【秋冬に向けて、装備を整える】

とタイトルをつけたわけだが、要は毎年、いやシーズンが変わるごとにNewギアが欲しいだけなのだ。 というわけで、鉄削り仕事を昼で切り上げて、 大阪のRWSにまたまたお邪魔して、たっぷり物色してきた。 今回の目的は秋冬のトレラン＆ロードラン用品の物色である。 ロングスリーブ、ロングパンツ、ハーフタイツ、トレランシューズ、手袋、アームウォーマー、などなど、 ユレニクイのザックも高コスパで、凄く良い。 シューズの足入れも何足か試し、やはりお気に入りはスピードゴート5。ロングレースの事も考えると、浮腫み対策にワイドサイズにしても良いのかなあと検討中。 あれこれ散々物色し、買ったものは ノースのロングスリ…

【脚が売り切れる】

キロ4分10〜15のペースでの20キロは少し余力を残してクリアできる。 これならサブ3も達成出来そうかなあと、思いきや甘かった 25キロを越えたあたりから脚が重くなる。 呼吸はまだ大丈夫なのに、とにかく脚が重い。 30キロを越えてくると脚が動かない。 ペースを戻そうとしても、前に進まない。 結局キロ5分くらいまで落ち込む。 これが現状である。 という事は、まだサブ3.5すら危うい走力？まあピーキングもしてないので、どこまで走れるかは謎だが。 インターバルや10キロペース走はサブ3練習をこなせる。 これすなわち典型的なスピードタイプだ。 ようやく自分が何型なのか分かってきたので、練習の割合をスピ…

【初めてのカーボンシューズ】

ロードランを始めてから、4足目のシューズを購入しました。 購入したというより、誕生日だったんでありがたい事に買ってもらいました。 登山の体力づくりにはじめた頃はニューバランスの5000円程のジョギングシューズから始まり、 次はアルトラのエスカランテ。 これも軽くて良かったのだが、すぐにソールが減ったのと、膝にダメージがきたので買い換えた。 そして今はHOKAのカワナ。 このカワナは練習用やジョギング用に凄く重宝している。 そしてまだまだこれからもジョグやロングジョグ等で履くのだが、 サブ3.5狙いやサブ3狙い、スピ練、インターバルのようなポイント練習にはあまり向かない。 どちらかといえばジョギ…

【トレーニングもストーリーも楽しむ事】

あのレースやこのレースの為に。 と日々練習をするのだが、その為だけにやっているのではない。 ジョギングなんかはレースの事は忘れ、気持ち良く音楽やラジオでも聴きながら汗を流す。 昔なら、5㎞も走れば嫌になり、ゼェーハーゼェーハーでしんどいだけやん。 となっていたのが、 5㎞や10㎞のジョグだと、楽しんで気持ち良い気分で走る事ができる。 疲労抜きジョグをしようと思ってる日が雨だと、 むしろガッカリする。 走る事が罰ゲームだったのが、好き好んで走っている今が時々不思議に思う。 体育の授業でもマラソン大会や長距離走なんて全然楽しくないと思っていた事が、むしろ楽しい事になってきている。 トレイルランニン…