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太る人は、太る舌をしています。
【生活習慣病】太っている人、太る食べ物が好きなんです。オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。結局太っている方は太っているものが好きということに行きつきまし…
2022/03/31 16:01
【生活習慣病予防】食の見直しです
オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。今回は食についてお伝えします。皆さんは食の重要性は感じていますか？僕は本当に感じました。と、いうのはコロナになってし…
2022/03/30 08:00
【生活習慣病】太っている人、太る食べ物が好きなんです
オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。結局太っている方は太っているものが好きということに行きつきました。当たり前は、当たり前ですが。ですが、『なんで食べて…
2022/03/30 07:00
【生活習慣病予防】ダイエットは疾患リスクあり、だからこそ知ってほしいこと☆
オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。今回は生活習慣病予防の方々がダイエットに気を付けるべきポイントをお話しさせていただきます。みなさん、早速ですが急激な…
2022/03/29 08:00
【親友O君のダイエット企画】168㌢で84㌔を痩せさせるトレーナー②
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。生活習慣病大改善☆ 今回はこの間の続き、親友O君をオンラインパーソナルトレーニングで痩せさせる…
2022/03/28 08:00
【親友O君のダイエット企画】168㌢で84㌔を痩せさせるトレーナー①
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナーの栗原です！ 今週から僕の小学校からの友達であるO君のダイエットをオンラインではじめました。O君のダイエッ…
2022/03/26 09:00
糖質の使い方を上手にしたらダイエットできてしまう。
糖質の使い方を上手にしたらダイエットできてしまう。糖質の使い方は上手ですか⁉️おはようございます。栗原です。生活習慣病改善へ！糖が気になること大必見！！早速本…
2022/03/25 08:59
【生活習慣病改善】悪玉コレステロールを下げるの簡単すぎ！！
おはようございます‼️オンラインパーソナルトレーナー栗原です。今回はコレステロール値の下げ方をお伝えします。この間悪玉コレステロールのお話しをしたのは覚えてい…
2022/03/24 07:49
【介護士/ヘルパー】 脳トレを簡単！できる運動方法☆
おはようございます☺️オンラインパーソナルトレーナー栗原です。本日は脳トレと運動についてお話させていただきます。高齢の方というのはどうしても動きが遅くなってし…
2022/03/23 08:00
【コレステロール】悪玉コレステロールは必要ですよ。知ってますか？
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナーの栗原です！本日もサクッと解説します！今回は悪玉コレステロールをテーマについてお話します。悪玉コレステロール…
2022/03/21 09:10
【果物好きに告ぐ】生活習慣病大改善
おはようございます！オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。今回は果物にフォーカスします。何故なら間違えて摂取している方が多いからです。ダイエットまたは、体…
2022/03/19 08:00
【介護士/ヘルパー/ケアマネさん達向け】背中の痛みを大改善
おはようございます‼️オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。本日は介護士、ヘルプー、ケアマネージャーに向けたブログです。今回も不定愁訴改善に向けたお話しを…
2022/03/18 08:00
【介護士/ヘルパー/ケアマネさん達向け】1分OK☆痛み改善！！
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。介護士さん、ケアマネージャーさん、ヘルプさんに向けたブログ発信をさせていただきます。腰痛だけでな…
2022/03/16 08:00
【高血糖/糖尿】旦那さんを助けるとき今しかない！
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。【高血糖/糖尿病】旦那さん大丈夫ですか？お酒が好きであったり、炭水化物が好きですと高血糖になりや…
2022/03/15 08:00
【介護士/ヘルパー向け】びっくり腰予防＆改善
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナの栗原です。今回も介護士、ヘルパーさん、介護をされている方に向けたブログです。今回はぎっくり腰をテーマしていま…
2022/03/14 08:00
【生活習慣病予防】メタボに告ぐ！ランニングしていないですよね？
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナの栗原です！今回のテーマも【メタボ】です！！みなさんはメタボをどのように改善しようとしていますか？もしかしてラ…
2022/03/13 09:00
【介護士/ヘルパー向け】辛い腰痛を大改善☆
【介護士/ヘルパー向け】辛い腰痛に！改善。おはようございます。オンラインパーソナルトレーナの栗原です。今回は介護士、ヘルパーさんの方に向けたブログを発信してい…
2022/03/12 08:00
【生活習慣病予防】メタボ旦那をどうにかする！
オンラインパーソナルトレーナの栗原です。今回のテーマはメタボです。所謂、内臓脂肪です。こんな研究結果を見つけました。↓47歳～70歳まで男性2人に1人がメタボ…
2022/03/11 07:03
実は太りやすい飲みもの
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナー栗原です。今回は実は太りやすい食べ物をお伝えします。ダイエットしている中、色々と制限をかける方はいる方と思い…
2022/03/10 07:00
免疫力は運動だけは物足りない
こんにちは。オンラインパーソナルトレーナの栗原です。今回は僕の経験談をお話させていただいます。今回は免疫力についてです。僕は仕事柄運動しているのですが、正直免…
2022/03/09 10:40
おやつにオススメの食べ物。
おはようございます！オンラインパーソナルトレーナー栗原です。皆さんはおやつ何を食べていますか？お菓子食べていますか？嗜好品なのでそれもOKです。ですが、ゆで卵…
2022/03/08 08:00
トレーニング効果感じてない方】腹筋が背中に効いてしまう。。。
こんばんは、オンラインパーソナルトレーナーの栗原です今回は腹筋の効果を感じていない方に向けたお話です。みなさんは腹筋をするときしっかりとお腹に力が入っているで…
2022/03/07 08:00
【免疫力】運動だけでは免疫力向上が足りない。
こんにちは。オンラインパーソナルトレーナー栗原です。今回は僕の経験談をお話させていただいます。今回は免疫力にです。僕は仕事柄運動しているのですが、正直免疫力は…
2022/03/06 08:00
【生活習慣病を撃破】糖が気になるあなたへ！
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナーの栗原です！今回は生活習慣病が気になる方に向けたお話です。皆さん、生活習慣病は大丈夫でしょう？今回は糖のお話…
2022/03/05 09:32
【トレーナーが語る】酷い花粉症の方への対策法
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。今回は花粉症対策です。僕のクライアントの方が実際行い、花粉症が軽減したものをお伝えします。早速、…
2022/03/04 10:42
フルスクワットの重要性
オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。栗原です。ここ最近クライアント様のトレーニングしていて気がついたことがあります‼️フルスクワットの重要性です。下半身…
2022/03/03 10:12
今回は脳と運動！最強の脳活
オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。早速ですが運動はしていますか？運動するとこのような物質が出てくるのです。BDNF（脳由来栄養因子）↑これがでるのです…
2022/03/02 08:50
2022年3月 (1件〜100件)
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