レジリエンスとは レジリエンスとは、どんな経験をしても「自分らしさを失わずにいられる力」のことです。人生にはストレスや挫折、失敗、逆境など、数えきれないほどの「不快」が存在します。 しかし、それらを乗り越え、再び立ち上がる力こそがレジリエンスです。この力は、生まれつき備わっているものではなく、成長とともに育てていくことができるスキルです。 特に幼少期から身につけることで、大人になったときに困難に負けない強さを持つことができます。例えば、ブロックのタワーがうまく積み上げられないとき、難しいパズルを解くとき、お友達に仲間外れにされたとき——こうした日常の小さな困難を乗り越える経験が、将来子供が自分…

はじめに 子育てにおいて、「子供への共感が大切」とよく言われます。 しかし、なぜ共感が重要なのでしょうか？ 参考文献『GOOD INSIDE 子どもにとってよい子育て』をもとに、アタッチメント理論と内的家族システム（IFS）の観点から、子供の心理発達において共感が必要な理由を考えていきます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=…

脳内物質を理解し、うまく操ることができれば、仕事能力は確実に向上するというはなし。 今回は、樺沢紫苑氏の著書「脳を最適化すれば能力は2倍になる」を参考に、脳内物質がどのように仕事に影響するのか、一部を解説します。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElemen…

この記事でわかること 1. ユダヤ人の悲劇の歴史 2. パレスチナ問題とは何か 2000年以上続くユダヤ人迫害の歴史 ローマによる侵略 ユダヤ人の歴史は紀元前にまで遡ります。 紀元前、もともとパレスチナの地に住んでいたユダヤ人は、ローマ帝国の侵略によりパレスチナから追放され、ヨーロッパの各地に散らばることになりました。 差別と迫害 ユダヤ人は移り住んだヨーロッパの地で、ヨーロッパでは卑しい職業とされていた金融業に従事するなど、日常的な差別を受けました。 金融業が卑しい職業とされていた理由は、キリスト教では金利を得てお金を貸すことが禁じられていたからです。 宗教対立 中世ヨーロッパではキリスト教…

物心ついたときから悩まされている花粉症。春は辛い思いをするのが当たり前になっていますが、治す方法がないかを調べてみました。本日紹介する書籍は「花粉症は治る病気です。毒を以って毒を制すアイゾパジー療法」です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementBy…

私には5歳と2歳の娘がいます。親として彼女たちに願うことは、ただ幸せに育って欲しいという一心です。学歴や収入も大事ですが、本人が幸せであること以上に望むものは何もありません。そこで本日紹介するのはこちら (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById…

私たちは日常生活でさまざまな評価や批判に直面します。仕事で上司から怒られた、友達から嫌われた、パートナーに嫌われた、私たちは他者の評価によってジェットコースターのように感情が上下します。しかし、鋼のように揺るがない自己肯定感を持つ方法が存在します。それが本書が教えてくれる内容です。この本は、評価や批判に左右されず、常に自分を愛し、揺るぎない自信を持って生きるための方法が詰まった一冊です。今回は、この本から得られる重要なポイントを紹介します。本日紹介する書籍はこちら (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] fu…

今回の記事では仕事ができる人はどんなことを考え、行動しているのかを分析した書籍をまとめました。成功者の思考や行動には共通点があり、凡人でも思考と行動を真似することで、成功する可能性が上がるそうです。今回の参考文献はこちら (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getEl…

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「ウェルビーイング」とは、幸せな人生を送るための重要な要素です。 今日は書籍「ウェルビーイング」をご紹介します。 本記事では、その内容や魅力について詳しく解説します。 幸福な人生を実現するためのヒントが満載です。ぜひご一読ください。 ウェルビーイングとは 個人のウェルビーイング 家庭のウェルビーイング 職場・経営のウェルビーイング まとめ ウェルビーイングとは ウェルビーイングは、「満たされた状態」と訳される言葉で、ただ病気がないだけでなく、身体的、精神的、社会的に健康な状態を指します。ヘルスやハピネスよりも広い意味を持ち、一人一人がより良い状態で人生を送ることを目指す概念です。SDGsの目標…

本日は久しぶりに妻の円形脱毛症の記録です。妊娠中に円形脱毛症を発症してから1年3か月が経ちました。一時はほとんど全ての髪の毛が抜け落ちてしまい、とても外に出られる状況ではありませんでしたが、治療の甲斐もあって今では問題なく外に出られるくらいに髪が生えてきました。しかし、髪の毛が生えてくればめでたしめでたし、で終わりではありませんでした。なぜなら、ウィッグを外すと印象がガラッと変わってしまうからです。近所の人に会うとき、義実家に帰るとき、幼稚園のお迎えでママ友に会うとき、ウィッグを外すことは、円形脱毛症をカミングアウトすることになるので、とてもめんどくさいのです。そんな妻が先日、はじめてウィッグ…

PICU面白かったね。でも北海道の子供たちに十分な医療が行き届いていないのは現実なのかな？このギモンを調べてみました。 ✅この記事の内容 ・PICU(小児集中治療室)のあらすじ・ドラマで描かれる北海道医療の課題・北海道医療の課題は現実なのか PICU(小児集中治療室)のあらすじ ドラマで描かれる北海道医療の課題 美瑛町議員が激怒 北海道医療の課題は現実なのか 北海道の救急車の到着時間はむしろ早い方 PICUは全国的に少ない 北海道にドクタージェットはある まとめ PICU(小児集中治療室)のあらすじ 北海道にPICUを！小児科医・武四郎（吉沢亮）の闘いが始まる！＜『PICU』第1話完全版＞ -…

モノの値段はどんどん上がっているのに給料が上がらないから生活は苦しくなるばかり、私たちの給料は上がるの？そんなギモンにお答えします。 2022年11月現在、歴史的な円安と原材料価格の高騰によって、モノの値段がどんどん上がっています。下のグラフは消費者物価指数という指数のグラフで、モノやサービスの値段がどのくらい上がっているかが分かるものです。 9月の消費者物価指数 3％上昇 消費増税影響除けば31年ぶり水準 NHK 物価高騰 2021年以降、急激に上がり続けているわね今年だけで3%も上がってる。給料は1%も上がってないのに･･･これじゃお金が減っていくばかりじゃない！ 記事の内容 ・そ…

なんだか最近身体がダルくてあちこち痛い。病院に行っても何ともないと言われるし不安 そんな悩みにお応えします。 ✅この記事の内容 ・自律神経とは何か ・自律神経を整えると得られる良いこと ・自律神経を整える方法 ✅参考文献 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getEl…

なんで電力が不足してるの？国はどう対策してるの？ そんなギモンにお応えします。2022年現在、世界的に電力不足が問題になっています。なぜ電力不足が起きているのか、その原因と国の対策をまとめました。 この記事の内容 ✅電力不足の原因✅政府の対策 電力不足の3つの原因 電力不足の原因は一つではなく、様々な問題が重なり合って起きています。主な原因は3つです。 ✅電力不足3つの原因 ①東日本大地震以降、原発が停止しているから②火力発電所の休廃止が進んでいるから③電力会社が儲からないから 背景からわかりやすく解説していくよ 【理由その1】東日本大震災以降、原発が停止しているから 震災後、原子力発電はすべ…

たくさんの健康食品やサプリメントがある中でなにを選べば良いか分からない、誰を信用すれば良いのかわからない、でも騙されたくはない。そう思ったことはありませんか？そんな人に向けた答えは「メタアナリシスを信じれば健康になれます」です。本記事では、「何を食べれば病気になるリスクを下げて長生きできるのか」を解説します。参考文献はコチラ 「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScri…

東大生と普通の人の違いは何なのでしょうか？記憶力？勉強量？そもそも頭の作りがちがう？そうではありません。考え方が違うだけなのだと東大思考の著者である西岡壱成さんは言います。著者は高3時点で偏差値35、勉強しても偏差値が上がらないことに悩んでいました。そこで周りの東大生と話をしたり、ノートを見せてもらったりして、東大生の思考法を徹底的に真似しました。そして、二浪の末、東大模試4位の成績で見事東大に合格しました。そんな、普通の人から東大生になった著者は、東大生の思考法は誰でも真似できると言っております。今日の参考文献はこちらです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshim…

世の中はジェンダー平等に向かっています。ジェンダーの平等はSDGsの取り組みのひとつです。 ジェンダーレスとは、男女の境界をなくすことを指しますので、これもジェンダー平等の取り組みのひとつです。今回は、そもそもなんで世界はジェンダーレスに向かっているのか？という話をします。この記事を読むと、なぜ世界はジェンダーレスに向かうのか、その背景を知ることができます。背景を理解することで、個人としてジェンダー問題とどう向き合うか、何か考えが生まれるかもしれません。 日本は男女不平等の国 まず、日本は世界から見て男女不平等の国なのです。男女の平等を数値化したジェンダーギャップ指数というものがあります。日本…

サル痘という感染症が増えているそうです。7月23日にWHOは「これは国際的な公衆衛生上の緊急事態だ」と宣言しました。サル痘ってどんな病気なのかを調べてみました。 サル痘ってどんな病気？ サル痘はアフリカで初めて感染が確認されました。リスなどのげっ歯類がウイルスを保有していると言われていますが、ハッキリとしたことはわかっていません。 症状は顔や全身の皮膚にボコボコができたり、発熱したりします。2〜4週間で自然に治ることが多いです。子供は重症化することがあり、アフリカでは子供が死亡した事例があります。動物から感染することが多く、人から人に感染することはほとんどありません。超至近距離で長時間飛沫を受…

「暑い日はなるべく外に出ずクーラーの効いた室内で過ごしましょう。」今日はコレについて考えます。人類の文明の利器、クーラーがなければ日本人はもう夏を越せないのでしょうか。クーラーがない時代はあり、当然その時代にも夏はあったわけです。クーラーがない時代の人はどうやって夏を過ごしていたのか、今との違いを考えてみました。クーラーがない時代もあったのに、夏はクーラー絶対つけろっておかしくない？ クーラーが一般家庭に普及したのは1970年代 クーラーが一般家庭に普及したのは1970年頃です。1970年以前の生活と今の生活を比べれば、なぜ今の日本人はクーラーが必要なのかがわかりそうです。 昔は今ほど暑くなか…