nuloの日日是好日

ずさんにも程がある

先日から年金機構のムダが問題になってるよね。 機構が市町村等に貸し出すノートPCが2018～19年に調達した約3千台のうち約1300台が活用されていなかったらしく、少なくとも1億円以上の無駄なんだって。 年金相談を受ける市町村や年金事務所がシステムにアクセス出来るようノートPCを貸しているらしいけど、機構がリースした約3千台を調べると、約1千台が機構本部で保管されたままで、市町村と年金事務所に貸し出した約2千台のうち約300台は全く使われていなかったらしい。 発覚した未活用 約1300台のうち、リース自体が不要だったのは約850台。（調達額 約1億1400万円！）市町村の需要を調べずに調達した…

2021/10/29 15:26

シャンプーなし カットのみ

コロナ感染者も減ってきたし、国内のワクチン接種率も7割になったことなので久々に美容院行った。1月に行った以来なので10ヶ月振り（驚） 春先にカットする予定が、コロナが感染爆発し始め、その頃ドン底に落ちて それどころではなくなり…なのに髪はお構いなしでドンドン伸びるしまとまり悪くてボサボサで みっともないのでやっと美容院に行ってスッキリした。 でも…カットのみ。シャンプーなし。 今行ってる美容院は激安店なので、シャンプー＆カットで2200円。（以前行ってたお店の半額近い安さ）でも、カットのみなら1650円になる。当然シャンプーはするものって思ってたけど、一応、お店の看板にはカット代のみも提示して…

2021/10/27 20:39

妬ましくも羨ましいことばかり

天海祐希のインタビュー 読んだ。 “自分のことで精一杯で 気を遣えないんです 誰かと一緒にいるよりは一人がいい”そうタイトル付いてた。 家族の幸せは大切だけど、一人で良かった。ペットも責任持てないから飼わない、と言ってた。 非常に共感。でも私の場合、一人になりたくても介護があるし、ドン底に落ちたせいで家族と一緒でなければ生活費がない。ペットは飼いたいけれどお金がないので育てる自信ないから責任持てない。共感はするけど、私とは立場も条件も違う。妬ましくも羨ましいことばかりだ。 さらに彼女は、若い頃は選択肢が多かったけど、50代になると物理的にも無理が多い。でも、逆に気楽になったし、家族に振り回され…

2021/10/23 21:15

大きなお世話

「おひとりさまの老後は厳しい」と言う記事を見た。 年老いた独り身の入院患者をみてきた看護師がその悲惨な末路を語っていた。 頼れる家族がいない者の老後は寂しく、結婚していても 相手が亡くなった場合は同じ。なので、頼れる友達を作ったり、もし家族がいるなら しっかり関係性を築き、老後を見据えるべきだ、と語ってる。 大きなお世話です。 面倒みてくれる家族がいない とか、見舞いに来てくれる知り合いがいないからって、なぜに悲惨と決めつける？本人はどう思ってるのか確認したのか？ それに、世の中 好きで一人身になったわけでない人もいるし、家族や友人・知人を得たくとも、自分の努力では どうにも変えれない現状もあ…

2021/10/21 20:38

光陰矢の如し

扇風機しまった。でも、日中 2階は日が当たると温かいので、念のため もう暫く置いておくことにした。 今年は暖かくなった春頃から節約のため お風呂には入らずシャワーばかり使ってるけど、もっと寒くなるとシャワーでは風邪ひきそうなので、そろそろバスタブにお湯ためないといけない。湯上がりって けっこう暑いから真冬直前まで2Fの扇風機はしまわないで大丈夫かな。 しかし我が家には扇風機がやたら多い。どの部屋にも置いてあるし、トイレの中にも壁掛け型を夏のみ設置する。さらに親のトイレ介助は汗だくになるので、トイレの外にもタワー式の扇風機を置いている。かなり細身の扇風機なのに廊下に置いてあると 邪魔なので今日 …

2021/10/19 15:27

焦った 焦った

昨日から一気に寒くなった。一昨日まで 日中は半袖で平気だったのに、昨日は長袖と長ズボン、さらに靴下もはいた。夜は夏布団では心配だったので薄いフリース毛布を入れて正解だった。 今朝なんて自分の手が冷たすぎるのか、水道のお水が温かく感じるほどだったけど、アッと言う間に冬になってしまったと言うのに、昨夜寝る前にキッチンに行くとゴキブリがいた！それも巨大サイズ！！それもテーブルの上、ど真ん中に！！！ 今年は一度もお会いせずに済むと思ってたのに、なんで夏ではなく、今出てくるんだよ。 とにかくゴキブリが逃げないよう、そっと撃退スプレーを取りに行ったものの、ミカン6～7個入れたバスケットがゴキブリのすぐ近く…

2021/10/18 15:41

良いこともありますように

毎晩、映画やドラマを鑑賞している。感動したり共感する作品があっても感想を書く時間がなくて保留にしてるけど、評価に値しないものの方が多い。時間の無駄だから見なければ良いのに、何もしてないとマイナスなことばかり考えてしまうからひたすら時間潰しで見ている。 昨夜見た映画も、レビュー評価は良かったけど私には良さが全く分からなかった。ヒットしたようだけど、ひたすら退屈だった。 どんな作品でも個人の好みはあるから好き嫌いあって当然だと思うし、作品を徹底して けなす気はないのであえて作品名は書かないけど、あるシーンで心に響く台詞があった。それまではダラダラ見てたのにそこだけ一時停止して再度台詞を確認した。 …

2021/10/16 16:50

日にち薬

闘病中の方の動画を見た。つい最近退院され、回復後のUPだったけど、突然の背中への激痛で入院されていたようで、骨転移が原因だったらしい。（過去の動画見てないから病名は分からない） ご本人が明るく語ってるからそんな大変な病気には見えなかったけど、痛みの原因が分かったことで治療法が決まり、放射線で劇的に楽になったことで嘆くこともなく、治すことに希望が持てているようだった。 今回は緩和ケアの人に話しを聞いてもらったことで精神面が楽になった、と言ってた。病に対する恐怖や痛み、不安を受け止めてもらったこと、それが大きかったみたいだ。強く見えても、これだけの大病と闘ってるんだから、平気なわけがない。弱音はき…

2021/10/15 15:25

諦念の境地

今日の朝ドラは諦念の境地だった。 漁に出た友達が嵐で帰ってこれなくなり、気象予報士のモネは何か策はないかと焦る。 ここで上司の朝岡が彼女を落ち着かせる。 自分たちの力を過信してはいけない 私たちは予言者ではない 不確かな未来を自分たちの思うように 操作できるわけではない 祈ることしかできないという経験を私達は何度もした 最善を尽くした これ以上できることはない 経験積んできた朝岡の重い助言だけど、やるだけやったら あとは祈るしかない…自然が相手では、人には限界がある。その葛藤と闘い、祈りが通じるのを待つのみ。人事を尽くして天命を待つってことなんでしょが、分かっていても やるせないよね。 今日の…

2021/10/14 20:37

なにが対処法だよ

昨日、ストレス状態をチェック！という記事があった。 メンタル&上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコ氏によるとストレスが溜まっている可能性として ・漠然とした不安をいつも感じている ・落ち込んでいる時間が多い ・物事をプラスに考えられない ・やる気がでない ・集中できない ・眠れない ・すぐイライラしてしまう ・1つ終えるとどっと疲れが出る ・頭痛や腹痛など体調不良がある 私は9項目中、最後の頭痛や腹痛以外は当てはまる。（ドン底に落ちた直後は2週間ほど下痢が続いたから、 あの頃なら9項目全て満たしていたかな） 次にストレスの発散について書いてあり、ストレスの軽減には気分転換が一番ではあっても簡単…

2021/10/12 09:45

3個で500円

スーパー行った。柿が1個78円だった。安い。たくさん入ってる箱や袋入りは1個に換算すると もっと安いかもしれないけど、何百円も出す余裕がない。でも1個なら買える。1個なら。 78円で買おうかどうしようか迷っていたら、ミカンも小売りしていた。こちらは1個48円。安いとは思わないけど、柿より安い。当然柿の方が大きいから食べがいはある。でも30円の差は大きい。それに柿1個でみかんが2個買えるし。 ちょうど親が鼻風邪気味で時々鼻水出してるので、みかんでビタミン補給することにした。と言っても予算の関係で2個しか買わない。いや、買えない。 スーパーの隅に野菜の見切り品コーナーがあって、必ずここはチェックし…

2021/10/11 14:41

安全、心安ら、健康

先日見つけた記事に、シリーズ累計28万部を突破した『世界のエリートがやっている最高の休息法』が取り上げられてた。 そこでは精神科医・久賀谷亮さんが、「脳疲労」を解消できる「科学的に正しい」脳の休め方をまとめた本書から 一部を抜粋・編集し、ストレスを解消するための「3つのステップ」について紹介されてた。 これにはメッタという方法があって、慈愛を（人に対する愛情と慈しみ）内面に育てる方法で、ポジティブな感情を自分の中に育てる技術なんだとか。 う～ん、小難しい理論は頭が余計疲れるけど、ひとまず その方法を見ていくことにした。 ポジティブな感情を育む3つのステップ1 通常のマインドフルネス呼吸法を10…

2021/10/09 21:00

国民平等に一律給付金

GoToトラベルの再開案 出てるんだって？賛否両論あるでしょうが、私は反対。いくら感染者数が減ってきたとは言え何回同じこと繰り返すつもりなの？ 感染を蔓延させたこと忘れたの？ 感染者がゼロになるまで待てとは言わないけど、せめて自宅療養者がいなくなるまで待てよ。お願いだから医療従事者の身になってみろよ。本当に教訓を生かせないバカ揃いだな。またリバウンドさせたいのか？ ある方のTwitterでバがスってたけど、“旅行に行く人より行けない人を先に救うのが政治では” と。その通り！優先順位考えろ。 旅行 行ける人にはお金の余裕あるわけだし、ゴーツー利用しなくても行くよ。それより医療や福祉を優先すべきだ…

2021/10/07 20:29

買えば良かった

毎週宝くじを買っている。無職で収入ないから 宝くじしか頼れるものがない。かと言って何十枚も買う余裕はないので自分が決めた数字に 運と期待を込め、1枚のみ購入してる。 いつも買うのはミニロト。さらに、親の年金や家族の給料が入った時はロト6かナンバーズ4どちらかを買う。どれも1枚200円なので、月に換算すると千円近い投資になる。必ず当てる、当たると信じて投資してる。 宝くじのアプリも入れてる。最新の当選番号や過去の当選番号が見れる上、分析データも表示される。予め決めた数字しか買わないので当選確率データは私には関係ないけど、自分の買ってる数字に近い当選数字が並びだすと、そろそろ当たりが近づいてる？と…

2021/10/05 21:00

目は高く、頭は低く、心は広く

“目は高く、頭は低く、心は広く” 目標は高く、謙虚さを忘れず感謝の気持ちで広い心を持つ。 時々目にする格言だけど、大山倍達さんという方の言葉らしい。（国際空手道連盟総裁・極真会館館長） さらに 全文があることも分かった。 “頭は低く 目は高く 口慎んで 心広く 孝を原点とし 他を益する” 謙虚で、気高い意志、高い目標を持ち、悪口、汚い言葉で我が身を滅ぼさないよう口を慎み、怒りの感情に振り回されぬよう大きな心で、親孝行の精神のように世のためになる生き方を心がけなさい、って意味のようだ。 武道家としての極真精神なれど、偉くなればなるほど、強くなればなるほど、 広い心で他人に奉仕すべきであって、日々…

2021/10/03 21:00

泣きたいよ

定期健診で眼科行った。（簡単な視力検査と目薬もらうだけなのに 4千円近い出費…貧乏人には辛い） 病院に入るなり大きな泣き声。赤ちゃんだ。お母さんが赤ちゃんを長椅子に押さえつけ、看護師さんが検査用の目薬さそうとしてた。（瞳孔開いてたのかな) 痛くも痒くもないはずだけど、赤ちゃんは本能的に身の危険感じだんたろうね。 実際に目薬が入るとギャンギャン大泣き。なのに終わるとピタっと泣き止む（笑）何度か看護師さんが行き来し、目薬さすたび 院内に響く大きな泣き声。 待合室は お年寄りが多く、皆さんはチラッと見るけど感心なさそう。赤ちゃんに一番近い席に座ってる私は小さな体で、よく こんな大きな泣き声出るな～と…

2021/10/01 20:58