自律神経失調症と向き合っていく

ただの日記ですが、同じ症状等ある人は見てもらって少しでも気持ちを共有できたら幸いです！ 自律神経失調症(自分の意志では動かすことのできない内臓や神経等が正常に働いていない状態)の自分の症状についてこれから記事にしていきます！本気で治します！ 自律神経が乱れる理由は主に2つあると考えます！ 1 不規則な生活 2 精神的ストレス 私の場合は2が理由です。社会人になって1つの物事に対してとても考え込んだり、悩んだりするようになりました。相手が言った言葉に「嫌われたのかな」と考えたり、自分の言った言葉に対して「あぁ言わなければよかった」と思うようになりました。そして、同じことでぐるぐると答えもでないの…