あけましておめでとうございます！！！ 今年もよろしくお願いします。 2023年🐰うさぎどし🐰 中々更新ができていないので、今年は 仕事にプライベートと様々な記録として🎵 手帳にも記録したけど、せっかくだから ブログにも決意表明します(｀・ω・´) ①心身の健康管理を徹底 🌟胃・腸活をしっかりするために 温かく栄養ある食事・10～20分の ヨガやウォーキングで血の巡りを良く 🌟免疫を高めるために良質な睡眠 目や脚を温めてリラックスする、 就寝前はブルーライトカット！ 🌟頭で考えるより体を動かし言葉に もやもや→言語化する、口で伝える ②お金の管理 🌟本業に＋で収入源を確保する ライティング・ブロ…

こんにちは 今週も1週間お疲れ様でした💪 今日で隔離期間終了！！！ コロナ陽性なって10日経ちました あれからどうだったかというと、 喉の痛みと咳は徐々に落ち着き 厄介な症状が、、、 胃痛腹痛吐き気😭😭😭 食べたり飲んだりすると猛烈な痛み なんなら背中も痛いので横にもなれず どうしたらよいものか途方に暮れ それが結局10日目の今日も続いたので またコロナでかかった病院にて診察 お薬を貰うことになりました💊 人それぞれと分かってはいても 中々うまく回復できないこの歯がゆさ かかった人ならわかってくれるでしょうか それと同時にコロナの恐ろしさと リスク高くても対応してくれる医療従事者 その他の皆様…

こんにちは お盆があけた月曜日 仕事の方もお休みの方も皆さん お疲れ様です(*´ω｀*)🍀 本当であれば私も新しい職場1日目 自分の運転で出勤の初日‼️🚙 が。しかし、 このタイミングでとうとうコロナ感染🤧 自分なりに感染対策もして、映画も 音楽イベントもライブも集まりも 控えてきたのに、、どこで⁉️ 最近会った人にも感染者の人が いなかったのでますます感染経路は 不明でした( ;∀;) 18日に朝から喉の違和感に頭痛と倦怠感 いつもと違う感じがして発熱外来へ この時は37度だったけれど検査に💉 10分ほど待って見事に陽性 ロキソニンで対応することや これから私や同居家族が注意すること 説明を…

こんにちは🍀 あっという間にお盆休みが始まったかと 思えばもう終わりお仕事再開ですよね☆ 私は来週からお仕事スタート！！ 引っ越し終わって怒涛の日過ぎて（笑） かなり時間たった気がしてますが、、、 やっと一ヶ月(｀・ω・´)🌟 運転はまだまだ怖いし疲れるものの 地道に距離や車線を増やし、今は駐車が 破滅的に下手( ;∀;)ふふふ ま無事故無違反でいきましょう🤗（笑） お盆期間に友人の引っ越しの買い物に 付き合いました♫ 家具家電や雑貨をみてるうちに色々 考えてしまう部分があり、、また私も 引っ越そう！ホントの居場所を探そう💪 なぜかそんな気落ちになりました。 お盆期間ということもあり、家族連れ…

こんにちは♫ あっという間にもう8月が！！！ 前回の記事からホントに色々なことが 目まぐるしく変わりました。 仕事を退職して引っ越しして、 苦手だった運転を始めて、 家族のケア・子守り、目まぐるしすぎる （甥っ子・姪っ子です） あっ！！そしてついにレベルが30に！ でもなんの実感もなくケーキ食べる暇も なく、むしろ親知らずとリンパが腫れ⚡ 今まである意味印象に残る誕生日となりました(笑) 誰に相談もできず、もやもやイライラ🙄 ここでは素直に自分の感情をぶつけたい！！ 後で消すかもしれないけどね( ;∀;)(笑) 引っ越して最初に会った高校からの友人 3人で会うのは3年ぶりだったけど 2人とも変…

こんにちは♫日曜日の午後お仕事の人 お休みの人もお疲れ様です(*^^*)✨ 永い連休も終わって五月病なっている人 いませんか？？🙄 私は今年連休の合間に仕事があったから 今のところなっていなく、比較的平和に 過ごせています(｀・ω・´)(笑) 朝と夜に5～15分ヨガをちゃんと意識 して始めてから、体の変化や浮腫みも 減ってきて、姿勢もしゃんとしてきた！ やり始めたきっかけは柔軟とか体幹を 鍛えるため。でも、大きな理由として 心を整えて自分を取り戻すこと。 無意識に呼吸が浅くなり姿勢が悪くなる 瞬きを忘れ自分がどこかにいってしまう そんな感覚皆さんはありませんか？🍀 ずっと悩んでしまっても、ハッ…

おはようございます♪ 今日は九州は生憎の雨☔皆さんの所は どうでしょうか？？ 通勤のかたもそうでないかたも 混雑や視界も悪さに気を付けて下さいね だいぶ久々の更新になってしまった！ 気付けばもう4月も終わりに近い💦 もうすぐGWも近くて今年は旅行や お出かけするひとが多いのかな～🌟 私は暦通りなのでちょいちょい仕事 派遣OLに休みは嬉しいようで辛いもの でもありますね( ;∀;)(笑) 今月は心身いろいろあって年齢のせい にもしたくなる！けど。。。 今日が一番若い 大好きな先輩にふと言われたことを 思い出しました。 年齢は単なる数字、まではいかなくても レベルUPしていくバックナンバー💕 30…

こんばんは🌙 土曜日の夜皆さんゆっくりしているのかな？ 今日お仕事の皆さんもいるかな？ 皆さんお疲れ様です(*^-^*)🎵 最近ずっと天気が良くてとても家で じっとはできず、(笑) 今日も家事をしてお昼食べて運動へ👟 と、いってもウォーキングしに😊 暑い！！日差しが凄い！！ これからもう日傘は絶対ですね(笑) カフェインを求めて今日はどこに 行こうか考えて、お久しぶりのお店 WILLSTARS COFFEE TO BAKE 福岡市中央区清川2-17-9 清川1F 営業時間 13時から18時、21時の間 環境に配慮してある商品や器具を使用 してあり、珈琲やスコーンドーナッツ などのフードも素材に…

こんにちは🌞 段々暖かくなってあっという間に春に なりましたね！！ 載せたい写真がたまってしまいました まだ肌寒いけど日が照ると暖かく感じ るなって頃に桜を見に行きました🌸 福岡市西区にあるずっと行きたかった 愛宕神社 福岡市西区愛宕2‐7‐1 縁結びでも有名ですが季節で桜も綺麗 地下鉄室見駅でおりて徒歩で👟 思ったより近く看板があるので迷わず いけました(*^^*)けど！！！ 坂、坂、坂で意外ときつかった(笑) 運動になるし気温も風も気持ちいい🎵 でも水分補給は持っておいた方が◎(笑) 参拝しておみくじひいて数年ぶり大吉 ここのところの気持ちを救われました ひくときは聞きたい事、願いたい事を…

こんばんは🌙 日曜日の夜皆さんいかがお過ごし でしょうか？ 相変わらず休みの日は過ぎるのが あっという間ですね( ;∀;) 今週はなんともいえない。。 パラレルな一週間でした(笑) 季節の変わり目と女性特有の不調 色んなことが重なって💦 今はきっと昔に比べたらそういう 問題に対応してもらえるように なった方ですよね☆ でも、まだまだ本人しかわからない きつさや辛さもあるし偏見もある。 皆それぞれいろんなことを抱えて 生きていると思います。 少しでもそのモヤモヤ、辛さが はれるように日々過ごしたいですね 私のパラレルなこの時期をしっかり 受け止めてくれたのは友人と家族 感謝してもしきれませんね💕…

こんにちは(*^^*) 三連休の中日✨皆さんゆっくり できていますか♪？ 最近暖かくなってきていたけど、 また少し寒くなってきましたね💦 花粉＆風邪気を付けてご自愛して いきましょうね♪♪ 最近お仕事が年度末で色々忙しく リフレッシュにと仲の良い先輩と お茶したり買い物いったり💕 この時間が私にはとても重要(*‘ω‘ *) 女子会の図ですね💓(笑) 綺麗でお洒落で自立されててとても 素敵な先輩方です(*^^*) 私もそんな風に年々レベルアップして いこうと思います！(笑) 三連休の初日 土曜日雨がひどくて駆け込むように入店 B・B・B POTTERS 福岡市中央区薬院1‐8‐8‐1F2F OP…

こんにちは(*^^*) 三連休の中日✨皆さんゆっくり できていますか♪？ 最近暖かくなってきていたけど、 また少し寒くなってきましたね💦 花粉＆風邪気を付けてご自愛して いきましょうね♪♪ 最近お仕事が年度末で色々忙しく リフレッシュにと仲の良い先輩と お茶したり買い物いったり💕 この時間が私にはとても重要(*‘ω‘ *) 女子会の図ですね💓(笑) 綺麗でお洒落で自立されててとても 素敵な先輩方です(*^^*) 私もそんな風に年々レベルアップして いこうと思います！(笑) 土曜日雨がひどくて駆け込むように入店 B・B・B POTTERS 福岡市中央区薬院1‐8‐8‐1F2F OPEN 11時～…

こんにちは(*^-^*) あっという間に3月に入ってもう2週間 がたとうとしている！早いですね。。 すっかり昼間は春っぽい🌸陽気 福岡は桜の開花も近い感じしますね☆彡 でも花粉も今年は多いようなので要注意 私は今のところ無事です(*^^*)🌟 今週の土日は特に暖かく気持ちいい気候 高台のお店長崎阿蘭陀珈琲館 こちらでランチを食べました♪ ちゃんぽんが有名で私も以前食べたので 今回は和風ハンバーグとご飯🍽️の注文 写真とるの忘れるくらい美味しかった(笑) 食後には楽しみにしていた珈琲☕ 「出島ブレンド」 ￥525 素敵な珈琲カップで飲む前からわくわく 香りもとても良くてしばらく目や鼻で楽しめる💓…

こんばんは🌙 今日は福岡久しぶりにポカポカ陽気♪ 皆さんの地域はどうでしたか？😺 ずっと寒かったけど一足先に春を感じに☆彡 天気も良く皆同じ考えなようで…♪ お昼前に出発して歩いて向かった先は 舞鶴公園☆彡 初めてこの時期に行ったけど綺麗‼ 濃いピンクの感じがまた可愛い(*^^*) 少し影でも梅って上品さあるんだなと実感🌟 桜のように華やかな感じとはまた違うけど 梅ならではの存在感と上品さを感じました😊 撮り方が技術なくてこの綺麗さ伝わりますかね⁉(笑) でもしばらく咲いてるしお天気も気候もいいので 花粉対策バッチリしてぜひ行ってみては⁇(*^^*) お昼ご飯はせっかくの天気なのでテイクアウト…

こんばんは🌙 今日は雨も止んで晴れの日曜日!! 風がめちゃめちゃ強かったけど 洗濯日和でしたね もう2月も後半だけどまだまだ寒い⛄ 皆さんは寒いからこそしたくなることや 行きたいところありませんか？ 自粛ムードもまだ続いてるので 今ならではの事もありそうですね✨ 私の寒いからこその〇〇は・・・ 「ウォーキング」です🚶‍♀️♪ そんな大したことではないけれど歩く事です!!(笑) 寒いと体も縮こまって風も顔にあたって痛い!! でもそのツンとした寒さと 風の冷たさが好きで💕 頭がすっきりする感じかな？ 防寒は重要ですが(笑) 週末は1日5000～10,000歩目安で歩きます✨ 誰もいないこと確認でイ…

こんばんは🌙 今日はValentineDay💓 皆さんはどんな一日でしたか？ 本命や家族や友達、上司いろんな シチュエーションがありますよね♪ でも自分へのご褒美も忘れずに(*^^*) 今日普通に仕事だったけど上司から チョコラスクを貰いました(笑) まさかの逆チョコ！！！(笑) 皆大好きガトーフェスタハラダでした🍫 ありがとうございました(*^^*) 私の今年のバレンタインは初めての ボンボンショコラの2種類(｀・ω・´)‼‼ 不器用なりに試行錯誤して作りました🌟 ラッピングは安定のセリアで調達🎁 材料もそんなにいらず綺麗にできたので 皆さんにもおすすめです💕 寒かったり忙しかったり気疲れも…

こんばんは＊ 土日もあっという間終わってしまった～!! 今週はどこも寒くて雪も降ってたけれど 皆さんの地域は大丈夫でしたか？⛄ 載せたいカフェの写真あるけど今週はお出かけできていない… ので！最近思うことぽつり言わせてください( ;∀;) タイトルにもある「ご自愛」 よく使うけど中々実践できてないな～と思います( ﾟДﾟ) 「自身の健康や自分を大切にする」このご時世 とくに必要なこと!!わかってはいるけど中々むずかしい 節分の時に他人軸の話をしたけれど、中々すぐに 実行できなくて…仕事でもプライベートでも 周りに気を使い頑張りすぎキャパオーバー( ;∀;) 皆さんもそんなことないですか？ 人に…

こんばんは♪ 今日も1日おわれていたら あっという間にこんな時間…！！！ 帰りにスーパー寄ったら 鬼の面をつけて恵方巻を選ぶ子どもと お母さんの姿が(*'▽')💓 私は今年も豆まきと恵方巻は ありませんが（ ＾ω＾）・・・ 変わり（？）に納豆買って 帰りました（笑） ブログ始めてまだ2記事目ですが せっかくなので！ 今週のお題「鬼」👹で記事を 書くことに挑戦☆ 今年追い払いたい私の中の「鬼」👹 それは❝誘惑に負ける鬼❞ ❝他人軸で人の目を気にする鬼❞ あるあるかもしれないけれど、 ホントにこれに悩まされて29年… 仕事・恋愛・健康・お金色んな面で 誘惑に負けてしまう！ 今年はこれらを克服して …

こんばんは♪ ブログ開設してめっちゃ時間たってようやくスタート！笑 いろんなアドバイスをくれた友人に感謝！！ 初めまして、普通のOLをしているむさしです☆ 今日からゆるく日記のような感じで書いていきます(^^)/ 大好きな「健康」、「美容」、「カフェ」のことを沢山 のせていこう～♪ 自分も含めてこれを読んでくれた人が癒される場所になるといいな(*'▽') まだまだ寒いから暖かくして寝よう☆ これからもゆるく見ていただけたら嬉しいです(*'▽')