【経過報告】ダイエット開始して18日後の結果

ダイエット開始後、18日間の結果を報告します。食事管理メインでどのような結果が出たのか。結果を出すための食事方法を紹介します。

【ヘルニア体験記No.10】ヘルニア術後8週目 2回目の診察を報告 -備忘録ブログ

腰椎の椎間板ヘルニアの手術を受けて8週間が経過したので、術後の体の現状と医師による診察内容について報告します。

ダイエット決意！食事制限だけで体重を落とすための考え方

ヘルニアの手術後のため、激しい運動ができないなか、食事管理でダイエットをする方法について書きます。