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咄嗟の動き
JUGEMテーマ:エアロビクス 年齢が進んで来ると咄嗟の素早い動きや道路での左右確認や後方確認、物を落とした時に拾う動作など咄嗟の動きが鈍くなってきますメンズエアロサークルでは、筋トレの時間に倒立や骨盤底筋群の筋トレ、
2023/10/31 18:51
ポリティカルコレクトネス ウォークキャピタリズムに流される人々
JUGEMテーマ:社会の出来事 そういう言い方はしないほうが良い、最近はこう言うのだ、 と、言葉を訂正されたり、しているのを良く見る。 そういう言い直しが席巻する様になってもう、何十年か経つ。
2023/10/31 10:49
アンチエイジング
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロをやっている人はすごく若いです実年齢を聞くとびっくりする様な人がゴロゴロいますアンチエイジングの為には、若い頃から継続する必要が有ります#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング
2023/10/30 17:45
省略無しの正統派エアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス 筋トレしかしていない人、運動していない人男性の為のエアロビクスサークルダンスをするのではなく、体操をするイメージの競技系省略無しの正統派エアロビクス HP↓https
2023/10/29 18:37
下半身筋肉の重要性 お尻のかっこよさ
JUGEMテーマ:エアロビクス 最近はあまり見かけなくなったけれど、昔は、筋トレをやるのは良いけど、胸ばかりやって、上半身ムキムキなのに脚がヒョロヒョロという人が居たりした。筋トレをやればまずは胸をつけたい訳だけれど、
2023/10/29 10:33
鍛えたいメンズの為のエアロサークル
JUGEMテーマ:エアロビクス くたばるまで走る! 地獄のハイインパクトエアロビクス鍛えたいメンズの為のエアロサークル#筋トレ #有酸素運動 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル
2023/10/28 18:21
しらすトースト
JUGEMテーマ:趣味・日常生活 簡単!しらすも、食パンも冷凍してあるので、とっても簡単。凍った食パンをトースターで少し加熱した後、マーガリンを塗って、凍ったしらすをふりかけて、再度トースターで加熱なんだかおいしい&n
2023/10/28 12:51
父親のことや家のこと 人間の生き方
JUGEMテーマ:生きる 自分はあまり普通ではない人生を送ってきたと思う。自分の名字がその土地の地名になるような、大地主のお金持ちの家に生まれ、小学校低学年で両親が離婚し、その後、家が破産し、一転して大貧民になり、小学
2023/10/28 06:18
若さを保つ、肌を綺麗にする
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスは脂肪燃焼の為とは思いません若さを保つ、肌を綺麗にする、テキパキ動ける人になる、明るい人になる、下半身が発達する、これが実感です#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング
2023/10/27 18:33
情けは人の為ならず ぶん殴りたい場合
JUGEMテーマ:社会の出来事 クルマで人を轢いてしまったが、そのまま逃げてしまった、とか、鉄の斧を落としたのに、金の斧を落としましたと言ってしまったとか、とっさに自分が損にならない様に不正をしてしまう、という事が有る
2023/10/27 11:30
人生100年時代
JUGEMテーマ:エアロビクス 運動していない人や、していても筋トレだけの人は、人生100年時代を乗り切るための運動をしましょう。参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~kawai/a
2023/10/26 18:54
世襲政治 選挙制度改革の必要性
JUGEMテーマ:社会の出来事 「自民党の3バカトリオ」と揶揄される、河野、石破、小泉3氏。どういう訳か、「マスコミ」による「世論調査」なるものでは次期総理候補として名前が上がったりする。こいつらだけは勘弁してほしい、
2023/10/26 10:53
総合的に身体を鍛えます
JUGEMテーマ:エアロビクス 運動していない人は、とりあえず、週に1回これに出ればオッケーです総合的に身体を鍛えます筋肉痛のお土産付きです#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &#
2023/10/25 18:35
官僚にコントロールされる政治 財務省
JUGEMテーマ:社会の出来事 岸田さんは、今の政治の世界にしては、まあまあ良くやっているほうではある、と思う。だって、岸田さん以外誰が居るのか考えて見ると、派閥の力関係から考えての総理候補は、河野とか茂木とか、それだ
2023/10/25 11:33
有酸素運動を続ける事がどれだけ大事な事か
JUGEMテーマ:エアロビクス 若い時はあまり感じないものだが、ちょっとキツ目の有酸素運動を続ける事がどれだけ大事な事か、それが解るのは50歳を過ぎてから、、、#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング&nbs
2023/10/24 18:21
先進国の要件 文化の発信
JUGEMテーマ:社会の出来事 迷惑ユーチューバーの外国人が日本で傍若無人な事をしているのがSNSで話題になる。これらの話題になっている人物だけではなく、もっとたくさんの無礼を働く輩が居るのは、Youtubeが出来る前
2023/10/24 16:17
命よりも大事なこと 死よりも辛いこと
JUGEMテーマ:生きる 昔、戦争が有って、「特攻隊」というものが有った。この戦術の是非とかの事ではなく、実際に死んでいった特攻隊員の心情について、人によって言う事が違う。国家や天皇の為に命を奪われた、という人も居る。
2023/10/23 17:37
エアロクラスの最初の10分
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロクラスの最初の10分ウォーミングアップですラジオ体操代わりに一緒にやってみましょう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
2023/10/22 18:09
民度の高さ 拍手のタイミング
JUGEMテーマ:社会の出来事 男子新体操の試合を見た事は有るでしょうか。自分はファンなので良く見るのですが、初めて見た時から気が付く事が有ります。それは、演技中のある瞬間に一斉に観客から拍手が起こる場面が何か所か有る
2023/10/22 11:07
腸腰筋、中殿筋、四頭筋
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスでは、腸腰筋、中殿筋、四頭筋をとても良く使います下半身がしっかりします#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nb
2023/10/21 18:23
怒り狂う人々 人間性
JUGEMテーマ:生きる 10代の頃、ぼーっとクルマを運転していて人と接触事故を起こした事が有った。自分は子供の頃はお坊ちゃま育ちで、小学校は全寮制で育ったためか、バカ正直と言われるくらいの、本当に良い子だったもので、
2023/10/21 08:21
ハイインパクトエアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス 身体を鍛えるエアロビクスとは低重心でしっかり筋肉を使う、男性の為のシンプル動作、高強度、ハイインパクトエアロビクス#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
2023/10/20 18:01
富国強兵 日本保守党への期待
JUGEMテーマ:社会の出来事 世の中の色々な問題、例えば給料が低いだの、近隣国から脅かされるだの、人口減だの、景気が悪いだの、政治がふにゃふにゃだの、、、色々な問題を考えて見ると、行き着く結論はただ一つ。富国強兵。豊
2023/10/20 11:00
フルメニュー100分クラス
JUGEMテーマ:エアロビクス 省略無しのフルメニュー100分クラスダイジェスト動画です徐々に心拍数を上げていき、最後は筋トレとストレッチをします#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
2023/10/19 18:38
バカと憎悪 殲滅したい人々
JUGEMテーマ:社会の出来事 国家とは、国民、主権、領土の事だと言う。その主権国家の国民が他国に拉致されたまま取り戻す事が出来ずに、年月が過ぎてしまっている。こういう場合、話をしても返さなければ軍隊が出動するのが割と
2023/10/19 11:36
有酸素運動をしていないとどうしてヤバいか
JUGEMテーマ:エアロビクス 有酸素運動をしていないとどうしてヤバいか、週1回からでも始めましょう 鍛えたいメンズの為のエアロサークル↓ こちらをどうぞ ↓https://r4.quic
2023/10/18 18:32
自分を勘定に入れずに 良く見聞きし解り
JUGEMテーマ:生きる エスカレーターに乗って居て、クソ遅ぇなあ、もうちっと速度上げればいいのに、と思う事が有るが、考えて見ると、ヨボヨボの老人も居る、身体の弱い人、不自由な人も居る、という中で、しょーがないんやね、
2023/10/18 17:28
男性の為のエアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス シンプル動作で高強度、基本動作のスキルアップを目指す事で体力をつける男性の為のエアロビクスですレッスン開始後45分から最後までのダイジェストです。鍛えたい男性の為のエアロビクスです。&n
2023/10/17 18:19
ピザとラーメン 粗食な毎日
JUGEMテーマ:趣味・日常生活 これはマジなんだけれども、ピザとかラーメンって、1年に1度しか食いたくならない。丁度今、ピザ食いたくなっているのだけれど、最後にピザを食ったのはいつだったか、、、1年以上前の事だった。
2023/10/17 13:14
エアロビクスにはクラス分けが有ります
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスにはクラス分けが有ります初心者クラスは軽めで簡単な動きをやります#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズ
2023/10/16 18:41
季節のイベント ハロウィンより七五三
JUGEMテーマ:趣味・日常生活 渋谷ではハロウィンでの大騒ぎを警戒して、区長が「来ないで!」などと言っている。別にキリスト教徒でもないのになぜハロウィンを祝うのだか、、、、。まあ、別に意味はどうでも良くて楽しみたいだ
2023/10/16 10:40
どんどん出来る様になります
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクス未経験だった人でも、何回かやればこの通り、どんどん出来る様になります#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエ
2023/10/15 18:55
自分の都合だけの人々 人間は俯瞰できなければならない
JUGEMテーマ:社会の出来事 ニュースの見出しに「中東 強まるパレスチナ擁護の声」というのが有った。これはどうせ朝日新聞の記事なんだろうと思って見て見たらやっぱりそうだった。イスラエルとパレスチナ、どちらの味方をする
2023/10/15 11:52
翌日はずっしり筋肉痛です
JUGEMテーマ:エアロビクス 筋トレとエアロを繰り返すサーキットトレーニングです、かなりキツいんですが、みんなで音楽に合わせて動くと、結構動けるものです翌日はずっしり筋肉痛です#筋トレ #有酸素運動 #ス
2023/10/13 19:01
自分の祖国が壊れてゆく 日本を守りたい
JUGEMテーマ:社会の出来事 例えば今、台湾有事が起こったらどうなるかというと、 少なくとも台湾海峡やバシー海峡が封鎖され、日本に石油が入って来なくなる。 日本の石油備蓄量は約半年分。
2023/10/13 18:00
AVIA CUP 1992年
JUGEMテーマ:エアロビクス 過酷な競技エアロビクスの大会の映像です第5回 AVIA CUP 1992年 1次予選、2次予選、3次予選 決勝カワイが40歳頃の映像です#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ&
2023/10/12 18:43
テレビ 大画面は捨てがたい
JUGEMテーマ:趣味・日常生活 テレビを見る人が少なくなって、テレビを見ているのは高齢者だけ、などと言われる。知人にもテレビ自体持っていないという人もちらほらいる。自分もテレビはあまり見なくなってもう何年も経つ。一応
2023/10/12 10:42
JUGEMテーマ:エアロビクス シンプル動作で高強度、基本動作のスキルアップを目指す事で体力をつける男性の為のエアロビクスですレッスン開始後45分から最後までのダイジェストです 鍛えたい男性の為の
2023/10/11 18:14
トロッコ問題 究極の決断
JUGEMテーマ:社会の出来事 福田赳夫という人が総理大臣だった時、ダッカ事件が起こりました。日航機がハイジャックされ身代金と仲間の釈放を要求されました。ハイジャックしたのは日本赤軍というテロ組織でした。福田は「人命は
2023/10/11 17:13
片足で立って靴下をはけますか?
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロのクラスではバランスを必ずやりますみなさん、片足で立って靴下をはけますか?#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエ
2023/10/10 18:50
人生は何で決まるのか 子供の自立と保護の間
JUGEMテーマ:社会の出来事 自分は小学生低学年の頃に両親が離婚し、中学生になる頃には家が破産し、中学生の時から一人暮らしの自炊生活をしてきた。バイト先の先輩と飲んでいる時にそんな話をしたら、「親は有っても子は育つ」
2023/10/10 16:49
メンズエアロビクス ある日のレッスン風景
JUGEMテーマ:エアロビクス シンプル動作で高強度、基本動作のスキルアップを目指す事で体力をつける男性の為のエアロビクスですレッスン開始後45分から最後までのダイジェストです。基本動作を大きく美しく動く事を目標にやっ
2023/10/09 18:13
性のカタチ 見た目は似ていても本質が違う
JUGEMテーマ:社会の出来事 イスラエルでの戦争の記事を読んでいて、女性が周りに死体が有る中で次々とレイプされた、という事が書いてあった。ちょっと理解できないと思った。また、社会面の記事では、部屋に押し入って、とか、
2023/10/09 17:15
プッシュアップ
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスでは必ずプッシュアップをやります雑に回数を多くやるよりも、正しいフォームで丁寧に効かせましょうエアロのクラスでは必ずやります#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ &
2023/10/09 11:57
頭の体操をしながら身体を鍛えられます
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスの中級者以上のクラスでは、動きをどんどん繋げて行って、長い振り付けにして動きます覚える為の頭の体操をしながら身体を鍛えられます#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
2023/10/08 18:18
残虐 多文化共生という空想
JUGEMテーマ:社会の出来事 昔読んだ本に出ていた一場面が今でも頭から離れない。詳しい事は忘れたのだけれど、中国大陸で王朝が倒れる時、宮殿に押し寄せた群衆が、宮殿を破壊し、妃を蹂躙し、大きな動物の角を妃の局部に差し込
2023/10/08 11:16
しっかり身体に効かせる
JUGEMテーマ:エアロビクス 走るエアロビクスは特に、正しいフォームで行う必要がありますしっかり身体に効かせる為と、安全性の為です正しい動き方を身につけましょう#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ &nbs
2023/10/07 18:57
国民とは誰なのか カネの亡者は多数派なのか
JUGEMテーマ:社会の出来事 昔ながらの日本の選挙。地域の利益の為に動く人を国会議員として推してきた。その地域というものも、一部の支配層が実態だったりする。また、盆踊り大会や新年会だの結婚式だのに顔を出して挨拶すると
2023/10/07 15:56
しっかり筋肉を鍛えましょう
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスの基本動作は世界共通です基本動作を大きく、美しく、動き続けられるのが本当の意味の上級者ですしっかり筋肉を鍛えましょう#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
2023/10/06 18:32
首が回らない 左右後方確認
JUGEMテーマ:趣味・日常生活 週に6日、片道5キロのチャリ移動をしている。右後方の確認をする時に首を捻って後ろを見るのだけれど、クビがあまり回らなくて後ろが見えない。ハンドルが低いスポーツサイクルなら上半身も捻って
2023/10/06 17:30
JUGEMテーマ:エアロビクス アンチエイジングは、若々しい表情から顔の筋肉のトレーニングもやりましょう#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
2023/10/05 18:18
眠れない? 肉体疲労が効果的
JUGEMテーマ:趣味・日常生活 夜眠れない、という事を良く聞く。色々な原因が有る様だが、だいたい脳が興奮している場合が多い。精神的に不安定になっていたり、嬉しくて興奮していたり、悲しくて思いつめたり、イライラしていた
2023/10/05 11:16
AVIA CUP
JUGEMテーマ:エアロビクス 競技エアロビクスの予選の映像ですAVIA CUP2次予選、3次予選カワイが必死こいてやっているのが映っています#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ &n
2023/10/04 18:35
もういいよ 私はそこには居ません
JUGEMテーマ:生きる 大好きな作家で、著作はほどんど全部読んだ吉村昭さん。飾らない文章で事実を並べて書くスタイルがとても好きだ。晩年、病気で入院をなさって、詳しくは知らないのだけれど、いわゆる、チューブを入れて延命
2023/10/04 17:34
楽しくやっています
JUGEMテーマ:エアロビクス メンズエアロサークルでは3か月に一度、演技発表会をしていますレッスン後の撮影なので、疲れてボロボロですが、楽しくやっています。しっかり筋肉痛のお土産を持って帰りました。 &nb
2023/10/03 18:14
きちんとする心 治安維持
JUGEMテーマ:社会の出来事 子供の頃、よく親に「出したら出しっぱなし、使ったら使いっぱなし」とか言われた事が有った。何かを出して使って、使い終わったらそのままその辺に放り投げて有る、きちんと仕舞いなさい、という事だ。また、「字
2023/10/03 11:14
きんぴらごぼう
JUGEMテーマ:趣味・日常生活 安くて簡単総菜きんぴらごぼうって、総菜売り場で買えるし、別に高いものじゃない。けれど、よくよく考えて見ると、量の割には高いかも、という事で自分で作ります。簡単です。ごぼう1
2023/10/02 20:53
インナーマッスルも
JUGEMテーマ:エアロビクス 年齢が進むにつれて、筋肉が緩んでくるのを防ぎましょう普段使わないインナーマッスルも鍛えましょう#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたい
2023/10/02 18:50
理想と現実 あやふやな言葉
JUGEMテーマ:社会の出来事 「国境を無くして争いを無くし、全人類が平和に暮らせる世界を作りましょう」なんて事を言われて、「そうだ、その通りだ!」と思うでしょうか。国境を無くしたら争いも戦争も起こらないのでしょうか。
2023/10/02 14:48
2023/10/01 19:28
鍛えたいメンズの為の、メンズエアロサークル
JUGEMテーマ:エアロビクス 鍛えたいメンズの為の、メンズエアロサークル誰でも必ずやらなければならない有酸素運動を、楽しくハイテンションで、ストレス解消にもなります#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ&n
2023/10/01 18:46
日本に誇りを持つ 現存する世界最古の国
JUGEMテーマ:生きる 日本人なのに、日本の事を良く知らない若い人達に、多少なりとも、部分的な知識だけでも持っていて欲しい、と思う事が良く有る。なので、語りたい事はたくさん有るのだけれど、重要な事に絞って書いておこう
2023/10/01 07:50
2023年10月 (1件〜100件)
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