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バーナム効果と食レポ
八百万の神々より諭されし真理を綴っております。共に学び成長したいものです。
2023/02/05 11:15
シンクロニー現象の逆
2023/02/04 11:34
嫉妬心
2023/02/03 12:14
集団規範とロバーズ・ケーブ実験
2023/02/02 11:18
ブリタンのロバと素粒子の未来
2023/02/01 11:58
ミラーリングとペーシング
2023/01/31 11:19
危険なラベリング効果
2023/01/30 10:54
初頭効果と終末効果
2023/01/28 10:30
辞める決断
2023/01/27 10:45
支援される人
2023/01/26 10:54
仕事
2023/01/25 11:37
愚痴と陰口
2023/01/24 10:20
意地を張らない
2023/01/23 09:30
Jカーブ効果
2023/01/21 10:40
1日をハッピーに過ごすための13か条
2023/01/20 11:17
自己信頼感
2023/01/19 10:41
完璧主義者
2023/01/17 10:17
理を先んじて情を慮る
2023/01/16 10:15
断固たる覚悟
2023/01/15 11:17
昭和世代の自覚
2023/01/14 10:19
たいていのことは「できる」
2023/01/13 10:42
どっちもどっち
2023/01/12 13:40
子は親の罪を隠す
2023/01/11 10:51
見逃すべき嘘
2023/01/10 10:40
出会い 成人の日に
2023/01/09 11:06
薬食同源
2023/01/08 10:53
プロとしての自信と自覚
2023/01/07 11:19
信念の奇跡
2023/01/06 11:07
負けるが勝ち
2023/01/05 15:36
保留という選択肢
2023/01/04 09:56
実体のないもの
2023/01/03 16:48
学びこそ生きがい
2023/01/02 10:32
オプティミスト（楽観主義者）
2023/01/01 08:23
自分を好きになる
2022/12/31 13:32
さりげないほめ上手
2022/12/30 11:46
ほどよい緊張感
2022/12/29 11:22
相談相手
2022/12/28 10:16
音楽を利用する
2022/12/27 10:30
縮こまりを解放する
2022/12/26 11:27
人身（にんしん）受け難し
2022/12/24 11:01
残留エネルギーを消費する
2022/12/23 11:06
サイコサイバネティックス理論
2022/12/22 11:49
ほどよい距離感を保つ
2022/12/21 10:27
自らを律する心
2022/12/20 11:41
やめること始めること
2022/12/19 13:37
豊かで品のある暮らし
2022/12/17 11:18
フォール・コンセンサス効果
2022/12/15 11:31
コネクターの存在
2022/12/14 11:00
集団的手抜きの法則
2022/12/13 10:18
働きアリの法則は受け入れる
2022/12/12 09:58
熟知性の原則
2022/12/10 08:00
条件付けの法則
2022/12/09 09:28
生体リズム
2022/12/08 10:16
園児を虐待と役割演技の法則
2022/12/07 11:20
ほめ上手
2022/12/06 10:49
奇跡を起こす
2022/12/05 10:30
2023年の計は暮れまでに練る
2022/12/04 11:14
無意識を味方にする
2022/12/03 10:33
信頼を作る
2022/12/02 10:09
嘘の流儀
2022/12/01 10:29
違って当たり前
2022/11/30 11:38
感謝の口ぐせ
2022/11/29 10:07
自分以外はみな先生
2022/11/28 12:24
丁寧にする
うまくいっている人は、「簡単なことを丁寧に」しています。 余計なことは考えず、目の前のことだけに集中しているのです。 何でも丁寧にやっていると、自然に心が込められているのでしょう。 「今日はしんどいなぁ」と気持ちが乗らない日でも、とりあえず毎日やっている歯磨きとか、簡単な作業を丁...
2022/11/25 11:05
気づかずハマる落とし穴
人生にはわかっていても必ずハマる“落とし穴”がいくつもあります。 ひとつは「慣れ」という落とし穴。 自動車事故も、初心者マークが外れたときから頻発し始めます。 慣れた仕事でも、ふと気を抜いたときに、失敗やミスが起こるものです。 「おごり」という落とし穴もあります。 たとえば、過去...
2022/11/24 16:43
急いで答えを出さない
優柔不断と言われる性格が必ずしも悪いとは限りません。 人生はあいまいなことだらけ。 100%ということは、ほとんどないのです。 だから、急いで答えを出して、どちらかに決めるよりも、どちらにも転ぶという「グレーゾーン」に身を置いたほうが安定しています。 物事にはいろんな側面があって...
2022/11/23 16:03
仕事は自分で作る
うまくいく人は、ニーズは自分で作るのです。 仕事というものも、なくても自分で作り出すことができる人が、うまくやれるのです。 人の「してもらいたい」という欲求や、「困っているだろう」ことに目を向けると、やるべきことが見えてきます。 それがたとえ「やりたいこと」「好きなこと」でなくて...
2022/11/22 20:48
知的障害者に学ぶ
養護施設に見学させてもらいに行きましょう。 電話で事情を相談すれば、たいてい快く歓迎してもらえます。 そこでは知的障害者の方々が、絵画、陶芸、木工、家具…好きなものを選んで思い思いに作品を作っています。 彼らは創ることを心から楽しんでいて、いったん創作を始めると、だれかが止めない...
2022/11/21 06:00
心を遠くに置いてみる
行き詰まった時は、高いところに登って、地上を見下ろしましょう。 ビルの屋上でも、近くの丘でもどこでもいいのです。 閉塞感と気分の良さは正反対です。 高所に行って外の空気を吸うだけでも、気分転換になるものです。 もうひとつ、天気が良ければ空を見上げるのも非常にいい方法です。 青空に...
2022/11/20 06:00
ペイフォワード＝恩送り
日本には昔から「恩送り」という言葉があります。 「恩返し」は、親切にしてくれた人に対して、親切を返すことですが、「恩送り」は、誰かから親切を受けたら、それを相手に返すのではなく、親切を必要としている誰かに、送り伝えていくことです。 「恩送り」という言葉は知らなくても、この思いは日...
2022/11/19 06:00
憧れは幻想
人は「憧れ」の生活を手に入れると、必ず「幸せ」になれると思いがちです。 お金があれば何でも解決できるとも考えがちです。 現実はどうでしょう？ 結婚して夫婦共働きで、生活費が充分になっても結婚生活が破綻する人が大勢いるではないですか。 夫の高年収で婦人は何もせず遊んで暮らせるのが「...
2022/11/18 06:00
判断のヒューリスティック
人間は判断を誤りやすい生きものです。 AとBの選択肢があったとして、Aの方が確率的に安全だとわかっていても、Bを選ぶ人が多いのです。 こうした合理的とは言えない判断の傾向を「判断のヒューリスティック」といいます。 たとえば夜道で人が後ろからついてきたら、痴漢かストーカーだと思って...
2022/11/17 06:00
ひとつのことをやり続ける
目標を決めたら「すべてうまく行く」という信念の元に進みましょう。 「うまく行ったらいいな」程度ではだめです。 道を間違っていなければ、続けていればたいていのことは実現します。 うまくいかないのは単に途中でやめてしまうから。 あせることはないのです。 継続していたら、必ず何かが積み...
2022/11/16 06:00
自分で選択する
自分の人生軸は自分で立てて、何でも自分で選択しましょう。 後悔しないためにも、すべて自分が選んだことと覚悟を決めて進むのです。 いろんな職業を経験するたびに、世の中の裏側を見て固定概念が覆されたり、人間関係の築き方を自然に覚えたりするものです。 職場で出会う人からそれぞれの生き方...
2022/11/15 06:00
毎日の積み重ね
たとえば外国語をマスターしたいと思ったら、外国人と友だちになることです。 話せるようになるため、毎日2つの単語を覚えるとしましょう。 2×365＝730語。 3年経てば2190語。半分忘れたとしても千以上の単語を覚えるはず。 それぐらいの語彙があれば、話の意味はわかるようになりま...
2022/11/14 06:00
一日一生
人間誰しも、苦しい時は、「この苦しさは永遠に続く」と思い込みがちです。 しかし、本当は今日が人生のすべてなのです。 確かにカレンダーには、明日があります。 しかし、今日ぐっすり眠って起きた朝、その明日はどこへ行きましたか？ 起きたその日はもう今日、つまり悩みは明日まで続かないので...
2022/11/13 06:00
無意識から意識的に
人間の行動の95％は無意識に行われています。 無意識の行動のすべては、日常のパターン化された行動です。 行動がほぼパターン化されると、新しい変化や物を見逃してしまいます。 それが成功のチャンスやヒントかもしれないのにです。 だから行動パターンは、あえて変えるようにしましょう。 毎...
2022/11/12 06:00
理想を求め続ける
海外で活躍するスポーツ選手が増えてきました。 野茂英雄選手が大リーグで活躍しはじめるまで、日本のスポーツ選手たちは、自分たちが海外で活躍できるかもしれない、ということに気付かなかったのです。 活躍するだけの才能があったかもしれませんが、どうすればいいかわからなかったから、大リーグ...
2022/11/11 06:00
チャンスを掴む
キャリアの約8割は、予想されなかった偶発的な出来事によって形成されるといいます。 自身の人生を振り返ってみても、きっと納得できるはずです。 つまり、「偶然の出会い」をどれだけ多く経験できるかによって、人生や仕事が面白くなっていく確率が上がるというわけです。 もちろん、悪い出会いも...
2022/11/10 06:00
次の一手
絶好調がいつまでも続くとは限りません。 一度成功した人は、このことを痛いほどわかっていますが、成功経験のない人は順調な状態が続くと、それがいつまでも続くものだと勘違いしてしまいます。 自分がうまくいっていると感じている時こそ、「失う時はあっという間」ということを肝に命じてほしいも...
2022/11/09 06:00
上手に怒る
ムカッときてすぐに怒る人は、一歩間違えれば人間関係を壊します。 しかし、怒ったほうが感情を安定させられるタイプの人もいます。 そんな人にはルールがあります。 ①1分間だけ ②フォローする ③多くても週一回 フォローするというのは、怒ったあと「…と言いたいよ」とか言って場を和らげる...
2022/11/08 06:00
座右の銘
座右の銘はありますか？ もしなければ、自分が目指している心境にぴったりくる言葉を探しましょう。 見つからなければ、自分で作って毎日、目にする場所に貼っておきましょう。 声に出して唱えるとさらに効果的です。 大切なことはすぐに忘れてしまうからです。 なるべく同じ言葉で継続するのがい...
2022/11/07 06:00
夢叶うまで挑戦
ある実験を紹介しましょう。 真ん中を透明なガラス板で仕切った水槽の、一方に魚を入れ、もう一方の側にエサを入れます。 魚はエサを取ろうとしますが、ガラス板があるため取れません。 しばらく経ってからがラス板を取り外しても魚はエサを取りに行こうとしないのです。 魚はエサは取りにいけない...
2022/11/06 06:00
アイビー・リーの法則
「今日やるべきこと」を紙に6つ書く習慣をつけましょう。 毎朝、仕事を始める前に必ず書くのです。 もしその日、やり残したことは翌日に入れても構いません。 「帰りに卵を買う」みたいな私用でも構わないのです。 このシンプルなやり方は「アイビー・リーの法則」といって、to doリスト...
2022/11/05 06:00
ホフスタッターの法則
わたしたちは、いつも頭で「やるぞ！」と思いながら、いざとなると「明日でいいや」という悪魔のささやきで、計画を先延ばしにしてしまいがちです。 毎日少しずつやっていれば、これほど苦労しなくても済んだのに…と悔やんでも後の祭り。 『ホフスタッターの法則』に、「作業にはいつも予想以上の時...
2022/11/04 06:00
需要は変化する
世の中には自分から変化を起こす人がいます。 しかし、それと同じくらい、変化に拒絶反応を示す人もいます。 今の社会は、絶大な人気を誇っていたものからどんどん人が離れていき、これまで見向きもされなかったものに、突然スポットライトが当たったりしています。 ライフスタイルと共に時代は日々...
2022/11/03 06:00
姿勢効果
伏し目がちに歩いている人を見ると、「暗い」印象を受けますよね？ 何か悩みごとがあるのかなと疑ってしまいます。 逆に背筋が伸びてシャキッとした人は、ハツラツとして明るく見えるものです。 「美人」と言われる方は、みなさん良い姿勢をキープされています。 このことからも、姿勢一つで相...
2022/11/02 06:00
サバイバル術
わたしたちは気づく間もなく「便利」を手に入れ、当たり前のように使いこなしてます。 しかし、生活が便利になればなるほど、物事を考えたり工夫したりする力は衰えていくのです。 ですから、いきなり生活インフラが機能しなくなると、パニックになってしまいます。 たまには、キャンプでもいい、田...
2022/11/01 06:00
自分だけの価値観
両親や先輩やテレビ番組の薦める価値観に縛られる必要はありません。 「30までに結婚しなきゃ」「賃貸よりも持ち家」「年収はこれくらいないと」 もちろん古い価値観が好きなら反対しませんが、全員が従う必要はありません。 周りから「人生順調ですね」と認めてもらうために、自分を犠牲にしたり...
2022/10/31 06:00
掃除のすすめ
部屋の掃除はメリットだらけです。 お休みの日にやることがなかったら、掃除をオススメします。 おっくうな人は、1分間だけでもいいのです。 今日はテーブルの上を拭くだけ、次の機会に放置していたゴミを袋に入れる。 すると、気になっていたことがひとつずつ消えていきます。 汗をかくとダイエ...
2022/10/30 06:00
こもるより移動
快適な自分の部屋に閉じこもってばかりいると、新しい発想がなくなってきます。 だから、考えが行き詰まった時は、場所を移動しましょう。 いつもと違うものを見たり、感じることが脳にとっていい刺激になります。 何もない自然の中に身を置くというのも、いい効果をもたらしてくれます。 その際、...
2022/10/29 06:00
本当に大切なもの
A子さんは金持ちになろうと決意し、寝ても覚めてもお金のことばかり考えるようになりました。 友人知人たちが飲みや遊びに誘っても、一切断って働くことに集中。 やがて30年が過ぎ、彼女はついに貯金額二億円に達しました。 目標を達成したので、念願の海外旅行に行こう！と考え、かつての友人知...
2022/10/28 06:00
分断して征服せよ
カッとなった時、頭を冷やす簡単な方法があります。 立って両足の親指に力を込めるのです。 ムカムカした時は上半身に力が入っています。 ですが怒りで体が硬直している時に首や肩をリラックスさせようとしても、うまくいかないものです。 全身はつながっているので、足の 親指で上半身をほぐすの...
2022/10/27 06:00
個性を全面に
百貨店のように何でも標準的な物を揃えている店が衰え始めています。 わざわざ無難なものを選ばなくても、自分の好みに合った魅力的な物をネットで見つけられるようになったためです。 人間も同じ。 良くも悪くもなく、誰からも嫌われないように無難に生きている人よりも、個性的で特出した能力を持...
2022/10/26 06:00
初心者の利点
初心者だから…あまり詳しくないから…と臆病になる新人がいます。 また、それを言い訳にして、できない自分を正当化する新人もいます。 でも実はむしろ、できない、知らない方がいいのです。 職場に長くいる人たちは、たいていその業界の常識に縛られてしまっているからです。 初心者だからこそま...
2022/10/25 06:00
同士団結
うまくいっている経営者は失敗も多いものです。 ただ例外なく素直で行動派です。 「うまくいくはずがない」と思っている人は、失敗の事例にしか目が行かなくなってしまいます。 反対に「うまくいくに決まっている」と思っている人たちは、うまくいく事例にしか目が行きません。 たったそれだけの違...
2022/10/24 06:00
接点を拡げる
特定の人と飲んだり遊んだりしていると思考が固まってしまいます。 できるだけ業種が違う、世代が違う、文化が違う、外部のいろんなジャンルの人と会うようにしましょう。 なぜかというと、知りたかったことを聞けるのではなく、知ろうともしなかったことを聞けるからです。 たくさんの選択肢を知れ...
2022/10/23 06:00
挑戦の人生
イメージすることは大切です。 欲しい物の写真をいつも目にする場所に飾っておくことも効果はあります。 しかし、ほとんどの人はただイメージするだけで、欲しい物が手に入ることを夢見ているだけ。 「欲しいな」とただ眺めているだけで、結局何も行動しないまま終わってしまうのです。 そんなイメ...
2022/10/22 06:00
リソース不足を楽しむ
考え方のクセによって物事を先に進められない人がいます。 なにか新しいことを始めようとする時、すぐに時間やお金、労働力など「モノがない」を言い訳にする人です。 どんなことでも「モノがない」というのは、まず当たり前に受け入れるべきなのです。 その上で「ならどうすればそれができるか」を...
2022/10/21 06:00
断る練習
無理なお願いをされた時は、可能であれば引き受けましょう。 「貸し」は大きく返ってくることが多いものです。 しかし、当然ながら相手にもよります。 あなたは他人からの依頼を断ったことがなく、しかもそれで嫌な思いをしたことがある相手なら断らなければいけません。 「無理です！」ときっぱり...
2022/10/20 06:00
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