ネコムラベンゾ・ドットコム

【ベンゾ断薬｜6年目ブログ】半夏厚朴湯を半分に減らして起こる離脱症状は、8時間後にやってくる(仮定)｜2024年12月⑭

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月トライアンドエラー ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1/2 明け方下腹部痛 外へ出なかった 歩いてなさすぎ 片付けしてて ジンジャーターメリックティーの ティーパック見つける 久々に飲む やっぱり ふた口くらいで苦しい 腰痛い 明日美容院大丈夫か そして頭が臭い 20時半 胃痛と 体が変になる 気持ち悪くなってくるの 半夏の離脱だな 午前中 何時に半夏飲んだっけ 体がきつくなってくるのは 飲んでから 何時間後だろう 11時だとして 8時間後くらいか ーーーーーーーーーーーー…

2025/07/15 16:34

【40代療養中主婦の映画記録｜15】怪物・運命の扉/ABOUT FATE

ランキング参加中はてなブログ映画部 【怪物】2023年 www.youtube.com 大きな湖のある郊外の町。息子を愛するシングルマザー、生徒思いの学校教師、そして無邪気な子供たち。それは、よくある子供同士のケンカに見えた。しかし、彼らの食い違う主張は次第に社会やメディアを巻き込み、大事になっていく。そしてある嵐の朝、子供たちは忽然と姿を消した―。 (Amazonより引用) 是枝裕和×安藤サクラ。なんとなく雰囲気から観るのをためらっていたけど、面白すぎる。ううぅ…と唸る物語なのに、面白すぎる。子ども、モンスターペアレント、いじめなどが描かれているので、お子さんがいる人が見ると、また違う感想に…

2025/07/14 15:09

【ベンゾ断薬｜6年目】漢方薬は副作用も離脱症状もないというけれど、ベンゾで壊れた体にゃ影響力大かもねかもね、そうかもね｜2024年12月⑬ブログ

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎11時半 半夏厚朴湯、1/2 (半分に減らしてみる)▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1/2 寝起き下腹部痛 だめだ イライライライラ はきけ 頭皮臭すぎ クラクラする感じ 外へ出てみる スーパーへ行けて 買い物できて でもなんかおかしい ちょい不安とか フラフラ 離脱っぽいこの感じ 全身浮腫んでるし 胃がおかしい 半夏1年も飲んでしもたな ｹﾞｯﾌﾟ止まらず 体が破裂しそう お風呂に浸かって 楽になった 口の中ずっと血の味 やっぱ体おかしい 動悸 夕ご飯前 半夏1/2 飲んだ はきけせず、楽 半夏どうやって やめようかね……

2025/07/14 13:37

【ベンゾ断薬｜6年目】えも言われぬあの感じの具合の悪さ｜2024年12月⑫

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月 お尻と腰のヒリヒリは ぎっくり腰の関係 いや 昨日の電気式毛布か 大丈夫かな また起きるの 10時過ぎ あっという間にお昼 腰 朝はやっぱり動ける この後だ 昨日はブログも 本も読み終わってない お腹は静かに痛い 腰と首に痛みが もってかれてるの いいのかどうなのか どこにも痛みがない日が欲しい 脚が痛すぎて まりなさんの20分早歩き YouTubeやってみる できた そして 体も腰回りも楽になる よしよし 鼻うがいで更に楽に 大丈夫 ぎっくりいけそう 寝起きもだけど ずっと口の中が うっすら血の味 【チーズはどこへ消…

2025/07/12 16:56

【世界ベンゾ注意喚起の日｜7月11日】そしてネコムラは8年ぶりに包丁が使えたよ！(キッズ包丁だけどね、へへ)

100万人の読者の皆さま(突然のウソ) おはこんばんちわ ネコムラです (ここで急なお礼を。はてなスターを送ってくれる皆さま、読んでくださる皆さま、本当にありがとうございます。めちゃくちゃ励みになっています◎） さて 今日7月11日は 【世界ベンゾ注意喚起の日】 という 主に精神薬だけど 不眠に対してや 鎮痛剤としてもよく使われる薬剤 ベンゾジアゼピン を漫然と服用すると 依存や離脱症状が出る 危険性があるから気を付けてねー！ と世界に発信していこう なんて日みたいです なぜ、7月11日なのか？ はアシュトンマニュアル を書いた ヘザー・アシュトン教授の 誕生日とのこと 【アシュトンマニュアル…

2025/07/11 17:37

【ベンゾ断薬｜6年目】体に電気が走ったよ｜2024年12月⑪ブログ

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝つきの悪さが ひどい不眠の時と 違うところが 動悸がなくて 「無」で眠れない感じ 夫は4時間睡眠で 出勤したが わたしは10時まで ベッドにいる 腰は昨日より調子良い いつものように 朝ご飯で座る前に 洗濯、片付け、掃除 朝ご飯 座ると腰がどうなるか 椅子に座って 首と背中に電気が走る 腹筋 背筋 膝 本当に対策練らないと 早いうちに 寝たきりになるよ 起きた時間が遅くて あっという間に夕方 ベッドで横になる 寝ちゃう 電気式毛布を 高温近くでつけたまま 寝ながらお尻と腰が ヒリヒリしてた…

2025/07/10 11:50

【ベンゾ断薬｜6年目】腰は90度、されど辻ちゃんになりたい｜2024年12月⑩ブログ

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月完全ぎっくり腰 90度で立つ ぎっくり首 みたいにもなってる 腹痛、生理痛あるけど ぎっくりに痛みが 持ってかれてる 夕方 車でスーパー カートにもたれながら歩く しばらくすると 腰が真っ直ぐになってきて楽 車で座るとまたダメになって 腰が直角90度 昨日の夕ご飯 今朝の朝ごはん、夕ご飯 やってもらった 休みなのに 休みじゃない でも思えば 働いていた時の私も こうだったか コルセットの金具で 肌がかぶれる 去年は大丈夫だった気がする トレーナーの上から巻く 右肩も4んでる 腰回りがダメだからか お腹もダメで 腸が動いて…

2025/07/08 12:38

【ベンゾ断薬｜6年目】毎冬恒例ぎっくり腰、およびいつもの首激痛｜2024年12月⑨ブログ

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▪︎お昼 半夏厚朴湯、1 生理 だるさ 全然起きられない 寒さもあるか 腰痛い 友人のお母さんから お歳暮でお菓子きた 電話する 軽いぎっくり腰になってる コルセット巻いて 立ったまま 一度座ると 前屈みでしか いられなくなる 蓮根農家って大変 寒い中 水の中 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月完全にぎっくり腰 体を真っ直ぐにできぬ コルセット巻く 首も4んでる この首〜腰の縦ラインを しっかりせねば どんどん老化する… そして やろうと思ったことは 後回しにせずにやろう そうしないと こういう不具合で できなくなる…

2025/07/07 14:26

【40代療養中主婦の読書記録｜46】戦場から女優へ・沖縄ごはん・国道沿いで、だいじょうぶ100回

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【戦場から女優へ】サヘル・ローズ www.tokyo-jinken.or.jp イラン・イラク戦争で孤児となった少女が、養母とともに来日、ホームレス、極貧、いじめ等の苦難に耐えて芸能界入りした半生を綴る (Amazonより引用) 2009年発刊。戦争の空爆によって、暮らしていた村が全滅。そんな中、自分ひとりだけが助かる。縁があって日本に来たけど、日本での暮らしも様々な面で楽ではなく…。イメージするサヘル・ローズさんからは想像がつかない半生で、ただただ、どれほど大変だったんだろうと思う。そんな日々を経てメディアで活躍するいま、自分が育った孤児院のことを世の中…

2025/07/05 15:12

【ベンゾ断薬｜6年目】ギフトだと思えるとき｜2024年12月⑧

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き 腹痛少しだけ 歯磨きしてる時 絞られるような 生理痛マックスの 痛さ来たと思ったら 夜中に生理早くきたる 『当たり前だと 思っていたことが 当たり前じゃなくて 幸せなことだった という事に気が付けたから 大きな病気をしたのは ギフトだった』 という話と 「いま病気をしたことで 昔、取り損ねたもや 置いてきたものを 取りにきている のかもしれない」 という話を目にする 体調を崩してままならない 経験をした人は 辛いなかで気持ちに 折り合いをつけている つらくて 悲しくて 窮屈な気持ちが…

2025/07/05 15:01

【ベンゾ断薬｜6年目】あの世のみんなはきっと笑顔で｜2024年12月⑦

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月「自4した人は一生苦しむ」 とフォロワーの多い 霊能力者のツイートが流れてきて ここ数日その事が頭の片隅にある 4にたくなくても 4んでしまった場合 離脱症状の希4念慮で なった場合もそうなのかと そうならば あまりにも悲しい それぞれに理由がある 友人もフォロワーさんも みんなあの世で楽になって みんな笑顔で 過ごしていてもらいたい きっとそうだから 泣いちゃう ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き恥骨あたり痛い 寝る前 軽く足裏揉み あと あい先生の朝のストレッチ…

2025/07/04 15:01

【ベンゾ断薬｜6年目ブログ】薬を飲んでいたから頭が冴えて、普通に働けてたとしたら？｜2024年12月⑥

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き 下腹部痛マシ 寝る前に足裏揉み →寝起きお腹が楽 お腹痛い 今日が 何月で 何日で 冬なのかなんなのか いまがいつなのか ここ数日 分からなくなる もし私も 発達障害だとして 過去 パニック障害の 薬を飲んでいたことで スムーズに仕事が 出来ていたのだとしたら また薬を飲めば 乗り物に乗って ひとりでどこへでも行けて 仕事もできて 色々とテキパキと こなせるのだろうか 休みの日に 動いてもらいすぎだと 月曜日に反省する ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月友人 お誕…

2025/07/03 13:19

ベンゾジアゼピン断薬後の人生｜3年前に書いた追記｜ブログ

ブログをちょこちょこ いじりながら 過去に自分が書いた 記事を読み返すと あの時 あんなに頑張っていたのに いま私は何をやってんだろう？ なんて思ったりします この記事もいつか あんな日もあったなぁ なんて思うようになるのか どうなんだろう みんな元気にしてますか？ 6月から夏のようで 驚いちゃうね 無理ぜず とにかく無理せず 夏を乗り越えたら あっという間に 極寒の冬がやって来るぞー！ (どっちもイヤー！) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com2017年12月10日のブログ 急断薬失敗⑧から引用 ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ 【…

2025/06/28 14:06

ベンゾ断薬6年目｜アイコスの蒸気で流れてくる成分で喉がやられる私です｜2024年12月⑤｜ブログ

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 全然寝付けない 起きるのしんどい 明け方下腹部痛 午前中から外壁塗装 頭痛 首痛 頭グラグラ 体痛すぎるギシギシ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月寝付けず 何度も目が覚めて ダメだこりゃ 寝起き下腹部痛少し 昨日寝る前に足裏揉んだ 南側 煙い感じ 甘い感じの匂い 喉が痛い (アイコスの匂いらしい めちゃくちゃ喉が痛くなる) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月日曜日イライラ ダメだ心が悪い方に4んでる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1…

2025/06/28 13:10

【ベンゾ断薬6年目】石灰化はあるわ乳腺症だわ、上半身もガッタガタの40代が離脱症状をひきづりながら暮らしてます。｜2024年12月④

[ スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 タカヂア、1 軽い腹痛で済んだ 寝起き 首痛 もげてる 右側 去年の自転車事故もあるかも 牽引ストレッチで ちょっと楽 整骨院で教えてもらった セルフ牽引はこれと同じでした ◯頚椎のセルフ牽引 yogajournal.jp ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き腹痛 年イチの 乳がんグレーゾーンの 定期検査 夫に連れて行ってもらう マンモ エコー 触診痛かった そうだ乳腺症だったんだ 近所でランチ 激うま でも40代後半 …

2025/06/27 15:52

【40代療養中主婦の映画記録｜14】29歳問題・毒親ドクチン・逆転のトライアングル

【29歳問題】2017年 www.youtube.com 2005年、香港。30歳を目前に控え、キャリアップも順調、長年付き合っている恋人もいて、すべてうまく行ってるはずだったクリスティだが、実のところ仕事のプレッシャーはキツいし、彼ともすれ違いばかり。実家の父親の認知症も気がかりだ。そんなある日、突然住み慣れたアパートから退去を言い渡され、とりあえず住人がパリ旅行で不在の間だけの仮住まい先へ。そこで見つけた日記には、同じ日に生まれたティンロのささやかな日常が書かれていた…。 (Amazonより引用) 40代も後半となりとうに過ぎてしまった29歳ですが、それはさておき、何度観ても何か胸にぐっと…

2025/06/26 13:26

【ベンゾ断薬｜6年目】外へ出るんだ、外へ、外へ｜2024年12月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月やっぱり無理かも 涙出る 生理前もある 社会的弱者の 脆さ・危うさの それを知れたのは 良かったことの ひとつだろう 自責の念にかられる この状態が 7年も続いているから これが以前からの 私だと思われてる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き腹痛 ほぼ大丈夫だった？ ちょっと痛いのが デフォルト 漂白剤を しまってるところの 片付けをしたら めまいと吐き気、動悸 今日は外壁工事なし 頭グラグラのまま 外を少し歩く お腹痛い 生理痛みたい 生理までまだまだ 外に出ると…

2025/06/26 12:50

40代主婦の読書記録｜45｜シニカケ日記｜センス・オブ・ワンダー｜ベルリンへ引っ越し

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【シニカケ日記】花房観音 www.gentosha.co.jp 更年期だと思って不調をほったらかしてたら死にかけた！今のあなたは元気なのではなく、ただ、今は死んでないだけかもしれない。五十路になって初めて極楽浄土の扉を叩きかけた観音さんが病気後綺麗に生まれ変わって悟った「今気づいておいてよかったこと」 (Amazonより引用) 「シニカケ…？」と、ふと手に取ったら村井理子さんが書いた”更年期障害だと思ってたら重病だった話”のデジャヴかと思う一冊だった。いまの自分の体調の悪さ(ベンゾとSSRIの離脱症状の残骸と更年期)が、もしかしたら…なんて思う内容。うむむ…

2025/06/25 16:31

ベンゾ断薬｜6年目｜虚しいのだ｜2024年12月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月明け方 頭痛で目が覚める 珍しい 首も痛い トイレへ行って そのあと眠れた スマホで時間を溶かす 何してるんだろう 午前から外壁工事 頭痛 今日のラジオ”相談は踊る” 秋刀魚を七輪で焼く例え話 分かりやすい 訓練をしてやめるしかない 武器がない人がやりやすい 自己憐憫 可哀想な自分 クセである 体痛いぜ、外壁工事 腰がぎっくりになりそう 歩くのとストレッチは ぎっくり寸前に していいのか？ お腹が空く 飲む食べるお腹痛い 全然歩いてなくて 膝が痛くてダメだ 2024年12月3日 ラジオ相談は踊る 5:00〜 部屋の中で秋…

2025/06/25 16:24

ベンゾ断薬6年目｜化学物質アレルギーでしょう、マンション外壁工事の塗料であわわわわ｜2024年12月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月寝起き下腹部痛 イライラ止まらない 歯医者さん 定期クリーニング 4ヶ月振り 今までコロナ対策で 開いたままだった 入り口の自動ドアが 閉まっててちょっと不安 寒いけどお願いして 窓を開けてもらった(個室) やってもらってる時 ワーっと大声を出して 暴れそうな衝動 どうしたんだろう R1飲んでなかったけど 時々飲んだほうが メンタル安定してそう 歯医者さんの前は飲もう 全部の食べる物に 文句を言ってしまう だめだ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 ちょっと…

2025/06/24 14:11

ベンゾ断薬6年目｜頭グラグラ｜2024年11月⑱

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 昨日もずっと腹痛 下腹部触ると ゴリゴリしたもの ｵﾅﾗﾌﾞｰﾌﾞｰ 外へ出たくない 人怖い期間 ｹﾞｯﾌﾟ止まらぬ お腹下りそうな痛み 野菜高すぎて買えない オーノー お腹と腰がずっと痛い 生理終わったばっかなのに 生理前みたいな ずっと生理前と 生理中みたいだな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き痛すぎて 膀胱がんとか調べる 寝てても腰も骨盤も痛い 近隣外壁工事 苦しくて 気管支軽く燃えてる感じ 空気清浄機真っ赤 クシャミハナミズ …

2025/06/23 15:26

【ベンゾ断薬6年目｜11月⑰】わたしが経験した離脱症状による地獄の世界｜2024年

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 全然寝付けなくて すぐに目が覚めてだめ 更年期だこれは 全然眠った気がしない 明け方下腹部痛で 目が覚めたし ↑寝とるがな 外壁工事で 午前中からペンキ臭 空気清浄機のランプが真っ赤 いつまでだろう 「29歳問題」 久々に観たけど やっぱり好きだった きのう玉ねぎ食べなかったから 腹痛の原因じゃないか 1時間以上経っても 空気清浄機真っ赤 くしゃみ、頭痛 家の中にこもる 血圧がグーっと 下がっていく感覚で 甘いものを体が欲する フラフラと 【29歳問題】香港｜2016年 29歳問題(字幕版)…

2025/06/20 13:51

【ベンゾ断薬｜6年目】何かあれば水星逆行のせいにしてみる期間｜2024年11月⑯

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 生理痛みたい 近隣の外壁修繕 マニキュアみたいな 匂いが消えたら 次は何かを 燃してるみたいな匂い 家の中に充満しちゃう 気管支が燃えてる みたいな感じで苦しい 食べると下腹部痛い 自分以外みんな忙しい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 柔軟剤大惨事 先週くらいから 完全に戻ってしまった 柔軟剤の匂い 換気扇からも入ってくる 空気清浄機も追いつかない 空気清浄機から出てくる 空気も柔軟剤臭 お腹痛い もう何にもやる気が起きぬ …

2025/06/19 13:35

【40代主婦の映画記録｜13】私がケーキを焼く理由、ボイリングポイント、林檎とポラロイド

ランキング参加中はてなブログ映画部 【私がケーキを焼く理由】2023年 www.youtube.com 「私がケーキを焼く理由」は実話を基にした物語。LAで暮らす20代のコリンとジェーンは親友同士。社交的なコリンは、内気なジェーンにいろんな人に出会って、自信を持ってもらいたいと考える。そこで思いついたのが、ジェーンの特技であるケーキ作りを生かして、バーに手作りケーキを1年間持ち込む計画だった。そんな時、コリンが病を抱えていることが分かり、2人はこれまでに経験したことのない困難に直面する。 (Amazonより引用) あらすじも読まずに観て、エンドロールの映像で「あぁ、そうだったのか」と実話を基に…

2025/06/18 14:17

【ベンゾ断薬｜6年目】栄養の話、読んでも読んでも忘れちゃう｜2024年11月⑮

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月 借りた栄養本から ナイアシン (水溶性ビタミン/ビタミンB群)体内でアミノ酸の一種のトリプトファンからも合成される ・アルコールの分解を助ける アルコール摂取→アセトアルデヒド生成→ナイアシンが補酵素として働き、分解する(アセトアルデヒドは頭痛、吐き気などの二日酔いの成分) トリプトファンを含む卵や乳製品などを取ると、体内でナイアシンに合成される ◎動物性食品/レバー、かつお ◎植物性食品/きのこ ・水に溶ける性質 ・アルカリや光などに比較的強い ・他のビタミンB群と一緒に摂ることで作用が高まる ・一度に大量に摂ると下…

2025/06/18 13:04

ベンゾ断薬｜6年目｜ベンゾは白髪も増えるし老けるから、長く飲まない方がいいよ｜2024年11月⑭

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き腹痛 叔母のところへ 防犯カメラ付けに行く予定 別日に 友人から良かったと聞いた 代々木八幡の出世稲荷へ 凄く寒い 七五三 三世代で着物の家族 場所柄もあって只者ではない感じ 外苑前の銀杏並木 すごい人 車からだけ見る 新大久保お昼 初めて入るところ 適当すぎて× ホットクのお店から 韓国広場までひとりで歩く 大丈夫すぎて もうよく分からん 私は何をしてるんだろう 稼がねば 嫌な言葉しか出てこない なんだろこれ 言いたくないのに 止まらない お腹痛い 私は何をしてるんだろう 無心に働けばいいのに 白髪が更に全体的に…

2025/06/17 14:37

ベンゾ断薬6年目｜頻尿だったね｜2024年11月⑬

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 下の家 柔軟剤すごい 窓閉めててもだめだ 腹痛強まる 窓開けると喉痛い 図書館 スーパー 広告の品の 料理酒だけ買う 料理酒でも具合が 悪くなってる気がする アルコール パンはきけ ココア腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 腸 昨日、一昨日 足裏揉んでから寝た 膀胱にお小水が ためられるようになる というか 頻尿だったことに気が付く ためられるこれが普通なのか 足が冷えて眠れなかった 何を食べても飲んでも ムカムカと腹痛 GUの服の形が 若い人向けだった ーーーーー…

2025/06/16 14:12

40代主婦の読書記録｜44｜更年期だと思ってたら重病だった話、脳の解毒、メンタル回復ごはん

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【更年期障害だと思ってたら重病だった話】村井理子 www.chuko.co.jp 心臓よ、お前だったのか。指輪がきつくなったのも、爪の形が変わったのも、ペンを握りにくくなったのも、すべて年のせいだし、更年期だし、太ったせいだと思っていた。しかし、心臓よ、お前だったのだな! (Amazonより引用) 2年位前に読んでいて、いよいよ自分が更年期に両足を突っ込んだ感じで日々体調が悪いので「まさか…」と思い再読。靴がきつくなってサイズアップした話などが自分とかぶり「まさか…(パート2)」重い内容なのにさすが村井さん、スルスルとあっという間に読み終える。45歳〜の方…

2025/06/14 14:00

ベンゾ断薬｜6年目｜子宮頸がん検診結果到来｜2024年11月⑫

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 急に寒くなってきて冬 すごい太ってる 生理1週間遅れてきた 体がちごち ぎっくり腰寸前 だるい 寒いから ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛というより いつもの下腹部痛 雨 凄く寒い 柿食べると 次の日肌ツルツル でも品種によって 口の中がギシギシになる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛なんだろうけど 毎日の下腹部痛と 変わらず 雨 お昼過ぎに上…

2025/06/14 13:35

ベンゾ断薬｜6年目｜過敏、過敏、体中が過敏｜2024年11月⑪

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 うつ伏せ楽 実家 お昼ご飯食べる前 はきけ、お腹変 でも 食べられないと思ったら どんどん食べられる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 夜中から家か家具が ピシピシミシミシ鳴ってて 寝室だけかと思ったら 南側の部屋も あちこちで鳴ってる 上の家落ちてこない？w 明け方腹痛 うつ伏せ楽 生理こない やっぱりシリアルで 喉がチリチリ苦しい 鉄分？ 体、本当にだめだな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【抗加齢専…

2025/06/13 11:24

ベンゾ断薬｜6年目｜メンヘラ認定事前事後について、何度も同じことを思う｜2024年11月⑩

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理遅れてる 一度でも メンヘラ認定を受けると そのあと回復しても メンヘラ認定の烙印は 押されたまま その世界の中で 生きていくしかないの つらい 薬を飲んでた時と同じ おかしな思考のままなのかも くしゃみ鼻水よく出る ATM入金と ぐるっとスーパー 自転車で走る なんのやる気も起きない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理こない うつ伏せで楽になる 数ヶ月振り 2駅先で友人と会う 自転車 途中…

2025/06/12 17:31

ベンゾ断薬｜6年目｜韓国人プロデューサーの言葉が胸にささる40代｜2024年11月⑨

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月「カメラの前でできない 言葉や行動は カメラがない場所でも 絶対にしないでください」JYP ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 大丈夫 オールブラン食べてる最中 口の中がチリチリ そして苦しい 鉄分かな 30分くらいして大丈夫か？ ちょい苦しい 14時過ぎ 首かゆい 眠気 気管支ヒリヒリ 変 苦しくなってきた 塗装の匂いはしない うーん 喉の奥からチリチリ なんか燃やしてる 匂いみたいな 買い物へ出た 無事 久しぶりに まりなさんの動画 20分早歩き ーーー…

2025/06/11 16:04

ベンゾ断薬｜6年目｜化学物質過敏症とコルチゾールと副腎疲労、点と点が線で繋がりそう？｜2024年11月⑧

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月外から マニキュアと同じ匂い 気管支が苦しい 急激に血圧が下がる感じで フラフラ、クラクラ 四肢に力が入りづらくなって 空腹になる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 肩首右上腕激痛 40肩？ お腹が空いて 上手く食べられる ずっとｵﾅﾗ出るけど 裏の道路工事で すごい匂い 喉痛い 近隣マンションの修繕工事？ どちらにせよ凄い匂い 喉が軽く燃えてる感じ 咳出る ベランダ出たら 塗料とかみたいな匂い凄い 肌ピリピリ カサカサ かゆかゆ 喉腫れる感じ 咳出る 側…

2025/06/10 13:58

40代主婦の映画記録｜12｜リバー、流れないでよ、おやすみオポチュニティ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【リバー、流れないでよ】2023年 www.youtube.com 舞台は、京都・貴船の老舗料理旅館「ふじや」。静かな冬の貴船。ふじやで働く仲居のミコトは、別館裏の貴船川のほとりに佇んでいたところを女将に呼ばれ仕事へと戻る。だが2分後、なぜか再び先ほどと同じく貴船川を前にしている。ミコトだけではない、番頭や仲居、料理人、宿泊客たちはみな異変を感じ始めた。ずっと熱くならない熱燗。なくならない〆の雑炊。永遠に出られない風呂場。自分たちが「ループ」しているのだ。しかもちょうど2分間！2分経つと時間が巻き戻り、全員元にいた場所に戻ってしまう。そして、それぞれの“記…

2025/06/09 12:14

ベンゾ断薬｜6年目｜漢方薬の離脱症状はあるのか？ないのか？｜2024年11月⑦

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 強い下腹部痛 生理前 イライラやばい 消化器内科で 「半夏厚朴湯やめて 1〜2週間で体が変な感じになる やめるのに時間がかかりそう」 と伝えたら 「うーん…」という感じで 話をサッと変えられて いつもより短く診察終わり これからの時期 年末年始 食べる物が増えるけど タカヂアがあれば なんとかなりますねと 漢方の離脱症状らしき 話は通じなかった 半夏飲み始めて 1年経っちゃう この先も飲むか 自分でもどうするか考える 外で人と話すと 感覚が普通になる 頑張って外へ出て 瞬間、瞬間でい…

2025/06/09 11:46

ベンゾ断薬｜6年目｜なんとも言えぬ体調不良と漢方断薬｜2024年11月⑥

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月半夏厚朴湯 1日1回(朝)にして大丈夫 ただ2回→1回に減らして 1〜2週間くらいで 全身の倦怠感とか 体全体が不調 何とも言えぬ 体全体の変な感じが アレルギー・風邪で 他の漢方を飲んで 半夏厚朴湯を飲まなかった 夏頃と同じ感覚 完全にやめるのに 時間がかかりそう 先週婦人科 経過観察の検査 不正出血と下腹部痛を 問診で伝えたら エコーもしてくれて 排卵出血とそれの 腹痛だろうとのこと タカヂアは飲むと やっぱり便秘になるから 数回しか飲まなかった ｹﾞｯﾌﾟがよく出る 排卵と生理前後に 関係してるだけかな と思うと …

2025/06/06 13:52

40代主婦の読書記録｜43｜ボクはやっと認知症のことがわかった、愉しい定食、いたわりごはん

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ボクはやっと認知症のことがわかった｜自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言】長谷川和夫 www.kadokawa.co.jp 「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」 (Amazonより引用) 認知症になったことで、認知症は固定されたものではなく、普通の時との連続性があることが分かった、とのくだりが分かりみだった。いつも書くけれど、精神薬の離脱症状と…

2025/06/05 14:37

【ベンゾ断薬｜6年目】頭鳴りなのか、外からの音なのか｜2024年11月⑤

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 恥骨？膀胱？痛い 頭鳴りなのか またあの音がして 怖い 体のあちこちが かゆい、乾燥 洗剤変えたからかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 生理前 肩首腰痛やばみ 話せない1日 おとといくらいから 鼻噛むとちょっと鼻血 再び ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【クタクタな心と体をおいしく満たすいたわりごはん】長谷川あかり www.kadokawa.co.jp Xで見かけた中華丼を作ってみたら、…

2025/06/05 14:25

【ベンゾ断薬｜6年目】全身痛くて、ガチゴチなんだな｜2024年11月④

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛 でも全然マシだった でもなくなりはしない 乾燥と老化で カサカサかぴかぴ 推しが 楽しい時間で ありますように イライラ ホ・オポノポノ 思い出せ 頑張れ いや頑張らなくていいか 疲れた 夕方、外歩いた 人や車を避けて ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 だめだほんとに 寝起き下腹部痛 昨日部屋に迷い込んでた 小さな黒い蝶 ゴミかと思って 握りつぶしそうだった 空のケースに入れておいて 夫に逃してもらった 現状を表してるみたいだ…

2025/06/04 17:08

【ベンゾ断薬｜6年目】排卵出血なんてあるんですね、と知る更年期です｜2024年11月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 昨日首肩痛で 雨降るかもと 思ったけど降らず 寝起き下腹部痛 腰ぎっくりになりそう 二度寝 起きなかった 疲れたのか 私だけ休んでる 予約順番待ちせず 直接婦人科 1時間半待ち 出入り口の端の席で ゲームに集中して 大丈夫 不正出血は エコーも見てくれて 排卵出血だから 心配しなくていいと 子宮頸がんも 異形成軽度だから そんなに心配しなくて 大丈夫ですよと 良かった スーパー寄って帰宅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 頭の中が ぐるぐるし…

2025/06/03 17:15

40代主婦の読書記録｜42｜所さん幸せのひきがね・ゆるウォーキング・ウバステ

【幸せのひきがね〜ワタシ流、楽しい人生のつくりかた〜】所ジョージ ceg.co.jp 当たり前の手前側にある「幸せのひきがね」を紐解くとともに、仕事、恋、子育て、夫婦の問題、沢山ある人生の悩みの解決方法と「所さん流、楽しい人生のつくりかた」を所さんに教えてもらいましょう！ (公式サイトより引用) 70年間、所さんが自分で経験してきたからこそ、読み手に伝わる一冊。独特な考え方もあるけど、すごく現実的だったりして、ハッとさせられたり。そして、所さんがもう70歳っていうことにびっくりしてる。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[…

2025/06/02 13:30

【ベンゾ断薬｜6年目】何のメモだか分からなくなってきましたね、トホホノホ｜2024年11月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 洗っても頭皮がくさい 離脱症状と違う 気が狂いそう 自分でどうにかしなくちゃ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き お腹痛くてやばい イライラ 何を信じれば はげそう あい先生 子宮リンパマッサージ 途中まで 家が「大丈夫だよ」って 慰めてくれてる感じがする 幻覚なのか キム秘書でも見て 気分を変えよう だめだ ホ・オポノポノで 分かった気がしてたけど 現実はできない お腹痛い 気持ちが右往左往してる 外出 蚊取り線香の側 唇が痒くて腫れ…

2025/06/02 12:24

【ベンゾ断薬｜6年目】たいへーんSOS｜2024年11月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月下腹部痛 でもマシになった あい先生のヨーツベ動画 子宮リンパ本見ながら 足裏少し いまの私は イヤイヤと言いながら 母親から離れた赤子が 結局母親の元に戻り 泣いてるような状態 どう信じたらいいのか 分からないと言いながら 手助けをして欲しいと その懐に戻るしかない 最悪 ダメだ 人の目が気になりすぎて 普通に歩けない 牛乳で気持ち悪くなるのか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月たいへーんSOS 軽く言えば気が楽になるんだ ツイッターかなんかに 書いてあった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …

2025/05/31 15:42

ベンゾ断薬｜6年目｜あい先生のリンパマッサージと足裏もみ｜2024年10月⑮

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 湯船でお腹もんで 寝るまえ本読みながら 片手で足裏もんで 2時頃とこについて 多分すぐくらいに 尿意で起きてトイレ すごいでた 久しぶり 明け方 目覚めお腹痛すぎて 検査じゃなくて 病院へ行かなきゃと思う泣 うつ伏せで楽になる ヨーツベあい先生の 寝たまま婦人科系動画 お腹もんだり 起きてからも お小水またすごい出た 婦人科系かと思いきや やっぱり腸もおかしい感じ 臓器が押されて腸も痛い お小水が出にくいみたいな 柔軟剤 減らしてくれてそうだけど やっぱり干してると 窓は開けられず そしてこ…

2025/05/30 15:06

【ベンゾ断薬｜6年目】｜2024年10月⑭

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕方 タカヂア、2 昨日夜〜朝、雨 不正出血 腹痛 全身の血流が止まりそう お腹から止まりそう 夫出張 自分が足を踏み外さず 正直に生きていれば いいだけだ その点において 他人は関係ない そして 過去やいまの 自分の傲慢さを 同時に思い出し 嫌になる 友人が送ってくれた 無農薬の柿が渋くて 調べたら 炭酸ガスで渋抜きした柿と アルコールで渋抜きした柿 があるそう どっちだろ アルコールならだめだ 動悸と口の中のおかしさ 喉の苦しさ どうしよう お腹痛い 胃のあたり触るとパンパン 猛烈に…

2025/05/29 16:06

【ベンゾ断薬｜6年目】メンタルやられる｜2024年10月⑬

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起きお腹 めちゃくちゃ痛い 昨日夫とR1半分ずつ お腹痛い 骨盤全体に響く痛い どこまで我慢大丈夫？ 夫のことで 最悪の展開 夕方前 家の中が物理的に暗すぎ 外に出たら まだ明るかった 少し歩くけど 対向車が嫌で 避けながら歩く まだまだだな 好きなメーカーの セール品をまとめて通販 やっぱり残ってるものは ダメかな こういう買い方 やめようと思ってたのに お金がないからって こういうふうに してしまうけど セール品は返品不可 お腹周りの 太り方もやばい 近隣柔軟剤すごい ーーーーーーーー…

2025/05/28 12:40

【ベンゾ断薬｜6年目】座ってばっかで血流悪いぞ｜2024年10月⑫

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 疲労困憊 ぎっくり寸前 ヤクルトやめたらお腹戻った お腹痛い 心臓あたり 痛い 違和感 全然歩いたりしてない よくない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方腹痛 腰が危ない 腹痛時間多い 久しぶりに 家の周り一周歩いた 外へひとりで出たくないけど 出ちゃえば全然大丈夫 鼻うがい すっきりする 来週 婦人科定期検診に 自転車で行こうと 思ってたけど 雨、台風予報 ツイッター 別ログインとかで アカウント一時使えなかったけど 大丈夫か？ スー…

2025/05/27 13:42

【ベンゾ断薬｜6年目】帰りたい家｜2024年10月⑪

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 父親転院 異常な疲れ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月老人施設は 高齢者の保育園のよう 自力で帰れない お迎えがないとダメ 卒園などの 期間が決まっていないことの違い 月額料をいつまで払い続けるのか 現実的な家族の負担や メンタルの不安がつきまとう 未来の明るさはなく 吸い取られるような空気の中 対応する職員さんや 医療有従事者の方には 頭が下がる 本当に感謝しかない 帰りたい家があるのに 帰れない苦しさとは いかほどか 食べたいものを 食べたいタイミングで 食べられな…

2025/05/26 16:35

【ベンゾ断薬｜6年目】効きすぎる体、半夏厚朴湯：漢方薬の離脱症状なのかちら？教えて、体｜2024年10月⑩

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ピザトースト食べながら 食べ物が 体に入っていかない はきけといつもの 体の変な感じ 午後おつかいで 車に乗った瞬間から 気持ち悪さと 体の変な感じ 頭痛、首痛も一緒に ご飯食べられる 急に寒くなって 自律神経か 湯船バブ入れて 足裏揉んでから寝た ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月下腹部痛 あっという間に排卵予定前と ルナルナから通知が来た 首痛、頭痛少し 体がギューギューに 詰まった感じ 『人はポンコツで欲深い』 ラジオでスーさん 今日の”相談は踊る”に頷く お腹痛い…

2025/05/24 16:08

【ベンゾ断薬｜6年目】Do you remember？みんなそれぞれの9月｜2024年10月⑨

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理前下腹部痛 生理来た 1週間以上遅れ 母電話 父親を騙して 入院させてしまったなど 罪悪感だと 何度も 相談せずに一人で決めて 動いたことなどは 省かれてる ケアマネからの 問いかけも流す 生理血の塊 体に必要ではない 筋腫とかが 排出されてたらいいのに ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 生理痛 夫出掛け 雨、曇り ずっとお腹空いてる 甘いもの欲して食べてる 太り過ぎて 体重計怖くて乗れぬ 非常食の賞味期限切れ 緑のたぬきの小エビ…

2025/05/22 16:42

【40代主婦の読書記録｜41】義父母の介護、なまけ者のさとり方、ズボラゆるトレ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【義父母の介護】村井理子 www.shinchosha.co.jp 義母の認知症が八年前に始まり、義父も五年前に脳梗塞で倒れた。結婚以来そりが合わなかった姑と舅だが、「私がやらなければ！」と一念発起。仕事と家事を抱えながら、義父母のケアに奔走する日々が始まった――。しかし、急速に進行する認知症、介護サービスを拒絶する義父に翻弄され、やがて体力と気力は限界に。介護は妻の義務なのか？ 夫の出番は？ 最初の一歩から悪徳業者との闘いまで、超リアルな介護奮闘記！ (新潮社サイトより引用) 翻訳家・エッセイストの村井さんの実録介護エッセイ。しかも、義理の両親の。とにか…

2025/05/21 13:54

【ベンゾ断薬｜6年目】普通の感覚が全て戻る頃には｜2024年10月⑧

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1心臓何度も ギュッとなる感じでびびった でも眠れた感じ 首痛 頭痛 喉痛抜けず 平熱に戻った 生理来ない 秋花粉 鼻が楽なのは 先週R1を続けて 飲んでたからかも 頭痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1首痛 頭痛 喉痛 腹痛 生理前 なんかずっと生理前 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月普通の感覚から まだ程遠い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【疲れた体と心をリセット！限界ズボラゆるトレ大全】いしかわひ…

2025/05/21 13:41

【ベンゾ断薬｜6年目】地震が怖いという感覚｜2024年10月⑦

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎午前中 半夏厚朴湯、1 ▪︎12:10 葛根湯、1 昨日 喉が変になったと思ったら 夫も夕ご飯から おかしいらしい シャワー浴びながら 寒い、温まらないなと 思ってたけど風邪かも 明け方に地震 最近地震が怖いと 感じなくなってたけど 久々に怖いと思った 明け方 下腹部痛 喉痛 頭痛 首痛 これは フルーツ買ってこよう オレンジジュースも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎8:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:00 葛根湯、1 頭痛、喉痛治らず クシャミだるさ 生理こない 葛根湯 動悸せず 久しぶ…

2025/05/20 16:21

【40代主婦の映画記録｜11】ジョン・レノン失われた週末・密輸1970・マルジェラが語る

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ジョン・レノン 失われた週末】2024年 ザ・ビートルズのファンには周知の事実である、ジョン・レノンとオノ・ヨーコが別居していた「失われた週末」と呼ばれるプライベートな日々。ジョンとヨーコの個人秘書であり、プロダクション・アシスタントを勤めていた中国系アメリカ人、メイ・パンは、その時期、ヨーコの強い希望でジョンと過ごすことになった。50年の時を経て明かされる、18カ月間の真実の物語とは――。ジョンの名曲の数々や貴重なアーカイブ映像、写真を織り交ぜながら、メイ本人が若き日の自分とジョンとの忘れ難い日々を回想し、彼女の目で見た素顔のジョン・レノンが生き生きと…

2025/05/19 15:36

【ベンゾ断薬｜6年目】どれが元々のわたしなんだろう？｜2024年10月⑥

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方腹痛 近隣宅 今までと違う柔軟剤で 弱めの匂いの時もある でも喉ヒリヒリ鼻チリチリ 窓閉める ◯◯スーパー 海苔を買いに行ったら 有明産が韓国産に しれっと変わってた 生理前のふらふら 思ったよりふらふら 行けるか迷いつつ 別スーパーや 100均、本屋さん 不安なく 全部ゆっくり見られた 生理前なのに ゆっくりし過ぎな感じもする どれが元々の私なんだろう 気温がちょうど良くて 久しぶりに散歩 疲れもあったところに さらに疲労 前の前のマンション 11月中旬まで外壁修繕 塗料などの溶剤に…

2025/05/19 14:49

【ベンゾ断薬｜6年目】上がってんの、下がってんの、更年期×離脱症状ミックスメンタル｜2024年10月⑤

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方お腹痛過ぎ 生理前 ちょい不安 雨 涼しい 夜寒い 夕ご飯 胃痛 でも食べられるし アイスまで ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 生理こない 歯の食いしばり 寝てるときも 起きてるときもひどい 夕方まで雨すごい 寒い 夫出張 誤爆みたいなラインくる 夜中にお風呂 自己顕示欲 承認欲求 燃え上がるようにワクワク書いて そのあと色々考える つまらない人生と 人にしてきたことが 返ってきてるのか この先どうなるんだろう 舵をき…

2025/05/17 13:23

【40代主婦の映画記録｜10】映画土井善晴、リリーのすべて、僕らの世界が交わるまで

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【映画・情熱大陸｜土井善晴】2024年 「一汁一菜」、ご飯を中心に味噌汁と簡単なおかずで構成する和食のスタイル。土井は、日々の食事はこれで十分と提案し、料理を億劫に感じていた人の心を軽くする。味噌汁は出汁をとらなくてもいいし、具材に何を入れてもいい。作りやすいレシピの紹介で人気の“土井先生”だが、いま、レシピから離れる大切さを説く。料理する全ての人を応援したい…生き辛さを抱える時代に新たな暮らしの哲学を模索する料理研究家の情熱を見つめる。 (Amazonより引用) 土井先生の本”一汁一菜”を読んだ時には、ピンと来なかったけれど、これはとてもピン！と来るもの…

2025/05/16 19:00

【ベンゾ断薬｜6年目】ライヴへ行ったよ、転機となるような｜2024年10月④

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き腹痛 ライヴへ行く 準備が全然できない 軽パニック 普段出掛けてなさ過ぎて 着る物が分からない 1時間遅れ出発 こがけんの 大福食べると お手洗いが遠くなる情報 本当だ でもお手洗い行くと ちゃんと出るから注意 入ったカフェのパン オレンジピールに 洋酒が使われていて 動悸止まらず 気管苦しい 2時間くらい続いた 蒸し暑い ライヴ1時間前に 半夏厚朴湯 追加飲み 不安を消すための ドーピング的な 飲み方を始めると 癖になるから ダメかもと葛藤 ホールに入るのが 窓なくて 密室だし嫌だな…

2025/05/16 18:41

【ベンゾ断薬｜6年目】コンタクト・ショック｜2024年10月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月近況 不眠改善マッサージ 不眠の時にやるの めんどくさい 排卵や生理じゃない 終わっても続く 食べると痛いとか 婦人科 →消化器内科 →婦人科 →泌尿器科 →婦人科・消化器内科 過敏性腸症候群？ 半夏厚朴湯の離脱症状 活流片 消費期限過ぎてて捨てた お金払って捨ててる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 合わなかった シックハウス対策シート マスクして片付けたけど 素手でやったら 唇、顔かゆい 苦しい 心臓おかしい 何なんだろう 活性炭だけ？ Tシャツ着替え…

2025/05/15 21:22

【40代主婦の読書記録｜40｜インドの女子高生、大宮エリー、あの絵のまえで】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【JK、インドで常識ぶっ壊される】熊谷はるか 普通の女子高生が、突然インドへ引っ越すことに。豊かな人が車を走らせる横で、1台のバイクに4人乗りする家族。スラムでの出会い。格差社会の光と影を描く女子高生視線のインド滞在記。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a]…

2025/05/14 17:09

【ベンゾ断薬｜6年目】視線恐怖｜2024年10月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 雨 明け方下腹部痛 腰がピリッと痛い でも深く眠れた感じ 片付けをしながらふと 友人のお母さんの話を 思い出す 友人のお母さんは 自分が入院して 数日お父さんに 施設に入ってもらった時に 「お父さんが、かわいそう」 と言っていたと うちの場合と全く違うから 違和感のようなものを 感じたんだ 『施設にいれてしまったひどいことをした自分』 『家にひとりになってしまった自分』 『つらい自分』 自分、自分、自分 人を思いやる気持ちを 持てないほどに つらかったとしても 人を思う気持ちか 何か出口が見…

2025/05/14 16:50

【40代主婦の映画記録｜9｜コール・ジェーン、ダージリン急行、正常への処方という病】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【コール・ジェーン｜女性たちの秘密の電話】2022年 妊娠？ 助けが必要？ ジェーンに電話を！この「秘密の電話」が歴史を変えた――1968年、アメリカのシカゴ。裕福な家の主婦として生きるジョイは何不自由ない暮らしを送っていたが、2人目の子供の妊娠によって心臓の病気が悪化してしまう。唯一の治療は、妊娠をやめることだと担当医に言われ中絶を申し出るが、中絶が法律的に許されていない時代、地元の病院の責任者である男性全員から「中絶は反対だ」と、あっさり拒否されてしまう。そんな中、街で偶然「妊娠？助けが必要？ジェーンに電話を」という張り紙を見つけ、違法だが安全な中絶手…

2025/05/13 13:45

【ベンゾ断薬｜6年目】お腹も痛いし、喉も痛いし、体も痛い｜2024年10月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月患者側から見て ありえないと思うことは 精神科医・病院側から見ると どうなんだろう？ 行動療法に先生が付き合う 受付から人がいなくなる 休憩時間 先生はカルテを見なくても 患者の名前が分かる 中村倫也のなせる技 「4ぬことはない」 手垢のついた言葉だけど 読むのではなく 聞くことで 心にストンと落ちる パニック画面ある (ドラマ「シュリンク｜精神科医ヨワイ」の感想羅列) nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯…

2025/05/13 12:53

【ベンゾの映画】”正常への処方という病”｜ベンゾジアゼピンなどの精神薬を取り扱った映画を観た

【正常への処方という病】2022年｜1時間15分 長尺版、各映画祭受賞作品。世界では多くの人々が精神系薬の処方による被害を受けている。本作は当事者や専門家のインタビューを通じ、利益優先の製薬業界が隠す長期服薬のリスクを明らかにする。薬物処方が正常な人々に与える影響を追ったドキュメンタリー。 (プライムビデオより引用) アマゾンプライムで、気になるドキュメンタリーが配信されていたので、観てみました。場所はアメリカ。テーマは、ベンゾジアゼピンなど、精神薬について。 冒頭で、海軍少佐のデイヴィットはこう言う「まだ32歳ですが、体調不良により退役します。原因はベンゾジゼピンの摂取で、何年間も処方されて…

2025/05/12 17:31

【ベンゾ断薬｜6年目】半夏厚朴湯の離脱症状、体が過敏ゆえ｜2024年9月⑫

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 カレー 排気ガス 喉痛い くしゃみ鼻水 食べる左腹痛い 心臓あたり痛い 夕ご飯 しらすと肉豆腐的なので 右人差し指かゆい 気持ち悪い 心配事でか ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 大丈夫だったかも 近所のパン屋 表面が焦げた メロンパンを置いてたり ピザトーストも 変な味がした 他のパンも 以前の美味しさなし クチコミ見たら 最近作り手が変わったのか 味が変わった、落ちた と書いてる人がいた 分かった ここ数日の異…

2025/05/10 14:57

【ベンゾ断薬｜6年目】自律神経壊滅。本格的なホットフラッシュよ、こんにちは｜2024年9月⑪】

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 少しだけだった？ 毎日、足裏揉み スーパー2ヶ所 自転車 買い物下手すぎ 父親の施設のことで ストレス 地図を送っても見ていない 近隣の柔軟剤 苦しい 最近食べたり 飲んだりすると 右の人差し指が 異常にかゆくなる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き軽く下腹部痛 排卵遅れ 寝る前R1 雨 ずっと体が熱い ご飯食べて 暑くなって滝汗 いよいよ本格的な 更年期かな ホットフラッシュは 薬飲み始めてから ずっとあったけどそれの ひ…

2025/05/09 17:25

【40代主婦の映画記録｜8｜エルヴィス・南極料理人・ドリームシナリオ】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【エルヴィス】2022年 エルヴィス(字幕版)オースティン・バトラーAmazon 人気絶頂で謎の死を遂げたスーパースター、エルヴィス・プレスリー。彼が禁断の音楽“ロック”を生んだライブの日から世界は一変した。型破りに逆境を打ち破る伝説と、裏側の危ない実話。彼を殺したのは誰なのか？ (Amazonより引用) 光と影。長さを感じず、あっという間に観終わる。制作費がかかった映画は、やっぱり華やかで煌びやかで、だからこそ影がより濃く映るからか引き込まれる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【南極料理人】2010年 南極料理人堺雅人Amazon 氷点下54℃。…

2025/05/08 17:22

【ベンゾ断薬｜6年目】化学物質過敏症と排気ガスの相性｜2024年9月⑩】

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 下腹部痛 よく眠れなかった 涼しい 排気ガスで 喉と胸が苦しくて咳 くしゃみ鼻水止まらん ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 向かいのマンションの バイク駐車場アイドリング 排気ガスで胸苦しい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き腹痛軽い 寝ても眠い だるい 曇り 涼しい 明日は30度越え予報 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー nekomura-benzodanyaku.hat…

2025/05/08 16:46

【ベンゾ断薬｜6年目】閉所恐怖｜2024年9月⑨】

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 タカヂア、2 明け方腹痛 胃 心臓あたり 下腹部 痛い お腹空く ずっとお腹痛い 生理終わりきってないのか タカヂアでｵﾅﾗ止まらず 髪の毛ガサガサ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 お腹痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 雨 実家 父親の施設探し見学 ファミレスで 全部食べられた その後ケーキも 頭がパンパン いろんな考えが 頭を離れず寝付けない …

2025/05/07 17:33

【40代主婦の映画記録｜7｜ストックホルムケース、私にふさわしいホテル、きのう何食べた？】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ストックホルム・ケース】2018年 ストックホルム・ケース(字幕版)イーサン・ホークAmazon 本作は誘拐事件や監禁事件などの被害者が、犯人と長い時間を共にすることにより、犯人に連帯感や好意的な感情を抱いてしまう心理現象「ストックホルム症候群」の語源となった、“スウェーデン史上、最も有名な銀行強盗事件”として知られる5日間の立てこもり事件（ノルマルム広場強盗事件）を基にしている。 (公式サイトより) 不思議なことに、物語が進むうち、主人公と似た感情を持ち始める自分がいたりする。面白い、興味深い。 www.transformer.co.jp ーーーーーー…

2025/05/06 15:01

【ベンゾ断薬｜6年目】薬も添加物も抜群に効きすぎる体｜2024年9月⑧】

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 お腹大丈夫 月イチ定期通院 夫の運転 消化器内科後 ランチへ行かれず 家であるのも ストレスなのか はきけ 消化器内科 薬の効き目が 極端に振り切り過ぎていて 先生が頭を抱えていた 1錠でも効きすぎる 効いているか 分からなくなってきた 半夏厚朴湯をやめましょうか と提案されたけど 離脱症状が怖くて 1日2回→1回に減らすことに お腹空く 「西園寺さんは家事をしない」 最終回 4ぬほど眠くても 後片付け ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月明け方下腹部痛 昨日ルナルナから 排卵…

2025/05/06 14:05

【ベンゾ断薬｜6年目】離脱症状に足される更年期の症状、全部全部いらぬ…｜2024年9月⑦】

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 イライラする 腹痛時々あるけど楽 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月そうか 寝起きの体中のこわばり 更年期かも 離脱症状の痛みに続いて とほほ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 腹痛軽い 昼間も腹痛軽め 首痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月タカヂア3錠だと 便秘の腹痛と お腹の張りがひどかった タカヂア2錠だと 数日連用で便秘 タカヂアお休み 朝晩の半夏厚朴湯だけ 排卵予定に…

2025/05/05 12:52

【40代療養中主婦の映画記録｜6｜素晴らしき世界、JUNK HEAD、サムジンカンパニー】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【素晴らしき世界】2021年 すばらしき世界役所広司Amazon 下町の片隅で暮らす短気ですぐカッとなる三上は、強面の見た目に反して、優しくて真っ直ぐすぎる性格の男。しかし彼は、人生の大半を刑務所で暮らした元殺人犯だった--。一度社会のレールを外れるも何とか再生したいと悪戦苦闘する三上に、若手テレビマンがすり寄り、ネタにしようと目論むが...。三上の過去と今を追ううちに、逆に思いもよらないものを目撃していく--。 (Amazonより引用) なかなかしんどいストーリーだけど、観て良かった作品。俳優：役所広司の凄さ全開。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …

2025/05/04 21:40

【ベンゾ断薬｜6年目】自分の意思と反する脳の誤作動による衝動というもの｜2024年9月⑥】

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯後 半夏厚朴湯、1 眠気とだるさと腹痛で 洗濯だけして二度寝 30度超えの中寝てた これは 不正出血じゃなくて 生理か 周期めちゃくちゃ 更年期か 目かゆくて くしゃみ鼻水 ブタクサらしい うつらうつら寝ながら 寝室の窓から 飛び出してしまう 衝動の想像が 繰り返し、繰り返し 頭の中をグルグルした 離脱症状になってから 何度もなる 急性期はこればかりだった 自分の意思と 反する衝動で 人生が終わる気がして とにかく怖い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部…

2025/05/04 20:28

【40代療養中主婦の映画記録｜5｜ハローゴースト、アイデアオブユー、エブリシングエブリウェア】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ハロー！？ゴースト】2012年 ハロー！？ゴースト（字幕版）チャ・テヒョンAmazon 自殺するたび助かってしまうドジな青年サンマンが、4人のゴーストに取り憑かれてしまった！片時もそばを離れない彼らのせいで死ねなくなってしまったサンマンは、ゴーストの願いを叶えて成仏させてしまおうと孤軍奮闘するハメに。 これは面白いのか…？という疑問が頭をかすめながら最後まで観たら、非常にいい映画だったのね。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【アイデア・オブ・ユー】2024年 アイデア･オブ･ユー ～大人の愛が叶うまで～アン・ハサウェイAmazon 同名の人気恋愛小…

2025/05/03 13:47

【ベンゾ断薬｜6年目】化学物質過敏症と道路工事、誰も見てないから気楽に生きろ｜2024年9月⑤】

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方腹痛 寝る前も腹痛 とりあえずうつ伏せになる 隣接した道路の工事 道路掘り起こしてる 家中に変な匂いが 充満して喉激痛 柔軟剤もあってダブルパンチ 空気清浄機2台とも 小一時間ランプ真っ赤 手足の力が入らなくなって 意識がふわっと 低血糖もかもと なんとかご飯を 口に入れる ホテル探す(高い) アスファルト削った時の 成分？ダメなのかも 空気清浄機の ランプ元に戻る その後 体も楽になる 今日はトホホ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎…

2025/05/03 13:02

【40代療養中主婦の映画記録｜4｜MONDAYS、ドリームホース、チョコレートドーナツ】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【MONDAYS｜このタイムループ上司に気づかせないと終わらない】2022年 MONDAYS／このタイムループ、上司に気づかせないと終わらない円井わんAmazon 月曜日の朝。バンッ！！鳩が窓にぶつかる大きな音で、会社に泊まり込んでいた社員全員が目を覚ました。とある小さな広告代理店で働く主人公・吉川朱海（円井わん）は、「この仕事が終わったら、憧れの人がいる大手広告代理店へ転職する」と燃え上がる野心を持って仕事に取り組んでいた。しかし、次から次に降ってくる仕事で、余裕はゼロ。社員同士の穏やかな会話もなし。プライベートは後回し。月曜日、火曜日、水曜日、木曜日、…

2025/04/29 13:35

【ベンゾ断薬｜6年目】わたしはこの先、どうしたいんだろう？｜2024年9月④

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 タカヂア、2 1日中お腹痛い 昨日排卵予定 もらったタニタの アミノ酸入りお菓子 食べられた 大丈夫だった 週末 今日も買い物で終わる 一緒に自転車 いつも姿が見えなくなるまで ひとりで先へ行ってしまったり 待っていてもらえず 私だけ赤信号に引っ掛かるの 私たちの生活のよう 人生の歩みを 可視化されているようで 毎回悲しい気持ちになる それ思うほど弱ってる わたしはこの先 どうしたいんだろう ふたりのようで それぞれ一人 ちゃんとした話は してもらえない ーーーーーーーーーー…

2025/04/29 13:04

【40代療養中主婦の映画記録｜3｜ブルーバイユー・ロストキング・赤と白とロイヤルブルー】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ブルー・バイユー】2022年 ブルー・バイユー (字幕版)ジャスティン・チョンAmazon 韓国で生まれ、わずか3歳でアメリカへ養子に出された青年アントニオは、シングルマザーのキャシーと結婚し、娘のジェニーと3人で貧しいながらも幸せに暮らしていた。しかしある日、些細なことで逮捕されたアントニオは、30年以上前の養父母による手続きの不備により、強制送還される危機に。家族と離れたくないアントニオは、ある決心をするが…。 つらいつらいつらい、けど観て良かった一作。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ロスト・キング｜500年越しの運命】2023年 （字幕版…

2025/04/27 16:59

【ベンゾ断薬｜6年目】容量の関係でメモを消すなら残しておこうと思ったのだった｜2024年9月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 タカヂア、2 寝起き下腹部痛 ブログのアクセス数は ほぼ自分がグーグルに リクエストしてる分 だということは 誰も見てないのか でも続けよう 減薬中もメモを しておけば良かった 細かいことや 心境の変化を思い出せない ツイッターをさかのぼれば 少し分かるかな 腹痛 お茶飲んでも腹痛 こうなると胃や腸なのか 最近いまが 何月なのか 何曜日なのか 季節がいつなのか 分からなくなる時がある ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 …

2025/04/27 16:28

【ベンゾ断薬｜6年目】弾けそうなくらいお腹がパツパツ｜2024年9月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月リウマチ 小西恵美子 gendai.media ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎15:00 タカヂア、2 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝ながら下腹部痛 もうすぐ排卵予定 お腹空くのに お腹痛い 結構痛い タカヂア こんな飲み方でいいのか？ ずっとお腹痛い 妊婦さん並みに お腹パンパン 炭酸飲む 鼠径部と腰を ドンドンと叩く ガスが動いてる感じ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 タカヂア、2 ▪︎20:00 …

2025/04/26 17:22

【40代療養中主婦の読書記録｜39｜ものすごい愛、マブダチシーズン2、スキップするように生きていきたい】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【今日もふたり、スキップで~結婚って ‶なんかいい″ 】ものすごい愛 愛する人との暮らしの中でふいに生まれる感情、ほんの些細なことのはずなのになんだか大きく感じる幸せ。楽しい、楽しすぎる、楽しくってしょうがないぜ、結婚生活! (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];…

2025/04/25 17:11

【ベンゾ断薬｜6年目】ここからレキソタン断薬6年目に入ります、レクサプロ断薬は8年目かな？パキシル断薬も8年？あっという間だったようで長かった、歳取った｜2024年9月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜 半夏厚朴湯 下腹部痛 外食 最初に口にしたもので 喉にかゆみなど どんどん具合悪くなってくる ちょっとだけ食べて これ以上食べたら はきそうな感じで ほぼ食べられず お腹空いた アレルギーじゃなくて 会食恐怖症みたいに なってるのか タカヂア 連続で服用していいのか 分からず迷う 1日の中で腹痛が 出たり治ったり 飲んだり食べたりで 腹痛とか 軽くはきけみたいな お腹空いて帰りに車で コンビニのメロンパン食べた お腹がずっとおかしい 歩いたり運動しなきゃ ｵﾅﾗプリっと出たら お腹、楽…

2025/04/25 16:47

【40代療養中主婦の映画記録｜2｜ホールドオーバーズ、山のトムさん、最強のふたり】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ホールドオーバーズ｜置いてけぼりのホリディ】2024年 ホールドオーバーズ 置いてけぼりのホリディPaul GiamattiAmazon 1970年、ボストン近郊にある名門バートン校。誰もが家族の待つ家に帰り、クリスマスと新年を過ごす。しかし、留まらざるを得ない者もいた。生真面目で融通が利かず、生徒からも教師仲間からも嫌われている古代史の教師ハナムは冬休み返上で、寮で過ごすことに。勉強はできるが反抗的な生徒アンガスは母と過ごすセント・キッツ島を楽しみにしていたが、母に冷たくあしらわれ寮に残ることを余儀なくされる。そして、ベトナム戦争でひとり息子カーティス…

2025/04/24 12:09

【ベンゾ断薬｜5年目】定期的に鉄分含有量の多い食材をメモしてるね｜2024年8月⑫

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 目覚め腹痛 生理でなのか 違うっぽい 水飲んで腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:40 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 タカヂア、2 腹痛 夕方隣の家から？ 変な匂い 部屋に充満 空気清浄機でも なかなかぬけない 喉痛い 背中と右腕痛 心臓ギュー タカヂア飲んでも 治らず ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月鉄分含有量多い…

2025/04/24 11:33

【40代療養中主婦の映画記録｜1｜アイフィールプリティ、グリーンブック、365日のシンプルライフ】

ランキング参加中はてなブログ映画部ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【アイ・フィール プリティ！】2018年 アイ・フィール・プリティ！ 人生最高のハプニング (字幕版)エイミー・シューマーAmazon 自分の容姿にコンプレックスがあり、仕事も恋も積極的になれないレネー(エイミー・シューマー)。ある日、自分を変えようと通いはじめたジムでハプニングに見舞われ、頭を打って気を失ってしまう。そして目覚めると、絶世の美女に変身していたのだ（とただの勘違い）！見た目はそのまま、超絶ポジティブな性格に生まれ変わったことでレネーは自信に満ち溢れ、仕事も恋愛もすべてが絶好調になるが…！？ (Amazonよ…

2025/04/23 21:35

【ベンゾ断薬｜5年目】令和の米騒動｜2024年8月⑪

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 タカヂア、2 寝付けなかった 下腹部痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 書いてない 生理きた 自転車でお米探し 少しずつ秋？ 半夏、夜飲み忘れ タカヂアも飲んでないかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯前 半夏厚朴湯、1 午前中からお米探し 生理2日目 フラフラするけど 暑いけど 自転車でお米行けた 夫が仕事帰りに お米見つけてきてくれた ついてた タカヂア飲んでない 夜…

2025/04/23 18:17

【40代療養中主婦の読書記録｜38】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たゆたえども沈まず】原田マハ 1886年、栄華を極めたパリの美術界に、流暢なフランス語で浮世絵を売りさばく一人の日本人がいた。彼の名は、林忠正。その頃、売れない画家のフィンセント・ファン・ゴッホは、放浪の末、パリにいる画商の弟・テオの家に転がり込んでいた。兄の才能を信じ献身的に支え続けるテオ。そんな二人の前に忠正が現れ、大きく運命が動き出すーー。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argument…

2025/04/22 16:07

【ベンゾ断薬｜5年目】自分のことも分からないのに、家族が考えてることなんてもっと分からない｜2024年8月⑩

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯後 タカヂア、4 昨日は1日 お腹痛かった 明け方腹痛 二度寝に失敗 5時半から4時間 時間溶かす 夜タカヂア2錠で 便秘かも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月カルパス ビーフジャーキー カロリーメイト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯前 タカヂア、2 下腹部痛 便秘ガス溜まりで腹痛 この腹痛はこれって分かった 腰痛もひどくて 腰が伸ばせず苦しい 父親が知らぬ間に また入院 …

2025/04/22 15:54

【ベンゾ断薬｜5年目】外の暑さ、無理せず夕方から動き始める日々｜2024年8月⑨

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 タカヂア、2 昨日の掃除パニック 自分のことが嫌すぎる パイプユニッシュで頭痛 夕ご飯前 半夏飲み忘れ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎8:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:55 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 ゲリラ豪雨後 お手洗い溢れるかとおもた 腹痛 生理予定1週間弱 夕方前 図書館とスーパー 気温29度蒸し暑い 帰宅後炭酸水 うまい 腹痛 軽いはきけ この気温の中ATMに 今日行った方がいいのか悩む →行かなかった お腹痛い ーーーーーーーーーーーー…

2025/04/21 16:37

【40代療養中主婦の読書記録｜37】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【血流がすべて整う食べ方】堀江明佳 血流を質も量もきれいにたっぷりに整え、そして幸せに生きていくために何を食べるか、どのように食べるか――。20万部を突破したベストセラー『血流がすべて解決する』の著者であり、出雲大社の表参道で90年以上続く漢方薬局の4代目である堀江昭佳さんが、本書でやさしく、わかりやすく解説していきます。 (サンマーク出版サイトより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentSc…

2025/04/19 14:42

【ベンゾ断薬｜5年目】離脱症状のAtoZを書こうと思ったけど嫌なことしか思いつかなくてやめたんだ｜2024年8月⑧

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月腹痛ひどい腰痛も →膀胱炎？ →原因潰すため泌尿器科 →ちょっと菌、様子見 →1週間後に再検査で確認 →ちょっと菌、範囲内 →消化器内科、婦人科 すすめられる ラックビーお腹緩め？ やめてみた 市販薬の消化酵素薬 タカヂア半分量で試す 腹痛効いた 便秘 ｹﾞｯﾌﾟｵﾅﾗよく出る 腸活ココア 強すぎるのか2日飲んで 腹痛胃痛が元に戻る 排卵も関係あるか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎17:35 半夏厚朴湯、1 軽い腹痛ずっと 朝、半夏厚朴湯飲み忘れ 掃除してる時に ちょっとパニクる出来事 ーーーー…

2025/04/19 14:12

【40代療養主婦の読書記録｜36】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【サラとソロモン】エスター&ジェリー・ヒックス 「君の幸せは、周りの状況で決まるものなの?」読むと人生が変わります。心が前向きになり、勇気と生きる元気をくれる物語 。ある日、言葉を話す不思議なふくろう“ソロモン"が現れ、サラは幸せな人生を送る法則を学んでいきます。まるで児童書のような心温まるストーリー。子供でも読んで学べる“引き寄せ"の元祖です。もちろん大人も感動しながら学べます。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] fu…

2025/04/18 15:26

【ベンゾ断薬｜5年目】引っ越しなはれ｜2024年8月⑦

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎23時過ぎ 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 タカヂア、2 柔軟剤 南側からも北側からも 夜 床でうつらうつら 匂いマシかと思って 窓開けて寝てたら 次の洗濯物干されてた 窓開けたまま 私何やってるんだろう 軽くご飯 アイス 腹痛 トイレも換気扇から 柔軟剤の匂い 気温高いから匂いすごい ティッシュに移香して 置き場所変えたけど トイペもナプキンも 置き場変えないとダメだ そりゃおかしくなる 柔軟剤の強い日腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:40 半夏厚朴湯、1 …

2025/04/18 15:24

【40代療養主婦の読書記録｜35】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【薬剤師の私が実践する薬に頼らず健康に暮らす27の習慣】宇多川久美子 本書では、残念ながらまだ広くは知られていない「医療現場の舞台裏」や、薬と免疫力の関係、副作用などのお話をした上で、本来あなたの身体が持っている免疫力を上げ、薬に頼ることなく健康に生きていくための27の具体的な習慣を解説していきます。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curren…

2025/04/17 14:00

【ベンゾ断薬｜5年目】どうしたら、眠れるんだっけ？｜2024年8月⑥

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月旅行 一睡も出来ず 完徹 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月朝ご飯までは調子良し 暑さ、台風、完徹 具合悪くて早く帰宅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月台風 食べられる 眠い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【サラとソロモン】エスター&ジェリー・ヒックス 「君の幸せは、周りの状況で決まるものなの?」読むと人生が変わります。心が前向きになり、勇気と生きる元気をくれる物語 。ある日、言葉を話す不思議なふくろう“ソロモン"が現れ、サラは幸せな人生を送る法則を学んでいきます…

2025/04/17 13:38

【40代療養主婦の読書記録｜34】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【飲んではいけない認知症の薬】浜六郎 「高齢者は入院するとボケる」と言われるが、その多くは実は認知症ではなく、処方された薬が原因で一時的な「せん妄」に陥っているだけのことが多い。それでも「認知症になった」と医者は判断し、本来不要な薬が処方され、本物の認知症にさせられる構図がある。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.…

2025/04/16 16:49

【ベンゾ断薬｜5年目】変化のない毎日｜2024年8月⑤

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯後 タカヂア、2 腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎18:55 半夏厚朴湯、1 腹痛 フラクトオリゴ糖入りお煎餅 腹痛 食欲あり 人の話を バカにせずに聞いて 受け入れること 人の振り見て我が振り 肝に銘じる 試供品のセラムで あっという間に顔かゆい 水で洗う 息が苦しい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月半夏厚朴湯 タカヂア ーーーーーーーーーーーーーーーーーーランキング参加中健康nekomura-benz…

2025/04/16 16:44

【40代療養主婦の読書記録｜33】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【小腸を強くすれば病気にならない、今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!】江田証 数万件もの内視鏡検査で日本人の腸を見続けてきた現役医師による「日本初の小腸本」が登場!お腹の不調で悩んでいるのなら、「小腸の健康」に気を配ってみませんか?「腸内フローラ健康法」に盲目的に従っていては、おなかの不調はずっと治りません。過敏性腸症候群の85%は「SIBO」(シーボ:小腸内細菌増殖症)だった!お腹の不調に悩む、すべての人に! (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshimo…

2025/04/15 16:23

【ベンゾ断薬｜5年目】精神薬と人間関係と人生と｜2024年8月④

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:20 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:35 半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛 腹痛復活してから 異常に眠い 35℃気温の中美容院 びびる 丁度曇ってきて感謝 不安もなく終えた 今まででいちばん 平常心だったかも 図書館寄って コンビニ寄って帰宅 無人販売までは 危なそうで諦めた 帰宅後パン 腹痛 泊まりまでに 治りますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月オズマガジン オリーブなど 好きなもの オズマガジン美容院で 久しぶりに読んだ 久しぶりに 好きなものに触れた感 やっぱり 薬は飲まない方がいい も…

2025/04/15 15:44