 飲酒運転、暴行事件、わいせつ行為、窃盗。   「逮捕された容疑者は酒を飲んで酔っていました。」  

会社や職場の飲み会に行きたくない・だるい人は行かなくていい3つの理由

  「今度の飲み会はできれば行きたくないなぁ。まぁ、でもつきあいもあるしなぁ、、、」 会社や職場の飲み会に誘われたときにそんなふうに感じることは誰にでもあると思います。 40代になった今でも

【まずは現状分析】お酒をやめたくてもやめられない理由

  お酒をやめたくてもやめることができない理由は、様々な要因が関係していると言われています。 以下に代表的なものをいくつか挙げてみます。   （タップできる目次）1 お酒をやめたく

【7年利用レビュー】押入れ収納可能なマニフレックス社イタリア製マットレス

マニフレックス（Magniflex社）の畳めるマットレスを家族で利用しています。 思い切って（ベーシックモデルでも4万円弱💦）1枚目を購入したのが7年前。 それ以前は、せんべい木綿布団

薬丸岳「告解」の感想。飲酒運転の怖さと贖罪について考えさせらる小説

  小説「告解」 文庫本タイトル：「告解」 出版社：講談社文庫 出版日：2022年8月10日 ページ数：376ページ 価格：760円（税別） 著者：薬丸 岳 （1969年兵庫県生まれ） &a

【どんだけ～】禁酒で1カ月にいくら節約できる？驚きの計算結果を報告

  お酒をやめて感じたメリットや効果は以下のとおり20もあります。 禁酒・断酒の20メリットと効果 お金に関わるメリット 酒代が不要になってお金が貯まりはじめた 酒による衝動買い、サプリ・医

禁酒・断酒中に飲みたくなったら・・・危険の芽は小さいうちに潰せ！

  禁酒中に飲みたくなる”きっかけ”には要注意です。 気を緩めると、1回だけの飲酒でおわらずスリップしてしまいますよね。 そんな危機を乗り越えるには、芽が小さいうちに潰すことが大事です。 飲

【飲酒はデメリットだらけ】酒やめてから振り返ると7つありました

  アルコール分解に重要な2つの遺伝子を解析する検査をうけると『飲酒による健康リスクが高いタイプ』でした。 ADH1B【高活性型】 ALDH2【低活性型】 同じタイプの人は日本人に25%いる

【時は金なり】会社の無駄な飲み会にもう行かない7つの理由です

会社や職場の飲み会は、ムダ以外の何物でもないと感じるようになったので行かなくなりました。この記事ではそう感じる理由を7つまとめています。最近は職場の飲み会は断って、自分の時間を大切にするようにしています。気持ちも安定してきたし心身共に好調です。

【禁酒は楽しい！】2年間続けてみたアラフォー会社員がレポート

禁酒をすると生活が楽しいです。「お金がたまる」、「時間を有効活用できる」、「よく眠れる」、「気分が安定する」、「頭の切れがよくなる」。そして健康になって寿命も延びるので人生を楽しめる期間も延びます。アラフォー男が2年間禁酒を続けた感想です。

【チャンス到来！】禁酒をしたい人には追い風が吹き始めている

【必達手順】酒を飲まない夜の過ごし方。初期の禁酒を2週間続ける！

初期の禁酒は夜の過ごし方が肝心です。2週間続けるための手順を整理しました。自分がお酒を飲むルーティンを洗い出し、それを避ける夜の計画を立てることでお酒を飲まない夜を過ごせる確率を高めます。

【禁酒1年やってみた感想】周りから聞かれた11の疑問

アラフォー会社員が20年間飲んできたお酒をやめて1年が経ちました。禁酒1年を周りに伝えると、聞かれた質問がいくつかあります。それらに対する自分の心境を正直に書いてみました。禁酒を継続されている人や禁酒に興味がある方に参考になればうれしいです。

【お酒をやめる7つの方法と禁酒のコツ】初期の退屈な時間を潰せ！

1年前に禁酒に成功できました。今も断酒を継続できています。振り返り、禁酒が成功しやすくなる7つのコツを自己体験からまとめました。禁酒を自力で成功させる方法を探している人に少しでも参考になればうれしいです。

【9つのスリップ対策】断酒が辛い・しんどい・続かない時期を乗切る！

断酒を1年以上続けています。禁酒がつらい・しんどい・続かない時期を乗り切るために実践している9つの対策をまとめました。安易に依存症をともなう飲酒の世界に戻らなくて済むように一読いただければと思います。

【お酒強い弱い診断】アルコール遺伝子検査をやってみた感想・体験談

【会社の飲み会行きたくない！】上手な断り方と理由6選（オンライン飲み会も）

行きたくない会社飲み会を上手に断る理由を6つまとめました。「断る相手に与えるショックを最小限に」、「自分のプライベートな情報を過度に提供しない」の2点を重視した断り方です。メールやSNSで断る文例やオンライン飲み会の断り方も。

【お酒の代わりの楽しみ】仕事に疲れたときのリフレッシュ13選

仕事疲れを癒す休日のリフレッシュに、ひとりでできるお酒の代わりの楽しみをまとめました。お酒に頼らない今週末の時間の過ごし方をアナタも早速探してみませんか？