【ヘルニア体験記No.11】ヘルニア手術後3か月経過してできるようになったこと – 備忘録ブログ

腰椎の椎間板ヘルニア手術を受けて3か月が経過したので、幹部や痛みを感じていた下肢の状態について術後の経過を紹介している記事です。

【必携】レコーディングダイエットの記録を簡単にしてくれるアプリ

レコーディングダイエットを実践して、面倒に感じていた記録する部分を自動化する方法をご紹介します。よりストレスなく、正確にダイエットの記録を管理する方法を実践していただければと思います。

【経過報告】ダイエット開始して18日後の結果

ダイエット開始後、18日間の結果を報告します。食事管理メインでどのような結果が出たのか。結果を出すための食事方法を紹介します。

【ヘルニア体験記No.10】ヘルニア術後8週目 2回目の診察を報告 -備忘録ブログ

腰椎の椎間板ヘルニアの手術を受けて8週間が経過したので、術後の体の現状と医師による診察内容について報告します。

ダイエット決意！食事制限だけで体重を落とすための考え方

ヘルニアの手術後のため、激しい運動ができないなか、食事管理でダイエットをする方法について書きます。

【ヘルニア体験記No.9】椎間板ヘルニア 術後4週間の経過報告 – 備忘録 ブログ

腰椎の椎間板ヘルニアの摘出手術を受けて4週間が経過したので、その経過について書いています。術後の痛みや、生活スタイルがどのように変わったかをお伝えします。

【脱自分探し！】20代のための自分と向き合う方法を解説

八木仁平さんの著書『世界一やさしい「やりたいことの見つけ方」』を元に、「自分との向き合い方」を解説しています。自己理解に必要な3つの柱を理解して、自分が「本当にやりたいこと」を明確にしましょう。

【ヘルニア体験記No.8】椎間板ヘルニアの手術から退院後1週間の経過報告 – 備忘録 ブログ

腰椎椎間板ヘルニアの摘出（MED）手術を受け、退院後1週間の痛みの経過を書いています。退院直後は歩くときにも痛みを感じていましたが、1週間経ってどのようになったのか、また再発を防ぐためにどのような生活を送ったのか、などをご紹介しています。

【書評No.10】スタンフォード式 疲れない体 山田知生著 – レビューとポイントまとめ

『スタンフォード式 疲れない体』の書評記事。著者の山田氏はスタンフォード大学のスポーツ医局アソシエイトディレクターとしての知見をもとに、「疲れの予防」、「疲れの解消」、「疲れない体づくり」を目的に、様々なメソッドを紹介している。

【ヘルニア体験記No.7】腰椎椎間板ヘルニアの手術後から退院まで – 備忘録 ブログ

椎間板ヘルニアの手術前と手術後の2つのパートのうち、手術後のパートの記事です。手術後の痛みの経過やリハビリなど、入院生活について書いています。

【ヘルニア体験記No.6】椎間板ヘルニアの再手術 術前の入院について – 備忘録 ブログ

こんにちは、ザッキーです。 今回はヘルニアの再手術にあたって、入院から退院までの記録をブログに書いていきたいと思います。再手術決断までの経緯については、過去記事でも紹介しているので、合わせてご覧ください！合わせて読みたい【ヘルニア体験記No

【書評No.9】ゼロから学べる ブログ運営x集客xマネタイズ 人気ブロガー養成講座 ー レビュー・ポイント

本書についてゼロから学べるブログ運営×集客×マネタイズ人気ブロガー養成講座 posted with カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入Yahooショッピングで購入タイトル：ゼロから学べるブログ運営×集客×マネタイズ人気ブロガー養成講座

【ブログ初心者が1発合格！】Google AdSense（アドセンス）の審査が通った時のおはなし

こんにちは、ザッキーです。Google AdSenseに1発で合格した僕のブログについて書きたいと思います。やった！😭Google AdSense一発で合格しました💮申請した時は、10記事くらいでした💡申請後も記事は定期的に更新し、2週間く

【書評No.8】時間革命 1秒も無駄に生きるな 堀江貴文 －レビューとポイント

堀江貴文さんの著書『時間革命』のレビュー＆書評記事です。本書の重要なポイントを3つにまとめて紹介しています。日々、時間に追われている人にとって、時間の扱い方を見直すきっかけを与えてくれる1冊です。

【ヘルニア体験記No.5】術後3回目の診察結果と2回目の手術-備忘録ブログ

腰椎の椎間板ヘルニアの手術を受けたあとの経過について、体験談を紹介しています。ヘルニアの再発によって、2回目の手術が決定したので、体験記としてまとめています。

【書評No.7】1％の努力 ひろゆき 要約・感想

2ちゃんねる創設者であり、Youtubeでも大人気のひろゆきさんの著書「1％の努力」の書評記事です。「今よりも楽しく人生を送る方法」をテーマに大事なポイントを3つお伝えします。

【書評No.6】ブログ飯 染谷昌利

染谷昌利氏の著書「ブログ飯」の書評です。ブログ運営をするうえで大切なポイントを紹介します。これからブログで副業や独立をしたいと考えている人におすすめの記事です。

【米国株投資実践】PayPay証券で米国株の自動積み立てを始めてみた

こんにちは、ザッキー(@zackeysyohyo)です。今回は投資本の実践編として記事を書きます。今月からPayPay証券で、余裕資金の一部を使って米国株の積立投資を始めたので、その体験をレビューします。こんなに手軽に米国株積立投資デビュー

【ヘルニア体験記No.4】術後1か月の経過と2回目の診察結果について-備忘録ブログ

こんにちは、ザッキー(@zackeysyohyo)です。2021年7月に腰椎の椎間板ヘルニアの手術をして、ちょうど1か月になるので、術後の経過を書きます。僕は2021年の1月からヘルニアと診断され、7か月以上ヘルニアの症状と向き合っています

【書評No.5】人生の勝算 前田裕二

「なんて壮絶な人生なんだ！」思わずそう心の中で叫んでしまうくらい、前田さんが壮絶な人生を歩み、勝つまで圧倒的な情熱をもって努力を重ねてきた人であることがこの本で分かります。自分の人生を他人と比べるべきではありませんが、ここまでやりきっている