最近オートミールにはまってまして、 毎日、オートミールをヨーグルトに漬けて翌朝食べています。 腸内環境に良いと思って続けてますが、確かにお通じが良くなりましたね。 それと、腹持ちが良い オートミールが良い事は知ってましたが、それほど食指が動かなかったんですが、 思うところがあって、今オートミールにはまってますね。 クッキーに入れたり、パンに練りこんだり とても健康的に…
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