今の上司が最高なんです！！（女性です） 約5年前に今の上司が異動してきました。 その前の上司と相性が良かったので、正直最初はやりにくかったです。 ですが、月日を重ねるにつれて「最初は人見知りする人」という事を知りました。 そこから仕事で色々な事を共有したり、職員皆をまとめる...
今月で父が亡くなってから丸10年が経ちました。 10年だからって事ではないですが、今日は家族で父のお墓参りに行ってきました。 年に2～3回、家族で行くのが恒例です。 私には姉と兄がいるのですが、結婚し子供がいるのは姉だけです。 その姉の子供たちも大きくなり、自分たちの生活が...
本日はお休みなので朝ランしました♫ 7:03am 朝日が美しかったです✨ 私には遠く離れた「ランニング友達」がいます。 今日は、その彼と、自分がいつも聴いて走っているプレイリスト（アップルミュージック）を送り合い、相手がいつも聴いている音楽を聴きながら、同じ時間に...
既婚・未婚・パートナーの有無・シングル・・・・色々な人生があると思います。 そんな中、中年・熟年と言われる年齢になってからの 恋愛感情が芽生えた時、どうしていますか？ 現実や立場を守り何もしない・・・・ 自分の感情を優先し行動する・・・・ 気持ちに気付かないフリをする・・・...
出来ないことと出来ること どちらに意識が向きますか？ 最近「ほとんどの人ができない事に意識が向きがち」というお話を聴くことがありました。 もう少し咀嚼すると「できない事を頑張ってしまう」「できない事に落ち込む」「苦手なことをすると心がしんどい」・・・それよりも・・・ 「今で...
中野善壽さんってご存知でしょうか？ 一昨年やったかな『ぜんぶ、すてれば』という書籍と出会うまで、 私は存じ上げませんでした。 中野善壽(なかの・よしひさ)、1944年生まれの75歳。 東方文化支援財団代表理事、元寺田倉庫代表取締役社長兼CEO。 この本を初めて読んだとき、こ...
今朝 いつもの公園をランニングしていたら・・・チラホラと🌸 去年の今頃はもっと咲いてた気がするので、やはり今年は寒いのですね。 今朝は天気が良く太陽があたる場所はポカポカ♫ まだ気温は低いけど、春の足音が聞こえてきた気がします🌸 暖かくなると外へ遊びに行きたい気持ちが増...
今更ですが……2月に入ってから 0秒思考始めました！ これがね、実際やってみると書けませんの🌀 日常生活で色々な事を考えてるのに、いざA4用紙を目の前にすると、書けない💧 何でも良いから書こう！と思ってすると、書けるけど0秒ではない……笑 という事で、 今はまだ書く事を...
感情労働とは？ 自分の感情や気持ちをコントロールして、状況や相手にあわせた言動する仕事のことです。 労働の種類には大きく3つの種類（感情労働、肉体労働、頭脳労働）があり、どの仕事でも感情・肉体・頭脳を使いますが、この中でどれを一番使うかでイメージすると理解しやすいです。 た...
光芒一閃事態が急激に瞬間的に変化すること。 つい最近の出来事なのですが、ある男性に好意を寄せられ勝手に振られました（笑） 何も始まっていないのに・・・・笑 ある日の朝まで熱いラインメッセージが来ていたのですが、その日の夜に心変わりしたようで、翌朝に「仕事の話とかはしたいけど...
今日はお休みなので朝ランしました♫ 久しぶりに15キロ～✨ iPhoneによると走っている時の気温は1℃でした。 寒さに負けず走りに行って良かったです☺めっちゃ気持ち良かった！！ やっぱり河川敷の空は広くて気持ち良いです～ 休みの日に走るのがルーティンの私ですが、去年は怪我...
自分で自分の機嫌を取る事ができていますか？ ここ2～3年かな？ このような事を言うようになりましたね。 コロナ禍もあり、風の時代となった影響もあるのかと思います。 今は物質主義から目に見えない物（自由・知識などなど）が大事だとされる時代になってきました。 私の職場が特別なの...
本来ならば今日は研修へ行く予定でしたが、マンボーなので延期になり、その変わりフォローアップ研修をZOOMで実施してくれました。 オンラインなので、手技とかの実技の面では伝わりにくい事がたくさんありますが、テキストに沿った講義はゆっくり復習する機会となり良かったです。3月6日...
私のお気に入りの一つに韓国アルミ鍋(ラーメン鍋)があります。 この鍋、一人暮らしにはめっちゃ使えるのです♫ ラーメンはもちろん、味噌汁、湯豆腐、一人鍋… この冬、晩酌の肴は湯豆腐がヘビロテなので大活躍です😋 ※映えてなくてごめんなさい(笑) 長年使ってるとエエ色になるので...
私の勤務先は施設ですので、日中は活動の時間があります。意思表示が困難な方が多く「自分で何かをする」というのが難しい利用者さんばかりなので、スタッフ側から活動の提供をします。 反応から「快」「不快」を感じ取り、その利用者さんの「快」の時間を増やせるよう心掛けています。 その中...
PMS: 月経前症候群 生理前に現れるこころや体の不調のこと。 イライラ… 不安… ぽっこりお腹… 食欲増進… 浮腫、火照り… 女性なら何かしら症状の経験があるのではないでしょうか？ 私に関して言うと、若い時はイライラと食欲が止まりませんでした🌀 年々イライラは減少して...
今日は夜勤入りです。 って事で、恒例の朝ラン♫ 夜勤入りの朝ランは、近くの公園を走っています。 この公園は数えきれない程走っているのに、いつもキョロキョロしてしまう👀毎回発見があり楽しいのですよねー🎶 ちなみに今朝は↓ 神々しい〜✨笑 毎月200キロ以上走っていて、早く...
電車通勤の皆さんは誰でも一度は思った事があるかと思いますが、 リュック問題………笑 今朝の通勤時に、冷静になって電車内を見渡すと…… リュック&スマホの人が多々いまして… 他人にリュックが当たっても反応せず、スマホゲームに夢中な男性。 ホームに降りる人を待たずに、乗り込んで...
最近の私、集中力がないんです・・・・笑 ※2020年、箱根の彫刻の森美術館へ行ったときのもの 30歳くらいからチョイチョイ試験を受けている事もあり、そこそこ集中できる方かなぁとずっと思っていました。 2年前にある試験を受けた時にも、まぁまぁ勉強に集中することができたので合格...
今朝の通勤時に、このツイートと出会いました✨ メンタルを安定させたかったら何事にも執着しない事。怒りや苦しみは執着から生まれる。何が起きても「まあいっか」と思えるぐらい肩の力を抜こう。「こうあるべき」「こうしたい」などのべき論や欲望を手放して何事も気楽にやる。それができると...
今日はお休みなので、ゆる～く10キロを昼ランしました。 最近、足の調子が悪かったけど（去年、ちょっとしたことで、まぁまぁ大きい怪我をしました。笑）今日は問題なく気持ちよく走れた♬ 私は普段からランニング以外でも結構身体を動かします。 仕事のPC作業や業務については、無駄が嫌...
私は障害福祉の仕事に携わっています✨ 障害福祉サービスの位置付けとしては、医療型の療養介護事業所となり（今の職場は）入職して約15年です。 利用者さんは重症心身障害児者の方々です。 重症心身障害とは何かご存知ですか？ 重症心身障害 ➡ 重度の肢体不自由と重度の知的障害とが重...
こんにちは。 今日は夜勤入りなので、ゆる〜く朝ラン5キロ走りました🎶 天気が良く気持ち良かったです✨ 何度か書いているかと思いますが、私は、程よい距離をランニングをしていると、思考がクリアになり自分の考えが色々と明確になります。(そこそこのペースでロング走っていると無にな...
今日の仕事帰り、1年ぶりかな？後輩と軽く飲んで帰りました😋🍺 マンボー中なので二人で1時間ちょっとで帰ったけど、久しぶりに色々と話出来てよかったです🍀 最近の若者は、先輩や上司と飲みに行くのを好まないと聞きますし、今はコロナ禍で更に飲みに行く機会も難しいと思います……...
こんばんは。お疲れ様です🍀 昨秋くらいから、出勤時にVoicy（厳選されたパーソナリティによるラジオ配信が聴ける音声メディア）を聴くことが習慣の一つにあります。 今日聴いたVoicyから少し・・・ 「コントロール幻想から目覚める話」（野口嘉則さん） 自分の目の前の世界をコ...
3連休三日目。 午前中は映画館へ🎶 観たいものが3本あり、思案した結果… これに決めました❣️ ✨クリント・イーストウッド様✨ クリント・イーストウッド・ジュニア（Clinton Eastwood Jr.、1930年5月31日 - ）は、アメリカ合衆国出身の俳優、映画監督...
3連休二日目。 昨日のランニング後半から股関節～膝にかけて痛みがあり、階段降りる時や小走りでも痛みがあるので、本日はランニングをお休みし午後から整骨院へ行こうと思います。 整骨院の後は、タッチングケアをするという理由のもと母の家に行き、夜ご飯をご馳走になる魂胆です😋 昨日...
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