星ハジメの断酒ブログ

あと10年早く断酒していれば‥

あと10年早く断酒していればと思わない日はありません。 後悔は10年後にやってくると言います。 でも後悔ばかりしていても何にもならないのも知っています。 ですから、今の生き方を10年後満足できるものにすることが今の私たちの勤めです。 あと10年早く断酒していれば‥ やっぱりこうや...

2023/04/30 09:00

【断酒】無意識な飲酒の強迫観念

断酒すれば「毎日酒を飲まなければ！」という無意識な強迫観念を抱きながら生活しなくても良くなります。 「別にそんなこと考えて生活していない」という声が聞こえてきそうです。 でも実際に毎日酒を飲んでいるわけですよね？ それは無意識領域がアルコールに鷲掴みされているのです。 断酒で自由...

2023/04/28 09:00

【断酒】酒飲みの頑張りはたかが知れている

「よし！頑張ったからご褒美にスーパードライだ」 断酒すると、いかに飲酒時の頑張りがたいした事でないかに気づきます。 この世界にはシラフで酒飲みの1000倍頑張っている人たちが五万といるんです。 世界は残酷な真実を突きつけます。 酒飲みでは絶対に世界で通用しませんから。 【断酒】酒...

2023/04/26 09:00

断酒か飲酒か、どちらが望みかハッキリさせよう

断酒1ヶ月くらい経った頃「酒を飲んでしまわないだろうか‥」と不安になりました。 つまり、飲酒生活には戻りたくないと希望していたんです。 自身が本当に望んでいることは断酒か飲酒か。 それは酒をやめてみるとハッキリするということです。 断酒か飲酒か、どちらが望みかハッキリさせよう 物...

2023/04/24 09:00

【断酒】代用品は得てして不要になっていく

ビールは炭酸水、コーヒーは温かいお茶で代用できました。 このように代用品というのは得てして不要になっていきます。 「これがなくては生きていけない」というものをなくすと自由が生まれますよ。 皆様もどうですか？ 断酒で自由を手に入れましょう(^^) 【断酒】代用品は得てして不要になっ...

2023/04/22 09:00

断酒で秘密の隠れ家を見つけに行こう

金曜日の夜はやっぱり街が賑やかですね。 飲屋街は活気付いていましたよ。 断酒した私は当然そんな喧騒を横目に帰宅するわけです。 でもさみしいなんて微塵にも思いませんよ。 私には断酒以降、心の中に誰にも侵害されない秘密の隠れ家がありますからね。 断酒で秘密の隠れ家を見つけに行こう 誰...

2023/04/20 09:00

【断酒】私は欲望は爆発させるより制御する方が好きです

欲望のまま暴飲暴食しても「満足じゃ〜」とはなりません。 むしろ嫌な感じにお腹が膨れて不満足になります。 たまには欲望を解放させても良いですが、私は欲望を制御する方が満足できます。 でも解放させる欲望の種類にもよりますけどね。 とりあえず、飲酒や暴飲暴食といった体に害のある欲望は制...

2023/04/18 09:00

【断酒】飲酒するのに理由なんてない

毎日決められたように酒を飲む理由を明確に答えられる人はいません。 それは酒を飲む理由なんてないからです。 理由がないのに飲酒する虚しさったらありませんよ。 操り人形さながらの飲酒はただただ空虚なのです。 【断酒】飲酒するのに理由なんてない ただただ毎日酒を飲む理由を答えられる人は...

2023/04/16 09:00

【断酒】コーヒーをやめてみてアルコール依存の強烈さに気づいた話

私、2022年11月からコーヒーをやめたんですよ。 特に理由はありませんが、やめてみようと思ったんです。 すると脱コーヒー1日目はひどい頭痛がきましたが、それ以降はあっさりとやめられたんです。 今現在も私はコーヒーを一滴も飲んでいません。 断酒と比べあまりの難易度の低さに驚きまし...

2023/04/14 09:00

断酒は感動でもあるんですよ

断酒当初は酒を飲まなかった日々に丸印を打っていました。 その丸印が1ヶ月間続いた時、私は感動したんです。 感動というか、心が揺さぶられる思いでしたね。 「やった！1ヶ月も酒を飲まずにいれた！これからも頑張るぞ」と。 感動って理屈なく心が揺り動かされることを言います。 だから断酒は...

2023/04/12 09:00

【断酒】飲酒が普通の生活を送ることもできなくさせる

酒が飲めない状況になったらどうしますか？ いきなり飲めない状況になったら飲酒者はもがき苦しむことになるでしょう。 でも酒を飲まない人は変わらずいつもの生活が送れるのです。 つまりは酒が普通の生活を送ることを阻害するのです。 飲んでいたら、状況は絶望的なんですよ。 【断酒】飲酒が普...

2023/04/10 09:00

【断酒】酒飲みは自滅している自覚がない

酒飲みは自滅しているという自覚がありません。 ですから飲酒ができるとも言えます。 酒は飲めば飲むほどに全て悪化していきますよ。 仕事終わりの一杯を続ければ、全て無に帰す時が来るでしょう。 【断酒】酒飲みは自滅している自覚がない 酒が自滅破滅を促すものだと知れば飲めませんよ。 でも...

2023/04/08 09:00

【断酒】酒しか楽しみがないから大目に見ろだと！？

ギャンブルもやらなず酒だけが楽しみな人。 こういう言葉って一昔前はよく聞いた覚えがあります。 浮気もせず、パチンコもせず、でも酒だけが楽しみな人。 こう聞くと一見良さそうに聞こえるじゃないですか？ でもこれは酒害を正しく伝えません。 つまりこういうニュアンスのことは禁句だと言える...

2023/04/06 09:00

断酒のレベルアップ！

断酒ってレベルが上がっていきます。 飲み会、結婚式など酒を飲まなかった体験を重ねると断酒は確固たるものになっていきます。 ですから、どんどん酒なし体験を重ねシラフ人生を歩もうではありませんか！ 皆様の断酒レベルは現在おいくつですか？ 断酒のレベルアップ 断酒を始めた時はレベル1で...

2023/04/04 09:00

断酒で忘れものを取りに戻ろう

飲酒が習慣化すると日常の快適さを忘れてしまいます。 毎朝ツラいのが当たり前、何となくダルいのが当たり前、気分が晴れないのが当たり前。 断酒で忘れものを取り戻しませんか？ 日常は快適で過ごさなきゃですよ(^^) 断酒で忘れものを取りに戻ろう 酒を飲んでいると忘れているんです。 それ...

2023/04/02 09:00