絵画、ダイエット、メンタルヘルスについて皆様と共有できる情報を配信しています。 現在、管理職として会社員で働く経験をもとに、職場メンタルヘルスについても記事を書いています。 大学で芸術を学んだ経験を通して、絵画技法なども紹介しています。
※ショートスリーパーの方の活動を妨げる記事ではありません。あくまで個人の考察ブログです。 私はショートスリーパーではありませんが、純粋にショートスリーパーに興味があり、色々調べています。たまに、日本ショートスリーパー育成協会というYouTubeチャンネルを観て勉強しています。また、同級生にもショートスリーパー、というか短眠の友達がいて、興味深く観察したり、短眠や睡眠そのものについて考察してきました。それに伴い多くの本も読んできました。 結局のところ、睡眠に関するメカニズムは科学的に解明されておらず、不確かな部分が数多くあるという事が分かってきました。そこで、このように考察記事を執筆することにし
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