ゆるい遊び

幸運は腸から

最近に感じますことは腸内細菌です。 腸内細菌の数、量＝幸運 だと思っています。 最高の食生活でなくとも自分なりに乳酸菌を摂り入れてもらえればと思います。 幸運は腸からです。 安価で食品、サプリからも乳酸菌はありますから自分なりに食生活に取り入れてもらえればと思います。 納豆、ぬか漬け、ヨーグルト、味噌。。。 今は食品への懸念がありますから、乳酸菌を取り入れられなくとも自分の「なんとなく」が最善を呼ぶことでしょう。 慌てずに自分の生活をしていきましょう。 ありがとうございます。幸運は腸から

2024/08/31 19:46

愛されている感じ方

愛されている、から愛されて当然という感覚。最近にわかったのですが、私が長らくの愛だ愛されていないと感じ続けていました。そういう感じ方を強制される生活だったのです。話を元に戻します。愛されているという感じ方は、目の前で起こっていることは関係ないように思いました。理由は目の前のこと＝愛されている証拠が絶対ではなくて愛されているという感じ方ができれば良いのです。愛されている証拠が欲しければ今日も生活できている、今日も仕事、勉強、家事ができているで十分です。愛されている基準は低くが良いです。これで証拠もあります。では、それでもなお、なぜ愛されているという感じ方ができないか？どうしたら愛されていると感じられるのか？それは、現状のままで、現状のダメなままで、現状の劣っているままで、現状の不完全な自分のままで愛されてい...愛されている感じ方

2024/08/29 19:59

お休み

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2024/08/28 18:15

一番いけないのは自分なんかダメなんだと思い込むことがいけないです

不安の生活も長く続けば不安に慣れてやがて安心します。 仕事も同じです。 初めは自分に務まる仕事か？と不安になりますが仕事をやり続けれいれば退屈な日が出てきます。 せっかく挑戦ができる可能性があります。 不安だからという理由で挑戦しない手はないです。 今は不安でもやがて退屈してくる日が来ます。 ですから被害を想定してほどほどに準備をしたならば挑戦もありではないでしょうか？ 挑戦でなくとも不安な中での生活もあることでしょう。 ならば不安の中で安心すれば良いのです。 不安だから、可能性がないからダメではないです。 一番いけないのは自分なんかダメなんだと思い込むことがいけないです。 人間は肉体の形の違いこそあれ、中身は糞の詰まった肉の袋です。 あの人のようにはできないかもしませんが、自分なりにできれば良いのです。...一番いけないのは自分なんかダメなんだと思い込むことがいけないです

2024/08/27 21:27

お休み

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2024/08/26 18:55

仕事も勉強も家事も楽しむ視点です

子供を観察していますと、何事も楽しそうに取り組んでいます。 もしかしたら、私たちも目の前のことに楽しんで取り組んでいいのではないでしょうか。 仕事も勉強も家事も楽しむ視点です。 釈尊は、悟る手前が一番美味しいと看破しています。 つまり今、最中、過程、〜ingの体験です。 楽しんだ、より楽しんでいる、楽しい状態が良いと思います。 自分なりに楽しめれば良いのです。 情熱的な楽しみもあるし心から静かにふつふつと湧いてくる楽しさもあります。 もし、日常生活に飽きた、退屈してしまったならば「遊ぶ」視点を思い出してください。 誰もが子供の頃楽しく遊んでいました。 日常の中の質素倹約も楽しく遊ぶようにできたら素敵ですね。 ありがとうございます。仕事も勉強も家事も楽しむ視点です

2024/08/25 20:23

他人＝理想＝最高の生活 でなくても 自分の質素倹約の生活＝それなりの生活 でもよいではないですか

悩みの発生とは自我（エゴ）と関係しています。 自我の働きの一つに印象（理想）を感じることです。 理想と現実（比べること）との差を人は悩みというのでしょう。 周りを見ますと自分よりもいい暮らしをしている人がたくさんいるかもしれません。 ネットやTVでもよい暮らしぶりをしている人を見かけることが多いものです。 そういう贅沢を見ますと人情として羨ましく見えるものです。 私も欲しいものがあるので私が欲しいものを持っている他人を見かけると私もより欲しくなります。 つまり、自分と他人を比べるからより欲しくなるのです。 自分（現実）と他人（理想）を比べています。 他人とは見栄えよく見えるものです笑 けど、他人＝理想＝最高の生活でなくても自分の質素倹約の生活＝それなりの生活でもよいではないですか。 人の生活なぞ大体同じで...他人＝理想＝最高の生活でなくても自分の質素倹約の生活＝それなりの生活でもよいではないですか

2024/08/24 17:15

自由にできることも、不自由もご先祖様に感謝です

考えてもみますと、人はこの世で不自由を体験しているのですから不自由な時は人生を楽しんでいる時なのでしょう。 けど、人情では思い通りにいって欲しいしうまくいって欲しいものです。 なんでもかんでも自分の自由になるわけではないですが、見落としがちなのがそれでも自由になることに感謝をしているのか？ さらに進めて不自由の中でも自由にできることに感謝をしているのか？ 以外と当たり前のこと不満なこととして感謝していない人がいるのではないでしょうか。 自由にできることも、不自由もご先祖様に感謝です。 ご先祖様への感謝の継続で、人生の自由度も広がると信じています。 自由度が広がるはおまけですが本質はご先祖様への感謝の継続です。 お互いの人生を感謝して過ごして生きましょう。 ありがとうございます。自由にできることも、不自由もご先祖様に感謝です

2024/08/23 22:49

子供の心＝真我

もし暇ならば笑いを意識してみてどうでしょうか？時間がなくても笑いを意識してみると良いと思います。生活の余裕のなさは表情に現れると思います。これではせっかくの幸運も生かしきれません。大笑いでなくても、心がほっと落ち着けるような、ふっと笑っちゃう笑いでもOKです。無理に笑う必要はありません。無料の動画を見てもいいし、コメディー映画を見てもいいです。自然と笑えたら最高です。つまり、笑っていた子供の頃の心に戻るのです。そうしたら、目の前の苦労なんてお茶の子さいさいです。子供の頃の心はいつまでも胸に在ります。子供の心＝真我かもしれませんよ〜ありがとうございます。子供の心＝真我

2024/08/22 20:03

これからの世の中は健康が財産になる可能性を思います

最近は、心臓が気になります。 心臓についてネットで調べていますと、日常でできる心臓へのケアは ・呼吸を止めないこと（なるべく腹式呼吸が望ましい）・食事を満腹まで食べないこと（腹7、8分目で収めること）・就寝時は、体を横にして心臓のある左側を上にして右側を下にしてなるべく寝ること これが言えると思います。 心臓ですから、日々の血流への懸念も感じます。 これは素人考えですから医師の診断、判断を優先してください。 これからの世の中は健康が財産になる可能性を思います。 当たり前の健康に感謝です。 残っている健康にも感謝です。 ありがとうございます。これからの世の中は健康が財産になる可能性を思います

2024/08/21 18:05

生きているうちに感謝できることに気づきたいものです。感謝して無くさないようにしたいものです

御米と御水に感謝です。 今の社会を見ていますと食べるのが当たり前、あるのが当たり前の御米と御水をいただくのも命懸けです。 御米の品質、秋の収穫量。 御水の成分への懸念点、長期で御水を摂取した場合の健康への懸念。 これらがあります。 詳しくは報道に譲ります。 今は以前なら当たり前のことが当たり前でない世の中になりつつあります。 これに感謝して楽しんでいただきたいと思います。 衝突がある家族がいてくれるのも当たり前ではありません。 いろいろありながらも働けるのも当たり前ではないです。 自分の存在を当たり前ではないです。 生きているうちに感謝できることに気づきたいものです。 感謝して無くさないようにしたいものです。 地球さん、大自然さんが心配です。 ありがとうございます。生きているうちに感謝できることに気づきたいものです。感謝して無くさないようにしたいものです

2024/08/20 20:10

苦しいなんて「いつものこと」じゃないですか

生きるとは、苦しみであるby釈尊 つまり、生老病死とはどれをとっても苦しみなのです。 けど、真相は、生きるとは歓喜であるのもまた事実です。 人生をどの視点から、どの次元から見るかで表現も言い方も変わります。 生きるとは、苦しみであるby釈尊 であるのですから、今ある苦しみは生きているということです。 良寛さんの言葉を借りれば、今の苦しみとは今の自分にちょうど良いのです。 過去の因果や現在作っている因果の昇華により、今の苦しみは自分にちょうど良いのです。 それに、苦しいなんて「いつものこと」じゃないですか。 今くらいの苦しみに抑えていただいてありがたいじゃないですか。 ありがとうございます。苦しいなんて「いつものこと」じゃないですか

2024/08/19 21:11

お休み

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2024/08/18 20:04

静かにふつふつを感じる気持ちよさ、楽しさで十分だと感じます

後悔の少ない生き方として、なんとなく気になること、なんとなくしたくなることをすれば良いと思います。 私は、真我をお守りする生き方が最善でもあると思いますが、日々の生活ではなんとなくが最後に自分を救う気がします。 理由は、なんとなくというのは真我からの誘導であると感じます。 けど、日常生活のパターンからの悪への誘導もありますので注意が必要です。 それは自我の誘導です。 では、どうしたらいいのか？ 自分が気持ちいい、静かにふつふつと楽しいと感じるなんとなくが最善なのだと感じます。 思っても見ますと目覚めの瞬間の歓喜は、海であり空の歓喜ですが、やがて日常に溶け込みます。 溶け込んだ海や空は静かにふつふつを感じる歓喜となります。 ですから静かにふつふつを感じる気持ちよさ、楽しさで十分だと感じます。 いえ、実はその...静かにふつふつを感じる気持ちよさ、楽しさで十分だと感じます

2024/08/17 19:45

「私は静寂だ」

真我＝静寂 自分は誰か？ それは私ではない と想念を消していくとただ一つ残るのが静寂です。 存在、歓喜、愛の海、母性の海、空、海、そして静寂です。 心がザワザワする時は 「私は静寂だ」 と思ってみると本来の自分に戻りやすくなります。 私＝静寂 人生＝静寂 宇宙＝静寂 母性＝静寂 みなさんの参考になれれば幸いです。 ありがとうございます。「私は静寂だ」

2024/08/16 20:22

自分の感謝の生活から逸れてしまうことが一番の損だと思います

社会におりますと様々な人がおられます。 肩書きでは社長、社員、学生、主婦。 病気の人、借金のある人、心身に問題を抱えている人、楽しい人、感謝している人、慈悲のある人。 その人にはそれなりの事情と背景があるものです。 いつもは優しいけど、ちょっと嫌なことがあって人に辛く当たってしまった。 ストレス過多できつい言い方になってしまう。 寂しくて孤独で素直になれない方。 現実問題としては理屈でどうこう言ってもしかたないことがあります。 どうしようもない理由でしてしまったことは、罪を憎んで人を憎まずです。 人を憎んでいると自分の心が辛いものです。 加害者が反省しないことも多々あります。 それは加害者の問題なのでここでは触れません。 された側、被害者側はどうしたらよいでしょうか？ 私は法的にできることは淡々と行いなが...自分の感謝の生活から逸れてしまうことが一番の損だと思います

2024/08/15 20:38

起こった損に執着せずに人生を楽しんでも良いと思います

真我に目覚めましても、なぜ自我（エゴ）が残るのか？ もし100％真我で在りますと死んでしまうことでしょう。 では、なぜ自我が残るのか？ それは、人生を楽しむためだと思います。 昨日の記事の自分OKを出しても良いでもありますように、人生に起こる問題とは生きるのに退屈しなくて良いです。 自分に起こる損は損として受け入れて、起こった損に執着せずに人生を楽しんでも良いと思います。 損をしたならばしかたないです。 いいことがない損、運が悪い損、毒親の元に生まれた損、信じていた人に裏切られた損、仕事の損、お金の損など けどそのくらいの損でよかったと考えられませんか？ 命があるだけでも御の字です。 今までの損は、その出来事が起こったときに命だけは助かるようにと、日々に幸運を作っていたのかもしれません。 あれほど欲しかっ...起こった損に執着せずに人生を楽しんでも良いと思います

2024/08/14 19:29

キーワードは、自分にOKを出しても良い

今日に感じていましたことは気持ちのことです。 私は、長らく気持ちの欠乏感に悩んでいました。 良いことがあるとその時は感謝をして心が満ち足りるのですが、すぐに気持ちが欠乏感（足りない、不足している）状態になりました。 欠乏感にはある原因がありました。 それは自分で欠乏感の原因と結果を作っていたのです。 つまり、自分で自分の気持ちが満ち足りることに許可を出していなかったのです。 自分は気持ちが満ち足りていてもOKだよ、と自分に許可を出していなかったのです。 自分が嫌いという気持ちを抱えていました。 そこに気づきますと、自分に気持ちが満ち足りていてもいいんだよ、と許可（OK）を出します。 目の前のことに気持ちが満ち足りていいし、あの時のことに気持ちが満ち足りていいし、将来のことに気持ちが満ち足りて良いのです。 ...キーワードは、自分にOKを出しても良い

2024/08/13 20:21

自分が知ったことが、知ろうとした行動がこれから究極の意味でどうなるかは未知です

昨日の続きの情報、知識についてです。 個人により情報、知識への縁があります。 これは受け身の教えてもらうという態度ではなくて、「自分から見つける」、「自分から調べる」姿勢が大切に思います。 あの人のような情報、知識がなくても良いのです。 完璧に調べなくても良いのです。 自分に合った情報、知識があるものです。 短期の視点での知ったからすぐに役立つと言うことではなくて、情報、知識を自分に取り入れて時間をかけて発酵させることが大切に思います。 ですから、人と違った情報、知識でもOKです。 自分が知ったことが、知ろうとした行動がこれから究極の意味でどうなるかは未知です。 神様にも最後の行き先はわからないのです。 ですから自分なりで良いのです。 それも個人の縁です。 自分の感覚に従って調べますと、後の後悔が少ないよ...自分が知ったことが、知ろうとした行動がこれから究極の意味でどうなるかは未知です

2024/08/12 19:43

知っているから避けられる危険もあれば知らないがゆえにしかたなく踏んでしまう危険があると思います

知っているのと知らないのとでは違います。 知っているから避けられる危険もあれば知らないがゆえにしかたなく踏んでしまう危険があると思います。 私は、近年に本を読むようになりました。 予算内での読書なので量は読めませんが楽しんで読んでいます。 本を読んでいますと一歩、二歩抜かした応用の話が気になり出し、基本を抜かしてしまうこともあります笑 しかし、応用とは基本あってのことなので知らないこと、知りたいことは基本を知ると良いと思います。 本は、高価で手が出せない人もおられることでしょう。 ネットに無料の百科事典や辞書があるのでこれを参考にすれば良いと思います。 また、文字を読むのが苦痛な方は無料の動画配信を視聴することも参考にされてください。 これからの世の中は情報や知識がものを言うような気がしてなりません。 も...知っているから避けられる危険もあれば知らないがゆえにしかたなく踏んでしまう危険があると思います

2024/08/11 18:28

人よりもダメだから自分の全部がダメかというとそんなことはないです

自分を育てるという視点。 私は、子供の頃から特殊な事情で怒られてきたので脳細胞の減少が見られると想定しています。 では、人よりもダメだから自分の全部がダメかというとそんなことはないです。 現状のまま自分を育てていけば良いのです。 その環境で与えられている素質があるのですから、これに感謝をしながら愛を持って自分を育てます。 歯磨き、入浴、排泄、勉強、音楽、映画、笑い、読書、など 自分が興味があるものを楽しみながら自分を育てていきます。 自分に興味があるものをする。 これが後の後悔が少なくて良いでしょう。 これを予算内で楽しみながらできれば最高です。 無料でも良いです。 無理にお金をかける必要はないです。 最高のものでなくても自分なりにできれば良いのです。 自分はまだまだこんなもんじゃないぞ、と楽しんで自分を...人よりもダメだから自分の全部がダメかというとそんなことはないです

2024/08/10 19:30

近年に意識して食べているのが松と梅、そしてお茶のカテキンです

昨日の食品の続きです。 近年に意識して食べているのが松と梅、そしてお茶のカテキンです。 今日はカテキンの話です。 ある成分研究の結果を見ますと、緑茶は通常の味と濃い味と特濃とでカテキンの含有量に違いがあると出ました。 味の苦い特濃が市販の緑茶の中でカテキンの一番含有量が多かったです。 次いで濃い味の緑茶がカテキンの含有量が多いです。 その次に普通の味の緑茶のカテキンが多いです。 私は一時期味の苦い特濃の緑茶を飲んでいましたが、最近に日常的に飲んでいるのは濃い味の緑茶です。 苦い味の特濃の緑茶より量が多いので気軽に飲めるので日常的に飲んでいます。 たまにのご褒美で急須から入れる蒸留水のお茶です。 とにかく緑茶を飲んでいます。 カテキン＝抗酸化作用 とも言えるのではないでしょうか？ 松、梅＝抗酸化作用 と言え...近年に意識して食べているのが松と梅、そしてお茶のカテキンです

2024/08/09 18:08

腸内細菌の豊富さは幸運に直結すると思えてなりません

近年に参考にしている食事内容は乳酸菌を取り入れる食事内容です。 ヨーグルト、納豆、ぬか漬け、味噌、漬物、麹。。。 これらを意識して食事に取り入れています。 食材の農薬や添加物での意味で参考にしています。 また、腸内細菌には幸運も関係していると思います。 腸内細菌の豊富さは幸運に直結すると思えてなりません。 どのような環境でも乳酸菌を意識した食事ならば、その環境の中での幸運が起こるように感じます。 何か参考になれれば幸いです。 ありがとうございます。腸内細菌の豊富さは幸運に直結すると思えてなりません

2024/08/08 21:07

老子は、何も起こらないことを最上ともしています

運がいいとは、を感じてみました。 私は思います運がいいとはいいこと、よくないことが起こる以前に今日をいろいろありながらも無事に過ごせることだと思います。 生きるとは、問題の連続なので問題があるのが自然です。（しかし、人生は何も起こっていないのが真相です） いろいろな問題がありながらも今夜も眠れる。 これは最上の幸運ではないでしょうか？ 老子は、何も起こらないことを最上ともしています。 これに今夜も眠れることにご先祖様に感謝をします。 幸運とはご先祖様のお蔭があるからです。 毎日の通学、通勤、外出などもご先祖様のお蔭で無事に帰宅できているかもしれません。 ご先祖様のお蔭とは、証拠もない、証明もできないことですが、自然に感謝しようと思た方はこのままご先祖様に感謝を継続しましょう。 あと少しでお盆ですね。 この...老子は、何も起こらないことを最上ともしています

2024/08/07 20:22

お休み

遅れました。本日の記事の更新は、お休みです。楽しみにされていた方申し訳ないです。お休み

2024/08/06 23:54

最高の生活は無理でもそれなりに生活できるものです。

日常の生活でもほどほどがよいです。最高の努力はしますが結果はおまかせです。心の中で頑張る方もおられますがほどほどに行動します。心中で頑張るのもほどほどでよいです。けど被害を想定して対策を立てて行動したらあとは臨機応変に脱力している方がお得です。身構えていても本番で力が出なければ何のための努力でしょうか？肩の力を抜いてOKです。一回の失敗で人生の全てがダメになることはないです。虎視眈々と次の再起を目指しましょう。もし罪を犯してしまったならば深く反省して、自分の犯した罪以上に善行を重ねましょう。自分の真我を守ら生活をしていれば人生はどうにかなるものです。最高の生活は無理でもそれなりに生活できるものです。ありがとうございます。最高の生活は無理でもそれなりに生活できるものです。

2024/08/05 18:44

人の力が最大限に出る時とは、誰かのお役に立ちたいという思いがある時かもしれません

人の力が最大限に出る時とは、誰かのお役に立ちたいという思いがある時かもしれません。 古来より母は強しと言いますが、言葉の意味を調べずともこの言葉を聞いたり見ただけで、この言葉もそうだよなと納得してしまう人がおられると思います。 調べてみると 女は弱し、されど母は強し が正しいみたいです。 意味は、守る者ができると女は強くなるという使われ方をします。 キーワードは誰かのお役に立ちたい思いです。 子供だけに限定されずに、親や友達や恋人や家族などが当てはまることでしょう。 もっと視点を広げるとご先祖様、会社の人、近所の人などが言えるでしょう。 さらにもっと視点を広げると人類のため、太陽のため、地球のため、神様のため、仏様のためにとも言えるのではないでしょう。 自分なりに守りたい人がいると力が溢れてきます。 せっ...人の力が最大限に出る時とは、誰かのお役に立ちたいという思いがある時かもしれません

2024/08/04 20:50

生活の中で大切なことは何かを感じてみました。私は忘れることだと感じます。

生活の中で大切なことは何かを感じてみました。 私は忘れることだと感じます。 子供の視点になってみればわかりますが、子供は過去にあったことをすぐに忘れて目の前のことに没頭します。 大人だけが不自然に過去のことを必要以上に覚えているのです。 子供という神様は、人生上手でもあるようです。 では、認知症の意味ではどうか？ 私は、認知症は真我が発露した自然な流れだと思います。 自我が薄いからです。 もちろん、家族やサポートする人間は思うところがあることでしょう。 しかし、本人にとってはどうでしょうか？ 自分がしたことの全てはのちに清算されると思いますが認知症とは本人にとっては恩寵かもしれません。 しかし、認知症予防も大切です。 定期的なストレッチや食生活のバランス、睡眠などです。（詳しくは自分でも調べてみてね） 流...生活の中で大切なことは何かを感じてみました。私は忘れることだと感じます。

2024/08/04 04:11

お休み

本日の記事の更新は、お休みです。楽しみにされていた方申し訳ないです。お休み

2024/08/03 20:22

自分もOK、他人もOK

自分にOK（許可）して、他人にOK（許可）をする。 自分は愛されるし、喜ばれてお世話をされるし、好意をもらって当然というOKです。（他にもあるよ。自分の望むことを自分にOKしてね） 同じように他人も愛されて当然だし、喜ばれてお世話を受けて当然だし、好意をもらって当然というOKです。 この文章を読んでるだけでも心が楽になるような気がします。 では、そんな他人がいない場合はどうしたらいいのか？ 私は自分で自分を愛せるくらいでちょうどいいと思うのです。 他人と比べたら違いや不足も出てくることでしょう。 けど他人も含めて環境も現在の自分にちょうどいいと思います。 それよりも、そういう他人から環境から逃げられないならば、自分の心を見つめる生活が良いと思います。 もちろん、他人や自分の環境には感謝はしますが、いつ消え...自分もOK、他人もOK

2024/08/02 18:55

毎日がプレゼントです

人は、この世に裸で、命をプレゼントされて生まれて来ました。元々自分のものというもとはなかったのです。誰もが裸で死ぬ時に、全てを捨てていきます。お金も家族も肩書きもです。しかし、0から始まり全てを陰からプレゼントされています。0だったものが1になりやがて0になることを思えば家族や他人との喜怒哀楽はプレゼントと言えないでしょうか？祈るような日も苦しい日も喜びの日も泣いてしまう日も全ては陰からいただいたプレゼントです。毎日がプレゼントです。もったいないですね。もったいない今日を楽しみます。ありがとうございます。毎日がプレゼントです

2024/08/01 23:03