断酒！断酒！断酒！

断酒1179日目 歯科定期検査にて

皆さんこんばんわ。 今日も家にこもって難しい仕事に取り掛かっています。昨日は頭痛と眠気からあまり仕事ができず、あまり難しい仕事をやらずでしたが今日は多少回復し…

2025/04/30 23:26

断酒1178日目 体調不良です、、、もしかして？

皆さんこんばんわ。 昨晩、この1か月の中ではワーストクラスの睡眠状況でした。泌尿器科の薬を同じ種類の中で減薬していただいて、副作用は減ったのですが作用も減り、…

2025/04/29 22:50

断酒1177日目 小さな事にも気を付けないと

皆さんこんばんわ。 今日は曜日周りの関係で休みを取りました。昨日、母の車いすを押してなかなか疲れていたのですが、休みでも最低限のデータ取りと資料を作っていまし…

2025/04/28 22:36

断酒1176日目 自分ができることは？

皆さんこんばんわ。 今日は当初予定から一日前倒しで、親父の祥月命日の墓参りに母と姉と一緒に行きました。母が昨年の退院後に、日々の生活圏を出て車いすで電車に乗っ…

2025/04/27 23:28

断酒1175日目 断酒期間と比例してしまっているもの

皆さんこんばんわ。 今日は休みの二日目で、ずいぶんノンビリしました。でも、夜間の排尿量というか、尿の生成量が多いのはなんとかならんのか？今日も夜中4時半に尿意…

2025/04/26 22:06

断酒1174日目 遷延性離脱症候群

皆さんこんばんわ。 昨晩は眠くて仕方なかったので、比較的早く寝たのですが、睡眠中に複数回の尿意に襲われ、あんまり熟睡感を得られずでした。いつものように、夕方以…

2025/04/25 23:47

断酒1173日目 やっぱり依存物質はこわい

皆さんこんばんわ。 非常に良くない体調の昨日を終えて、今日は事務所に出社してきました。昨日はニコチンパッチ10を自主的に止めて初日だったのですが、今日はだいぶ…

2025/04/24 23:38

断酒1172日目 スイッチが入らない一日でしたが、、、

皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務でしたが、日曜日に病院の交流会にいったので日～火曜日で睡眠負債が溜まっていて、朝起きてもシャキッとしません。というか、冷静に…

2025/04/23 21:57

断酒1171日目 神様でなく俺様だった

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社して、午前は定例の週間会議に出席して、午後は自分の作業というごく普通の過ごし方ができるようになりました。3月に、激動でス…

2025/04/22 23:55

断酒1170日目 環境整備の大切さ

皆さんこんばんわ。 今日は久しぶりに月曜日に在宅勤務でルーティンをやっつける一日にしました。ここしばらく、月曜日に上司とすり合わせる事も必要だったので自分だけ…

2025/04/21 20:51

断酒1169日目 自分のクローンなんてできない

皆さんこんばんわ。 今日は休みで、入院していた病院の交流会に行ってきました。日曜日に毎回参加できているわけではないのですが、病院側が段取りしてくれていて、かつ…

2025/04/20 21:51

断酒1168日目 自分に正直

皆さんこんばんわ。 今日は休みで、一日のんびりしていました。ただ、運動もせねばお腹周りが厳しくなるのは明白です。禁煙中とは言え、太りたくない。禁煙プログラムの…

2025/04/19 22:10

断酒1167日目 昔の話 月に一度の終日会議が終わったら、、、

皆さんこんばんわ。 今日は月に一度の終日会議の日でした。本社と現場すべてのエリアの責任者が全て集まるので結構な人数です。夕方遅くまでやっているのですが、私は断…

2025/04/19 00:13

断酒1166日目 妻と一緒に保護猫と戯れる

皆さんこんばんわ。 今日は久しぶりの休日でした。連日の追い込みも昨日で一息つくことができて、昼前まで寝てから始動したのですが、昨日にマイナンバーカードが役所に…

2025/04/17 23:59

断酒1165日目 一区切りつきました

皆さんこんばんわ。 今日は事務所で早朝に会議があるので、朝4時50分にアプリのアラームをセットして寝たのですが、昨晩にいろいろ遅くまでパソコンを叩いていたので…

2025/04/16 22:53

断酒1164日目 話す暇はないけれど、、、

皆さんこんばんわ。 今日は家にこもって、明日の会議の資料の追い込みです。Excelスキルの低さが祟って、カメのような速度で歩みながら上司に納品したのが夜9時。…

2025/04/15 23:59

断酒1163日目 なんにでも耐性？はつくもの

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。ニコチンパッチを半分のタイプにしたからなのか、眠気が溜まっているせいか、なんだか「吸いたい」（笑）「飲みたい」で…

2025/04/14 23:23

断酒1162日目 今日は明日からに備えた休養日です

2025/04/13 22:29

断酒1161日目 仕事が終わりませんでした

2025/04/12 23:47

断酒1160日目 欲求は止めにくいものである事を再認識する

皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、昨日の続きを追い込む一日となりました。中々手ごわい代物を扱っているのですが、こういうシミュレーションのExcelを回して…

2025/04/11 23:36

断酒1159日目 夜桜見物？

皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務でしたが、休みの昨日に仕事が舞い込んできたな、と認識していた仕事が、結構な難しさで、一日かけても数値の辻褄が合わない悲劇に見…

2025/04/11 00:07

断酒1158日目 取り戻したもの

皆さんこんばんわ。 今日は休みで、ここのところ忙しかったのと、昨晩に寝るのが1時だったことが重なり、8時に熟睡アラームの寝覚ましを掛けていたのですが、6時半に…

2025/04/09 23:59

断酒1157日目 もう一つの依存物質の経過

皆さんこんばんわ。 今日は定例の会議のの日なので事務所に出勤してきました。連投、連投で危うく寝坊しかかりましたが、なんとか起きてひと仕事を済ませてから家を出ま…

2025/04/08 23:29

断酒1156日目 30数年前との比較で感じた事

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に昼から出社しました。午前の全社的会議が無くなったので、上司に言って午前は通信環境の良い自宅でデータを取得し、午後から上司と打…

2025/04/07 23:26

断酒1155日目 まだ寒さを感じるんです

皆さんこんばんわ。 今日は元々在宅勤務の一日でした。家の中にいると、外気温がわからないのですが、私の住むエリアでは日中はけっこう暖かくなるとの天気予報です。確…

2025/04/06 23:17

断酒1154日目 リフレッシュも大切だ

皆さんこんばんわ。 昨日は休みを潰してしまったのですが、昨日に追加で注文が入ったので結局今日も休めず、、、でも妻にそんな姿を見せたくないので、朝早くから仕事を…

2025/04/05 23:56

断酒1153日目 30年以上前の話から考えた事

皆さんこんばんわ。 今日で、一番多いであろう4月1日始まりの組織なら丸4日目です。街で見かける紺スーツがまだ似合わない新入社員たちは、火曜日の初出社から4日目…

2025/04/04 23:49

断酒1152日目 人に相談するって事

皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務を選択して、じっくり解析や設計の仕事をしようと企んでいたのですが、そう甘くはない、上司から新たな仕事のオーダーが入り結局大き…

2025/04/03 23:51

断酒1151日目 気持ちを新たに

皆さんこんばんわ。 今日は事務所出社の日でした。仕事の枠組みは固まってきたので、朝に自宅からデータを送るのも取り込み、貼付けだけとなり、作業レベルで済むように…

2025/04/02 23:33

断酒1150日目 断ち切るためのコスト

皆さんこんばんわ。 今日は火曜日ですが会議が無い一日で、在宅勤務を選択しました。土曜日、日曜日と休みを潰したので少しペースを落とそうと、じっくり前月の分析を掛…

2025/04/01 22:58