35kg痩せたいkaoのダイエット日記

久しぶりの更新

今日の記録朝 オートミール+たまごスープ 桃ヨーグルト昼 ごはん 卵焼き ひじき煮 ブロッコリー ミニハンバーグ夜 赤飯 豚肉とたまごのガーリック炒め もずく…

2022/03/28 21:47

はちみつの効果

今日の記録朝 オートミール+まいたけスープ昼 ごはん 卵焼き ひじき煮 野菜豆 野菜ハンバーグ夜 牛丼 マカロニサラダ もずく酢間食 おかき ガム 飴運動 ダ…

2022/03/08 21:58

87.3kg

今日の記録朝 オートミール+野菜スープ いちごヨーグルト昼 トッポギ夜 ジェノベーゼパスタ間食 あんぱん運動 立ち筋トレ ベットエクササイズ87.3kgこんば…

2022/03/06 22:11

ダイエットを続けるコツ

今日の記録朝 オートミール+野菜スープ いちごヨーグルト 残りのポテト昼 スタバ（えびとブロッコリーサラダラップ サクラ咲いたラテ）夜 バターチキンカレー ル…

2022/03/05 12:31

はちみつを舐める

今日の記録朝 オートミール+野菜スープ いちごヨーグルト バナナ昼 サンドイッチ ブラックコーヒー夜 マック（ダブルチーズバーガー ポテト ナゲット） ルイボ…

2022/03/05 00:54

朝散歩

今日の記録朝 チョコがけワッフル チョコがけオールドファッション いちじくヨーグルト バナナ昼 キンパ ゆで卵2個夜 おこわ弁当間食 ガム 飴 ブラックサンダ…

2022/03/02 22:12

ブラックサンダー

今日の記録朝 オートミール+たまごスープ バナナ いちじくヨーグルト昼 おにぎり2個 ゆで卵2個夜 ご飯 酢豚 もずく酢 たくあん間食 ガム 飴 ポテロング …

2022/03/01 21:35