平均寿命と健康寿命の差は約10年! 80代まで制限されることなく日常生活を送る秘訣
健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいいます。 一般的な言葉でいえば「健康な状態で過ごすことができる年数」を指します。寿命全体を考えたときに、体や精神が健康であり、日常の活動を自由に楽しむことができる期間ということです。 健康寿命を意識することは、長寿を追求するだけでなく、その長い人生を健康で満ち足りたものにするために重要な要素です。健康寿命を延ばすことは、個人の幸福感と生活の質を向上させ、社会全体にもポジティブな影響を与えることができます。 厚生労働省によると、2019年における我が国の平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳であり、健康寿命…
2024/09/30 00:00