JuJuブレスト日記

連続飲み忘れ

このところ、生活ペースが変わったらなんと、レトロゾールをほぼ3連続で飲み忘れました。1月から5か月間トータル2回しか飲み忘れたことがなかったのにこの1週間だけで3回。私の頭、おかしくなったのかなホルモン剤で守られているという意識はなくしていないはずなのに。 1回目は、夕方まで完全に忘れていてパス。翌日は、昼食時に思い出しました。3時間以上たったらパスと決めていましたが前日パスだったので、この日は方針変更して服用。翌日は通常に服用。そして次の日、今日です。またまた忘れてパス。アロマターゼ阻害成分の血中濃度が乱高下していないか少なくなりすぎていないか、心配でたまりません。 なぜ生活ペースが変わったかというと、先週から、姪＆姪の2歳児とほぼ一緒の生活になったから。姪の夫婦中は良好ですが、わけあって2か月間うちで...連続飲み忘れ

2022/06/29 23:09

野菜収穫1号

このまま梅雨明けに突入なのでしょうか？夏が到来して2か月前に苗を植え付けたうちのキューリも先週末から1日2本くらい、収穫できるようになりました。[キューリ：逆光で黒くなっている] 苗1本1人分と聞いたことがあります。つまり、キューリの苗を5本植えたので5人分。うちは父と2人世帯ですが、妹家族もいるし毎日、父がヌカ漬けを作っているので、十分消費できます。キューリの赤ちゃんができたなと思っていると次の日には子どもキューリになり、3日後には収穫できます。恐るべし、この成長力。  こちらは同時期に植えたトマト3本。やっと小さな実ができはじめました。中玉なので、収穫までには、あと2週間くらいかかりそう。[トマト中玉] トマトは、水をあまりやらない方が甘くなるので梅雨が早く明けるのは嬉しいかも。水やりを加減して甘く大...野菜収穫1号

2022/06/26 10:00

右腕注意

昨日、職場で高いところにあったホワイトボードのイレーザーをとろうとエイッと背伸びして思いっきり右腕を伸ばしたら‥何か月ぶりか、久々に、右脇がピリッときました。センチネルリンパ節2個切除したところ。ここ最近どんな動作も自然にできていたのでピリッとする感覚を忘れていたなー良くなったと考えるべきか、まだ要注意と考えるべきか。 数日前には、家の近くを歩いていて手首を蚊にさされました。スカートだったので足ならともかく、手元を刺されるなんて、、ぼーっとしすぎ。今回は大丈夫でしたけれど私は蚊や虫に弱くて、刺されると一定頻度で水ぶくれになってその後、化膿します。そうなったらステロイドでないと治りません。しかも早めに処置しないと2年くらい跡が残ってしまう。 手術後はじめてのこの夏右腕を蚊に刺されて化膿したら右脇リンパにダメ...右腕注意

2022/06/24 20:10

梅仕事

週末、田舎の家で梅を収穫してきました。 うちの田舎の庭には、南高梅2本と甲州小梅の老木1本があります。梅、多すぎ。で、この時期、忙しいのです。 老木は、奔放に育てたら背が高くなりすぎて数年前から、梯子で上の方まで登るのが怖くなり青梅での収穫はあきらめました。完熟した梅が落ちてくるのを待って新しいキレイなものだけ拾ってはジャムやコンポート、梅サワーにしています。 昨夜、氷砂糖と酢で梅サワーを漬け込みました。[梅サワー漬け込み中（甲州小梅）] 南高梅の木は、6月になると毎週チェックしてちょうど良い頃合いになるのを見計らいます。昨日は、1本めが良い感じになったので父と2人で収穫しました。梅好きのご近所に配ったあと残りは、あく抜きのため、夜、水につけました。 [南高梅] 収穫の翌日はいつも梅仕事で大忙し。早めに処...梅仕事

2022/06/20 16:05

腸内環境の悪化

私の腸内環境、どうも悪化しているようです。 もともと便秘体質で2，3日出ないのは当たり前ですがこれまでは、出たときは、あとくされなくすっきりしていました。それがこの数か月、ウサギのようなコロコロが治らずコロコロが集まって硬くなることも多々あり何よりすっきりしなくなりました。トイレに籠りたくなります。 ずっと、一時的なこと、と思っていたのですが、気づいたら数か月経過。こんなに長期のコロコロ現象は、はじめてです。きっと悪玉菌が増えて、腸内環境が悪化しているんだ‥ アロマターゼ阻害薬のレトロゾールの副作用？食生活で、好きだったチーズ・ヨーグルトなど乳製品を控えめにしているせい？時期的にも、このどちらかが疑わしいと思えてきました。 もともと乳製品を厳格にやめているわけでもないのでヨーグルトを復活してもいいのですが...腸内環境の悪化

2022/06/18 07:37

初出勤と経緯

新しいアルバイト先への初出勤でした。職場は家から3Km弱、当面バス通勤です。 過去の直近の仕事は、2月はじめ手術1週間前に、引継ぎを終わらせて自分の中では区切りをつけていました。が、いつでも復帰するようにと引きとめていただきありがたく、復帰するかどうか曖昧にしたまま休みにはいりました。 手術を受けて、放射線をした約2か月間治療に専念する日常に慣れるに従いデスクワークの職場が遠いところに感じられそこに戻る自分が想像できなくなりました。申し訳なかったのですが、退職して年金を受給することにしました。 さらに2か月後主に経済的な事情で（年金が少なすぎることに気づいて）また週2,3回の仕事をはじめることにしました。治療中は、主治医ほか何人もの人たちに専門的な知見と細やかな気遣いで接してもらえたことが、不安だった日々...初出勤と経緯

2022/06/14 23:49

右胸が回復中

右胸の温存手術からもうすぐ4か月放射線治療終了後もうすぐ2か月右胸の状態がこのところ回復しつつあるのを実感しています。 何が回復したかというと、色（だけ）。まだ右胸の1/3くらいが固くてこわばったまま、変形もしたままです。が、黒かったり濃かったりした色が少し薄くなってきました。少しであっても色の違い、あなどれません。乳がん手術後、はじめて湯気がもうもうとたっているような温泉だったらいけるかなと思いました。 2週間前、私の右胸は、放射線照射部分が日焼け色になっているのに加えて手術跡と乳頭部分が黒ずんでいました。手術跡は抜糸直後から縫い目にそって黒くて乳頭は、放射線治療後に黒くなりました。そのまわりにも小さな黒っぽいシミができました。今思うと、お風呂に入るとき、鏡で胸をあまり見ないよう、考えないようにしていて...右胸が回復中

2022/06/12 08:18

太極拳に夢中

ダイエット＆関節強化のため、気軽に始めた「太極拳」に期せずして夢中になっています。 太極拳には24式の型というのがあるのですがまだまだまだ全て覚えられず、先の道のりは長そう。1年くらいはかかりそう。それなのになぜ、夢中かというと‥ この1か月間、3日後の発表会に向けて初心者チームで集まって自主練習をしてきました。当初、全く覚えられずに悩んでいましたができないなりに練習を積み重ねているうちに何とか、みんなの動きに方向だけは合わせられるようになりました。（この時点で内心やったーという気持） 昨日、いつも厳しめの先生から「みなさん、動きが揃うようになってすばらしい」と褒められました。1人の先輩からLineが届きました。「きょうは褒めたことがない先生に褒められて不思議だったけど‥○○さん（私のこと）たちが自主練習...太極拳に夢中

2022/06/09 09:51

ストレス

もしかしたら耐えられないかもしれないと感じたストレスがこれまでに1度だけありました。 15年ほど前のこと。責任者をしていたプロジェクトが失敗して数千万円の赤字を出しました。数か月間、終電または終電以降になるため車通勤が続いていたある日体中が熱くなり体温を測ると39.6度。インフルエンザでした。過労とストレスで免疫力が低下していたのだと思います。その後も後始末を続ける中で右耳が詰まって突発性難聴のような症状になり、不快な耳鳴りが続きました。時々、胸が締め付けられるように痛くなりました。幸い、私の体の症状はそこまで。ゆっくり回復しました。ずっと開発の仕事を続けてきて、それ以前も以降も身近に何人もメンタル不調になって休職する人をみています。一歩手前だったな、と思いました。 今年1月、乳がんの告知を受けたとき、腫...ストレス

2022/06/06 15:05

新たな仕事

新たな仕事が決まりました。家から自転車で20分ほどの場所にある老人ホーム。職種は「受付事務」（？）6月3週からスタート。 一昨日、採用通知と関連書類が届きました。週2,3回のアルバイトとはいえ年齢ハンディのある私が意外にすんなりと採用してもらえたのは、たぶん次の理由です。・時給が安い（都の最低賃金に近い）・ロケが辺鄙（うちからは近い） 新たな仕事では、入所者やご家族と接する機会も多いようです。受付も事務も、老人ホームも未経験。人生いくつになっても、未知のことが待っています。乳がん手術以来、ずっと引きこもり生活が続いていたので今は、緊張90%未知の世界が少し広がるかもしれない楽しみな気持が10% 一昨日は同時に、3か月前に申請して音沙汰なく心配だった厚生年金の通知もやっときました。6月から年金も支給となり、...新たな仕事

2022/06/03 19:06

エディロール

人から見ればささいな迷いと思うのですが問題は「エディロール」飲むべきか飲まざるべきか 2週間前、術後3か月診察時に経過観察で通うことになった乳腺クリニックのかかりつけ医から活性型ビタミンD3製剤「エディロール」をはじめて処方されました。 ビタミンD、つまり骨を丈夫にするサプリみたいなものならば骨密度低下を招いてしまう「レトロゾール」とセットで飲めば安心ですねと、その時は素直に思いました。 あとになってから、あれこれ迷い出すのが私の常我ながら良くないクセです。回転が鈍くてとっさの反応ができず、スローモーなのに早とちり。薬局でレトロゾール＆エディロールを受け取って翌朝いざ飲む段になったらよく考えると私は骨密度高めだったのに、本当に必要なのかな？ビタミンDは過剰にとると副作用もあるし小魚を食べたり日光にあたるよう気を...エディロール

2022/06/01 10:35