シニア世代の歩きを変えるには靴選びから。足が疲れにくくなる履き方や選び方のコツを詳しく解説。毎日の歩行が快適に！

暑さと日差しが厳しい夏。私たちシニア世代にとって、夏場のウォーキングは熱中症や転倒などのリスクが他の季節よりも一層高まります。今回は、健康と安全を守りながら、夏にウォーキングを楽しむための具体的な対策を徹底解説します。

雨の日でも歩きたいシニア世代へ。滑りやすい路面、視界不良、体の冷えなど、伴うリスクをどうしたら最小限に抑えて安全に歩くことができるか。雨の日のウォーキングに必要な知識を1記事にまとめました。

シニアがウォーキングを無理なく続けるための7つの工夫をご紹介。やる気が出ない日でも楽しく歩き出せるヒントが満載です。

シニアに無理のないウォーキング目標は1日5,000歩でOK！厚労省のデータを元に、現実的で続けやすい歩数の設定方法と継続のコツを解説します。

シニアにとって「転倒」は非常に大きなリスク。一度の転倒で骨折し、寝たきりにつながるケースもあります。そこで、ウォーキング転倒リスクを大きく減らせるようにするための、シニアにおすすめ「足元トレーニング」をご紹介します。

「健康のために歩こう！」と張り切って、いざ始めると疑問が次々に湧いてきませんか？「何分歩くの？」「雨の日や暑い日は？」「筋肉痛が出た時は？」等々。今回はシニア世代のウォーキング初心者がよく抱える10の疑問に、分かりやすく丁寧にお答えします。

シニアのウォーキング継続に欠かせないのはショッピング。ちょっとしたショッピングでいいんです。ショッピングとウォーキングの楽しみを合体させましょう！そうすれば、無理なくウォーキングが継続できますよ！

親友から「最近、ひざ痛で歩くのがきつい」と言われ、簡単な体操やグッズを紹介しました。ひざ痛でウォーキングをためらっているシニアは結構多いです。後日、妻が使っている加圧サポーターを真っ先にすすめれば良かったのに、と思いました。これから紹介します。

シニアのウォーキング継続に欠かせないのはショッピング。ちょっとしたショッピングでいいんです。ショッピングとウォーキングの楽しみを合体させましょう！そうすれば、無理なくウォーキングが継続できますよ！

シニアウォーカーが軽快に歩くコツのひとつに、私たちが実践している足振りと腕振りがあります。私のウォーキングライフは25年になりますが、これはシニアになってから得たコツです。具体的に紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

シニアウォーカーが軽快に歩くコツのひとつに、私たちが実践している足振りと腕振りがあります。私のウォーキングライフは25年になりますが、これはシニアになってから得たコツです。具体的に紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

ラクーンを履いてから、1年以上が経過しました。ウォーキング専用に、と考えていたのですが、日常生活の中でも充分活躍してくれています。ここに最終レビューとして、1年以上覇いた総合的な感想を書かせていただきます。ぜひ参考にしてください。

ウォーキングシューズのレビュー比較をします。その対象は、ニューバランスとラクーン。私が愛用しているウォーキングシューズ、現在はこの2つに絞られました。レビューの比較表を作成しましたので、どちらにするか、あなたの決断の助け手としてください。

3年間読者人気より厳選したシニアウォーキンググッズ42ブランドの紹介は、今回が最終回。検索ページを含め7記事です。検索ページからブランドに直接アクセスしてもよし、7ブランド記事を確認してもよし。必要なウォーキンググッズはこれで分かります！

シニアウォーカーに必要なウォーキンググッズは、これで分かりますよ！読者から得た3年間で人気の高かったブランドを厳選して紹介していますから。今回は5回目の7ブランドです。全6回にわたり42ブランドを紹介中。ぜひとも参考にしてください！

シニアウォーカーに必要なウォーキンググッズはこれで分かります！3年間のシニア読者の人気度から厳選された42のブランドを紹介していますから。今回はその第4回目の7ブランドです。全6回にわたって紹介しています、参考にしてください！

シニアウォーカーに必要なウォーキンググッズは何か？これで分かりますよ！3年間の読者人気で厳選された42のブランドを紹介してますから。今回はその第3回目の7ブランドです。全6回にわたって紹介していますので参考にしてください！

シニアのあなたに必要なウォーキンググッズは何か迷っておられる方！これで分かりますよ！3年間の読者人気で厳選された42ブランドの紹介をしますから。今回はその第2回目の7ブランドです。全6回にわたって紹介しています。大いに参考にしてください！