今朝の体重は54.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今日の記録朝 オートミール+たまごスープ バナナ昼 ピザ コーヒー夜 クリームメロンパン カレーパン ルイボスティー間食 柿の種 あたりめ ガム運動 立ち筋ト…
今日の記録朝 オートミール+たまごスープ昼 カップラーメン夜 マック ダブルチーズバーガー ポテト ナゲット間食 ガム 飴運動 立ち筋トレたまごを食べようこん…
今日の記録朝 オートミール+たまごスープ昼 サンドイッチ夜 ちらし寿司 サーモンの太巻き間食 飴 ガム ビスコ かきの種運動 立ち筋トレ日食 プレミアムピュア…
今日の記録朝 なし昼 サンドイッチ 肉まん夜 まぐろ丼 お稲荷さん 餃子間食 ガム 飴 あたりめ運動 立ち筋トレ食事の前に水を飲むこんばんは！kaoです今日の…
今日の記録朝 鮭弁当昼 コロッケパン いちごクロワッサン チーズ蒸しパン夜 ひよこ豆カレーライス 野菜スープ間食 あんドーナツ ガム あたりめ運動 立ち筋トレ…
今日の記録朝 オートミール+たまごスープ日食 プレミアムピュアオートミール 1000g×2個Amazon（アマゾン）1,980円クノール ふんわりたまごスープ…
今日の記録朝 オートミール+たまごスープ昼 仕出し弁当夜 カルボナーラ たこ焼き 桃ヨーグルト運動 立ち筋トレポジティブ日記今日良かったこと3つ⦿韓国ドラマ「…
今日の記録朝 オートミール+たまごスープ シュークリーム昼 〈ガスト〉ロースカットライスプレート（モッツァレラチーズのサラダ添） ちょい盛りポテトフライ ドリ…
今日の記録朝 オートミール+たまごスープ昼 サンドウィッチ夜 デミグラスソースオムライス チーズ入ちくわの磯辺天 ポンカン みかん運動 立ち筋トレお菓子に代わ…
【今日の記録】朝 オートミール+たまごスープ昼 おにぎり2個（鮭、ビビンバ）夜 中華丼 おにぎり 午後の紅茶白桃ミルクティー運動 立ち筋トレ こんばんは！k…
こんにちは！kaoです前回の続きになります。サトラレ思考がなくなったものの15年もの間幻覚の中にいた事になんとも言えない気持ちになり、鬱々とした気分で日々を過…
こんにちは！kaoです前回の続きをお話したいと思います。病院には行ったものの私は病気ではなくて本当にサトラレなんだと思い病院に行かなくなってから、さらに数年経…
こんにちは！kaoです続きをお話したいと思います。1年くらいは家にひきこもっていたと思います。1年経った頃には何も知らない親からは働きなさいと言われていました…
こんにちは！kaoです続きをお話したいと思います。最初にサトラレだと思い始めたときのことはよく覚えています。職場の同僚との何気ない会話の中で、私が言葉に詰まっ…
はじめまして！kaoと申します。よろしくお願いします😊今日から統合失調症とダイエットに関して投稿していきたいと思います。私は現在、統合失調症で月一精神科に通…
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今朝の体重は54.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は55.6kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
【PR】こんにちは今日はBnD様より提供していただいたスクラブについてレポさせて頂きます✨商品紹介BnD スクラブは韓国ブランドBnDから生まれたスクラブのま…
今朝の体重は57.1kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は57.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は57.9kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は58.2kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は58.3kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は59.4kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
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今朝の体重は59.2kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
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今朝の体重は59.3kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
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今朝の体重は73.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。（ヤンノー入）…
今朝の体重は73.7kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。（ヤンノー入）…
今朝の体重は74kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。（ヤンノー入） ★…
今朝の体重は74.6kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。（ヤンノー入）…
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今朝の体重は75.1kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。（ヤンノー入）…
今朝の体重は74.6kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内…
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今朝の体重は74.2kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内…
今朝の体重は74.3kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内…
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今朝の体重は75.4kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内…
今朝の体重は76.1kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内…
今朝の体重は74.9kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内…
今朝の体重は74.4kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内…
