手強い胃腸炎！侮れないです。気を付けて

こんにちは😊 予想以上に胃腸炎が身体の中に         とどまってます😵‍💫 スマホ崩壊ショック😱が自分で思うより 精神的にかなり来ていたようです😰         𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉  確かに深海まで堕ちましたが、      ...

スマホのデータ消えた！復元までの闘い

iPhone壊れ、戦った私編 長いよ🙌🏻🙌🏻🙌🏻 穴八幡宮へ行った翌日の出来事でした☁️𓈒 𓂂𓏸 なにか意味があるはずよね⁉️うん、ある！ 私を忘れられてしまうのでは無いかと         心配でした⊂( *･ω･ )⊃ Phone壊れた( 。∀ ﾟ)....

iPhone壊れた‼️

ピンチです‼️サポートセンターに問い合わせたが、結果ショップへ行かないといけない。 予約システム、即日対応できないらしいです 🆘 回復するまで、私を忘れないでください ヽ(*。>Д<)o゜

行って良かった😊が、2日間は寝込むパターン

こんにちは😊 今日は以前なら友人と約束していたので、早朝から友人の車に乗せてもらい🚗 助かる～まだ電車移動は体調的に キツい(゜∀｀；)頓服を御守りに 新宿の穴八幡宮へ 今日は大安❣️金運アップの御札も期限あり✊ https://event-checker.info/a...

うつには、逆らえなかった

朝のルーティン☀️オートミール こんにちは😊 うつに呑み込まれてました💦 まだ半分どっぷり浸かってますが、今日はブログは書ける！昨日はダウンでした😰 いきまーす😉 セブンの10品目サラダに、 お水にオートミールを入れてレンチン⏲した オートミールをパラパラ混ぜ合わせ...

復活のはずが、無理はダメですね

朝のルーティン☀️オートミール 昨日のうつの波に半分どっぷりハマっちゃいました😵‍💫 でも、朝のルーティンだけはやると決めているので💪 こんにちは😊 今日もいきまーす🥣 オートミール米化🌾 https://amzn.to/3FzMzi7 お水に鶏ガラスープと粒が...

暴れだした疾患

こんにちは😊朝のルーティン☀️オートミールやります🥣 今日も体の調子が悪い💧 半分寝込み、半分はトイレ😱 うつ病、パニック障害、身体表現性障害を患っていて。     たまに身体表現性障害が暴れるんです、 すると節々あちこち痛くなって頭痛も現れて手の 関節も痛くなるん...

1分50秒オートミールお茶漬け

朝のルーティン☀️オートミール編 今日は、少し体調が良くない😨 睡魔がずっと私にまとわりついて、体が重く頭痛😣🌀もあり この、波に引き込まれては寝込むパターンだ😵‍💫😵‍💫😵‍💫 今日は時短簡単レンチン⏲だけ オートミールとお水と永谷園の鮭茶漬け様✨ を器...

ビックリ！信玄餅500年記念だって

こんにちは😊 寒いですね🥶 これだけはやらないと！ 朝のルーティン☀️オートミール 今日もいきマース❣️ 信玄餅をお土産に頂いたので、信玄餅とオートミールをコラボさせて見ました🥣 信玄餅は500年記念      だそうです(⋈・o・) オイコスに大きな苺スカイベリー?...

時短、簡単、朝ごはん

  こんにちは😊 今日もいきます❣️朝のルーティン☀️オートミールを使って👍 カボチャ🎃を茹でて、マッシュしたところに、 粒が細かく薄いタイプの オートミールを入れて、 レーズンを足して混ぜ合わせて 盛り付けたら出来上がり😊    時短、簡単、オートミールアレンジで...

便秘改善

朝のルーティン☀️オートミールを使って❣️ こんばんは✨今日もいきまーす😊 オートミールとオイコスを一晩寝かせて…💤 ベイクド調になった オートミールをお皿に丸く盛り付けて、 大きなのイチゴ🍓スカイベリーと バナナを盛り付けてカボチャ🎃の種とクコの実散らして🧂 仕...

簡単みかんアート

朝のルーティン☀️オートミール編はあとで投稿します 番外編です こんにちは😊 今日は晴れたので、ちょっと身体が楽 なので、いつもと違う みかんアート🍊みかんをたくさん頂いたので、 遊んでみました キティちゃんのおつかい 究極のエコバッグ       鬼滅の刃柱❣️煉獄さ...

この感触💞枕にしたい

朝のルーティン☀️今日もいきます 粒がしっかりしたオートミールと ドライフルーツ、ミックスナッツ       を温めた無印のマシュマロに入れ       マシュマロって触り心地最強 熱いうちに絡めて、クッキングシートで四角に形 成して冷めたらカットして出来上がり タッパーに...

便秘改善！

今日もやります！朝のルーティン☀️オートミールを使って！ 寒いので今朝はオートミールを米化でリゾット風にして見ました😊 カボチャを潰してコンソメで味を調えて、オートミールをパラパラ入れ ブロッコリーとトマト🍅を入れて身支度しがら3分放置⏲ 出来上がり👍 添えたのはオイ...

オートミール蒸しパンでピンクのケーキ

こんにちは😊 朝のルーティン☀️いきます 今日はオートミール蒸しパンを作り オイコスストロベリーヨーグルトをうえから流しかけ 期間限定ガーナピンクチョコ🎀を刻んでパラパラふりかけました💞 卵を使うと、ケーキのスポンジの様な色合いになります 水でも代用可能です。 使った...

アンパンマンごめんね

今日もやります 朝のルーティン☀️オートミールを使って🥣 今日は簡単な自己紹介を入れました、宜しくお願いします オートミールを使って、アレンジやデコレーションした物を朝のルーティンとして投稿してます✨ たまにコンビニスイーツ編もあり！ 最初にうつ病と診断されてから、 20...

オートミールをお餅化

東京は雪です 雪に弱い東京❄️  事故など起きなければ良いのですが 今日も行きます 朝のルーティン オートミールを使って 今朝はオートミールとさつま芋を混ぜてレンチン オートミールお餅の完成 ぜんざいにしました このカップはお気に入りです❣️ 今日使ったオートミールは、 離...

毎日投稿、オートミール編

大遅刻ですが、今日も行きます 朝のルーティン☀️ 粒のしっかりしたタイプのオートミールとオイコ スとアーモンドミルクを一晩寝かせて 大好きな栗きんとん干し柿     さつま芋チップスを乗せて 抹茶味のプロテインをふりかけました 色が地味だけど、美味しい 干し柿に甘栗はいい ...

オートミールアレンジ

朝のルーティン☀️ オートミールを使って、今日は抹茶味プロテインに大きめのしっかりしたタイプのオートミールを使用して、 ホットオートミールにしました⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎* 添えたのはオイコスヨーグルト、トッピングには大好きな栗きんとん😍を乗せました。 寒い朝はホ...

初投稿です

よろしくお願い致します。 毎朝、オートミールとオイコスヨーグルトを使って 見て楽しい食べてヘルシーな朝食を作っています。 今朝は粒のしっかりしたオートミールを使って、 鬼滅の刃タルト風にしてみました。 オイコスヨーグルトは高タンパク低カロリーで人気ですね。 しっかりした質感...

初投稿です

初めて、よろしくお願いします