jogging diet diary

【1週間の体重変化🙄】2月9日～2月25日

こんにちは😶まいど週間体重報告です。もう1週間経ったのですね。モチベーションを維持するためにいいかなと思って週間にしましたが、月ごとくらいの方が変化も見えてよい気がしてきました。と言うのも、今週は体重計に乗るのがちょっとストレスだった～。さ

2022/02/25 15:39

【1週間の体重変化😆】2月12日～2月18日

こんにちは😄まいど週間体重報告です。この1週間は生理終わりで浮腫みがとれ、気持ちも身体もすっきりと過ごせました。女性的には痩せやすいチャンスの1週間！モチベーションも高めで頑張れましたよ～😆さて、今回は活動報告から夕食後にお休みしている日も

2022/02/18 13:05

【1週間の体重変化】2月5日～2月11日

こんにちは😄週間体重報告です。今週はホルモンバランスの周期により、身体が浮腫み気味だったので、今週の体重変化は横這い週間😏若い頃はこの時期、浮腫みで1㌔以上増えることもザラでした。今では減りはしないものの、そんなに浮腫みは酷くなくなってきた

2022/02/11 15:15

【1週間の体重変化】1月29日～2月4日

こんにちは🤩12月末から1月下旬までの1か月間は実家でノンビリしていました。その間は、ジョギングもウォーキングもお休み～🍺ただお正月もあるし、暴食してしまうかな？とドキドキしていた割に、食生活が大きく乱れることはなく過ごせました。大きくは、

2022/02/04 15:55