断酒！断酒！断酒！

断酒1240日目 人の役に立つとは？？？

皆さんこんばんわ。 今日は月曜ですが、下々の会議は無く在宅勤務の一日でした。昨晩は枕の高さ調節をしてから2日目ですが、それ以前に夕方の長時間昼寝が祟ったのか、…

2025/06/30 21:01

断酒1239日目 枕の高さを調整してみたのですが、、、

皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。今使っている枕は、詰め物の高さが調節できるタイプなので、最近イビキが増加傾向という事もあり、少しでも気道が確保されるよう…

2025/06/29 22:32

断酒1238日目 仕事はしたけど、進め方がアル中丸出しだった

皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、納品日前の仕事があり昼からパソコンを叩く一日。正確には一日でなく、半日でした。起きれなかったですね、、、平日にガシガシ…

2025/06/28 23:35

断酒1237日目 昔の勤務地にて思い出す事

皆さんこんばんわ。 今日はマーケット調査という事で、十数年前に通っていた事務所があるエリアに出向いていました。10年経てば結構変わっていて、単身赴任に付き合っ…

2025/06/28 00:42

断酒1236日目 「気楽にやろう」が難しいんです

皆さんこんばんわ。 今日は事務所出社でした。会議に出ながらシコシコ持ち案件をこなしていたのですが、あと一歩のところでタイムオーバー。結局、上司も「日曜日までで…

2025/06/26 23:49

断酒1235日目 独りよがりに陥る

皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。仕掛中の仕事を複数抱えているのですが、一つは昼過ぎに上司に納品。これで十分だとコメント頂きました。しかしながら…

2025/06/25 22:53

断酒1234日目 数字の並びがいい一日

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。いよいよ不快指数がマックスの季節、顔のベタ付きをふきながら出社してきたのですが、仕事がどんどん溜まってきて心もべ…

2025/06/24 23:32

断酒1233日目 「セコイ考え」OR「自分を守る」

皆さんこんばんわ。 梅雨っぽい天候になってきました。そんなんで昨日、布団を干したのですがエアコンの効いた部屋で長時間おいていたにかかわらず、冷めきっておらず寝…

2025/06/23 20:50

断酒1232日目 変えられるものは変えていく勇気？を

皆さんこんばんわ。 疲労かストレスなのかは不明なのですが、この半年ぐらい、後頭部というかうなじが赤く変色する、見た目で言えば赤くただれる症状に見舞われています…

2025/06/22 20:36

断酒1231日目 適度な恐れと解放

皆さんこんばんわ。 今日は休養日にしようという事で、休日らしく？寝ました。診察で先生に言われた通り、月火で睡眠負債を溜めて水曜日で解消し、また木金で溜めて土曜…

2025/06/21 22:51

断酒1230日目 体は正直だ

皆さんこんばんわ。 今日は午前中に抜けさせてもらってアルコール病院の診察に行きました。朝から電車のダイヤが乱れて、乗りたい電車の一本前に乗ろうとダッシュをかけ…

2025/06/20 23:56

断酒1229日目 明日、3カ月ぶりの診察です

皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、月に1度の会議にオンラインで参加していました。昨日までの、忙しい時には仕事が来るとか、会場AAに出ようと外出着に着替えて…

2025/06/19 23:55

断酒1228日目 マーフィーな一日、自分の小ささを思い知る

皆さんこんばんわ。 今日は2日間の早起きしての事務所出勤を終えて、在宅勤務で少しゆっくりとした朝を迎える事ができました。がしかし、一時間ぐらい遅く起きて累積睡…

2025/06/18 23:51

断酒1227日目 寝坊、妻への感謝

皆さんこんばんわ。 今日は月例の会議でした。今月は3カ月単位の総括も加わる月だったので月が替わってからずっとやってきたのですが、まあ無事に終わって何より。眠気…

2025/06/17 23:16

断酒1126日目 利尿作用、脱水症状

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤でした。私の住んでいる地域では梅雨の中休みとなり、朝から気温がぐんぐん上昇。いよいよ半そでシャツの季節です。暑い〜。熱中…

2025/06/16 22:21

断酒1225日目 頭が痛い、、、

皆さんこんばんわ。 今日は休みだったのですが、昼からオンラインで打ち合わせが入りどちらにしても週明けの会議の資料を追い込まないといけない日だったので昼前から仕…

2025/06/15 22:44

断酒1224日目 健康まちづくり協議会 こぼれ話

皆さんこんばんわ。 昨日の続きの話でもあるのですが、住んでいる町の断酒会の担当としてこの協議会に行ってきました。 医師会からは毎年この協議会の枠組みの中で健康…

2025/06/14 23:34

断酒1223日目 健康まちづくり協議会

2025/06/13 23:59

断酒1222日目 気分転換も大事です

皆さんこんばんわ。 今日も在宅勤務でしこしこ発表資料のデータを取りながら考察をつづる一日でした。進みは遅いのですが、何とか数字編は埋まりつつあります。考察につ…

2025/06/12 23:54

断酒1221日目 仕事が進まないのは何故か？

皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で次週日曜日の報告に向け、エンジン全開で飛ばそう、そんな気で始めました。そこそこのスピードでこなしていたのですが、一枚のパワ…

2025/06/11 23:47

断酒1220日目 梅雨の季節

皆さんこんばんは。 住んでいる地域もいよいよ梅雨です。時折り強く降る中の出勤したのですが、靴は防水で装備しても足首から濡れたら靴下を通じ浸み込んできます。足が…

2025/06/10 23:01

断酒1219日目 時間を浪費してきたのを反省する

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤でしたが、上司2人は在宅だったのでああ、出たのが失敗だったか、との邪悪な気分（笑）睡眠時間か、仕事に回す時間が欲しい月曜…

2025/06/09 23:31

断酒1218日目 仕事以外に必死になりました

皆さんこんばんわ。 今日は休みだったのですが、仕事もそれ以外もやる事はけっこうあって休んだ気がしない一日でした。今日こそ早く寝よう、、、 明日からの仕事の準備…

2025/06/08 22:39

断酒1217日目 健康な証拠？いやいや、、、

皆さんこんばんわ。 今日は出勤日にしていました。曜日に係わらず、6日という日付から開始となる仕事が結構あるのでその二日目で、朝から飛ばしにかかったのですが、ど…

2025/06/07 23:45

断酒1216日目 眠気のあまり帰宅すると、かわいいネコさんに癒された

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社して、午後から在宅勤務の一日でした。私とは逆で上司が在宅の午前だったのですが、2日間休んだ後の睡眠リズムの崩れで、10時…

2025/06/06 23:50

断酒1215日目 戻ってきた名詞入れを見て反省

皆さんこんばんわ。 今日は休みで、今日も遅くまで寝てしまいました。なんなんでしょうね、この、ここの所の眠りの悪さは、、、今日は目覚ましを切って、結局10時まで…

2025/06/05 23:41

断酒1214日目 寝た、寝た、寝た

皆さんこんばんわ。 今日は平日休みの日でした。日曜日からの激闘明けの日でもあり、睡眠負債の解消と睡眠リズムを崩さない事をどれぐらいで両立させようかと思い、24…

2025/06/04 22:50

断酒1213日目 また落とし物をしてしまっていたのですが、、、

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤だったのですが、全社朝礼の事務局のお手伝いに呼ばれて「しまい」、朝7時半に出社でした。月曜日に未明に覚醒し3時から仕事し…

2025/06/03 22:15

断酒1212日目 そういえばAAらしい日数なんですが、、、

皆さんこんばんわ。 昨日は所属断酒会の研修会にて、月明け報告をこなすために出勤日にはできず、研修会から帰宅後に頑張ったのですが、眠気には勝てず、寝てリフレッシ…

2025/06/02 22:06

断酒1211日目 スケジュールが苦しい一日でもありました

皆さんこんばんわ。 今日は所属断酒会の年に一度の研修会でした。私の役割の中で、いくつか至らない点があった事は反省点ですが体制を揺るがすものでなかった、、、と思…

2025/06/01 22:44