帝国ホテルでディナー

ああ、こんな超高級店でディナー🍽️をしてみたいな。石破総理大臣みたいに、恥をかかないように、きちんとマナーを身につけてから行かないとね。お茶漬けを食べるのは、得意です。^o^

2月28日（金）朝御飯

今朝は、どん兵衛（そば）アジ南蛮。久しぶりのアジ南蛮、あっさりして美味しかったです。〓アジは骨まで食べたので、カルシウムばっちり！〓

2月27日（木）晩御飯

ああ、食欲が無くて、夜は養命酒とみかん〓。(ノ_＜)

2がつ27日（木）昼御飯

吉野家のすき焼き弁当。^o^

2月27日（木）朝御飯

今朝は食欲もないので、軽くカロリーメイトにしました。不足するビタミン類はサプリメントで補給です。^o^

2025年 今夏予報（高温注意〓️）

まだ春本番もやって来ていないのに、もう夏の予報です。 今年の夏は、全国的に暑い🥵らしいです〓️ （ウェザーニュース より） ・エアコン（冷房）のチェックは早…

国会中〓️

記 「国会中ですが、何を見て何を考えられていらっしゃいますか？」 総 「空が落ちて来ないか、心配しているんだよ」 記 「大丈夫、空が落ちて来る前に、国会議事堂の天井が落ちて来ますよ」 総 「何にしてもこれを『杞憂』と言うのかねぇ？」 記 「総理大臣のお仕事は、ホントお気楽でよろしいですね」

2月25日（火）晩御飯

今夜は7-11のアルミ鍋焼きうどん。鍋に直接唇を付けたら、少し火傷をしてしまいました。ヒリヒリ〓️〓 どうせなら、若くて可愛い彼女の唇で火傷をしたかったな。(^｡^)

うちの金魚三兄弟

この金魚さんたち、購入して来た時は、体長が3cmくらいだったのに、順調に成長して今は6cmくらいにまでデカくなりましたよ。ちなみに一緒に買ったドジョウくんたちは、1匹もいません。ドジョウ鍋にして食した訳ではありません。

みーちゃん

ひとつ下のブログ内容があまりに酷かったので、「口直し」〓️ みーちゃん、大和撫子ですね。和服一色揃えたら、いったいいくらくらいするんだろう？みーちゃんのためなら、300万円くらいなら払います。帯、草履、髪飾、バッグ、その他諸々要るから300万円じゃあ足りないか〓️(⌒-⌒; )

何ともだらし無い石破内閣総理大臣さま〓️

口だけ達者な我が国の内閣総理大臣さま。マナーや衣装チェックの専属秘書を雇う裏金くらい、いくらでもあるだろうに〓️この身なり、ああ情けないわ。

2月24日か（月）朝ご飯

雪時々曇り朝。実に栄養バランスの悪い食事だこと。(ノ_＜)

「迎え舌」（石橋総理 VS アミメキリン）

キリンさんの舌の長さは40cm。さすがに石破総理も負けましたね。(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ ◆石破総理の迎え舌

2月23日（日）昼御飯

お昼はスーパー・スパークのにぎり寿司。一貫が随分と小さくなったものです。(ノ_＜)

2月23日（日）【天皇誕生日】朝御飯

今朝は「サッポロ一番味噌ラーメン」に卵を二つ入れていただきました。ちょっと食べ過ぎてしまいました。(⌒-⌒; )

【天皇誕生日】〓（2025年2月23日（日））

天皇の誕生日を祝う。

2/12（土）晩御飯

鉄分が不足しているので、鶏のレバーを買って来ましたが、しぐれ煮にするのは明日にしました。今夜はカロリーメイトで簡単に済ませました。^o^

2/22（土）昼御飯

昼は日清焼きそば・UFO。目玉焼きを乗せました。^o^

頻尿には、下腹部を温めることで膀胱をリラックス！

ここのところ、頻尿で困っています。ドラッグストアで「八味地黄丸」な…

猫が好き^^

可愛いなぁ^^冬は同じ布団で寝ると、アンカにもなって気持ちよさそうですね。😀

2/21（金）晩御飯

今夜は出前館で「野菜カレー」を出前してもらいました。カレールーを「大辛」にしたら、ちょっと辛過ぎました。明日の朝、お尻がヒリヒリしそうです。(＞＜) <…

2/21（金）晴れ〓️

今朝はカロリーメイト、アイソカルゼリーにしました。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

猫が好き〓

冷たい冬は暖房器具（アンカ）にもなってイイですね。それに何とも可愛い。〓 この子の目が可愛い過ぎますね。(^.^)

2/20（金）昼御飯

本家・かまどやの「チャーシュー丼」にしました。チャーシューの量が少なかったです。(ノ_＜)

雪と全国的な寒さが続く！

一時的には寒波は緩みそう。 でも雪と全国的には寒さが続くそうです。 (´；ω；`)ｳｩｩ

土筆はまだかいな！？(^.^)

◆日本の土筆の食文化東北、北海道では土筆を食べないんですね。 ◆春の予感

2/20（金）晩御飯

食欲無し。薬とビタミン剤が生きています。ʅ（◞‿◟）ʃ

50億円の使途不明金！

このオラウータン、50億も書籍代につかったらしい！？さすが大物・悪党政治家ですね。(ノ_＜) そして、今度は息子を政界へ送り込むらしい。政治家って何…

厳冬にやられてしまった観葉植物🪴

ここのところ朝の最低気温は1℃くらい、日中の最高気温で10℃くらいの日々が続いています。霜焼けを起こしたのか、葉が茶色くなってしまいました。d(￣ ￣) 去年もこうなりましたが…

2月20日（木）晴れ時々曇り

今日も冷たい1日となっています。お日様が出ているので、たまった洗濯をして外干ししましたよ。手がかじかみました。(＞＜) 朝（昼）はビタミン剤で栄養素を補給しました。1日の3食のうち、1食は普通のものを完食するようにしています。^o^

大和ミュージアムサテライトの場所はビューポートホテルです〓️ 〓

大和ミュージアムサテライトの場所はビューポートホテルですよ。^o^ 暖かくなったら、彼女と行ってみよう〓️ 〓

2/7（月）晩御飯

朝昼と米の飯を食べなかった。これでは、元気も出てきませんや。朝からお米を食べるようにしますね。^o^v

あすけんチアメール

管理栄養士の未来さんからチアメールが届きました。^o^

LINEを悪用した詐欺に要注意〓️

LINEを悪用した詐欺や闇バイトの勧誘が増えています。被害にあわないために、詐欺の主な手口や身を守る方法をご紹介しますね。 ↓ ↓  ↓https://lin.ee/TECMheJ/xssq/oamessage これらの詐欺は、被害者だけでなくその家族や周囲の人々までも巻き込む悲惨な結果をもたらすことがあります。詐欺被害に遭わないために、詐欺の手口…

2/17（月）曇りのち晴れ

大寒寒波が過ぎ去り、少し温かだったのですが、今週はまたまた大寒波が襲来します。 今日の天気は曇のち晴れ。最低気温は3℃、最高気温は9℃の予想となっています。やっぱりこの時季は「三寒四温」※1のようですね。梅の花の便りもちらほら聞こえてきていますが、この大寒波…

2/16（日）晩御飯

今夜は「どん兵衛きつねうどん」にしました。お揚げ1枚だけだとちょっと物足りないので、野菜のかき揚げも加えました。(^｡^)

「週明け以降は寒波の影響が長引き、日本海側は大雪に警戒」

週明け以降は冬型の気圧配置が続き、強い寒気が1週間前後日本の上空に居座る予想。日本海側は大雪による災害の発生に警戒してください。前回のいわゆる「立春寒波」に比べると、西日本上空の寒気はそれほど強くないものの、東日本や北日本は前回に匹敵するレベルの強い寒気になるみたい。…

2/16（日）昼御飯

ううつ、ちょっと食べ過ぎてしまいました。貧血気味でフラフラ〓‍〓しているので、レバニラ炒めを摂りました。これでHb（ヘモグロビン）の値が上がると良いのですがね。(^_^)v …

低温やけどか！？

寒いので、ハクキンカイロをおへその横のお腹に当てていました。温かくてこれは気持ちいいと思っていたら、なんだかお腹が少し赤みを帯びてヒリヒリします。これって「低温やけど」かしらん？(＞＜)

2/16（日）曇りのち晴れ

今日の天気は曇りのち晴れの予報となっています。最低気温は4℃、最高気温は14…

2/15（土）晩御飯

今夜は出前館で「牛スジカレーライス（辛口）」を取りました。「辛口」にしたところ、とっても辛くて、「中辛」にしておけば良かったと反省。果物は愛媛産の「ポンカン」。なかなか香りが良いですね。^o^

セクハラ、パワハラのやり放題・有名人

記事まとめ（Niftyニュースより）中居正広氏は女性トラブルで引退し、

犬が好き。〓

大型犬もなかなか可愛い〓️ 〓 ゴールデンレトリバーは大人しくて行儀も良いそうですね。♪( ´θ｀)ノ

2/15（土）昼御飯

お昼は「うどん」しました。トッピングは、生卵、ワカメ、揚げ、納豆。うどんに納豆は、ちょっとという感じでしたね。(ノ_＜)

賞味期限切れの納豆〓️(⌒-⌒; )

わたしの場合、賞味期限が3日くらい切れているものなら、食べちゃいますね。♪( ´θ｀)ノ <…

乾燥注意報 〓️

空気が乾燥しています。火災が起こらないように注意しましょう。〓️

2/15（土）朝御飯

今朝はトースト〓（5枚切り）にしました。タンパク質が足りないので、ゆで卵、6Pチーズとハンバーグをいただきました。ちょっと食べ過ぎてしまいましたよ。☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

可愛い孫娘 (^^)

こんな可愛い孫娘と一緒にお茶でもしてみたいな。今時は純喫茶じゃなくて、スタバとかへ行くものなのでしょうか？ そう言えば若い頃、「

午前3時のおやつ

久しぶりに朝のおやつをいただきました。はちみ湯とシュークリーム。このシュークリームは、248kcalもありました。せっかく今朝の体重が66.6kgだったのに、これではまたおデブに戻っちゃいそう〓️(⌒-⌒; )

週末と来週の天気

週末は雨みたい。来週は晴れてもまた寒くなるみたい。ʅ（◞‿◟）ʃ

みーちゃん

こんな子が娘だったら、80歳まで働きます〓️^o^

バレンタインデー〓

そうか、今日はバレンタインデーなのか？まだ宅急便が来ないので、すっかり忘れていました。いつもだとクロネコ、日通、JP各社がそれぞれ2,3箱くらいずつ届けてくれるのに。大雪の影響で配達が遅れているのかもしれないな。〓

2/14（木）昼御飯

朝食べ過ぎてお腹がまだ空いていないので、軽く済ませました。^o^

2/14（木）朝御飯

今朝は食べ過ぎちゃいました。ポテトサラダって、意外にもカロリーが高いんですね。〓

肝臓に優しい食べ物悪い食べ物

よっしゃ、気を付けて食べるようにしますね。

中途（早朝）覚醒〓️

時計の針は0時半を指しています。ミッドナイトですね。どうも眠りが浅くていけませんわ。ラジオ体操、スクワット、ダンベルなどをやって、軽い疲れを感じるとよく眠られるかも知れませんね。^o^

「歩行安定性について」（ヘルスケアより）

最近の「歩行安定性について」、ヘルスケアよりリポートが届きました。最近、外に出て歩いているとフラフラします。貧血なのかしらん？ 〓

清華スマイル 〓️

フジを辞めても、アナウンサーは辞めないで〓️^o^

可愛いニャン 〓

犬も好きだけど、猫も好き〓️だって人懐っこくて、可愛いんだもん。(^_^)

男になりたい！(^^)v

どれが1番効くのでしょうか？赤ひげ薬局とかも行ったことが無いのですが、人の体調に合わせて調合してくれるのかしらん？^o^

2/13（木）晩御飯

今夜はスーパーの2割引きの牛丼。揚げ出し豆腐も2割引きだったので購入しました。さて、今日は日赤病院で検査だったので疲れました。さあ、早めに寝ることにしますね。おやすみなさいませ。〓

「楽しい日本」（by 石破 茂 総理大臣）

何が楽しいんじゃ！？（●｀ε´●） やっぱり田舎者に総理大臣は、無理なんでしょうね

2/13（木）朝御飯

今朝はカップ焼きそばの「一平ちゃん」をいただきました。これって584kcalもあるんですね。びっくり〓️〓フルーツはバナナといちご。いちごは、まだまだお高いですね。バナナは値段自体は前と変わりませんが、随分と小さくなりました。(￣^￣)ゞ

中途覚醒！

あら、まだ今日だった。室温は10℃でやっぱり寒いです。🥶まだ早いので、二度寝しますね。おやすみなさい。〓

「マカ、亜鉛」サプリメント

届いて服んでみていますが、今のところ効果の実感がありません。亜鉛は「牡蠣」くらいにしか含まれていないそうなので、もう少し続けてみますね。^o^

2/12（水）晩御飯

どうも食欲がありません。夕食は軽く済ませました。(＞＜)

【2/12（水）昼御飯】

日赤病院内のレストランで「天ぷらうどん」。これで¥880かい！まあ、テナント料が高いのかな？(ノ_＜)

あすけんチアメール【蕗のとうの天ぷら】

これは旨そう〓️(^｡^)

2/12（水）朝御飯

まあカロリーは確保しましたよ。^o^

花粉症に良い食材（薬膳）

大切な12種類の野菜

野菜は一日に350g以上摂取とはよく言いますが、種類も考えて摂った方がいいですね。

中途・早朝覚醒！

時刻はまもなく午前0時半。室温は部屋の暖房を入れていないので、11℃と冷え込んでいます。布団から出ている顔が寒いです。🥶 そして今日の天気は雨時々曇りみた…

2/11（火）晩御飯

今夜は出前で豚カツ弁当にしましたよ。豚カツは1枚の厚いお肉ではなくて、薄いお肉を重ねたものでした。これには脂身が無くて、あまり美味しいものではありませんでしたね。(ノ_＜) …

2/11（火）ブランチ

グタグタしていたら10時半。ブランチになってしまった。マルタイラーメンに卵🥚とシユウマイを入れました。タンパク質不足だと言われるので、卵は二つ入れましたよ。(^_^)v

ティーポット（急須）！

こんな急須で入れられたお茶って、いったいどんなお茶の香りがするのでしょうか？ 

外に出して置いた観葉植物、やばい 〓

先週の厳寒で外に出して置いた観葉植物🪴が枯れそう！〓 レースのカーテン越しに日が当たるよう、温かな部屋に入れて置かないとダメじゃね。〓

早朝覚醒〓️

時刻は午前1時を回ったところです。〓寝室の部屋全体の暖房は入れていないので、室温は10℃です。ちょっと寒くて、目が覚めました。寝る時の暖房は、電気毛布にしています。布団から出ている顔が冷えますね。🫨

明日（2/11）は西日本から関東にかけて晴天！ 〓️

明日（2/11）ですが、太平洋側は広く日差しが届くそうです。

1/10（月）晩御飯

夜はコンパクト栄養食品にしました。アイソカル100（200kcal）とみかん（約40kcal）。ちょっとカロリーが少な過ぎました。(￣^￣)

今後の天気 〓️

きょう2/10（月）は晴れたり曇ったりしています。寒気の名残りがあって、まだまだ空気は冷たいですね。また空気がとても乾燥しているので、火の元には十分気をつけてくださいませ。

1/10（月）昼御飯

大衆レストラン克の出前を取りました。カツカレーと野菜サラダ。完食しました〓️\( ˆoˆ )/

広島赤十字・原爆病院（脳神経外科）へ救急搬送！！

今朝9時前に1階のゴミステーションへゴミを出した帰り、フラフラして転倒して顔面（頭部）を打撲出血。顔面から出血しており、立ち上がろうにも、立ち上がれず座っていたら同じマンションの方が通りがかりに、救急車を呼んでくださいました。

中途（早朝 or 深夜）覚醒〓️

ううっ、寒くて目が覚めてしまいましたよ。部屋全体のエアコン暖房は、少しでも節電しようとOFFにしています。室温は10℃で、電気毛布だけだと、布団から出ている顔が冷たくなって目が覚めちゃいました。(ノ_＜)

1/9（日）晩御飯

食欲が無いので、コンパクト高カロリー食品にしました。アイソカル100（200kcal）、アイソカルゼリー（150kcal）とみかん（39kcal）。ビタミン類はサプリメントで補給です。ニンニク卵黄も服みましたが、効果はあまり期待できません。(＞＜)

1/9（日）昼御飯

朝御飯は食べませんでした。お昼は中華弁当（鶏の竜田揚げ＋タルタルソースかけ）にしました。完食しましたよ。＼(^o^)／

「24年度カーボンリサイクル実証研究拠点事業成果報告会」を開催

NEDOは2025年1月28日に「2024年度カーボンリサイクル実証研究拠点事業成果報告会」を、

みーちゃん

うーん、可愛い過ぎる〓️ 〓 今度、三越でお洋服でも買ってあげますよ。^_^

1/9（日）晴れ時々曇り 厳寒！

今日も日本列島は厳しい寒さに襲われます。🥶広島県内も全域に渡り、朝の最低気温は氷点下になるみたい。(ノ_＜) ◆広島市中区の天気

寒くて、中途覚醒〓️

間もなく時刻は午前1時になるところ。寝室のエアコンは節電のため、OFFにしています。顔が冷たいなぁと思ったら、室温は10℃やんか〓️さすがに寒いので、ハクキンカイロと電気式毛布は使っています。

1/8（土）晩御飯

今夜は中華弁当（酢豚、唐揚げ）と卵スープ。出前館の配達です。久しぶりにまともな食事を摂ったような気がします。(^｡^)

マイナ免許証

3月24日に、マイナンバーカードと運転免許証が一体化した「マイナ免許証」の運用が全国で始まります。

あすけんチアメール

あすけんの管理栄養士の未来さんから、チアメールが届きました。お野菜をもっと摂るようにとのことです。はい、はい〓️(^_^)

チラチラ雪が舞う広島市（瀬戸内海沿岸部）

1/8（土）11:50現在の外気温は＋2℃〓️ううっ、極寒で部屋の暖房の効きが悪いです。〓 〓 ここは瀬戸内の温暖な気候の地域になりますが、この寒さには耐えられませんね。これが北海道だとかなら、普通にマイナス15℃とかで、わたしにはとても生きていく自信がありませんね。

障子に突進した猫

何を思ってこんなことを？あああ、もうしらないぞ 〓️ 🐈‍〓これはもう罰として、ご飯を3日間抜きですな。 〓

天下一品の「塩ラーメン」〓

塩ラーメンは1杯990円〓️

1/8（土）曇り時々晴れ 極寒！

今朝の外気温はマイナス3.6℃〓️なかなか暖房が効かず、部屋の中も寒くてたまりません。この時季1番の冷え込みとなったみたい。この冷え込みなので、外出は控えて家の中で過ごしますね。布団に入ったら、もうオシッコ以外は、寒くて布団から出ることが出来ませんや。(＞＜)

【女性に聞いた】最高にうまい「食パン」ランキング！(^^)

食パンは歳を取…

1/7（金）昼御飯

お昼は本家・かまどやの「ミックスグリル弁当」をいただきました。久しぶりに、何も残さずにしっかり食べました。^_^

目のビタミン【ビタミンA】

お馬さんじゃないんだから、人参🥕をそうそう食べられるものではありませんよね。ʅ（◞‿◟）ʃ

冷え込む時のカイロ〓️ 〓

今朝の広島市内（海岸ベタ）でも外気温は、氷点下マイナス3℃まで下がりました。海岸ベタでここまで下がるのは、なかなか珍しいことです。(･_･; カイロがあったので、ハクキンカイロとZippo…