今朝の体重は54.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今日の記録朝 オートミール+たまごスープ 桃ヨーグルト昼 ごはん 卵焼き ひじき煮 ブロッコリー ミニハンバーグ夜 赤飯 豚肉とたまごのガーリック炒め もずく…
今日の記録朝 オートミール+まいたけスープ昼 ごはん 卵焼き ひじき煮 野菜豆 野菜ハンバーグ夜 牛丼 マカロニサラダ もずく酢間食 おかき ガム 飴運動 ダ…
今日の記録朝 オートミール+野菜スープ いちごヨーグルト昼 トッポギ夜 ジェノベーゼパスタ間食 あんぱん運動 立ち筋トレ ベットエクササイズ87.3kgこんば…
今日の記録朝 オートミール+野菜スープ いちごヨーグルト 残りのポテト昼 スタバ（えびとブロッコリーサラダラップ サクラ咲いたラテ）夜 バターチキンカレー ル…
今日の記録朝 オートミール+野菜スープ いちごヨーグルト バナナ昼 サンドイッチ ブラックコーヒー夜 マック（ダブルチーズバーガー ポテト ナゲット） ルイボ…
今日の記録朝 チョコがけワッフル チョコがけオールドファッション いちじくヨーグルト バナナ昼 キンパ ゆで卵2個夜 おこわ弁当間食 ガム 飴 ブラックサンダ…
今日の記録朝 オートミール+たまごスープ バナナ いちじくヨーグルト昼 おにぎり2個 ゆで卵2個夜 ご飯 酢豚 もずく酢 たくあん間食 ガム 飴 ポテロング …
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今朝の体重は54.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は55.6kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
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今朝の体重は57.1kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は57.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
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今朝の体重は58.2kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
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今朝の体重は59.4kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
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今朝の体重は73.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。（ヤンノー入）…
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今朝の体重は74kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。（ヤンノー入） ★…
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